風真至今為止都不怎麼吃甜食的理由也太可愛了吧...被觀眾稱讚後的反應更是可愛(≧ω≦)b【風真いろは】【Hololive/ホロライブ】【vtuber中文字幕】

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片尾曲： • Babasciba
肉源
【雑談】病院に行ってきた話とか、ちょっとしたお知らせとか【風真いろは/ホロライブ】
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[@王俊城-c9n]

小天使：妙齡少女會擔心發胖嘛 馬自立：老娘單幹一整條鮮奶油

[@idoglazy9639]

幹 你害我噴飯

[@喵嗚-v6k]

妙齡少女w

[@杰哥-e6v]

笑爛🤣🤣🤣

[@chanwantai6125]

夏妹：發胖了要減肥 夏哥：整條鮮奶油單吃掉

[@夜雨-t9v]

山田：早餐就是要可樂配白飯

[@farlandkaling1]

風真很認真，雖然觀眾看不到還是很注意自己的體態，不過肉類即使放冷藏庫放太多天也不太好，很容易變質

[@xedcv]

難怪羽衣會趕快出來發表3D化😂😂

[@WuDung]

快腐敗的肉才是肉最佳賞味期

[@kohaku-shirayuki]

如果是冷凍肉+解凍前放回去就還好啦，不過我不覺得一般家庭會放-30多度的冰箱w

[@YI-HUNG]

就跟孝心一樣

[@pizzagodess]

肉片當然要放冷凍啊，你放冷藏還不被你媽打死

[@ywakusei]

想當初把生茄子當點心的小天使終於也會買零食了〜 再來就會跟天使還有みこ一樣，非高檔物不吃跟把麥當勞當三餐了吧 不過仔細想想家裡還有一隻山田要養，當姐姐的應該也不會太放縱才是 www

[@謝炯樺]

拉普跟風真同居？

[@ywakusei]

@@謝炯樺 只是會幫忙煮味噌湯的關係而已 www

[@wind1013]

@@ywakusei 日本有句暗示結婚句叫「請讓我之後的每天都幫你煮味噌湯」…

[@ywakusei]

@@wind1013 被發現了 www

[@awei3678]

其實久了習慣不吃甜食或零食，真的也不會變得特別想去吃，但是偶爾吃到卻又會很開心

[@user-lz8ld9nz9b]

+1

[@youtube_benny]

對對 因為沒有這個習慣 所以平常也不會特別想到要吃 但擺到面前的時候吃到還是挺快樂的

[@GillianKG2]

以前因為感覺沒甚麼時間適合吃零食，而且不敢自己開新的零食，所以家裡的零食主要都是我媽吃的，我頂多就在她吃的時候分一點，現在出國留學住在別人家，他們零食汽水都是批量買的，而我的零食基本上都是能量棒和消化餅，後來再加一排巧克力和一包糖，這些就夠撐好幾個月，他們都說我不是人www

[@VENO-MB]

我是會突然超級想吃甜食 然後買一堆回來 然後勉強吃完一包就又不想吃了

[@Kkkkkkkk-fq5rj]

好不容易戒掉 朋友給我吃了之後 上癮了狂吃 結果又變胖了 怒衝一波健身房

[@hellolo3039]

糖是要有一定的攝取量沒錯 但是買可樂絕對會直接超過一天正常攝取量.. 真的是糖類世界裡的新手

[@cyyeh1717]

不要買大瓶的就沒事了

[@user-sh2ym6qy8s]

@@cyyeh1717 正常人從糖分攝取的熱量不應該超過總攝取熱量的1/10 所以男生一天大概是50g的糖 女生大概是40g 可樂隨便一個600ml的寶特瓶就超過50g了 一定會超標啊

[@cyyeh1717]

@@user-sh2ym6qy8s 不要每天喝沒關係的

[@leo751903]

偶爾喝一下是不會怎麼樣的啦

[@火腿蛋吐司-u9u]

可樂就是要喝鋁罐的==

[@peterweng2248]

可樂一定是為了山田來蹭飯買的，果然是風真小天使

[@csytako213]

以風箏這樣常運動，飲食好的情況，基本上要不是因為工作原因沒顧好睡眠才會導致肝出問題，風箏就是個完完全全的健康寶寶 她真的好完美

[@李桃-u2o]

