Hogyan lehet kűzdeni a túlsúly ellen?

[@jozsefnemeth7319]

Szerintem nem kell küzdeni ellene. Fogadd el magad és akkor a környezeted is el fog. Ne felejtsd el! Gyönyörű vagy! Áh, csak viccelek...ne zabálj annyit.

[@bricktop2603]

Mikor Oravecz Norat arconcsapja a valosag. 😀

[@GNDagatt]

Lehet, hogy sokat segítene a motivációban, ha az iskolákban megismertetnék a gyerekeket a sportolás örömével is, nem csak azzal, amitől gyomorgörcse lesz. Persze tök jó az egyéni, meg a szülői felelősség, csak ugye van, aki nem 8 órát dolgozik, hanem mondjuk 10-12-t naponta... sőt meglehet, hogy 14-et. Már a minőségi étrend is rettenetesen drága tud lenni... egy olyan álomvilágban, amit a kormány propagál, talán meg lehetne ezt csinálni. Az pedig, hogy megváltoztatjátok az életét csak egy ugyanolyan bullshit, mint bármilyen önismereti kócs, vagy önbizalom trainer üres ígérete. Az viszont szent igaz, hogy kicsiben érdemes kezdeni olyasmivel, amit az ember szokássá tud alakítani. Ebben egy edző persze sokat tud segíteni, de végső soron az egyénen múlik, hogy mi lesz belőle. Illetőleg a szorongás mozgással történő kezelését is maximálisan alá tudom támasztani (igaz, nekem a mai napig nem sikerült diagnosztizáltatni, úgyhogy a 94-hez gratulálok).

[@peetertamerlane]

Hát ez azon keveseknek van, akik irodában, napi 8 órában dolgoznak, néha túlórával. A többség heti 60-70 órát melózik, fizikai vagy szakmunkát, ami szintén fizikai terheléssel jár, és mondjuk az egész munkaideje alatt nem tölt 20 percnél többet ülve. Ők, az elhízott, rosszul táplálkozók, miután szarrá melózták magukat, a fennmaradt szabadidejükben szeretnének végre leülni, a gyerekkel, az otthonukkal foglalkozni, vagy csak simán aludni 5 óránál többet. Baromira sem idejük, sem energiájuk nincs arra, hogy ujabb fizikai terhelésnek tegyék ki magukat, hiszen egész héten azt csinálták. A jobb minőségű élelmiszert nem tudják megvenni. Milyen életmódváltás amikor százezrek nettó 180 ért szarrá gürizik magukat, ebből kell fizetniük mindent, othhont teremteni, gyermeket nevelni, stb... a heti 60 órás álló meló mellé, plusz gyereknevelés, háztartás, stb. hová szúrják be a sportot, amikor meló után megmozdulni sincs már energiájuk? Beszéltek a semmiről, rekreációs tevékenységre akkor mennek el az emberek tömegével, ha majd lesz rá idejük és pénzük. Másrészt, hogy mi az egészséges táplálkozás az az életmódtól nagyon függ. Egy kőművest nem tud senki életbentartani ha salátával eteti, mert akkora a munkájának az energiaigénye, amit halott állatok fogyasztása nélkül képtelenség fedezni... stb...

[@Rozina935]

Mentális betegségre szedett gyógyszerektől is híznak.... pajzsmirigy betegek is.... stb... de lehet helyesen táplálkozni, tornászni...

[@attilavarga8204]

...aaaa,nem kell mar lassan a fizikai munka sem!hisz meg sem tudjuk venni a kajat,ha nincs kaja nincs sulyfelesleg!

[@Rutyos]

Tévedés. A pénzhiány kifejezetten káros, hízáshoz vezet, mert az egészségtelen étel általában olcsóbb, és a sok hozzáadott cukortól adiktív is. Amerikában áltában a gazdagok sobányak, a szegények elhízottak.

[@csanadlentei6538]

Dolgozzál és akkor megtudod venni a kaját.

