Hoe kan ik beter omgaan met mijn angst en stress? | Hulp bij Angst en Stress | Angst verlichting

[@Lilysflavours]

Dankjewel Nick, zowel jouw meditatie als deze uitleg hebben mij heel veel geholpen! Bizar om te zien hoe simpel het eigenlijk is als het zo uitgelegd wordt. Door stress/paniek lijkt vaak de oplossing onvindbaar.. Maar dit was echt een Eye opener voor mij!

[@jetadrichem7511]

Oorzaak als dat er meerdere zijn hoe pak je dat aan ? Bv onzeker trauma ervaring of narsistische relatie achter de rug etc?