Ho corso 10Km al Giorno per un Mese

Ho corso 10Km al giorno per un mese, è stata una delle sfide più impegnative ma anche ripaganti della mia vita. Per sapere com'è andata, guarda il video😉🔥
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#10km #correre #running
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Corro fino allo Sfinimento perchè Correre per Dimagrire e poi la mitica One Punch Man Challenge, però non ho corso una maratona in casa (42,195 kilometri) come Jakidale.

[@criscione_davide]

Potresti provare la routine di Muhammad Alì?

[@danieleinverardi]

ciao muhammad ali! salutami malcolm x che routine facevi da vivo?

[@thegamecenter5362]

Si sarebbe bello e interessante

[@davidmodz_-yt901]

Ci sta

[@thelion58]

se l'idea piace a molti di voi, volentieri😉🔥

[@eliamarchesini6070]

si fallo

[@andreacacace2730]

Io ho 13 anni e ho corso 100 km in questa sfida,all'inizio sono andato con degli amici ma poi ho dovuto continuare da solo,se una cosa vuoi farla la fai e basta.Grande Leone continua così 🦁

[@thelion58]

grande Leone🦁🔥🔥

[@marcolanzini6095]

Mia figlia ha la tua età e dopo 200 mt gli fa male la milza se corre😁😁😁in verità sarebbe tennista ma ora sono fermi anche loro da un bel po'.allora io corro e lei cammina😁bravo,continua cosi👊👊

[@pablox7410]

Sei più piccolo di me eppure sei riuscito ad essere costante, un bell gg leone🦁

[@sdrumo9450]

Tre parole per descrivere il leone : umile tenace, carismatico.

[@matteocontro7679]

E non molla MAI

[@oscarcoratza1881]

Sei veramente un grantee, hai una forza di volontà che non è da sottovalutare. Inoltre io faccio atletica e mi piace un botto che non sei il solito palestrato che non si muove e pompa e basta. Ti stimo veramente tanto.

[@DaniChessYoutube]

Ciao Marco innanzitutto congratulazioni per i 100k io sono fiero di esserci già dai 30k comunque volevo ringraziarti molto perché anche grazie al tuo supporto sono riuscito a raggiungere un grande obbiettivo per cui mi allenavo da mesi ossia correre per 12 minuti di fila senza fermarmi (il giorno prima del mio compleanno aggiungerei) e grazie del grande supporto #leone

[@thelion58]

grazie anche a te del supporto Leone🦁 continua a spingere e non fermarti🔥 e Auguri per il tuo compleanno💪🏻😉

[@domenico_greselin]

Verissimo che in queste sfide sono i primi giorni a fare la differenza, e altrettanto vero che è la mattina il momento migliore. Grande Marco il discorso a metà video è correttissimo 🔥

[@Andrea.Ferrari05]

Ti seguo dai 150 iscritti 🔥💪

[@thelion58]

grazie Leone😉🔥

[@antoninocalcagno1788]

Be la mattina per chi può, ovviamente non è una scusa farlo o no, ma se vi svegliate alle 5:30 di mattina per lavorare non penso alle 3 di notte vai a correre

[@giuglad8916]

Sei una fonte di ispirazione e motivazione fantastica! Grande ragazzo!💪

[@kevinarani9033]

È tutto il giorno che aspettavo questo video 👊

[@simonedragano3716]

Grandissimo Marco 💪🏻💪🏻tra l'altro condivido il pensiero di allenarsi/fare qualcosa la mattina, magari sarà "tosta" svegliarsi prima, ma poi sarai soddisfatto e spensierato perché non dovrai più pensare al "devo allenarmi" durante tutto il giorno 😅

[@thelion58]

esattamente💪🏻

[@federicamontanino8669]

Sei un grande! La tua motivazione dovrebbe essere uno spunto per tutti

[@mattiasuraci6233]

Sei da brividi veramente! Continua così Marco complimenti, meriti davvero!

[@filippog4303]

Mi stupisci ogni volta di più. I tuoi video oltre che a essere genuini, sono anche fonte di ispirazione per tutti noi. Sei una bellissima persona Marco, continua così ❤️❤️🦁

[@thelion58]

grazie mille Leone🦁🔥

[@Andrele7]

Anno 2020 entriamo in lockdown, dentro di me l’ho vista come in occasione per rimettermi in forma e perdere i chili di troppo. 10 km di corsa 6 giorni su 7 dal 8/3 fino al 20/12, risultato finale. Inizio 108 kg Fine 77 kg Un enorme grazie va anche a te perché nel tempo sei stato d’ispirazione anche in quei giorni che ero stanco o avrei preferito oziare sul divano. Grazie Leone 💪🏻

[@ColoriDiTe]

Grande !! Complimenti per il tuo risultato ! Determinazione e perseveranza, prove ed errori rialzarsi e non mollare mai questo è il ‘segreto’ che penso anche tu abbia utilizzato nel tuo percorso... Curiosità: Nel frattempo seguivi una dieta particolare ? Il deficit calorico era dato solo dalla corsa oppure era anche abbinato ad una dieta dimagrante ? Eri/sei seguito da un personal trainer o hai fatto tutto da te ? Ora per mantenere i risultati ottenuti ? Ti faccio tutte queste domande non tanto per me ma per la mia compagna, che si trova a dover perdere spero per la sua salute molti kg... Sto cercando di capire quale possa essere l’approccio migliore...

