Холод. Враг или друг?

[@Дмитрий_К71]

Ждал этого видео. Спасибо.

[@xcsportskier]

Американцы этим отличаются. После соревнований или тяжелых тренировок прыгают после финиша в ванны со льдом. Меня аж передернуло, когда я это увидел 😂 Повторить так и не смог, хотя в купели весной, летом, зимой и осенью купаюсь. Но считаю, что туда не стоит лезть после длительной или высокоинтенсивной нагрузки, только после небольшого (10-15 минут) разогрева. И уж совершенно не стоит туда лезть в соревновательный период, когда спортсмен находится на пике формы.

[@UvarovMaxim]

Спасибо за мнение❤️

[@Khalimov_Nail_Uljanovsk]

Холод - враг N1 для человека. Но если предварительно хорошо прогреться в бане, хотя, бы часок, а потом подойти к проруби, погрузиться с головой, полностью на 2 сек и опять бегом в баню греться. То холод в этом случае хорошо. Но 2 секунды, не больше!

[@Evgenkazam]

Делал так вылазят огромные что то типа обширных ожогов красных выпуклых, а просто водой холодной обливаюсь после занятий спортом и результат реально есть

[@user-76122]

Спроси у Карбышева.

[@UvarovMaxim]

Карбышев, герой, считаю неуместным использование его Великого имени, в такой пренебрежительной форме и тем более в контексте, рассматриваемой темы!