本気ダイエットします。

[@hiyonchannel]

一緒に本気ダイエットしてくれる方、募集します！！インスタのストーリーでも色々載せてるからみんなで近況報告しながら頑張っていきたい！！ 過去のダイエット動画のリンクも貼っておくね💪🏻❤️ ひよん丼はこちら！ このひよん丼でダイエット順調だよっていうお声をたくさんいただいた😊✨ kzbin.info/www/bejne/mXXUZKWdjrqqoqc 私が最近-5kg痩せた理由・方法はこちら！ kzbin.info/www/bejne/pGPZgGWjes9_mck 毎日10分筋トレ！ kzbin.info/www/bejne/j3bIooOajb14nLs たった10分の痩せるストレッチ！ kzbin.info/www/bejne/e6WYi4qqerx1grc 私が過去-9kgした方法をまとめているよ！ kzbin.info/www/bejne/hYGQemVum7-FnpI

[@ぞうすい-o1b]

お子様が小さいうちは、育児の為ある程度蓄えも必要です。 頑張り屋さんだから無理し過ぎないでね！！

[@nonokt_ks]

ちょうど１ヶ月ダイエットするぞ〜と思ってたところにこの動画！嬉しい〜一緒に頑張る！！！

[@jtpgadmw-o6r]

旦那さん褒めてくれるの優しい〜〜😂❤

[@hiyonchannel]

褒められて頑張れるタイプ❤笑

[@まほりん-n7m]

今日ジム解約しようと思ったけど、辞めました！みんなで頑張りましょう！

[@hiyonchannel]

偉すぎる👏がんばろーーー❤

[@shizu4404]

ふとした時に自己肯定感下がっちゃうから褒めてくれる旦那さんの存在が羨ましい😂彼氏すらいないし、親は親で私に対する否定から話が始まりがちで辟易…

[@user-kn2vp3qm6g]

あんまり無理せずにね！！😊 ひよんちゃんは 可愛いですよに😊

[@hiyonchannel]

ありがとうございます🥺✨でももう少しがんばる❤️

[@ゆうな-o8s]

この動画見てダイエットに限らずやる気出た とりあえずクリスマスまでダイエットも仕事もその他自己研鑽も頑張る、続ける

[@hiyonchannel]

そう言ってくれて嬉しい😢❤痩せるだけが全てじゃないから、他のことまで好転するのは1番の最高❤

[@アイ-l2q]

同じくゆるゆるダイエットしてたのですが産後1年になるので本腰入れなきゃなって思ってたところでした！ 一緒に頑張ってる人がいるって思うとやらなきゃ精神高まります！🔥 ごりくんの声掛け優しいな〜🦍

[@kt_ym]

私はママではないですが、 ひよんちゃんのダイエットVlogみて154cm52kgからダイエットを始めて49.9kgまで落とすことができました！同じくらいのペースで進めれてモチベになります！！！ 無理に食べないとかはしていなくて、 ・カロリー計算をする(2000Kcal/日を超えても気にしない！) ・毎日便を出す ・毎日1万歩以上歩く(仕事の関係でできない日は除く) ・外出する日を増やして、歩く量を増やしつつ、自宅でのながら食べをなくす 今の所これで頑張っていますが、足がカチカチになってきているので動画見ながらマッサージとか腹筋とかやろうと思います😊

[@むそちゃん]

私もダイエット中です✨ あと残り8キロ！！！（私も見た目重視！） ダイエットをする上で、やる事を夜まで残すのではなくて朝ささっとやるといいよって言われて私は朝の30秒×（いろいろ）やるようにしたら忘れずに継続出来てて、寝落ちしても大丈夫になりました❤ 一緒に頑張りましょう🎉

[@hiyonchannel]

なるほど❤️朝も活用すればいいね😍その日のスケジュールに合わせて朝も活用する😍ありがとう❤

[@ゆめ-n7u6k]

私も絶賛ダイエット中で12月に大切なイベントがあり、今は女の子の日なので終わったらひよんちゃんと一緒に全力で駆け抜けて綺麗になれるように頑張ります！☺️💕 ひよんちゃん！素敵な企画、本当にありがとうございます！✨🎶

