Hoe is het om in thuisisolatie te zitten als je een beperking hebt? | Manon van den Heuvel [CC]

[@marianbohmer9039]

Manon, dit is ZO herkenbaar, tot het brullen aan toe. Structuur, en jezelf tegen komen. Ik vind het verschrikkelijk. Ook mis ik gewoon iedereen die ik normaal om je heen heb. En dat hulp vragen, net zo. Ik heb daar ook heel veel moeite mee. Ik mag gelukkig nog wel naar de fysio, omdat de therapeut vond dat ik mijn lopen op de band zeker niet kon missen, dat mocht met toestemming van de huisarts. Die planning ken ik, hebben ze mij ook aangeboden, brrrrrrr werkte voor mij echt niet. Doe die geluksmomenten in een pot. Als je dan een slechte dag hebt kun je ze eruit pakken en je laten zien dat die momentjes er echt zijn.

[@nielsvandenbroek1701]

Hoi Manon Ik volg je nog niet zo lang, maar ik word er echt vrolijk van. Ik ben zelf ook rolstoel afhankelijk en ben ook van dingen ondernemen en alles zelf willen doen. Hulp vragen is ook voor mij een flinke drempel, dus heel herkenbaar allemaal. Wat ik ook leuk vind is dat je geen klager bent ( blijkt uit de video's ) Ik maak dat met regelmaat anders mee helaas. Je had het in deze video met jou tips ondernemer over: tijd hebben voor hobby's. Omdat ik periodes had dat ik gek werd van in huis zitten tijdens de lockdowns ben ik veel gaan handbiken. De lockdowns en corona hebben me ook wat goeds gebracht. Een vriend van me gaf in die periode vaak openlucht concerten bij verpleeg en verzorgings instellingen met een middel groot straat / dans orgel. Mensen konden dan vanaf hun balkon mee zingen en dansen. Tijdens een van die concerten in Tilburg vroeg hij of ik tijd had en zo ja of ik het leuk vond om zelf muziek te bewerken voor zijn orgel. Ik kom al 22 jaar bij hem, dus ben daar ondertussen kind aan huis. Na licht aarzelen heb ik ja gezegd, en sindsdien doe ik dus ook echt actief iets met mijn hobby behalve alleen maar luisteren. Ik kan er echt m'n muzikale ei in kwijt en kan letterlijk mijn hoofd leeg maken. Je tip, al deed ik dat al voor ik je video's ontdekten, helpt echt. Ik hoop nog meer van je te zien, want je laat zien wat er wel kan, ik word er vrolijk van en je positiviteit werkt aanstekelijk Ik vind je video's heel boeiend.

[@ManonvandenHeuvel]

Dank je wel voor je enthousiaste reactie, Niels. Fijn om te horen dat de lockdown jou ook positieve dingen heeft gebracht! Ga zo door!

[@mjscout6]

inderdaad, wat mij ook helpt is de gedachte 'Alles is tijdelijk.'. Vb 3 weken geleden zat ik met tandpijn op de tandartsstoel om mijn tand te laten trekken en nu is de pijn weg en de wonde gelukkig wat toegegroeid, dus zo goed als geen last meer. En zo kan ik maar doorgaan met voorbeeldjes, klein of groot in mijn wereld. 'Alles is tijdelijk.'

[@ManonvandenHeuvel]

Wat goed! Die gedachte probeer ik zelf dus ook altijd te houden, ondanks dat dat niet altijd meevalt.

[@stropi35]

Ik heb ook NAH en heb heel veel moeite met structuur. Wanneer het mij lukt om uberhaupt een lijstje te maken, vergeet ik waar ik het heb bewaard. Ik bewondering voor jou en de manier waarop je alles uitlegt en aanpakt. Knap hoor en bedankt voor alle handige tips!

[@jannekedaniels132]

Wat een prachtige en krachtige video. Ik weet zeker dat je hier veel mensen mee inspireert en kracht geeft. Ik heb ook nog een paar tips: * Maak het gezellig in huis (zoals je zelf ook zei, bloemen. Of kaarsen of .... (vul maar in) * Verwen jezelf, door bv lekker te eten of een lekkere douchegel te kopen en daarvan van te genieten. * Geef jezelf en de mensen om je heen wat vaker een compliment. Voor iedereen die dit leest: Jullie zijn kanjers!

