Hoe het nu gaat & Heel zenuwachtig🫣 | Thuis met een burn-out

[@annaboogman3321]

Wat mijn moeder vaak als tip geeft aan mensen die tegenop zien tegen een hele 'to-do lijst' (mijn moeder is psycholoog ;) ) is: schrijf bij elke taak op hoe lang denkt je ervoor nodig te hebben. Meestal zien mensen namelijk alleen maar een hele lijst met taken, en verwachten daarom dat het heel lang duurt, maar sommige zijn echt binnen no-time af. Mensen laten dingen als bijvoorbeeld een lampje vervangen heel lang liggen, maar realistisch gezien heb je daar maximaal 10 minuten voor nodig. Misschien heb je iets (of iemand anders in de comments) aan deze tip :)

[@angeliquewalsma7980]

❤ fijn om te zien dat de magie werkt. Bij mij ook, het is gewoon heel gek dat je hersenen zo werken. Het is ook fijn om te weten dat het werkt, voor jezelf. Dan krijg je een soort van vertrouwen erin. Ik heb meerdere sessies gehad voor meerdere trauma's. Bij ggz, zkh en atn (autisme team Nederland) heb ik verschillende manieren gehad, met tikken, lampjes en zelfs iemand die met haar hand heen en weer ging. Het hielp, ik begrijp dat je magie zegt, het is heel gek en ook verhelderend/opluchtend. Alsof je hersenen het niet meer hoeven te dragen. Ofzo. En ik vind het tof voor je dat je zo'n fijne kring met mensen om je heen hebt. Dankjewel dat je deze ervaringen deelt. Groetjes uit Drenthe

[@ReginaSpiekman1975]

Heel herkenbaar dat het gevoel van moeten erg beklemmend voelt. Maak dat ook bespreekbaar, niet teveel “moeten” in 1 week. Fijn dat de emdr voor jou helpt. En super dat je zo’n lieve vriendin hebt die goed voor jou zorgt en de tijd voor jou neemt en vraagt waar jij behoefte aan hebt. Een dikke knuffel van mij ..

[@siees]

Fijn om te lezen dat t herkenbaar is, hoewel ik t natuurlijk liever anders had gezien voor jou 😊🥰

[@ReginaSpiekman1975]

@ Inmiddels hier heel wat meer rust. Maar herkende zo dat gevoel.

[@annekedevogel4471]

Het komt zeker goed met je,en fijn dat de EMDR mee viel.En fijn dat je lieve mensen om je hebt,maar je bent zelf ook een lief mens.❤❤❤

[@siees]

Wat lief 🥰❤️ Dankjewel

[@stuff-it-up-G]

Zo herkenbaar😊, ik vond emdr altijd wel heel vermoeiend wel hele grote sprongen mee kunnen maken! Hoop dat dit voor jou ook zo is!

[@corinas208]

Fijn dat de EMDR meegevallen is en ook geholpen heeft! Ik heb zelf ook meerdere sessies gehad, totaal 7. Het heeft bij mij wel iets geholpen, maar heeft niet het resultaat gegeven wat we hoopten helaas.

[@siees]

Jammer dat het jou minder heeft geholpen 😔

[@Rosie-q4h]

Bij mij heeft de EMDR heel erg goed geholpen. Fijn dat jij er ook goede ervaring mee hebt. Mooi om te zien dat het beter met je gaat.

[@siees]

🥰🥰

[@denachtburgemeester122]

genieten weer ☺

[@gwoonbysandra]

Fijn dat de EMDR je geholpen heeft! Wat een prachtige plant zeg, vind jullie stijl in huis zo cozy!

[@siees]

Dankje 😄🥰

[@carolinemuller4946]

Hoi Siees, wat fijn dat de emdr je een positief gevoel gaf 😊.. Ik had 3 afleidings app. , vond het héél spannend erg nerveus , maar na afloop was het bevrijdend, alsof je een figuurlijk een dikke overjas hebt uitgedaan..en moe maar ná 8 jaar voel ik me nog steeds " vrij"😊 Leuk dat kleuren..ik heb ,Schilderen op nummer besteld, 🤭 Krijg je kleine cupjes erbij met allerlei.. kleuren verf. Die nwe plant in jullie woonkamer is waanzinnig !!! Heel mooi .. Trots op jou zeg!!.. je hebt grote stappen gezet., en een traantje laten , mag er nog steeds zijn en nodig af en toe.. Dikke knuf🫂🌺

[@siees]

Dankjewel🥰 Ja precies zo voelde het inderdaad, heel vreemd maar fijn😄

[@heidivandiemen3226]

Ik denk dat we onszelf ook niet voor de gek moeten houden hoe we ons moeten voelen. Juist goed dat je merkt wat je triggers op dit moment zijn. Het leven blijft pieken en dalen hebben, dat is normaal, het is wel hoe wij ermee om gaan denk ik. Dus niet gelijk denken dat je terugvalt of oordelen over jezelf juist dit is het leven, pieken en dalen horen er ook bij en je hebt al zoveel geleerd over jezelf. Het leven blijft altijd een les en je bent nooit uitgeleerd.

[@siees]

Helemaal waar!😄 Het leven gaat nou eenmaal met ups en downs. Dit waren alleen wel dingen die ik normaal ‘even’ zou doen dus voel me niet rot om het rot voelen maar weet wel zeker dat dit nog burn-out klachten zijn, zo snel zoveel stress ervaren🫣 Maar gaat helemaal goed komen! Heeft alleen tijd nodig 😄

[@reginepoulina431]

Leuk video weer Siees.🤷

[@denachtburgemeester122]

mijn vader is 6 maanden geleden overleden en die zei tegen mijn altijd jongen je bent een stadsrijder ( hij wist dat ik niks met de snelweg had ) ik kom nooit op de snelweg omdat ik er niks te zoeken heb ! maar als het wel moet is het echt spannend 😓 en het beperkt je ook in zeg maar naar de zee rijden ! iets wat ik heel gaaf vind en rust van krijg als ik er eenmaal opzit is het relaxter dan stad rijden maar toch ja vermijd ik de snelweg liever ook omdat ik er nooit kom

[@siees]

Jeetje wat heftig, gecondoleerd 😔❤️

[@saskia.k]

Misschien een geruststelling, als je gaat reïntegreren via een uitkering hoef je echt niet direct fulltime ergens aan de slag, kan ook een ervaringsplaats zijn

[@siees]

Ooh dat wist ik niet! 😄

[@miranda7527]

Klopt een collega van mij werkt nog steeds maar een heel klein percentage op een werkervaringsplek elders. Zou ook wel gek zijn als dat niet zou kunnen. Je moet toch opbouwen anders val je zo weer terug.

[@saskia.k]

​@@miranda7527klopt idd, in ziektewet zonder baan heb je ook reintegratiemogelijkheden

[@vanbeek16]

21:40 brocoli salade😂

[@siees]

😂😂

[@Tanjavanvelzen]

3:28 jeetje wat groot😊

[@siees]

Jaaahe 😍

[@barbaravdschraaf3080]

❤

[@paulinegeerlof1471]

Laat de plastic zak wel open bij sluiten kunnen de kussens gaan schimmelen

[@siees]

Oooh ik dacht dat dat alleen was als er vocht bij zou komen! Goed dat je het zegt 😊

[@Homemadepicturemania]

Fijn uitje met je zus

[@mandytol7016]

❤

[@elsvankessel5562]

❤