[@auroragraham7825]

Meg sem kell neznetek a videot,megkonnyitem a dolgotok. A valasz:,ne zabalj annyit! Szivesen

[@MMarkur]

Lehet zabálni, csak nem mindegy mikor. Ha sportolsz akkor kell is a megfelelô mennyiségû és minôségû táplálékbevitel, de ha lusta valaki és irodai munkát végez akkor bizony oda kell figyelni a bevitt kalóriákra. Illetve amit sokan elrontanak, hogy este ülnek le nassolni amit este nem tud ledolgozni az ember, na az tényleg gyilkos életmód.

[@pdfjdb5921]

Orbán Viktornak meg kéne nézni ezt az adást.

[@feherhermelin]

:))

[@annahegy11]

Teeeee! Pont teeeeee??????? Pont egy olyan szól be akit a szentjános bogár csak úgy tud körbe repülni ha legalább háromszor akkumlátort cserél?!

[@csanadlentei6538]

@@annahegy11 És az apja 160 kg . 😂

[@pdfjdb5921]

@@annahegy11 Nincs semmi bizonyítékod rá hogy kövér lennék, életedben nem láttál a gazdádat viszont ismeri és kiröhögi ország/világ.

[@pdfjdb5921]

@@csanadlentei6538 Ezt mégis honnan veszed 🤦‍♂️🙆‍♂️, van valami bizonyítékod esetleg amivel alá tudod támasztani a fröcsögésed vagy csak egy vagy az elvakult birkák közül?!

[@bricktop2603]

Erre a kedesre csak is Update Norbert tudja a valaszt.A multkor megkerdezhettetek volna.😀

[@everyday2oo]

22800.- ííííszonyat sokat segít a túlsúly ellení kűzdelemben!

[@jozsefnemeth7319]

Ez mondjuk nem így van. Ennyi pénzből iszonyat sok zsíros kenyeret lehet enni, ami nyilván a túlsúly melegágya. A gazdagok általában azért "szépek", mert anyagilag megtehetik, hogy egészségesen táplálkozzanak, sőt... Szerintem a legtöbb jómódú már véletlenül is képes egészségesen étkezni, hiszen ők a zsíros kenyér közelébe sem mennek, hisz megtehetik....viszont sokkal több gyümölcsöt esznek. Az elhízás épp a csóró ember keresztje...

[@csanadlentei6538]

@@jozsefnemeth7319 Ez hülyeség amit leírtál! nem vagyunk csórók, és nem egyszer eszünk kerti partikon lila hagymás zsíroskenyeret.

[@jozsefnemeth7319]

@@csanadlentei6538 De gondolom más is volt azon a partin.

[@csanadlentei6538]

@@jozsefnemeth7319 Ja, beszélgetés kártyázás sörözés.😊

[@szarvasbogárműhely]

Kár hogy csak az eu leghájasabbja vagyunk nem a világé, és itt nem a vilagszint lenyomasára gondolok ahnem a Magyar hízlalasára, ez egy hizásra kitalált nép , ottvan ak a hagyományos ételelink is

[@Apponyi_Albert]

Küzdeni hosszú ű-vel... 🙄

[@kisscsaba7989]

Végre valami értelem

[@markmolnar3137]

A válasz egyszerű ne zabálj annyit

[@tecafonagy7057]

Sajnos van aki zabálás nélkül is hizik. pl. a nők 50 éves kor után. Nálunk úgy működik a férjem nassol, én pedig hizok, és hidd el nem zabálok.

[@markmolnar3137]

@@tecafonagy7057 Mindenféle bántás nélkül mondom,hogy beszéld rá a párod,hogy vegyen neked egy szoba biciglit. És amikor ő nassol te fuss.

[@tecafonagy7057]

15-20 kilométer gyaloglás kb. minden szombat vasárnap , bicajozás, jogázok, futó pad, stb. és nem sok megy le. Nekem az segitett, amit az elején kommentezett valaki, fizikai munka. egri tesco csemege pult, szétidegeltek, nem volt idő enni, na akkor lobogott rajtam a nadrág, ehettem éjfélkor, nem hiztam. De azért próbálkozok 😬csak sikerül.

[@ferenctoth5710]

Ez most vicc ugye, hogy egy ilyen ostoba kérdést tesznek fel?! Vagy szimplàn beugratos?