هنيتك من التفكير و تخمام تطبيق جدول الأكل😋ل 8 أيام من الأحد إلى الأحد ساهل ماهل و بنييين

[@withmeryama]

السلام شميساتي حبوباتي : حسابي على الانستغرام : instagram.com/withmeryama1 صفحتي على الفيسبوك : facebook.com/withmeryama01/ بريدي الالكتروني : [e-mail]

[@mamatmehedimamatmehedi5039]

والبنات ديال أختي مريم ادعو معايا الله إشافي ليا ولدي دعوات الغريب مستجابة الله إجازيكم بخير

[@gjhdgjgjffgh5566]

الله اشافيه و عافي كل مريض

[@mssanita286]

الله اشفيه الشفاء العاجل إن شاء الله

[@يومياتيالبسيطةالمتنوعة]

اللهم ربي الناس اذهب البأس اشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما

[@khadijakhadijaa8524]

الله يشفيه ويعافيه يارب

[@nadiaelhamidi8256]

الله يشفيه اختي ويخليه ليك

[@امين-ض4م]

خاص أفكار بدون لحوم ولا أسماك أما ملي يكونو لحوم لحال ساهل منوجدو بيهم 👍👍👍

[@amirat.bayti12]

الله يا اختي مريم دجاج ولحم كل نهار بزااف بغيناك ديري لينا روتينات اقتصادية على حساب الوقت و درويش رحنا تقهرنا بالغلاء

[@withmeryama]

واخة حبيبة

[@hayatlmar2a]

Iyih akhti ta ana m3ak

[@oummariam7576]

ختي سمحيليا واحد الملاحظة بالنسبة لفرخ خاصكي ديريه فالطجين كيجي زوين اوالحوت كيفما بغا اكون مكنزيدوش ليه الماء فالطياب كيجي باسل اوالحوت عاااامة كنطيبوه فالطجين

[@ilhammery]

اه بصح الحوت ماديروش فيه الماء

[@mouadtazi6038]

اختي مريمة ديري معانا كوتيات اقتصادية.بحال شحال هذي

[@SamiSami-oy4nt]

بالنسبة للكرعة الحمراء واللفت ديريهم فالصوبة والكرافص تيجيو زوينين

[@abdoudiaf620]

اه بغيناهم بحال هد الفيديوات الله يجعلهم ليك في ميزان حسناتك ،👍

[@fatimaahmed4307]

اللفت الابيض جربيه مع المصير واللحم او بيبي غزااال وديريه مع الحوت والشرمولة وكذلك المحفور مع الحوت جربي وردي علينا الاخبار❤ غزال

[@khadijatazra9341]

تبارك ا🍒لله عليك كلشي غزال ولذيذ ولكن بالنسبة ليا ما موالمنيش ماديا خاصنا نقصو من البروتينات الحيوانية راها كضر اكثر مما تنفع.لا ماديا ولا صحيا.الخضر ثم الخضر ثم الفواكه والمكسرات البقوليات....والسمك وخاصة السردين سيد الاطباق🐋🐋🐋🥒🫑🌶🥦🥬🍅🥕🌽

[@sarasoudi7275]

اختي هداك الزعلوك دريه غير بالكمون تحميرة السودانية و الحامض مصير و زيت الزيتون خلاص مطيشة و الثوم و الربيع اكيد حاضرين جربي ؤ ردي عليا لخبار❤❤❤

[@zahratibasmati9343]

يكون مع فلفلة اختي ولا الدنجال بوحدوا بغيت ندير الطريقة اللي شاركتي

[@aminacherqaoui3153]

سلام لبنات ديل ختي مريم عافكم دعيو معيا ربي يفرج كربي الله يسهل عليكم دعوات لغريب مستجابة

[@canalenaziha3996]

تبرك الله عليك ماشاء الله طريقة جميلة بالتوفيق

[@chad-z8n]

اختي مافيها باس تفرحيني بابوني بغيت ربي يعلي مقامك ويعطيك صحيحتك

[@oumali8095]

اختي مريم راكي عزيزة وكنستافدو منك بزاف لكن واحد نصيحة بدلي طنجرة الظغط بديال اينوكس الومنيوم ماشي صحي