[@argon855]

Grande come hai fatto? Io sono arrivato a correre 10km , ma ho mollato a ottobre... per i dolori e per il freddo , ora ho ripreso con costanza 6 giorni su 7 però faccio 4 km per ora , non voglio rischiare di farmi male , aumenteró la distanza di mese in mese

[@doctordoom02]

Solo corsa? Senza un occhio all'alimentazione?

[@LakedaimonII]

@@ColoriDiTe nel frattempo non so come tu ti sia organizzato, ma da persona che due volte è passata dai 150 ai 90 e poi ancora dai 150 agli attuali 83 (185cm di altezza) posso dirti quello che ho imparato io. Allenamento e dieta, possibilmente seguita da qualcuno per quest'ultima. L'alimentazione è fondamentale ed è la parte che mi ha causato sempre problemi. Il fai da te funziona e non funziona sul lungo termine. La cultura alimentare data dal saper mantenere sempre il peso forma anche in assenza di deficit dovuto all'allenamento è il segreto.

[@ColoriDiTe]

@@LakedaimonII Ciao. Le cose vanno bene, la mia compagna ha perso 10 kg in 4 mesi (110-100) e non potrei essere più contento, perché anche se sta perdendo peso lentamente per il suo peso, l'importante è il percorso che ha intrapreso che la sta portando a liberarsi della zavorra non solo di kg in più ma anche e soprattutto emotiva, che porta con se da troppo tempo...

[@TheDiocan666]

grazie anche a te e alla tua grinta che metti nei video , da 2 settimane sto facendo mezz'ora di corsa e alterno il giorno sucessivo con 20/25 km di corsa in bici , il lunedi riposo. ho 24 anni vivo da solo,faccio un lavoro di merda per 48 ore alla settimana che ti demoralizzano abbastanza ma non voglio mollare un ca**o . il mio obbiettivo? perdere 15 kg e arrivare a 72 per poi tonificare / e fare massa . tutto cio con il risultato di essere ''grosso'' nel giro di 2 annetti massimo . detto cio ti meriti tutto perchè sei di gran ispirazione

[@thelion58]

grazie Leone🦁 e mai lasciarsi buttare giù da un lavoro che non ti piace e demoralizza🔥

[@_gabo__]

Motivatore migliore al mondo, non avevo mai corso in vita mia ma grazie al tuo video ho fatto 5 km al giorno costanti per un mese arrivando a 150 km, grazie leone

[@thelion58]

pazzesco, il merito è tuo, non mio Leone🔥🔥🦁

[@notonlyml3449]

Grande Marco, sempre motivazionale

[@valentinojang]

Bombaaa🔥🐉

[@mastergamerit4843]

Sei bravissimo!

[@cristianbarbato4885]

Sei un ragazzo da ammirare complimenti tutta la ma stima

[@aguy4904]

Tu sì che sei una persona da chi prendere spunto. 👍👍👍Continua così. Sò che non ti fermerai mai, grande!

[@carlopanico9356]

Grazie per la motivazione ❤️

[@diego-or2ki]

Grande continua cosi!

[@s.f.d.5729]

Contento di averti scoperto mesi fa, video di qualità!!

[@matte_pede]

grande mt continua così🙏🙏🙏🙏

[@andreapioscarpati8800]

Daje marco sei troppi forte ti stimo un sacco ed auguri per i 100000 iscritti

[@leonardobaiocchi599]

I tuoi video trasmettono davvero tanta voglia di iniziare o di continuare per ottenere obbiettivi

[@Luiss.fit97]

Come sempre Marco rimane uno degli KZbinr che merita davvero, per quando riguarda quello che si credono ATLETI è poi si fanno i video food porn. Che andassero a cagare

[@Antonioxin90]

Ogni volta che esce un tuo video mi sento meglio , grazie leone 🦁

[@tadde841]

Sei veramente una persona speciale… ti ammiro davvero tanto !!!

[@andreavilla6720]

Complimenti, a mio avviso un dei migliori KZbinr italiani, simpatico, solare e sportivo sia fuori che dentro.