[@千夏-g6o]

ひよんちゃんの動画みて 痩せる お互い頑張ろう🥺

[@hiyonchannel]

がんばろー❤痩せてれば良いわけじゃないけどファッションが楽しくなるように痩せたい❤

[@omochi395]

私は妊娠前156センチでずっと42キロで、妊娠して20キロ太りました。産後1年半ほどかけてやっと元に戻したのですが…… 年齢(30歳)且つ出産もしたから、その数値に戻った自分をみて、 急激に老けたし、ハリもなくなって、横からみたときガリガリで、美しいというより怖さを感じました😂 夫や友人からも病人扱いされました😅😅😅 なので、今は47キロまで増やしましたが、今回の動画をみて、 ひよんちゃんと身長ほぼ一緒なので、ゆるくダイエットして45キロまで落とそうと思います！ ゆるく、健康的に、美しく、ストレスなく頑張りましょ♪♪

[@ああ-j1p8y]

手書きカレンダー作ってみたら1週間続いた！！！ 書き込みたくて筋トレとか頑張れてる😢❤️

[@myk9777]

カレンダー方式いい！！！私ももうすぐ産後6ヶ月で体重あと3kgがなかなか戻らないのでダイエットしようと考えてました✊🏻参考にします✊🏻

[@とと-v6r7j]

ひよんちゃん、今でも凄く可愛いのにさらに自分磨き頑張ってて尊敬する😢❤私も来月親友とユニバに行くからそれまでに-2kg頑張ろうって決意できたよ〜😭✨一緒に頑張らせてもらうね！！！🔥

[@タカサックTV]

僕もひよんちゃんと一緒にダイエット頑張ります。本気で痩せるために頑張ろうと思ってます。ひよんちゃんは可愛くて優しくてファン想いの素敵な女性です。ずっとひよんちゃん推しだし大好きです🥰

[@hiyonchannel]

ありがとうございます😢✨一緒にがんばりましょーー💓

[@タカサックTV]

@@hiyonchannel ひよんちゃん、返信ありがとう❤️今日もひよんちゃんから返信を貰えてめっちゃ嬉しい😆お互いに痩せるために一緒にがんばりましょうね。

[@llomzoo]

中学3年生の頃からひよんちゃんのKZbinずっと見てきて、現在専門に通ってあと少しで1年経ちます。一人暮らしが始まって大変なことたくさんあったけど、ひよんちゃんの動画を毎日見て一緒に過ごしてたくさん助けてもらいました。最近ストレスでたくさん食べてしまって太ってしまったので、ひよんちゃんと一緒にダイエットします！！ひよんちゃんみたいに可愛くなる！

[@hiyonchannel]

毎日おつかれさまだよ🥺❤️そしてありがとう❤❤一緒にがんばろーーー😆

[@こめ-u7d]

動画嬉しい💓 夏痩せて冬戻るのを毎年繰り返してたから、今年こそ冬に戻さない❕って最近ダイエットモチベだったの❕ ひよんちゃんと一緒にコツコツ頑張る〜😤

[@hiyonchannel]

素晴らしい❤❤コツコツ人生だーーーー😆✨

[@toshin1998]

私もダイエット中です。私は無理しちゃい気味なのでお互い無理なくいきましょっ🧡

[@hiyonchannel]

ストレスフリーが1番継続できるコツだよね😮❤無理せずがんばろー✨

[@naaaaaa66]

ちょうどダイエットやろうとしてたから私もちゃんと計画立ててやります！ありがとう！がんばろうね！

[@ミライ-d5q]

背も体重も目標もまっったく同じで今ダイエットしてるので私も頑張ろうと本当に思えた！スクショしてロック画面にしました😢頑張りましょう！ヒョンチャーー！ん

[@rinmiya5824]

ひよんちゃんの本気を見た！ 🦍くんひよんちゃん専属トレーナーだね😊 褒めて伸ばすタイプだ🤗 頑張れひよんちゃん❣️

[@hiyonchannel]

ありがとう❤❤本当に🦍くんは私のことをわかっているwwww

[@na.9787]

