Hoje vou ensinar 3 formas de se sentar de maneira segura e confortável!

[@sheilabelem-minharotinamor9496]

Vou escolher a primeira opção pois, se eu escolher a terceira, vai me dar uma caimbra que eu nem levanto mais!!! 😅😅 Obrigada pelas dicas! ❤❤

[@simonemota219]

Também escolho a primeira, mais fácil e mais confortável

[@aneguedes6107]

Só a primeira forma, fica elegante, bonita e confortável.

[@quesialima2726]

Kkkkk não doi, ja me sentei assim

[@aniellysantosdasilvaany5374]

9ei@:45.*&

[@crislima2030]

😂

[@cristinadraculaguede]

Aprendi a fazer nos cursos de recepcionista e secretária júnior a muitos anos atrás no Senac! Quando fui a entrevista de emprego para vaga de telefonista ( que fiz no senac) apliquei a técnica na sala de espera da entrevista, fora a roupa adequada e evitando fucar conversando enquanto esperava. As outras meninas ,falando alto, de calça jeans, shorts, tênis....e eu toda social,maquiada e sentada assim! Kkkkk Consegui o emprego,acho que ajudou! Na época as colegas do curso falaram pra mim,que eles queriam só meninas bonitas ,pq todas foram e não conseguiram e que era para eu não perder meu tempo! Minha professora falou pra eu tentar e consegui! 😅 Hoje tenho 50 anos ,na época eu tinha 21 anos, e não estou mais nessa área, sou téc de enferm há 23 anos

[@cristianafirmino5022]

Também sou TEC enfermagem... Pelo menos vc já está perto de se aposentar por tempo de serviço.. sou TEC enfermagem também trabalho em home Care faz 11 anos

[@cristinadraculaguede]

Oi ,eutrabalhei 3anos em homecare, mas tenho20 anos de Muncipio ,porisso falei 23 anos navárea! Home Care é bem cansativo mesmo!! O negócio mesmo é tentar concurso público ou clinica da família! Não sei de que lugar vc é ,mas aqui no Rio vai ter o concurso da UFRJ ,que a prova vai ser agora dia 03! meu filho vai fazer,mas ele é da radiologia!@@cristianafirmino5022

[@carlacecilia4627]

❤ minha avó me ensinou de todas essas formas e hoje é tão natural. Minha avó era aquela clássica que gostava de pérolas e da moda antiga ❤

[@samararesende2511]

Amei. A segunda era adotada pela Hebe Camargo. Muito chique ❤

[@gimali2149]

É verdade! Essa maneira eu já sabia pq já tinha reparado nela... Sempre q vejo alguém sentando assim eu lembro dela. Afinal, foi uma infância inteira vendo a Hebe de 2a feira kkkk

[@j.l.r.s9933]

Rê só não entendi o conceito de confortável mulher 😂

[@sasa7456]

Acho que pode ser em relação a roupa, no primeiro exemplo a mulher fica puxando o vestido para não mostrar muito a perna e isso é desconfortável considerando que ela poderia se sentar de uma outra forma

[@bla594]

É só a etiqueta que vale pelo jeito 😂😂😂😂 e a gente que morra de dor 😅

[@JustMeAri]

A segunda posição que ela mostrou é super confortável, eu faço naturalmente sem pensar e me ajuda muito

[@rosagraciosa-zy5bu]

​@@bla594se não puder seguir a etiqueta, então seria prudente usar uma roupa que não revele as coxas e nem a peça intima, enfim, já que não consegue é bom vestir uma roupa mais comprida r que cubra essas partes do corpo, para não ficar como a personagem da Sheron Stone, sensualidade não é pra qualquer ambiente.

[@she7101]

Tudo tem haver com a postura, os músculos da costa, nádegas e até mesmo abdominal conta muito nisso! Tanto que se vc for alguém sedentário além de logicamente não ter um corpo saudável e atlético, sua postura muitas vezes é errada, por isso que quando vamos "ajeitar" a postura dói e não conseguimos manter por muito tempo porque o corpo não está acostumado, não é algo natural e posturas corretas como essa do vídeo que a Renata tá ensinado custa muito para quem tem esse problema, não pq a forma é errada ou dolorosa mas porque a postura da pessoa que é errada e afeta dês do andar ao sentar 😵‍💫

[@schruda]

Eu tenho as pernas curtas, minha elegância é um pouco restrita mas até que convence. Obrigada. ❤

[@Meuperfil2024]

Eu também tenho kkk. E uma dica que recebi, foi me sentar mais na beirada do sofá ou cadeira, de um jeito que meus pés alcancem o chão. Assim é mais fácil manter a postura 😉

[@Daniepixote]

@@Meuperfil2024 Muito obrigada pela dica. Salvou minha vida.

