Hoe ik Angst & Paniek Overwon (ZONDER Medicijnen!)

In deze video leg ik je uit hoe ik mijn angst en paniek heb overwonnen zonder gebruik te maken van medicijnen. Medicijnen zijn NIET slecht en kunnen jazeker helpen, maar in deze video wil ik laten zien dat je ook je angst en paniek kunt overwinnen zonder hier gebruik van te maken.
✅ 3 Belangrijke Tips om Angst & Paniek te Overwinnen
• 3 Tips om Paniek en An...
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
bit.ly/40TaxQK
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🌸
shorturl.at/dRW17
// VOLG ME ❤️
Instagram | / woutermanders
// W O U T E R.
Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jaren lang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om angstige mensen te helpen om hun angst te overwinnen. Al mijn advies is gebaseerd op mijn eigen ervaring met angst.

[@woutermanders]

✅ 3 Tips om Paniek en Angst te Overwinnen (VOOR ALTIJD!) kzbin.info/www/bejne/gmOUo5Jrbaair5I

[@ZoziHimself]

Ik herkende alles in wat je zei, het nadenken over alle dingen, waar het vandaan zou kunnen komen etc. Deze gedachte had/heb ik ook altijd. Door jou tips heb ik nu wat meer zelfvertrouwen en ook het idee van fck it allemaal. Laat het los. Dat is wat ik de komende tijd ga proberen. Bedankt voor je tips!

[@woutermanders]

Heel graag gedaan en ik wens je ontzettend veel succes!

[@Steranijs]

En lukt het

[@ZoziHimself]

@@Steranijs Het lukt zeker stap bij stap, je moet jezelf elke keer weer uitdagen en dat lukt wel tot nu toe. Thanks for checking on me tho!

[@AdrianSommeling_photography]

Ook bij mij kwam de ommekeer toen ik besloot niet meer te vechten en het op gaf. Dit is echter wel een onderdeel van het (rouw)proces. Het vechten, het opgeven en de weg naar herstel. Voor een ieder komt het op het moment dat hij of zij daar aan toe is.

[@woutermanders]

Mooi omschreven!! ❤️💪🏼

[@b1essednfv0ured]

Bij mij ook!

[@rikbeuker6121]

@@AdrianSommeling_photography dank je wel . Ja man ik zit nu zeker in rouwproces. Ik zal moeten leren dat ik het moet accepteren

[@joa934]

Never fight your panic attack because at the end you never gonna win. Instead allow it and observe your self. Panic attack are not harmless it's just the way our mind to think of it. Sending my hugs to all the people who suffer fear and panic attack ❤

[@woutermanders]

True this 💪🏼

[@rikbeuker6121]

Dank je wel , ik zit ff in behoorlijk dip .wil er vanaf komen . Door je heb ik weer kracht

[@woutermanders]

@@rikbeuker6121 graag gedaan Rik! Je komt er uit echt waar 🍀

[@rikbeuker6121]

@@woutermanders heb het al jaren vecht er elke dag tegen . Ja komt goed

[@beaw806]

Klinkt heel ingewikkeld. Ben blij dat je advies geeft. Accepteren van de angst doen we maar heb paniekaanvallen. Die hoor ik je niet zeggen. Die zijn niet fijn. Hoe kom je daar af. Accepteren. Dat is lastig als het je letterlijk pijn doet.

[@woutermanders]

Kan je me een berichtje sturen op Instagram Bea?

[@beaw806]

Ik heb geen Instagram alleen facebook

[@DrsdrdsAnnaDame]

Helaas kan ik je nu nog niet betalen, maar ik heb veel aan je tips..dankje❤ door de klote kanker jaren sta ik teveel op scherp. En verloor ik alles. Dan youtuben maar😂 dankje Wouter. Ik ga wat leuks kijken.😅 ik ben moe vh vechten. Tijd om te dansen met de "angst en pijn"..

