Hoe ik snel tot rust kom als ik STRESS ervaar (8-stappenplan)

[@sochicken]

Welke van deze technieken pas jij graag toe wanneer je je gestrest voelt? ☀ Volg nu GRATIS mijn anti-stress cursus: bit.ly/3m0wsGi

[@dianazuur2852]

Fijn zeg dat ik je heb gevonden! Ontzettend waardevolle, nuchtere tips geef je. Ik was door die over loslaten van je perfectionisme er in 1 keer voor een groot deel vanaf. Ik ga deze tips ook zeker toepassen, idd juíst dat gaan zitten is dán lastig. Dus dankjewel!

[@albertboven9313]

Dank je wel Jelle voor deze geweldige filmpje, had ik net even nodig. Zitten goeie tips bij, die ik eigenlijk wel weet, maar ook zo makkelijk weer vergeet om het uit te voeren. Vooral dat laatste, meer spelen en dus meer genieten is zo belangrijk om meer te ontspannen. Ik zou daar nog aan toevoegen om met meer humor door het leven te gaan, dat maakt het leven minder zwaar en meer relaxt. Ik zoek dan bijv. op KZbin naar 'slappe lach' filmpjes en je krijgt zelf dan ook de slappe lach, heerlijk ontspannend kan dat werken.

[@sochicken]

Dankjewel Albert, en goeie toevoeging! 😁

[@yogi_you]

Bedankt weer voor de waardevolle video 🙏

[@wernerzegers7029]

Dank je wel voor deze technieken. Ik kan je er niet genoeg voor bedanken.

[@moeflon21]

Dankjewel Jelle! Hele prettige stem om naar te luisteren!

[@sochicken]

Haha, goed om te horen Eline! 💛

[@marcostrampel9849]

Je hebt gelijk 🙏

[@jeltsjebandstra7908]

Zo herkenbaar, ga meteen in actie, dankjewel❤

[@Walt_B]

Bedankt!

[@tinekevanderzwan7224]

Top video!! Had ik nou net nodig! 😃👍👍

[@sochicken]

Daar doe ik het voor Tineke, ik hoop dat dit stappenplan jou ook helpt! 💛

[@rolandluttmer4758]

Wat heerlijk helder!!!! 🙏🙏🫂🫂❤️❤️

[@sochicken]

Fijn om te horen Roland! 😊

[@markuserikssen]

Goede tips en goed uitgelegd. Dankjewel!

[@sochicken]

Dankjewel Markus! 😊

[@ahmadzainawaz3648]

Dank u wel.

[@sochicken]

Jij bedankt voor het kijken! 😊

[@irisgroote4394]

Echt een top video!

[@sochicken]

Dankjewel Iris, heel fijn dat je er iets aan hebt! 💛

[@iffie]

Jelle ik gebruik vaak je soChicken app maar de witte theme slaat in de avond niet best aan zou je de CSS code kunnen aanpassen en een style switcher kunnen installen voor een dark theme thnx. 🎉

[@silviahogewoning5461]

Welk dagboek zou je aanraden? Digitaal of op de laptop?

[@sochicken]

Ik gebruik zelf al jaren Day One, maar de keuze voor een journal app is heel persoonlijk! Je kunt dit soort apps vaak gratis uitproberen, maar je kunt natuurlijk ook gewoon beginnen in de standaard notities app op je laptop.

[@willemcappon2303]

Ik heb altijd een klein boekje bij me waar ik gelijk wanneer notities is kan maken 😊

[@chessforfunonly1586]

Leuk.....en wanneer is er dan nog tijd om te werken? Om te lanterfanten word ik namelijk niet betaald.

[@sochicken]

Het idee is dat je hier bijvoorbeeld 's avonds of op je vrije dag wat tijd voor maakt. De meeste mensen hoeven niet non-stop te werken, ik hoop dat dat ook voor jou geldt. 😅

[@shanti-xgirl]

3x goed diep ademhalen

[@katrieng9662]

Ik besef nu pas dat ik je al meer dan 10 jaar volg....🙂

[@sochicken]

Dat is lang! Super leuk! 😁💛