Ho'oponopono harmonia nas relações Jornada Saúde Emocional da Mulher

Ho'oponopono: Harmonia nas Relações
Encontre um espaço tranquilo, sente-se confortavelmente e feche os olhos. Respire profundamente, permitindo que a paz e a tranquilidade preencham seu ser. Concentre-se na intenção de harmonizar suas relações.
Hoje, vamos praticar o Ho'oponopono para trazer harmonia às nossas relações. Traga à sua mente as pessoas com quem você deseja melhorar a relação - pode ser alguém da família, um amigo ou um colega de trabalho.
Visualize a pessoa à sua frente e, com sinceridade, diga: "Sinto muito". Reconheça qualquer dor ou desarmonia que possa ter ocorrido entre vocês. Esta frase é um reconhecimento de que você deseja corrigir qualquer erro ou mal-entendido.
Com o coração aberto, diga: "Por favor, me perdoe". Peça perdão por qualquer coisa que possa ter causado desarmonia na relação. Sinta a sinceridade em seu pedido, mesmo que não saiba exatamente o que precisa ser perdoado.
Diga agora: "Eu te amo". Envie amor incondicional para essa pessoa, reconhecendo a conexão profunda que existe entre vocês. O amor é a energia curativa mais poderosa e essencial para a harmonia.
Por fim, diga: "Sou grato(a)". Agradeça pela presença dessa pessoa em sua vida e pelas lições aprendidas com ela. A gratidão transforma e eleva a energia entre vocês, promovendo a paz e a compreensão.
Repita essas quatro frases algumas vezes, permitindo que cada palavra ressoe profundamente em seu coração:
• Sinto muito
• Por favor, me perdoe
• Eu te amo
• Sou grato(a)
Imagine a relação sendo envolvida por uma luz radiante, que representa a harmonia e a cura. Veja essa luz crescer e fortalecer a conexão entre vocês, dissolvendo quaisquer negatividades ou mal-entendidos.
Quando se sentir pronta, comece a voltar sua atenção para o presente. Respire profundamente algumas vezes e, suavemente, abra os olhos. Sinta-se grata pela oportunidade de trazer mais harmonia às suas relações.
Gratidão!