風箏草W

[@LaoYuan1019]

在天上飛捏

[@kukkoro]

但之前接近純素飲食，沒概念去算的話蛋白質攝取量可能很難達標

[@Happy-gw9dh]

沒錯 會用風箏的忍者(ﾟ∀ﾟ)

[@ctvirus5610]

純素食並不健康。。而且女性不攝入足夠的動物蛋白和脂肪。到時候懷孕不了別怪醫生。

[@icedwolfw2606]

好口愛啊，果然是忍忍

[@DD_uncle]

好想養這個小天使

[@Orson0804]

身為忍者 保持輕盈的身材是必須的 (・∀・)

[@weilunhong4187]

這孩子也太健康了…

[@lamyinafaunakoyoriuto5335]

看holo成員雌化絕對是我最愛看的烤肉之一（x

[@use-GeneiNeko]

風真平時常運動，這點零食量應該是還好，除非她有易胖體質

[@tsang04hao1]

我不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。

[@夜雨-t9v]

讓我猜猜 你是不是在龜友連鎖百貨公司上班

[@user-mango1013]

讓我猜猜你都穿白色的襯衫

[@DJJuHua]

讓我猜猜 你看到蒙娜麗莎的手會boki

[@lyc3509]

讓我猜猜,你是不是33歲

[@sss1357924680]

找到你了！

[@881wuzu2]

一般DD慶祝: 自己的推訂閱數突破X萬, 開演唱會, 出周邊... 風真DD慶祝: 168終於買肉回來吃了! 還買了可樂, Pocky等零嘴www 偶爾吃一點生菜與茄子以外的食物OK的啦, 醫生都許可了w

[@neoroxx]

真的是個健康的好女孩啊

[@chasehosiyomi]

現在社會原來還有這麽健康的人

[@saisiso]

有一個超代表人物阿... 韓國的金鍾國先生 他也是開始綜藝後才吃那些東西 不過他有吃肉就是

[@towatamefan]

Nene：我連睡覺都在犒賞自己！

[@AndyTsoi89]

太可愛了啦這小天使😆

[@talor0107]

168害羞的樣子真的好可愛www

[@rickykuo4898]

看著小天使這樣健康，居然會默默的開始注意自己的身體狀態…..

[@夜月蛋糕捲]

超健康的小天使，她真的好完美

[@takamori382]

6期每個都很棒QQ 下個月再全部訂 吃個生肉好了

[@dorp1000]

風真真的是個超健康的人 口味都選蔬果口味 也很紹吃肉和飲料

[@ヂャイトンイン]

我也是不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。

[@嚴楷崴-m5q]

你住的地方484叫杜王町🤣

[@unr5iv2aled7di8ck]

看到蒙娜麗莎的手 我勃起了

[@ヂャイトンイン]

養生先驅w

[@3QLove]

我也是不吃甜食跟高卡路里的東西 每餐只吃菜 偶爾配些南瓜 有時補充堅果 +南瓜 。早上我會晨跑 晚上10點前睡覺 早上6點起床 每日循環

[@user-t6q0h9fope]

太厲害了

[@dogelee7323]

我也是不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。

[@張庭瑞-o5d]

這麼自律真的很猛 respect

[@ailderk]

@@dogelee7323 (´゜∀。)你是不是住在杜王町？

[@謝承霖-c8y]

@@dogelee7323 等等，你不對勁

[@草鞋-e7p]

如果已經長時間沒吃甜食的話 那不建議突然吃很多 喉嚨會爆掉

[@Luarfeles]

難得有醫生會給那樣的建議XD 通常醫生都會說，最好就是只喝水啦，不要吃太多肉啦（尤其是豬肉牛肉這類的紅肉），不要喝碳酸飲料啦，早睡早起多運動啦…

[@Hetyr99]

山田:蛤? 我可樂都當水喝 馬自立:蛤? 怕胖? 我鮮奶油都幹整條的

[@dogelee7323]

總是要我含著Pocky的另一頭風真才肯吃呢，真是任性的孩子

[@user-LaKaras3197]

醒醒啊！

[@ttim1933]

該醒了要上班了

[@user-hi3ev1hc1x]

