Hoje vamos fazer... Legumes gratinados

Legumes gratinados 👌
A vantagem de não seguir uma dieta específica permite-me ser aquilo que me apetecer. Hoje posso ser vegetariano, amanhã carnívoro e ontem posso ter sido vegan 😅
Aliás, eu sou da opinião de que se houver equilíbrio podemos comer um bocadinho de tudo. Aqui há dias apetecia-me comer algo sem carne ou peixe e lembrei-me de convidar a Bárbara para vir gravar comigo e trazer uma das suas receitas saudáveis 👌
Para quem não sabe, a Bárbara também participou no Masterchef em 2019 e foi aí que nos conhecemos. Atualmente partilha na sua página dicas para uma vida e alimentação mais saudáveis e também organiza retiros, por isso se tiverem interesse vão lá espreitar!
Sobre a receita só posso dizer que ficou incrível! Nunca tinha provado um bechamel de caju e confesso que fiquei fã, super cremoso e muito saboroso, façam… please 🙏👌
#comida #receita #legumes #gratinado #vegan
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[@cesarlourenco5632]

Ésta eu vou fazer

[@luisdias1828]

Gastão tem que convidar mais vezes a Bárbara .

[@victormorgado6304]

Gastão ao mais alto nível dignissimamente acompanhado e sempre saudável!

[@100Caroco]

Bem, eu que não como bechamel, vou experimentar este para o famoso bacalhau à Viriato à moda do RI14😁😜😋😋😋

[@pedrodaniel1283]

Nunca o nome "ouro líquido" fez tanto sentido!!!! 😮

[@MrFermanu]

Uma pisca de noz muscada no bechamel não ficaria bem?

[@carloscardoso6921]

Gasta-o era mesmo um queijo aí por cima. Isso e.mt light para mim

[@gustavosilva4400]

cogumelos têm imensa proteína, AHAHAHAHAHAHAHAHA

[@_Chuvisco_]

Ouve lá!! Tu não te metas nisso, pó!!!