[@sihamkhalis6700]

الله يعطيك الصحة ابنتي كلشي زوين زدينا وصفات كينفعونا

[@أمفردوس-ح6و]

لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@nadiajouda3595]

تبارك الله عليك اختي و بالنسبة لعصير لعنب ضيفي ليه حامضة او جوج كيجي زوين 🌹❤️

[@rachidaett4798]

تبارك الله عليك منطقة زاكورة والرشيدية الملوخية باش كيخضر فالصيف بزاف قليل فاش اخضر بشي خضرة اخرى

[@ilhammery]

اتعجبني اختي العزيزة بتاويل والحداكة مرا حارة الله ينورك

[@FadwaFadwa-mf7xb]

ماشاء الله عليك الا ممكن تورينا المجمد وكيفية ترتيب

[@treefreee1557]

جزاك الله خيرا

[@samiraeljouai6830]

تبارك الله ماشاء الله عليك حبيبتي الله يحفظك. غير واحد النصيحة من الأحسن ديري المريقة في الطجين صحي أكثر.

[@souadjafli3025]

Lah i3etik saha chahitini fi lmlokhiya reda inchaalah nemchi nejibha 3andi lranmi ndire wahede lmray9a

[@latifalatifa8387]

ااااختي مريم نقصي شوية من البزار راه ماش صحي يسبب عسر الهضم وعدة امراض

[@hananeerraki8078]

تبارك الله عليك أختي غير بقاي ديري لينا الطبخ نستافدو منك أختي شكرا بزاف

[@abdoudiaf620]

مشاء الله عليك

[@meriemnaitsi5187]

ماشاءالله عليك

[@nezhaidrissi3209]

افكار زوينة شكرا اختي مريمة

[@houyamhouyam9744]

شكرا اختي الله جزيك ب الخير

[@amara2176]

Tbarkalah 3lik lhout kon drtih ftajin hsan

[@M1lik17]

السلام عليكم اختي دائما مبدعه وكنستفد من بزاف جزاك الله خيرا

[@latifalatifa8387]

تبارك الله عليك اختي مريم الملوخية بقاي دريها فش فوطة تكون حرشة شويةبقاي تحكيها بها كتحيد لها دوك شعرات بالصحة والراحة

[@sanachafiq9009]

شكرا للمشاركة ❤👍

[@naimaelhadry6852]

Wllah akhti ila kat3jbini marcha lah 3lik mra wgadda tatchaj3i wmo7tarama

[@nabilakarima654]

سلام ، عصير بدون سكر احسن، ونقص شويه طماطم ، ليسوس

[@souadelamim9138]

تبارك الله عليك اختي مريم

[@ouidadboujemaoui5585]

Tarkllah 3lik khti meryem allah y3tik saha kolchi zwin

[@bayoudhanae9675]

شكرا اختي مريم الله يوفقك يا رب

[@loulou67h8]

تبارك الله عليك، الله يعطيك الصحة 🙏💐😘

[@لبنىالمراكشية-ذ6ت]

ملوخية حنا فمراكش مكنديروهاش مع بطاطا كنديروها فطاجين مع بصلة ومطيشة ولحم يا سلام

[@يومياتلمياءالمتنوعة]

تبارك الله عليك حبيبتي غزال كتشهي ماشاء الله عليك

[@hasnaenaciri5200]

الله اشافيه اختي ان شاء الله غيشفى وتعفى

[@smoughenrajaa6070]

الله يعطيك الصحة دائما مبدعة

[@meriemnaitsi5187]

تبارك الله عليك الطاقة الإيجابية

[@nadiasagi6271]

الله يشافيه.ليك اختي

[@naimayoussoufi7184]

اختي مريم احنا الملوخية كنطيبوها مع الركعة السلاوية أو اللقيم معمرنا درناها مع بطاطا

[@سيدةنفسي-ص8ش]

نتي مكناسية

[@sososiham5373]

سلام أختي الكريمة عفك وش شنو إسم دواء سراق الزيت ومنين شريته وبشحل وش فعل ممتاز جدا شكرا جزيلا أختي الكريمة الله يبارك فيك