雖然我想叫你醒，不過你睡著或許才是最幸福的，為了保護你的幸福，還是在你那完美的夢境繼續睡著吧。 這就是無限月讀

[@sincho48763]

太可愛了吧

[@overseassisterruhaku373]

醫生都說妳太瘦了 吃啊 小天使開吃甜食的直播啊 我要聽小天使久違甜食的幸福聲音~(敲碗)

[@vincentlee5850]

我也是這樣 才怪 我早就放棄自己了

[@saika.oxo920]

畢竟是忍者 需要保持輕盈的體態

[@叶梦尘]

我好像第一次听到医生的报告，需要多吃肉，然后可以吃零食喝可乐的。

[@yui0.0]

第一次看到醫生要病人吃這些東西的XDDD

[@ZZ439339060]

0:19 我買的是307日元的特價豬肉（400克） 0:31 肉，魚多數還有蛋白質，長肌肉用的，燃燒脂肪也會消耗肌肉，所以多吃（最好是廋肉）肉，每天蛋白質的吸取量是自己的體重X0.8，每100克只有 2X 公克而已。 1:16 在少糖，少碳水化合物飲食的前提下，多數平常不吃零食，甜食，大量米飯面，身體沒這麼主動吃糖。

[@NekoyamiEmi]

忍了一陣子再吃一頓，心情會異常愉悅

[@DD_Quack]

饮食又健康 运动又多 又不吃甜食 身材一定很好 还做的一手好菜 声音可爱 又爱干净爱打扫 性格清楚不瑟瑟 真是完美

[@k78906211]

我還是第一次聽到醫生建議病人喝可口可樂的..…

[@Shiro-cr2fc]

她好完美

[@yen-changchen386]

小天使生活健康的讓我殘愧…總帥狂灌可樂還不是那麼瘦0w0

[@dd_sui907]

原來是因為當忍者要飛簷走壁啊～忍忍！！

[@ShanKongLiePo]

辛苦了烤肉man(｢･ω･)｢

[@junexie6234]

醫生表示：你的飲食太健康!!身體在表示抗議了!!去給我吃點垃圾食物!!

[@yi-fanchar9360]

有夠可愛 天啊

[@Specter0338]

0:42 山田：這不是很懂嗎？

[@Caffeine5523]

雖然飲食聽起來很健康 但太過頭反而對身體不好 不過要是大部分現代人都有風真小天使一半的飲食習慣應該就會很健康了 但茄子等蔬果還是不要直接生吃 請至少調理一下再吃 風真那個已經是住在城市的山頂洞人了

[@逼逼逼-f5j]

旁邊的pokobe 表示：好險有買豬肉 不然我就要被吃掉了

[@楊桃-v1i]

天阿! 太可愛了! 暈了!暈了!

[@CoCo-zv6iw]

健康小天使 好適合當老婆

[@敏喏]

畢竟甚麼食物都有營養，所以飲食均衡不是講講的，只是料理手法要挑就是。

[@leoliu2837]

也太健康了吧

[@あきら-y8y]

168對工作還真認真… 船長：想減肥…繼續吃（意志薄弱）。

[@LongTimeNoC]

自制力好強，整個就很扯

[@bencakemcbgkfriday6326]

不能只因為營養才吃，好的要吃，毒的也要吃。 -勇次郎

[@pleaseask2012]

Nene：我也要

[@林政銓]

可愛

[@蕭人祥]

竟然沒有一如既往的吶吶😭

[@aspiration940]

風真:所以體力跟吃多少肉是沒有關係的喔~

[@yakinikuyakinikuya]

肥宅水 開灌

[@MoAndyM]

不愧是忍者 忍忍～

[@wind1013]

0:59 只有拉普受傷的世界完成了

[@kurumi3614]

暈了

[@PAN-js2hl]

太婆了ㄅ

[@無-v3h]

忍者就是如此的約束自己

[@cg6908]

醫生：妳吃的太健康了！讓我教你怎麼吃，不然我沒錢賺(X

[@icimanbocchi]

168真可愛

[@迪奧布蘭度-n1l]

2:07這醫生484開司的長官ww

[@李詩鋒]

「毒也要吃，營養也要吃」-醫生（？

[@伸吾宮原]