[@lerparacrer.Elayne.]

Eu também tenho kkkkkkk se engordar um pouco fica pior

[@lualima782]

Gostei das 2 primeiras, a terceira minhas pernas são muito grossas e não consigo kkkkkk

[@adrianarangel5682]

Não conhecia a 3. Mas não dá pra ficar assim mt tempo. Melhor a 1, com certeza ❤

[@Sueli-gd2xk]

Da sim amiga ,eu uso essas 3 opções com frequência, e amoo

[@anaferrari4888]

O problema é que nenhuma dessas 3 opções é realmente confortável. Sei porque já faz tempo que procuro sentar assim, principalmente na terceira forma, e depois de um tempo as pernas começam a doer, porque ficam tensas.

[@joycecamila7765]

Eu sento igual "homem" com a perna cruzada no formato 4 em cima da outra perna kkkkk evito vestido e saia por isso TB gosto de me sentar confortável e qualquer forma de cruzar as pernas me deixa com elas doloridas e fico com uma pressão na bexiga é estranho não consigo explicar

[@melissatubarao]

Eu gosto do Cambridge Cross. Acho lindo mulheres que sabem sentar 🥰

[@machadolidy]

Hain, e a 5º série q não sai de mim!!! 😂😂😂

[@melissatubarao]

@@machadolidy kkk 😅😅

Uso muito a terceira haha 😍

[@shayannecastro4406]

Amei. Muitíssimo obrigado, eu queria saber como fazer isso da melhor forma e você ensinou com eficácia e facilidade. ❤

[@Luka497]

Os ortopedistas sempre informam que cruzar as pernas faz mal pra coluna e pro quadril!

[@manud.4829]

Se fosse assim, yoga era pra fazer mal kkkk

[@ClaudiaSantos-gp8ko]

A terceira é bonita, mas arrasa a coluna e faz encher as pernas de varizes e vasinhos.

[@gigialmeida3064]

Acho que só o primeiro é seguro

[@vitoriapaixao4590]

Já passei por um fisioterapeuta e preparadores físicos que disseram a mesma coisa (no sentido de quem tem o hábito de sempre sentar assim em todos os lugares - trabalho, estudando, faculdade, colégio...).

[@KhatlynBProfeta]

Todas são opções pra mulheres de pernas longas... Eu tenho 1,56, e meu tronco é mais longo que minhas pernas, então não tenho como usar nenhuma dessas opções já que meus pés apenas encostam no chão na maioria dos assentos, e em outros apenas toco a ponta dos pés

[@coverdale1990]

Pelos nomes imagino que essas posições tenham a ver com as inglesas, que costumam ter pernas super longas.

[@KhatlynBProfeta]

@@coverdale1990 deve ser mesmo

[@raquel6220]

Sempre fiz a primeira e nem sabia kkk Mas que bom, vou continuar e testar as outras também ❤️

[@debbydaycc2294]

Estou aqui a ver teus shorts. Boas dicas e parabéns.

[@vctoriacondeusseguro9000]

GRATIDAO 🙌 por nos encinar tantas cosas que ja se perderao , EU falo muto , (RE 💞🕊️)COM MINHA FILHA 💞🕊️ SOBRE TANTOS DETALES EN UMA MESA COMIENDO E TAMBIÉN AL LEVANTASE DE ELA , AU SE SENTARE , E TAMBIÉN CUNDO NESECITA SE AGACHARSE , SAO TANTOS DETALES IMPORTANTES .....😘🤍

[@celiabatista7520]

Perfeita!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@magnasouza3692]

Muito chique e elegante a cara da realeza 👏👏👏👏👏👏👏👏🥰 Obrigada gata Deus abençoe sua amei vou pratica-las

[@eliane.rodrigues]

Sempre adotei a postura da primeira posição desde o dia em que a saudosa Hebe Camargo disse em seu programa, ainda no final dos anos 80 no SBT, que é elegante sentar na ponta do sofá, com a coluna ereta.

[@Pri2010Gomes]

Lindas, mas nenhuma parece confortável! 😅 Pra mim já é uma vitória conseguir cruzar!

[@luh3713]

A 1⁰ que é Cambridge Cross é muito confortável, principalmente pra mim q sou baixinha e tenho problema na lombar, me ajuda a ficar reta e não sobrecargar a coluna. Já a última é a mais desconfortável pra quem tem pernas curtas e grossas.