[@ManonvandenHeuvel]

Janneke Daniels Wat een goede tips, Janneke! Dank je wel!

[@jannekedaniels132]

@@ManonvandenHeuvel Graag gedaan!

[@yarastuif]

Bedankt voor deze goeie tips ik heb je echt wat aan gehad wel fijn dat je dit hebt gedeeld ik kan niet echt heel veel mee. Mijn tip die ik ook nog zo hebben voor de mensen hier. Blijf rustig en denk aan het positieve. Wat positieve tijd als je die hebt dan kan je het meeste aan. Dus ik zou zeggen maak van elke dag een feestje. Ook al is het een paar keer fout gegaan.

[@ManonvandenHeuvel]

Een hele goede tip! Ik probeer zelf ook zoveel mogelijk positief te blijven. De ene keer lukt dat beter dan de andere keer.

[@teleshoptelebeni6989]

Zeer herkenbaar! btw je geluid is erg zacht in je video's, mvg, Wim Beek

[@rollingleen2929]

Heey Manon, Vond het fijn je video te zien, had nog steeds niet de energie en vooral rust gevonden om je blog te lezen, (zit er toevallig een icoontje op dat het voor je wordt voorgelezen?) Het is opzicht niet dat ik me verveel, opzicht heb ik best aardig wat te doen. wat ik vooral een uitdaging vind is het verdelen in een week, normaal als ik werk doe ik het eigelijk allemaal op 1 of twee dagen want dan denk ik dan is dat gedaan en dan kan ik me weer richten op anderen dingen zoals fysio of iets anders, en nu merk ik vooral dat ik het lastig vind wat ik met al die tijd moet. Zoveel tijd maar eregens wil ik het nuttig besteden Hoe dan? Moet het lichamelijk ook nog eens aan kunnen. en wat ik merk aan mezelf waar ik me ook wel een beetje voor schaam is dat ik nu nog iets meer behoefte heb aan even een arm om me heen of even een knuffel, (vooral s'avonds als het donker is) Liefs Marleen.

[@ManonvandenHeuvel]

Ik hoop dat het goed met je gaat, Marleen! 💗

[@fatimakarimi5482]

Hooi , Bedankt voor leuke video. Ik heb ook een beperking. Ik zit sinds 13 maart thuis. Ik ben alleen in de tuin gelopen. Voor de rest ben ik lettelijk niet naar buiten geweest. Het is wel moeilijk. Omdat ik mis mijn vrienden en vriendinnen . Namelijk bel ik met hun elke dag. Maar nog het is moeilijk. ❤

[@moondiver8652]

geweldige video 👍👍

[@annettedh94]

Heel herkenbaar ! als mijn wekelijkse afspraken wegvallen, ben ik mn routine en structuur volledig kwijt ! Voelde me in het begin me ook best in de steek gelaten door alle zorgmedewerkers (huisartsen etc) Ik ging mezelf dan ook maar extra moe maken overdag om toch savonds in slaap te kunnen vallen.. Klusjes wat ik eigenlijk niet kan,,, nu toch maar doen...Met de fysio ben ik ook wel bang dat het gegeven moment te lang gaat duren, het is gewoon letterlijk wachten tot het fout gaat als je lang niet mag komen. Hoe gaat het nu met je ? X

[@ManonvandenHeuvel]

Hey! Dank voor je reactie. Het waren pittige maanden. In de video die vandaag online is gekomen vertel ik wat er allemaal is gebeurd. Ik hoop dat het met jou goed gaat en dat je de afgelopen maanden een beetje goed doorgekomen bent! 💗

[@anneliesgeefnietop7819]

