Hjärnstark - Anders Hansen berättar om hur motion och träning stärker din hjärna

Hjärnstark. En bok av Anders Hansen
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Och det här gäller för
både barn och vuxna, ja, till och med för äldre!
I Hjärnstark avslöjar överläkaren Anders Hansen vad allt detta beror på. Han ger också konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna - som är så omfattande
att man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering!

[@sassesinet]

Fler som har en idrottsuppgift? xd

[@jesperox7988]

@ Sassesinet tja hur går det

[@sassesinet]

@@jesperox7988 Går fint vettu, fick A som vanligt xddd :D

[@sassesinet]

Mohanad Kantar guden😂

[@mohanadkantar8156]

Tja Samuel

[@melvinwandeback2408]

aa den e tuff asså hahaha

[@FredrikPedersenDambo]

Wow, vilken suverän föreläsning med mycket kunskap och stor tydlighet! En av de bästa jag tagit del av. STORT tack!

[@ylvaeliseweinefelt4378]

Jaa, mycket klart och bra föreläst! STORT tack!!!

[@AlfredEn]

är du en lärare eller? du kan knapast vara en elev

[@tamimq5895]

Tack för kunskapen!

[@monawillman3876]

Så intressant och bra förklarat

[@mr.g4999]

Tack för denna!

[@PonAir]

Du är en bra föreläsare tack

[@henokkidaneh2677]

Bra .Tack Andreas

[@mr.g4999]

Väldigt intressant föreläsning!

[@louiseskoglundnobel6104]

Motiverande och intressant. En föreläsning direkt riktad till låg- och mellanstadielever skulle vara superbra!

[@TheHHPodcast]

Fantastiskt.

[@perisraelsson2494]

Bra föreläsning!

[@headsmilis]

Mycket intressant bra föreläsning!

[@lemlemabraha8653]

Tack så mycket

[@pAw-PatrolChase]

måste testas! :-)

[@Isildur94]

Väldigt intressant!

[@ramonaberggren]

Jag älskar ditt sätt att förklara & prata om detta otroligt intressanta ämnet! Du har så behaglig röst dessutom, så det blir ännu lättare att lyssna & ta till sig all information 🙏❤️ Jag har rätt svårt att koncentrera mig, utreds för adhd just nu. Jag gillade även skarpt din serie ”din hjärna 🧠 ” 👍🏻

[@iwillrest4155]

Tusen tack för all den info! Det var precis såna här forskningsresultat jag var efter för att öka motivationen att gå ut o röra på mig mer. 😊 Helt fantastiskt hur stor effekt motion ger! 😮

[@basslobster]

Intressant. Nu är det bara att se över andra forskare inom samma område och se vad de kommit fram till.

[@ylvaeliseweinefelt4378]

Ett samarbete är alltid bra så att de styr åt samma håll och därmed påverkar med fakta och att ge människor möjligheten att må bättre genom att motionera på egen hand! :)

[@jessicasundberg9624]

Det viktigaste man kan göra för sin hjärna är att hålla sig ifrån psykiatrin.

[@camilaandarroz9657]

Vilken pil i mitten ? Vart ska man titta ? Blir inte klok

[@kristinabohlin]

Vet någon vad källan till den finska undersökningen(med barn och stress) är? vid 23.00

[@kristinabohlin]

Roger Tack så mycket!!

[@kristinabohlin]

Tack för tipset!

[@shaimaibrahim4649]

någon som har en sammanfattning på detta? ;(

[@SebastianLinnarsson]

Lite udda att detta blev inte viralt för 7 år sedan. Hade varit bra om min skola tog in detta då som att ha en liten Jogga klass innan man ska börja lektionen..

[@MultiTheChipper]

Tack Anders! En fråga... lider av en depression sedan flera år och röker för att lugna nerverna och ångesten. Vilka negativa följder har rökningen på min hjärna dvs kan dom positiva effekterna av träningen försämmras av min rökning... framförallt halterna av dopamin mm. Mvh Christer

[@verageorgiou6593]

Hej hej

[@lutfisksoppa2122]

jag tränar 6 ggr i veckan och jag har fan inga toppbetyg :( PS: jag snackar inte pussy training, jag kör fan hårt

[@SebastianLinnarsson]

Det är nog för du lyssnade inte på vad han sa.. han säger att man ska inte träna för intensivt. Det låter mer att du tränar för kroppen och inte för din koncentration... jag menar du tränar bra men inte på det sättet som är rekommenderat. (träna innan du går igenom vad du ska lära dig eller under du lär dig)

[@benobeno9919]

[@hadyla8387]

Någon som har psykologi uppgift?

[@padscraft]

Jag

[@emcedc1799]

Hej

[@elisabetlind3300]

Äntligen fick jag förklaringen tack

[@vilasarvidsson6107]

@@elisabetlind3300 du skrev en komentar

[@rimonhabtom3596]

Hahahah ja

[@zgoproyt5279]

Förstod absolut inget. Slösade 40 minuter av mitt liv på skit hjärnor

[@TheHHPodcast]

spring i 20 minuter och kom tillbaka och kolla igen så kommer du förstå! :D

[@viggogustavsson]

Är det någon mer här i kommentarsfältet från Enebyskolan?!???!?!?!!?!?!

[@igelkotts-mannen4769]

Nej🤠🤠🤠🤠🤠

[@mikaelfischer8454]

hej kzbin.info/www/bejne/gWPVc3WviLOKapI

[@samiralarare1995]

Lär dig arabiska med mig

[@sturejohansson1792]

bra innehåll men du bör söka logoped