[@cleopatra_777]

Adorei as dicas, mas só achei confortável a primeira opção! Eu com 30 anos já não tenho condições de colocar as pernas tudo de lado, minhas pernas vão falecer de uma câimbra e eu não levanto nunca mais! 😂

[@KFSBonder]

Meu Deus. 30 anos é muito, ou é porque está mal conservada?

[@Fernanda_Fernandes.]

A primeira acho mais elegante!

[@elizangelaoliveira2473]

Aí que lindo,eu já me sento assim ❤️❤️, principalmente na igreja 🤣🥰🙏

[@alunosicm]

Três formas pra vc parar de mostrar a calcinha! Kk amei

[@cyntiasantos2247]

Eu já fazia as três e nem sabia que era elegante 😅

[@amandadossantosklipp7628]

Obrigada! Adorei.

[@tcambientalme]

Você é tão necessária! ❤ obrigada!

[@anapaulagmmaia]

Ameiiiiiii os vídeos curtos

[@lucia22626]

Já conhecia essas formas corretas de sentar 👏👏👏

[@andreafortunatodossantos5026]

Perfeita

[@vanessanunes3143]

Eu amo esse canal ❤

[@isb23]

Massa!

[@damaresnishida2540]

Maravilhosa 👑

[@deyseyse2224]

Amei

[@tamirespereira9245]

Vc é demais ❤

[@suelenfernanda9415]

Eu sento igual o último exemplo,e eu sempre achei q n era elegante 😅 Ufaaa

[@silvanaferreira3223]

Obrigada

[@sarafelix2920]

Uso demais a número 1 e 2.

[@anakarina7113]

A segunda forma é muito mais ELEGANTE

[@Boooommerang]

Gratidão

[@j.p.6994]

A segunda opção é a mais elegante pra mim. ❤❤❤

[@marizakonig9576]

Saudades de Renatildes!❤

[@raquelantoniadossantos3215]

Toooop😊

[@elivia155]

amei

[@terezafumelli2586]

Minha mãe me ensinou isso quando eu era menina.

[@isabelvitorino6755]

Gostei

[@sulima62]

Eu utilizo muito a 1° e 3° forma.😊

[@d.miranda8054]

O joelho vai doer, mas o que importa é ser elegante

[@denisealvesg]

Já fazia assim e não sabia.

[@CamilaRodrigues-lp4sp]

Vou ficar com a primeira, me ensinaram quando criança e é confortável.

[@valentinaf5]

Sempre usei a terceira sem saber que é uma das maneiras corretas. Sou alta e magrela, acho mais confortável pra mim 😂😂

[@LeySidle]

Cambridge é o mais bonito.

[@daianeramos4421]

Descobri que sou elegante 😃

[@alvinessantos5078]

Gente como deve ser cansativo viver se policiando; para mim basta sentar com a coluna alinhada e os dois pés no chão.

[@roseliferreira661]

👏🏻

[@desconstrucao5356]

As formas q dobram os joelhos não prejudicam a coluna?

[@adrianacosta10]

Faço mto a terceira.

[@concurseirabarbara9362]

Realmente ficam mais elegantes

[@JustMeAri]

Eu por alguma razão, naturalmente sento como a segunda opção, e eu nem sei o porquê. Realmente, é bem confortável

[@mirianleaweber9219]

Gostei mais a primeira

[@vlogsdaana68]

Uau obrigada por nos ensinar, eu só uso saia e vestidos e tinha essa dúvida ❤

[@keilalinhares4209]

Sou adepta da n⁰ 2 e nem sabia que era correta.

[@Daniepixote]

Todas as formas são perfeitas para quem tem pernas longas. No meu caso, dependendo da cadeira, fico de ponta de pé. Como vou fazer isso?

[@leilaportoo]

A primeira é mais confortável.

[@ivonecorrea7852]

Nossa!! Como você é parecida com a Angelina Jolie!!!

[@magnoliagomes6812]

Tenho esse hábito de sentar desde os meus 9 anos até hoje.

[@gisellelizandra1433]

Achei a primeira opção mais segura 😊

[@Midy_midy]

Já uso e nem sabia rs um amigo perguntou se tava fazendo pose para tirar foto, mas eu só estava confortável nessa posição!

[@analuciaangelo1160]

Vc, sem ou com pouca maquiagem, como nesse vídeo, parece bem mais jovem. É como percebo. Ah! E mais bonita tb!