[@thelion58]

💪🏻🦁🦁

[@mikecolux4180]

Grazie Marco , ogni giorno cammino sui 9/10 km in 1h e 40 e da tanto voglio tornare a correre,ma mi risulta piú noioso. Sei da ammirare e da seguire, hai un nuovo follower :)

[@vittorioe.mazzurco5167]

Pura potenza!!💯🤙💪

[@rashion863]

Grande continua cosí❤️

[@lucarenzini]

bel video, complimenti Marco =)

[@ale_abra7731]

Che bomba! Complimenti!

[@Ducati435]

Sei un motivatore nato!!

[@carminericucci9657]

Marco non hai idea di quanto ti adoro. Sei lo sportivo che mi ha preso di più in così poco tempo. Sembri anche una persona fantastica, si vede che ci metti passione nei tuoi video❤️ e magari chissà, in futuro riusciremo anche a fare un allenamento insieme. Continua così idolo❤️

[@r6s_gissk924]

Vecchio sei un leone, la frase finale spacca, sempre top ❤️❤️🦁

[@mamadoudiaw8114]

Grande MT 💪 100k meritati

[@marcotorricelli7102]

Grande Marco❤️

[@cristiangianatti3643]

sei pazzesco.....grande Marco

[@MarcoProserpio]

Ogni cazzo di volta che esce un tuo video mi vien da pensare che sei un cazzo di animale. Sei un VERO leone, uomo. Tu mi spaventi veramente.

[@forrestgump1967]

Chiedigli il telefono che sembra che sei innamlrato

[@MarcoProserpio]

@@forrestgump1967 wow che battuta fresca e intelligente 😂 devi essere quello simpatico della famiglia, perché di certo non sei quello sveglio 😘😘

[@fabiosaccuta3075]

È pure giovane....

[@pematqkwpemataqkw9360]

Complimenti 👏👏👏👏

[@francescomauramati2024]

Bella leone ho seguito tutto il tuo percorso su Instagram 💪💪continua cosìi💪🦁

[@giuseppecarlomagno8434]

sei fantastico , veramente un ottimo esempio per i piu giovani.

[@stefanopastorino7149]

Aspettavo un tuo video ❤🦁

[@rosariobalistreri8420]

Solo Stima x te! Bravo

[@elia6160]

vorrei che ci fossero più persone simpatiche come te a questo mondo continua così💪💪

[@ugotritolodamante9769]

Grande Leone sei fonte di motivazioni pura🦍💪

[@stefanoolivieri5009]

Questi sono gli esempi giusti da dare, non le porcate di Food challenge. Grande!!!!! Un enorme grazie per ciò che fai.

[@fabrizioc615]

Purtroppo correndo è difficile pareggiare le calorie perse con la dieta, quindi ecco perché food Challenge a volte ci sta!

[@tommytommy5108]

Complimenti, davvero figo

[@RomanBonanno91]

Bomba💪🏾💪🏾💪🏾

[@shaqirmalo264]

i tuoi video sono bellissimi

[@robertoberardi11]

Grandissimo Marco tu sei un vero Leone non molli mai😁👋💪

[@FattidiViaggi]

Grande! Bellissima sfida 😍

[@antimodellomo360]

Grande Marco, sei stato fonte d'ispirazione per me, anche se sono riuscito ad arrivare a 250 km, cmq ne ho corsi 200,5 grazie a te Leone!!

[@PaoloPugliese117]

Marco sei un cavolo di Treno!!! Grande! Veramente piena stima, poi mi devi dare un po’ di forza di volontà anche a me 😂

[@fabiocominato591]

Grande il Leone Marco, con questo video mi hai fatto ritornare la voglia di correre, spero solo che il piede tenga perché dopo l'incidente del 2018 il medico mi ha detto di evitare assolutamente la corsa. Smetto di pensarci e agisco come dici sempre tu! Sei il migliore Leone58!

[@martinnordsiek1874]

Grandissimo 💪🏻

[@marcochiriatti949]

Sei il miglior youtuber italiano in assoluto!!!!! Road to 1 milione di iscritti

[@lucapaschetta6064]

Grande !!

[@rondine4996]

Grande Marco....ti dico solo che ho sempre odiato correre....ma da quando seguo te, ho iniziato (anche se nn a questi livelli), ma considerando tutto, sono felicissimo...ti faccio i complimenti x il tuo carisma e per quanto motivi le persone!!continua così, Leone!!