[@samkr9973]

تبارك الله عليك اختي مريم الى كان ممكن ضيفي لنا وجبات القطاني بالجدول وشكرا جزيلا تحياتي الخالصة.س.ك

[@meriemnaitsi5187]

بغينا تشاركي معانا وجبات اقتصادية وبالتوفيق

[@anwardasssi820]

لغزالة مريمة هاد لفيديوات انا كيعجبوني بزاف اختي تبارك الله عليك اشميسة ديالنا

[@hafidaabdelali3155]

Bassaha hbiba,wallah ce menu nous facilite la tâche merci beaucoup

[@asilmarwa2483]

شكران اختي مريم

[@amalyahya2291]

تبارك الله عليك

[@kenzaelhachimi4166]

Jawbini f lkhas bravo 3lik

[@bahiyabahiya6317]

تبارك الله عليك اختي الله يعطيك صحة اما بنسبة لي خضرتي بيها اسمها بامية ماشي ملوخية ملوخية دايرة فحال سبانخ يعني أوراق بس في المغرب عندنا غالطين في اسم ديالها

[@miriniouimajda3322]

salam maryouma tebarek allh elik ntemena tjawebini 3ite ma nsefet lik

[@gjhdgjgjffgh5566]

تباركله على اختي مريم

[@fatimafatima-ul8cg]

Khsr rir lmojod kolchi rantyboh hhh tbarklah 3lik

[@سلسبيل-ع2ض4ذ]

ممكن امريم هذيك الاكلة ديال الكفتة فالكوكوت بغيت الوصفة وشكرا ليك براف

[@asmaasannah8662]

شكرا مريومة ❤❤❤

[@saidanafia9106]

ما شاء الله عليك اختي الله يعطيك الصحه

[@أمإسراء-ك8د]

لالة مريمة الغزالة مشاء الله عليك وصفاتك رائعة الحداكة والتاويل تعلمت منك بزاف الله يحفظك

[@najatab6379]

الله يعطيك الصحة على طيباك عافاك هاديك الاطة ديال الدجاج في الفران مع البطاط والبصلة واس كتغطي الطبق

[@fatifleur9888]

اه اختي كتغطيه بورق الطبخ و ايلا بغيتيه يطيب دغيا و متبخرش المرقة لي كيطلق غطيه بشي لاطة من لفوق

[@najatab6379]

@@fatifleur9888 شكرا ليك

[@ytrtre6168]

تبارك الله عليك هاد شي كيشهي

[@rabiaatraibi]

تبارك الله عليك اختي مسيرة موفقة ان شاء الله ربيعة من طنجة

[@hayatlmar2a]

عافاك أختي صوري ليا الفران فاش كطيبي و شكرااا

[@اللهربي-ت8ق]

الله يعطيك الصحة اختي مريم بالنسبة لملوخية كتاخدي كسكاس لكوكوت صغير كتقطعي بصلة دواور ومطيشة دواور ولملوخية ترشي عليهم ربيع ملح البزار فلفل حارة من فوق من بعد متكوني درتي البطاطا فوق لحم وكتحطي لكسكاس وتسدي عليهم ربع ساعة كتجي كتحمق

[@yahyasara7719]

سلام مريومتي تبارك الله عليك وعلى الوصفات غير هيا احنا على قد الحال الا درنا حاجة وحدة بحال القطاني اللوبيا بوحدها الوقت غالية الله يحسن عوانا وشكرا عاى كل حال الله وفقك الغزالة وبالصحة والراحة واحلى لايك الغزالة

[@SamiSami-oy4nt]

شكراً على الجدول نحبك في الله

[@كريمةللطرزوالخياطة]

تبارك الله عليك اختي

[@bntmoumad8858]

السلام عليكم ختي مريم هذا راه سميتها بامية ام الملوخية تتكون ورق بحال الخبيزة

[@khadijaboghnisa652]

جدول متكامل وصحي تبارك الله عليك

[@leilaelalami1219]