Ik woon zelfstandig (België) maar 's ochtends en 's avonds komt er verpleging. Om de 2 dagen komt er thuishulp. Ik heb 14u thuishulp in totaal. Vorige week zijn er 9 mensen in mijn huis geweest waarvan 2 verpleegkundige die ook op de drukste spoedafdeling van Antwerpen staan waar corona patiënten worden opgevangen en eventueel opgenomen. Dat is wel beangstigend. Maar ze zijn zulke goede verpleging dat ik ze niet kan missen en dat ik weet dat ze alle voorzorgsmaatregelen nemen. Zowel verpleging als hulp dragen mondmaskers en handschoenen. Maar het is een beetje raar. Zoals je weet zijn we in België wat strenger en moet iedereen quarantaine. Maar ik zie dus 9 mensen op week ongeveer (dat is dan nog wel veel minder dan bij jou lijkt me). Mijn ouders zien alleen elkaar! Terwijl ik bij de risicogroep hoor. Dat is een beetje raar. Maar ik probeer het te ondergaan en me niet te druk te maken. Op Facebook hebben we al jaren een groep voor me opgericht: 'help Annelies'. Daar kan ik mijn hulpvragen stellen. Ik heb daar al best wel veel gebruik van gemaakt de voorbije 2 weken. Ik ontdekte dat ik net aan mijn laatste rol zat toen iedereen wc papier begon te hamsteren! Dus hebben men vrienden wc papier aan men deur achtergelaten. Of ik had een bepaald product nodig van een speciale winkel in de buurt waar ik de hulp echt niet extra om ging laten lopen: eventjes vragen in de helpgroep. En zo durf ik wel te vragen. Ik heb ook een 'kerngroep' van mensen die me nauw bijstaan. We skypen nu elke week met zen allen om te bekijken of ik nog ergens hulp bij nodig heb en of ik genoeg sociaal contact heb enzo. Normaal wordt ik om de 9 weken opgenomen in het ziekenhuis voor een pijnbehandeling van een week. Maar toen brak het virus net uit. Dus die opname wordt maar steeds opnieuw verplaatst. Wat ik best wel begrijp. Maar men pijn stijgt enorm. Nu krijg ik extra zware medicatie. Maar dan nog is het echt wel zwaar. Daarom hebben we een wats app groepje aangemaakt waarin ik een oproep kan doen of er iemand vrij is om me af te leiden wanneer ik een pijnaanval heb. Dan FaceTimen we en doordat iemand met me praat en me afleidt, is de pijn vaak veel draaglijker. Ik kijk ook maar één keer per dag het nieuws. Of het moest zijn dat mijn leerlingen extra vragen hebben. Ik geef namelijk 4 uurtjes les in het secundair. Ik heb met mijn eigen klas een wats app groepje aangemaakt voor deze periode zodat ik toch dicht bij hen kan zijn. Soms hebben ze wel extra vragen van nieuws dat ze doorheen de dag hebben opgevangen en niet snappen en dan zit ik toch op vrt.nu te zien. Maar ik probeer het inderdaad te beperken. Anders word je gek! Ik ben momenteel buiten online lesgeven ook bezig met tekenen van kaartjes. We zijn net een vzw (foundation) opgestart maar onze eerste activiteit is al niet kunnen doorgaan. Nu willen we kaartjes verkopen. Omdat ik onder andere schilderkunst heb gestudeerd en met kerst men eigen kaartje maak, dachten we dat dat wel leuk was: ik hou mezelf bezig en we kunnen op die manier toch geld binnen brengen. Dus ik weet gelukkig wel wat doen de komende tijd. Het gaat je goed Manon, allemaal samen hopen dat dit snel voorbij gaat!

[@kimouthuis1372]

Jezus alsof de hele wereld om jou draait 🙄

[@anneliesgeefnietop7819]

@@kimouthuis1372 Kijk eens naar de datum. Ik deelde gewoon maar mijn ervaring, misschien wel uit eenzaamheid en het gevoel dat ik hier begrepen zou worden. Wat spijtig dit is wat jij ervan weg neemt. Toch bedankt om te lezen.

[@enjoycelife]

Goede tips! 😊 Zou je eens gedetailleerder willen delen hoe je in deze tijd een planning maakt. Ik denk alleen maar "de dagen zijn zo lang" en er is genoeg te doen, ook leuke dingen, maar het voelt zo doelloos, moeilijk me er toe te zetten. Misschien heb je daar ook tips voor?

[@ManonvandenHeuvel]

Goede tip! Een planning video staat op de lijst en ga ik binnenkort opnemen! Leuk!

[@leoniheijerman7766]

Ik heb in het begin ook een beetje druk gemaakt Maar het heeft geen zin dus posetief Maar je doed het goed

[@SherryB_]

leuke video je hebt er een nieuwe abonnee erbij ik hoop dat je ook een kijkje op de mijne xx

[@joeyschenkelaars8588]

Het is niet leuk en zeker dat we een beperking hebben we kunnen niks meer