動画嬉しいです！🥺✨ ひよんちゃんのマインドとても素敵だし、今のひよんちゃんも大好きです❤️！ 無理しない程度に頑張って欲しいけど、、一生懸命なひよんちゃんに感化されて自分も頑張ろって思えました！今日から頑張ります❤️‍🔥

[@hiyonchannel]

そう言ってもらえて嬉しい😢❤❤努力って大切よね🥺一緒にがんばろー❤

[@na.9787]

わ〜返信もらえるなんて〜😭✨ 一緒に頑張りましょう〜❤️‍🔥❤️‍🔥

[@moechandesu]

推しのライブがあり、今年の4月からダイエットを頑張った結果、−16キロ痩せることができました❤️‍🔥✨ ライブは終わってしまいましたが、今もダイエットは継続中です！ 一緒に頑張りましょう🥹✊

[@roomtino6271]

私は妊娠して20キロ増えて、今12キロ減ったけど、あと8キロ、来年の4月までに痩せたい！頑張る！あと出産して邪魔だった髪の毛を切りすぎたので伸ばす！頑張るぞ〜！

[@aki.wtnb0930]

わたしももうすぐで産後10ヶ月😂 ひよんちゃんと一緒にダイエットがんばる〜！

[@hiyonchannel]

まだ10ヶ月だったら2ヶ月くらいゆっくりしても💓と思うけど、無理せずストレスフリーで一緒にがんばろー😆

[@jinkaku_wo_ushinatta_banana]

当たり前のことなんだけど、太っても痩せても愛してくれる旦那さん最高

[@鈴木栄子-y9g]

ジム　また再開するために手続き行きまぁーす💨頑張ろ💪

[@natsuki-d5e]

私もダイエット中で11kg痩せたんだけどあと9kg最低でも痩せたいから一緒に頑張ります💪

[@hiyonchannel]

11kgも大変なのにすごい😆✨一緒にモチベあげてがんばろー❤

[@chocopink99]

ひよんちゃんやpicaruさんの動画見てました　出産後子育てしながら自分磨き素敵です！！❤

[@おーちゃん-v8r]

ジムで週3回の筋トレと有酸素と、PFCバランスを計算した食事管理て２ヶ月が過ぎて4キロ減ったよ！私も頑張って続ける！

[@岩井菜摘-p9w]

私も今年の3月に出産しました。 頑張ってはいるけど、育児もあってなかなか運動も出来ずずっと同じ体重を行き来してます…😢 ひよんちゃんと一緒に私もまずは50キロを下回れるように頑張ります！！！！ ひよんちゃん大好きです❤️

[@hiyonchannel]

育児しながらのダイエットは結構大変よね😢😢でも本当に無理せずストレスフリーが大切だから一緒にコツコツがんばろう❤❤

[@おまお-i9h]

ひよんちゃんと一緒に頑張ります！私もカレンダーつくるぞ〜！

[@もちわらび-d1s]

私もひよんちゃんと同じ時期に出産しました！体重は戻ったけどお腹がぽよぽよ😂 一緒に頑張ります❤️

[@happy-ly1vx]

私もひよんちゃんと同じで誰かに言うと続かなくなっちゃいます! ひよんちゃんも頑張ってるから、私も頑張ろう〜！🤗✨

[@hiyonchannel]

わかるーー😂それがストレスになるよねww でも今回は自分に少しプレッシャーかけて頑張る❤

[@まーり-j7n]

気合いが伝わりました！ 私もせっかく目標に近づいたのに少しカムバックしました😅 私も気合い入れるためコメントしました💪🏻 体重計はどのタイミングで乗ってますか？

[@しーちゃん-r8u]

まず11キロも落とせてる事がすごいです👏 今2人目妊娠中ですが、産後私も頑張りたいです！1人目の産後は戻せなかったので😢笑

[@hiyonchannel]

私も現役の時までは戻すつもりないよ❤だし子供育てるだけでも大変だから無理は本当に禁物！！

[@rr.2475]

インスタ見てめっちゃひよんちゃん 痩せててびっくりしました！！！ そしてお顔がかわいすぎる♡ いつも癒されております🤍 ひよんちゃんの動画があがると すぐみにきちゃいます🤭 ずっと応援してます🤍

[@user-iu6bf1pl2v]