[@paolopascale2855]

Sei un grande leone🦁

[@Luka76-76]

Sei un grande

[@francescorusso6323]

“Alzate il culo e andate ad inseguire i vostri sogni” Dante se non sbaglio, leone 🦁

[@thelion58]

hahahahaha, Boccaccio 😂🦁

[@antonioporcu5997]

Grandissima stima per te fratello, così si fa, SACRIFICI=SODDISFAZIONI!! Continua così!! ;)

[@luigiboccadifuoco4997]

Grande Marco, SEI UNA MOTIVAZIONE fatta in persona. Grande 🦁 🔥

[@thelion58]

🦁🔥🔥

[@michelebertilotti2007]

Grande leone 🦁

[@stefanopongolino7000]

Grande campione

[@diablo1710]

Mostruoso💪

[@simonemarciano6588]

Sei la mia motivazione

[@marcobrus2732]

grande marco !!! peccato che siamo lontani, se fossimo vicini faremmo un sacco di allenamenti estremi. sarebbe bello avere un amico e compagno di training come te

[@madtrial5629]

Fai più video per favore!sei il mio youtuber preferito 👍🏻👍🏻💪💪💪💪💪

[@agronmehmedi4295]

Grande Marco sei un leone 💪

[@lorianasillitti2913]

E poi ci sono io, che dopo i primi 4 min di corsa mi chiedo cosa ho fatto di male nella vita x essere arrivata a scommettere contro me stessa 10 min di corsa al giorno x un mese intero. Poi ci sei tu, la mia massima ispirazione. Okay, vedo a correre. 😅😂🤣

[@redbull4378]

Fra dai 2.5k iscritti ai 100k è un attimo 🤙🤙 Aspetto il milione 💣💣💣

[@filippogalante7268]

Capolavoroooo!

[@taologia]

Bel video, utile per chi come me fatica a ricominciare a fare sport.

[@IlMusicistadel4Piano]

totale condivido meglio la mattina anche per me senno poi non si è costanti e non si fa nulla...la sera prevale la stanchezza delle altre attività.. grande!!

[@riccardoserradimigni4050]

bomba vez.....gran bel video

[@leonardodipalma5293]

ciao leone ho 15 anni e oramai sono due mesi che mi alleno e il miglioramento si vede , anche se alcuni miei amici hanno mollato ma la tua nuova outro sicuramente li farà venire voglia di dire: alleniamoci cavolo!

[@appo3438]

Ciao Marco, ti ho scoperto da poco e mi sto guardando tutti i tuoi video dall’inizio. Sono un ex-triatleta e mi sto appassionando al potenziamento muscolare sia con i pesi che con l’allenamento a corpo libero. Vado ancora in bicicletta 1 / massimo 2 volte a settimana. Un consiglio: come fare per evitare la perdita di massa muscolare? Quello che guadagno col potenziamento, poi lo “brucio” con il lavoro aerobico in bici. Grazie e continua così! 💪

[@mattyxscueres9196]

Ci starebbe fare un video sulla tua alimentazione attuale e la tua routine cmq complimenti per il video

[@alle_0457]

leone❤💥

[@lollodaniotti7219]

Penso che sia il miglior youtuber al mondo, oggi l'ho incontrato ed è umile, simpatico e super disponibile Bravo marco continua così

[@utente4213]

Grandissimo! Potresti fare una cosa simile anche con le challenge di ciclismo che ci sono su strava

[@pasqualebruno788]

Contano i fatti e tu l'hai dimostrato, Grande Leone.

[@nicolanatola5577]

Grande Leone ti seguo dal primo giorno che hai messo le attività su Strava e come sempre ogni giorno mi arrivava una tua notifica sei un mostro 🤩🤩

[@claudioc975]

Come si chiama su stava che non lo trovo 😅

[@edoardo5566]

@@claudioc975 Marco Tomasin

[@nicolanatola5577]

@@claudioc975 Marco Tomasin

[@simone3551]

bel video

[@leonardochiechi3782]

Sei un LEONEE💪🏻

[@lucianodalessandro3904]

Bravissimo io corro dai 130 ai 150km a settimana🚀🙈 cmq bellissimo il video spero che sei un ispirazioni x i ragazzi di oggi che non vogliono fare nulla 💪💪

[@markborromeo9222]

sappi che sei il modello di ispirazione, continua così❤️

[@chefvictoire140]

Bravi

[@lucagiustini8065]

Respira sempre con il naso è importante

[@isaccomaffezzoni2675]

Anche io ho partecipato alla sfida ed è vero che ci si può alzare prima della DAD per correre. Grande leone continua così!!! 💪💪

[@kevinmicheletti]

Il migliore in Italia 🇮🇹

[@eziofranzi1598]

Che grinta che hai Ti ammiro molto per quello che fai

[@lorenaelia9780]

Bel video

[@drew0excuses]

Spettacolo leone, mi sei stra d'ispirazione per youtube e vedrò di dare il meglio di me al fine di diventare bravo come te Ricorda questo commento perché tornerò 😉💪

[@thelion58]

vai vai!🔥💪🏻

[@Simodefa]

Spaccato