Hombro: Haz estos 4 Test para Evaluar tu Movilidad de Hombro

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Hombro: Haz estos 4 Test para Evaluar tu Movilidad de Hombro
En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 test de movilidad para evaluar la movilidad de hombro en rotación externa e interna, flexión y extensión de hombro.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en C1 CrossFit

[@pablotordesilla2346]

Muchas gracias Aila y Ana, buen día.

[@JoseEmilioMoreno-on8hu]

Tu voz divina me enamora

[@Escorpio1111]

Gracias❤👍

[@claudiaxochiquetzalilopezb3640]

Me encanta todo lo que nos compartes! Gracias

[@pepitogrillo3182]

Para cuando test movilidad cadera.

[@bryancardenas897]

Uff he suspendido todos los test… 😅 gracias, ya se donde tengo que trabajar!

[@JoseEmilioMoreno-on8hu]

Por que ustedes hablan tan divinas me enamorad

[@Aka_aleko]

Olvidate de atender las articulaciones como entes de expresión angular; por que es eso mismo lo que las atrofia y genera deformaciones de aglomeración. Creeme; considera esa parte del cuerpo como una mera unión entre A y B de modo que el movimiento nazca de la consciencia de esas dos partes del aparato locomotor. Ya con eso; generas el plano de separación del dolor y la atención consciente. Saludos

[@jason_ferrer]

Gracias