私も去年より暴飲暴食しすぎてむっちゃ体重増えました‼️なのでひよんちゃんのこの動画を見て私も頑張ろうと決意しました！！私も本腰！！！頑張ります⭐️👍🏻

[@hiyonchannel]

気合い入れて無理のない範囲でコツコツがんばろー❤❤

[@iroiro.uruuru]

ひよんちゃんも一緒だから頑張る✨ 娘の入学式に向けて変わろうと思います🫡

[@hiyonchannel]

素敵な目標❤❤一緒にがんばろーーー😆✨

[@柚子-x8v]

私もひよんちゃんと一緒にダイエット頑張ります！！💪✨ 生理中の時のダイエットってやる気が出なくて…こういう時ってひよんちゃんはどうしてるの？😊

[@hiyonchannel]

私も1回生理あったのだけど、その時は追い込まず我慢はあまりしないけど、食べるものをしっかり選んでカロリーが増えないように気をつけたよ❤❤

[@ひろみ-g3h]

ひよんちゃん応援してる！！ 努力家なひよんちゃん尊敬する🥰 ふぁいてぃん💖

[@hiyonchannel]

ありがとう❤❤まだまだがんばるよーー😆

[@ka-chigu0326]

私もひよんちゃんと一緒に、無理なくコツコツ頑張りたいです😊

[@hiyonchannel]

コツコツが1番の継続に繋がる❤❤

[@popnayen1]

私も4ヶ月かけて5キロ、緩やかにおとせて満足してる！ けど確かに本腰いれたい！ 12月から同じ表作って頑張ろうかな( ߹꒳​߹ )

[@ここたす-q2n]

私もひよんちゃんと一緒にダイエット 頑張りたいと思います🥹🫧！！

[@hiyonchannel]

嬉しい！！仲間がいっぱいで私のモチベにもつながるっ❤❤

[@ayan8898]

いつもひよんちゃんのストーリー見てわたしも頑張らないとと刺激をもらってます。 私のダイエットの今月の目標まであとマイナス0.6kgで少し停滞しているので、 ラスト１週間、ひよんちゃんの真似をして私も紙に書いて可視化し、 頑張ろうって気合が入りました

[@hiyonchannel]

行動力素晴らしい❤❤あと少しなら全然いけそうだね😆✨一緒にがんばろー😆

[@はる-b6i]

紙に書き込むのやる気でていいですよね😊 私も頑張ります！！

[@hiyonchannel]

携帯じゃなく紙がいいね❤❤

[@riri2451]

私も去年出産して19キロ太りました。今、元の体重まであと6キロあります。私も頑張ります🙆🏻‍♀️

[@mcmr0138]

私もがんばる！ ジムも増やして気合い入れる！！

[@hiyonchannel]

無理せず出来る範囲でね❤❤一緒にがんばろー😆

[@やきいも-d5e]

3月に結婚式で来月前撮りあるからひよんちゃんと一緒にダイエット頑張る😂💪

[@柳原えのき]

目標体重まであと2キロまで落ちてきて油断して食べ過ぎた土日だったのでこの動画みてモチベ上げ直しました！！推しと会うために頑張ります‼️

[@あま党-r4u]

個人的にウォーキングめちゃくちゃオススメです！ 昨日3万歩歩いて流石に足がふにゃふにゃ(？)になったけど笑 毎日8000歩〜1万歩がいいらしいです！常に早歩き、姿勢正しく、水分補給しながらウォーキングします！ 自分はお金ないからジムとか行けない分、自宅トレしてます！ あとは、ひなちゃんねるさんの食事参考するのもオススメです〜

[@hiyonchannel]

素晴らしい🥺✨私ももっと頑張らなきゃ！！刺激になって嬉しいです😆ありがとう❤

[@YY-ii6xg]

運動やマッサージより、まず食事が大切な気がする😮❤

[@red1225mi]

私も妊娠中15キロ増えて、1年で12キロ落ちたけど最後の3キロが落ちないまま息子が1歳半になってしまう😂 ひよんちゃんの真似してまずカレンダー書こ！ 私はひよんちゃんと身長ほぼ同じで、今のひよんちゃんの体重を目標に！