[@Ladynhaaa]

Escolho a primeira. Se eu tivesse as suas pernocas lindas sentava de qualquer forma. Kkkk Beijo Renatinha, adoro você.❤

[@deboramachado2425]

Só eu que gostei da 2° maneira? 😅

[@loryalves8700]

A que mais uso e a primeira sem dúvidas a que achei mais confortável, e tipo já e automático, não sabia 😅muito legal sabe

[@Thaina3s]

Eu n escolho nenhuma em que eu n esteja escorando minhas costas em algum lugar kkk

[@joycecamila7765]

Eu TB kkkk na vdd eu sento igual "homem" a perna fazendo um formato de 4 em cima da outra perna evito vestido e saia justo por isso nem cruzar as pernas do jeito tradicional eu gosto acho desconfortável a primeira opção que ela deu provavelmente aparece a calcinha em algum momento, a segunda não rola comigo e a terceira piorou kkkk alguém teria que me ajudar depois pra descruzar ia dar uma câimbra que só e sem contar que não sou magrinha como ela 😅

[@yasminsabino6378]

Só de olhar ja me deu câimbra

[@dalilaramos8351]

A única pose confortável é a 1ª. As outras só dá pra passar alguns minutos com elas. Creio que seja bom ser elegante, mas passar desconforto pra ser elegante eu passo!

[@karinejesusprivado9452]

Segundo a minha timidez eu já sentava assim, a um tempo.

[@glauciadidia]

A 3 é sempre a mais confortável pra mim e que gosto mais. A 1 e 2 não consigo achar uma combinação com a coluna que seja confortável

[@classicos_trolados]

Pra todo caso, o melhor mesmo é usar uma roupa adequada...😅 três minutos de perna cruzada e meu joelho já reclama.

[@ElaHBP]

Quero ver sentar assim com 1,50 de altura que a maioria dos sofás meus pés não alcança o chão kkkk

[@amandamunhoz6325]

So consigo a primeira, sou baixinha, se fizer as outras o pé não encosta no chão kkkk

[@kellyribeiro7587]

Quem tem perna grossa tem mais dificuldade 😊

[@clarisseramos1]

A forma Meghan ( Sussex ) de sentar é pavorosa

[@dariiogoiis6406]

Eu mesmo não ia me dar câimbra nas pernas 😂😂

[@andreasantos1569]

A gente fica vêa não aguenta sentar com essas pose mais não 😅

[@jesssferr1438]

Nossa a terceira fica tão estranho KKK mas está na etiqueta então tá bom. Eu sempre me sento como na primeira opção, se estiver de longo ou calça(coisa que raramente uso) aí sim, cruzo as pernas, mas sempre começo sentir formigamento e dormência na perna que sustenta o peso da outra kkkkkkkk

[@ionelima542]

Minhas pernas só dao conta da primeira opção. Não consigo crizar de tão curtas 😅

[@vivianelolli4965]

"Ter modos para sentar" rsrsrs Infelizmente hoje é raro de se ver Aprendi menina com minha mãe

[@Bicka3]

Não consigo ficar elegante de pernas cruzadas na condição atual do meu lipedema. Sinto saudades de poder cruzar as pernas. Aliás, desde que descobri que tenho lipedema, tenho dúvidas a respeito do tema kibbe body type. Me considero romântica teatral. Mas como faço pra ter certeza já que tenho lipedema e a metade inferior do meu corpo é cronicamente maior?

[@joseaneteles4106]

Primeira opção.

[@gleissi1484]

Eu acho a opção três nada agradável de se ver . Lembro que quando vi a Meghan com as pernas assim achei tão estranho.

[@Escopo300]

So vestir mais roupa q n tem problema ao sentar.

[@valeriacarvalho8766]

A última vai dar cãibras 😂🎉 da não

[@mariaizabelleh]

Eu sou baixinha kkkkkkkkkkk minha perna nem toca no chão direito

[@clebiasilva9459]

Eu sento igual pedreiro

[@vm6378]

Difícil quando se tem pernas curtas e grossas😅

[@Valentina.Williams]

Minha coluna não aguenta essa postura não 😂

[@suelybarbosademoura576]

De ser adequada, agora confortável tenho dúvida

[@gabrielarodrigues5289]

tenho perna curta. já tentei várias vezes, isso é impossível pra mim kkkk

[@manuzinha402]

O importante é não mostrar a sola dos sapatos, porque pode haver algo desagradável nelas.

[@regina9695]

A 3anao consigo fazer, ďói tudo.