ほぼ初心者が三段合格するまで ●大阪一心道場●剣道

[@okrockone830]

質問です。 稽古するときどうしても踵の裏が見える位あげてしまう癖があるのですが、どうしたら治りますか？

[@大阪一心道場剣道]

●左かかとが上がりすぎて構えてしまう原因はいろいろあると思います。 ①右足に重心がかかりすぎて左足が遊んでる状態になってる場合 ②左足のひかがみ（膝の裏）が曲がりすぎてる場合 ③姿勢を意識しすぎて、おなかや腰を突き出すように構えてる場合 ④前後の足幅が広い場合 などなど…。 ●基本的な構えを見直してみてください。 僕が注目するのは骨盤です。骨盤が前傾するようにして構えるんです。 骨盤を前傾させて、上体が前かがみにならないように胸を縦に伸ばす。 すると少し腰が痛いような感じになりますが、すぐに慣れます。 次に、左かかとを床に押し付けるように左ひざを伸ばし気味にします。（軽く曲げる必要はあります。） そして左手親指の付け根がヘソの前の高さにくるように構えます。 最後に全体のバランスを整えるように重心をやや下げるようほんの少し 腰を落とします。 　 ●あとは先生に見てもらうといいかと思います。 （僕はバネのある人は多少かかとが上がり気味の構えでも良いと思ってます。）

[@パシフィック桜山]

OKROCK one 踏み込みは右足で踏み込むというより、左足で体全体を飛ばし、自然な状態で右足を落とすと良くなりますよ

[@user-ow2ev7yp4w]

試合で私は、隙をつかれてよく銅をとられてしまいます。どうしたらいいと思いますか？

[@大阪一心道場剣道]

相手に攻められて、打たれるのを恐れて、よける動作が目立つんちゃうかな？逆に攻めまくって、主導権を握るようにしたらええと思うよ～。