[@ルルちゃん-i3q]

ひよんちゃん応援してるよー❤

[@hiyonchannel]

ありがとう❤がんばるよーー😆✨

[@momo-jb2cg]

私も本気でダイエットはじめてるよー👍👍ひよんちゃん見て頑張ろうといつもモチベあげつつやってる😊ひよんちゃんが体重毎日記入してるのを見て記入するようになって、意識も変わってきたよ😆「コツコツ人生」←これ手帳に書いて頑張ってる✨👍

[@hiyonchannel]

嬉しい😆❤さりげなく書いてたのだけど気づいてくれて嬉しい🤣✨一緒にがんばろう❤❤

[@paso4556]

ひよんちゃんと同じくらいに出産したものです！子供が一歳を迎えましたがいまだ出産前の体重➕5キロです…。 一緒に頑張ります！！

[@rei-mama6157]

現在もうすぐ6ヶ月妊婦(3人目) 産後またダイエットしなきゃ…😢 産休、育休だから仕事も休みで家でしか体動かせないからほんとに頑張らなきゃだ…

[@chieko1219]

私は、食事、栄養、運動、ダイエットはあすけんアプリで管理してます😅 便利ですよ😊 運動は毎日、した方が良いらしくて、料理する時に、踵上げして、ソファに座ってる時につま先上げをしてます。 寝る時にお腹の後の腰を布団に押し当てる腹筋の方が、腰を痛めないので、いいですよと腰痛で通う整形外科の理学療法士さんにアドバイス貰いました😊 お腹の後の腰の辺りを布団に押し当てる時に、息を口から吐いて、戻す時に息を吸います。緩やかに痩せて行きますよ😊

[@tsusa]

全然太ってないよ可愛いよ！

[@ちゅら-u5c]

ひよんちゃん♥いつもありがとう🎉　　　　　 私も今ダイエット中だから、ひよんちゃんと一緒に頑張る!! 今日、誕生日なんです! 誕生日にひよんちゃんの動画見れてよかった❤❤

[@hiyonchannel]

わ❤お誕生日おめでとう😍✨ 今日はケーキ食べて明日から一緒に頑張ろ❤

[@sky-bj3mp]

ちょうど始めた頃だったので、 ぜひ一緒に頑張りましょう💓

[@user-zw5wi2pw8t]

わたしも社会人になってから5キロ太っていい加減痩せたいと思ってたのでひよんちゃんと同じく今日から腹筋とプランクやります！！

[@hiyonchannel]

環境が変わると色々あるよね😂❤今日から始めるのが素晴らしい👍✨一緒に頑張ろ❤

[@miii.6594]

2月に結婚式を控えています。 ひよんちゃんからモチベをもらえました😢 私も頑張ります！！

[@n_n152]

ひよんちゃん、産後の骨盤矯正は行きました？ 私も産後なかなか体重が戻らなくて特に下半身🥲 産後の骨盤矯正に通ったらすぐに戻ったどころかより痩せましたよ😊 すっごく痛かったけど、やってよかった🥰 骨盤矯正と、産後の骨盤矯正はメニューが違うっぽいから産後1年ならまだ産後の骨盤矯正出来るんじゃないかなぁ🥰

[@ヤギちゃん-v9w]

わたしもカレンダー式をやってみよう😊がんばろー🎉

[@sa-cb9dh]

ちょうどダイエット中だからめちゃくちゃ嬉しい😆一緒にプランクしたよ！モチベになります！

[@hiyonchannel]

素晴らしい👏❤また一緒に筋トレできる動画つくりたいな〜❤

[@唐揚げ大好き-d7o]

看護師のシフトアプリになるんですけど、ナスカレっていうカレンダーアプリ結構使いやすいです！職種関係なく使えます！

[@hiyonchannel]

初めて知った😮❤見てみる！！ありがとう😆

[@marina3269]

最近チャンネル登録しました！一緒にがんばります😊💓

[@hiyonchannel]

嬉しいです❤❤一緒にがんばりましょう😆✨

[@saori-ml8uf]

Googleカレンダーじゃなくて携帯のスケジュールを使ってみてはいかがてすか😊😊😊

[@skkt4176]