第一次聽到會有醫生推薦飲料也要喝的。

[@mojiao8299]

他好完美 好可爱 好婆 我慢慢变成168单推人的形状了 YABE

[@DD-yw3my]

890圓的豬肉也大概350g... 吃一個禮拜...只是從不吃變成吃一點點的程度阿@_@

[@---sx7mc]

基本上是素食主義的人來說，很多了啦

[@akmoon09]

突然這樣一說..... 一個禮拜350克的肉.... 平均給每餐的話，根本就是多兩片薄肉片而已.....,

[@jintsuubest9331]

我这里比较贵的大约5美刀/lb. 1lb大约454g 8.9美刀可以买大约800g 便宜点的有1.5美刀/lb, 不过这些大多是有带骨头的. 但是也可以买 2700g. 11刀/lb的猪肉是多高级?

[@DD-yw3my]

@@jintsuubest9331 如果是美國豬肉價格會壓下去沒錯 大概可以買到1.5-2倍 這裡價格是指日本国産豚ロース 當然各部位或是處理方式價格也是會不同啦

[@omoideomoiomoi2516]

風真小天使 你要不要問問看觀眾所謂的肥宅快樂水到底對他們有多重要XDDD 想起這個惡魔天使被罰一星期不能喝可樂就快升天了

[@FUCKING_PRC_ASSHOLE_87]

這六期生真的是反差 髒得很髒 乾淨的太過乾淨 另外Pocky 我也喜歡 我可以跟168一起吃w

[@羊黑羊-z2w]

健身環耐久

[@cemin0610]

IRyS：是不是有人說她都不喝可樂？

[@m15c99]

嘴角！下來了要吃飯啦

[@lchn12345678]

果然是天使, 為觀眾著想, 但是我也不希望她們都要放棄自己喜歡的東西來取悅我

[@吧吧吧吧-b6o]

那醫生是不是怪怪的 可樂這種東西如果一生都不碰才是最好的吧

[@xssrbx5784]

我覺得醫生並沒有直接說要他喝可樂 只是要喝一點含糖的飲料吧 會這樣說我猜是168有低血糖的問題

[@al_jazzover1931]

馬自立：清楚擔當為何要擔心這個？我還能去另一個次元秀胸 (你敢拍下半身嘛喂！(╯°Д°)╯ ┻━┻)

[@Lululalulu-d4k]

我想看到發胖的可愛忍者圖

[@cain704]

變胖會有風真DX ASMR嗎？wwww

[@virgithebear4174]

小天使多吃牛肉跟肌雞肉啦～

[@FeCuSo4]

看來SC後面再加這是買肉錢了，有種想把她養胖的衝動....

[@dzln]

健身環強度30都不會喘的武士，只要有保持平常的運動量，稍微吃一點甜食應該是不會變胖吧？

[@張哲源-f3t]

風真應該是運動太多，又補充營養不夠的可能性應該很大

[@鄭丰泰]

感覺風真對自己吃這些零食產生了強烈的罪惡感

[@零崎空識-j1w]

-很期待有點肉肉的168-

[@ahhjer]

醫生的奇怪要求🤔

[@ssrb8632]

風真桑大勝利！！！！！！！

[@adolphjong]

哪天IRyS跟她見面的時候，不知道會不會灌她可樂(x

[@RxW242]

ござる開始不見了www

[@TakoShrimp_o23]

890日圓..一餐就吃掉了吧..

[@kc92305002]

Pocky！？ 這款不是德克薩斯的最愛！？

[@lalulalula]

其實如果本身並不會因為吃不了零食而有壓力 不太需要故意去吃 倒是肉的部分應該真的不太夠吧 畢竟茄子的蛋白質肯定不夠XD

[@TWHodala]

看看你的前輩們就會覺得不用擔心了 什麼直接吃掉一整條生奶油 零食沒停過 三不五時開個汽水 安全啦

[@appleorange754]

這就是yagoo的夢想嗎

[@user-rf3km2wc9r]

只是肌肉増加變重吧? 會運動的人 蛋白質,維他命不足 ,身體會變弱的,學學範馬勇次郎

[@jiayangwong7721]

原來風真喜歡細細的餅乾棒啊 看來風真會喜歡我 等等我是不是暴露了什麽。。。