Tbarkallah 3like o lahe ihafdek wassafate wa3ra lahe ikhali like wlidatek

[@azizaghanam6958]

اللع يعطيك الصحة نار اختى مريمة واحد المرة طيبت الملوخية مبقيتش طيبتها كيف كلت نقيتها من الخاطر وطلقت لي ريوك عدفاتنى

[@fatnamokat8844]

Allah yaatik assaha👍👍👍👍👍👍❤️🌹

[@Mine-tl6mr]

Merci bcp Meryama lehla ykhetek Alina ♥️♥️♥️

[@saidaaitsghir8485]

Allaft walgar3a kayjiw fssouba

[@nanabella3432]

ختي مريم منين كتشري الحوت الله آجازيك بخير.

[@kachaninezha6224]

مشاءالله الله يبارك لك اختي ❤❤❤

[@ranianada3727]

سلام اختي الله ابارك فيك ياشميس ممكن تشاركي مع البنات هذا الكتب لشيخ محمد يوسف الكاندهلوي رحمه الله له كتاب حياة الصحابة

[@مسكالليل-ف1ذ]

ناري يا مريم شحال ذحال كتكتري الثومة انا لا شميتها كنبدا نتقيا

[@lamlilaziz3235]

لايك للغالية مريمة👍👍👍👍👍

[@electroree4834]

شكرا بزاف وتبارك الله عليك شارك معانا شي مرة فريطورة دالسمك

[@karimaflors1441]

سلام اختي قويتي لوحوم وسمك

[@Marakach7597]

شكرا ختي مريم

[@fatinefatine9090]

تبارك الله عليك اختي داك المول دالزاج كنطيب فيه ومكيبغيش يتنقى من داك التحمار اللي فيه الى عندك شي طريقة بارك الله فيك

[@bijouterieelaabedy]

برودوي ديال البوطة

[@fatifleur9888]

ديري ليه مستر بي كاين فبيم

[@ghizlanzer2108]

هاد جدول أختي منافع الناس دراوش دبا

[@mamatmehedimamatmehedi5039]

الله سلام أختي مريم الله إوفقك كتنفعيني الله إعطيك الصحة الله إحفظ ليك وليداتك

[@mesbahiaicha3421]

شكرا كنت كنتسنا هاد فيديو

[@fghtfghff7602]

واييه اختي مريم احنا راه كسكسو ما سلك حتى هو فيه بطاطا اللهم بارك اختك هالة من نراكش

[@fatihaouahdani3026]

شكرا مريمتي

[@MoiMoi-xx1cj]

عطاك الله الصحة انا بعدا كتفكيني بلا منبقا نخمم 😘😘😘😋😋😋

[@Hassnaeyahaoui]

الله يحفظك اختي مريم كاتفكري فينا بالخير الله يعطيك الخير والسعادة والهنا يا ربي

[@milodtwiti4837]

شكرا شميس 🥰🥰🥰👌

[@jawharaphone5421]

سلام ختي مريم الله يعطيك الصحة 👍👍👍👍👍

[@khadiepoubata6179]

تبارك الله على الحادكة وليت مدمنة على فيديوهات ختي الله يرحم من رباك الله يعطيك صحيحتك عفاك بغيت نطلب منك واحد طلاب ليلا كان في المستطاع عفاك شاركي معنا افكار الكوتي العشية يكون اقتصادي راكي عارفة زيت دار كرون ههه

[@withmeryama]

حاضر حبيبة

[@fatimatamaaroufte173]

تبارك الله عليك هدشي كيشهي عفاك اخت كفاش نوفق بين الكوزينة والدار انا الكوزينة كتدي لي الوقت وكتهدني

[@meryemelalami2550]

ههه بحالي بحالك نفس المشكل

[@najatcheqraoui6184]

تبارك الله على مريم غي عاودي ديري جداول أخرى متنوعة أسبوعية الله يحفظك كتفيدنا

[@فالصبرجميل]

Nassiha akhti madirch lbssla f loubya

[@zahratibasmati9343]

واش اختي اللوبية اليابسة قصدتي

[@meryemelalami2550]

@@zahratibasmati9343 نفس السؤال