わたしも一緒にダイエット頑張ります☺️プランク2セット毎日やるぞ💪💪

[@hiyonchannel]

プランク地味に辛いけどずっとやってたら楽になってくる❤がんばろー😆

[@たなか-p7p1q]

まず11kg痩せてるの凄すぎるからね！出来てることにも目向けてあげてね〜⸝⸝- ̫ -⸝⸝

[@reina5193]

ここんとこ明らかに増量したけど 怖くて体重 測れないよー😭 本当に一緒に頑張りたい！

[@hiichan111]

旦那さん優しすぎない！？

[@tjwkgj3798]

がんばれ〜〜🇯🇵✨✨😂

[@hiyonchannel]

ありがとう😆✨❤

[@__kabocha_pan__]

1ヶ月後に、結婚式があります。 あと最低でも5キロ痩せたいので、ひよんちゃんと一緒に頑張ります🥰💪私もカレンダーつくります📅

[@hapichan_ooo]

5月結婚式なので一緒に頑張ります🥹🩷✨🎯

[@とりとりともみん]

最近の鞄の中身みたいです！！

[@Renchamaa]

あたしも女の子の日が終わったから 痩せやすい時期になってるからみんなと 一緒に頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧🔥 ひよんちゃんは1人じゃないよ(*^^*)

[@흰개-t4k]

1週間後結婚式です💦 ひよんちゃんと一緒に最後の追い込み頑張ります😂❤

[@KM-kr7md]

結婚式まで1ヶ月を切ったので、真面目にダイエットに取り組もうと思います。お昼にケンタッキー爆食しちゃってますが😂😂

[@ぽんちゃん-x7v]

わたしも頑張るー！🫨

[@hiyonchannel]

一緒に頑張ろ❤❤

[@yuzupooooon]

筋トレ5〜10分した後に、有酸素運動するのが1番効率よく痩せられますよ🎉✨

[@m1_m]

20キロ痩せたけど7キロリバウンドしたので私も再始動します❣️

[@chankato9388]

ひよんちゃーん！ ようやく7キロ痩せましたー！ まだまだ体には努力の成果は出てないけど、続けて絶対痩せるぞー！ ウェディングフォトもまだだし新婚旅行もまだだから絶対痩せてから行くぞー！

[@りりりん-e3i]

私も同じカレンダーつくりました！ 腹筋がんばります💗

[@hiyonchannel]

素晴らしい😆見えるところに貼っておくと本当に毎日ちゃんと意識できる❤

[@りりりん-e3i]

@@hiyonchannel 洗面台の横に貼りました💗💗

[@ゆでたまご-b7h]

産後2ヶ月👶🏻勝手に体重落ちて残り2キロ！お腹のたるみだけは腹筋しないと無理そう…

[@みっこてぃん]

私も頑張る!!

[@hiyonchannel]

一緒にがんばろーー❤❤

[@なすのこ-z5f]

私も最近モチベーション下がり気味だったから頑張る、

[@hiyonchannel]

モチベの継続って大変だけどみんなと一緒ならできる気がする❤頑張ろう😆✨

[@htnksai5376]

私も頑張る❤

[@ゼルミニ]

私は明日から！

[@たかはしなーさん]

もしよかったら体型も残して欲しいです🙏☺️

[@しゅー-y7n]

一児の母がこんなに頑張って時間作ってダイエットしてるんだから大学生の私が痩せれてないのは甘えだな😭本気で頑張る！

[@hiyonchannel]

そんなことないけど、一緒に頑張ろ❤❤

[@akechii0129]

産後から早9ヶ月、、、😂 私も一緒にがんばります🥹🩷🩷🩷 可愛い息子と不意の私が酷すぎて、、 自慢のママになれるように頑張る！♥️

[@hiyonchannel]

そのモチベすごくわかる😂❤可愛いママ、自慢のママでいたい！！一緒にがんばろー❤

[@akechii0129]

@ わーーーー🥹❤️

[@けた-e8r]

私も妊娠出産で168センチ75キロまで太り、二人目出産後6年かけて47キロまで減らして維持してます💪今も筋トレしながらひよんちゃんの動画見てました！なりたい体目指して頑張ります☺️