[@woutermanders]

Wat een mooi en lief bericht Anna. Ook al kan ik je niet via het programma helpen, kan dat in ieder geval hier! Sterkte en weet dat je sterker bent dan je denkt ❤️☺️

[@glenngodecky4555]

Deze video is precies mijn leven op het moment. Ik heb een week geleden, na een jaar. de angst en spanning geaccepteerd en ik voel me nu al een stuk beter. Ik laat het allemaal op mij afkomen en ga weer beginnen van mezelf te houden. Liet wel even een dikke traan vallen, want ik zit midden in dit proces.

[@woutermanders]

Je reactie raakt me enorm. Je bent goed bezig!! Acceptatie is de sleutel om angst te verlichten. Goed gedaan ❤️🥹

[@marjonschouten8630]

❤

[@saskiasewcharan5725]

Ik doe echt me best om de richtlijnen te volgen

[@saskiasewcharan5725]

Geweldig is echt wat je je steeds afvraagt met die. Vreemde klachten

[@woutermanders]

Hee Saskia, zou je me een berichtje op instagram kunnen sturen?

[@fdyjt]

dank u voor de video ook al is het een jaar geleden.Als mijn paniek te lang duurt begin ik te huilen en te roepen omdat ik het beu ben die gevoelens te voelen.Ik leef in een circel ik durf nergens meer naartoe met de auto en ik rij zo graag met de auto.

[@woutermanders]

Zou je me een bericht kunnen sturen op Instagram? Dan kan ik je beter helpen.

[@fdyjt]

@@woutermanders Wat is je insta als ik mag vragen?

[@rikbeuker6121]

@@fdyjt ik ken het ook ik heb dit gehad. Maar je ziet tijgers .die er helemaal niet zijn.

[@fosho332]

Bedankt hiervoor!

[@woutermanders]

Graag gedaan! 💪🏼

[@vlmrcle]

Echt goed gebracht!

[@woutermanders]

Super bedankt! 🙏🏼

[@anoukr7784]

Kan het dat je nachtenlang last hebt van trillende spieren bij angstaanvallen?

[@woutermanders]

Absoluut! Probeer www.luisterrust.nl eens tijdens het slapen 😴🫶🏼

[@nienketimmerman1801]

🙏🏻

[@saskiasewcharan5725]

Maar je stopt met vechten en gaat door met bezig zijn en ik heb gemerkt maakt alleen maar echter

[@Ns-mz4vr]

Ik zelf zit in een b.o. heb je ook naast angst ook last van spierspanning in schouders nek en hoofd en snel overprikkeld door licht en schermen

[@woutermanders]

Nu niet meer maar toen ook! Alles was te veel en zelfs licht en geluid

[@saskiasewcharan5725]

Ik gebruik medicijnen kan niet zonder

[@zenata79]

Heb zelf problemen met slapen. Na constatering van een maagbacterie (is inmiddels weg) lukt het me niet om slaap te vatten. Soms gewoon de hele nacht niet en soms een paar uur. Psycholoog geeft aan dat er sprake is van een angst/piekerstoornis. Echter ik heb op dit moment gewoon problemen waarover ik het echt pieker, behalve dat ik natuurlijk wil slapen. Ik weet dat ik dat niet kan afdwingen maar weet ook niet wat ik moet doen om wel in slaap te komen en rustig te blijven.

[@andrefierens7594]

Blijf piekeren en laat de gedachten trager voorbij komen en zachter en zachter, langzamer en trader, en zachter en zachter ...

[@chantalzuidema6113]

het is wel voor iedereen anders

[@woutermanders]

Klopt! Kijk even of je wat aan mijn tips hebt. Voor mij en heel veel anderen werken ze enorm 💪🏼

[@marjonschouten8630]

Het is zo makkelijk gezegd allemaal. Was het maar zo

[@chantalzuidema6113]

@@marjonschouten8630 nee ik bedoel, de een heeft medicijnen nodig om de dag door te komen en de ander kan sneller van paniek afkomen

[@YouTubestreamer87]

Stoppen met vechten is regel 1

[@woutermanders]

Klopt helemaal!

[@saskiasewcharan5725]

Maar het stopt niet het drukt vooralsnog je niet meer kan en elk moment er iets kan gebeuren

[@Steranijs]

Hoe ga je er nu mee om?