HOME TRAINING # 2 - PUNCHES - CHEST AND TRICEPS

I train for you to do it at home, myself. How to train at home. Practice # 2 focused on jab, straight, crossed, uppercut (hook) punches, punch combinations and chest and triceps strengthening
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We show jiu jitsu self defense techniques, karate self defense, muay thai self defense, how to fight, how to learn to defend yourself
Self defense and martial art classes for beginners, intermediate and advanced
THE MASTER
Wesley Gimenez is the founder of EKMC - KRAV MAGA CAVEIRA SCHOOL and the CAVEIRA SYSTEM - PERSONAL DEFENSE AND FIGHTING whose mission is to offer ordinary people and security professionals a simple, fast and efficient system to defend themselves from the problems of the day daily, in addition to promoting physical and mental well-being.
He is a specialist in self-defense and realistic martial arts, practicing martial arts since the age of 8, where he started his career with karate and over the years he also graduated in other combat modalities such as kickboxing, hapkido and karate, besides to practice several other arts such as jiu jisu, wrestling, muay thai, sambo, wing chun, boxing, judo, mma, greco roman and personal defenses

[@kravmagacaveira]

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[@eddfuckingdoo4124]

3:45 30×3 jabs 4:50 30×3 direto 5:25 30×3 jab, direto 6:14 30×3 cruzado direita 6:45 30×3 cruzado esquerda 6:55 30×3 cruzado direita esquerda 7:12 30×3 gancho 7:36 gancho direita esquerda 8:26 sequências aleatórias 8:56 recuperação

[@ronaldharrison6467]

Obrigado amigo, você é um amigo!🙌🏾

[@aliceshulz]

Usei uma técnica que aprendi aqui com meu marido e ele ficou de CARAAA! Obrigada mestre, me incentivou a querer fazer aulas.

[@edmaradkins]

Denise Piske ui

[@FelizcidadeCidade]

Bateu no seu marido? Jão do pelho tá aí viu kkkkkk

[@vforvendetta8671]

O que você mostra nos vídeos eu aprendo na academia, eu pensava que o Krav Maga era parecido com o karatê e pelo que eu tô vendo se parece mais com o muay thai.

[@rafael_mh]

Quase morri ! Muito obrigado pela aula, longo caminho para aperfeiçoar os movimentos e criar a resistência necessária para finalizar o treino. 💪🏻💪🏻

[@canaldospider4238]

Obrigado professor te acompanho á muito tempo,kida🤜✋

[@falecomDeusSempre]

Mestre Wesley, muito obrigado pelas Aulas excelentes. Tenho 41 anos, pratico musculação, tenho porte grande, 112 kg e sempre tive vontade de aprender a lutar. Estou lendo seu e-book, de defesa pessoal. Está me ajudando muito. Obrigado

[@mimenelli3254]

Mestre será que você poderia fazer um treino para abdômen?

[@melquesedequesilva9497]

Só fazer abdominal ué

[@vitor5371]

@@melquesedequesilva9497 kkkkkk abdominal???? Vai fazer 1000 e não vai mudar nada

[@melquesedequesilva9497]

@@vitor5371 pq ñ iria??

[@alguemnadahaver5559]

@@melquesedequesilva9497 pq depende da gordura do seu corpo vc tem que fazer dieta ou ter um baixo percentual de gordura

[@alguemnadahaver5559]

Pro seu abdômen fica definido

[@carlosdaniels662]

Você com certeza é o melhor Mestre, obg pelas dicas

[@pierregarcia4935]

ótima dica mestre gostei dms do vídeo e do treino de socos muito top

[@pedrosouza9971]

Mano melhor treinamento p fazer na quarentena e o do krav maga caveira,kkk,tô morto depois dele mais valeu a pena😅

[@canaleusoucadeirante4175]

Oi meu nome é Jefferson sou cadeirante porém praticante de kung fu paraolímpico Gostaria que você pudesse me ensinar uma técnica de defesa adaptada para para mim ir para outros cadeirantes também praticantes de karatê que eu conheço

[@denilsonrodriguesrodrigues30]

Adorei mestre w já vou começar eu treino King Box gostei muito mesmo

[@JoaoBatista-ji2ye]

Boa noite Mestre eu acompanhou sempre os seus treinos eu sou professor de thai e admiro as suas aulas

[@FelipeSantos-yt9nf]

Top d + suas dicas pra treinar em casa💪

[@vitoriaavena2458]

Adoro lutas eu amo ver os vídeo treino em casa 👊👊❤️

[@rodrigofernandesdedeus1443]

Muito bom Mestre, obrigado pelo treino!

[@renatocarlos3935]

ÓTIMO VÍDEO... NÃO CANSO DE ELOGIAR ESSE CANAL. SIMPLESMENTE O MELHOR!

[@ezequiel4740]

Show 👏👏

[@santiagoaraujosilva9152]

Sou teu fan

[@cimerio602]

*_DEUS TE ABENÇÕE POR MAIS UM ÓTIMO VÍDEO ÓTIMO VÍDEO CAVEIRA_*

[@pranthonycorrea6966]

Sensacional mestre faz mais videos pra treinar em casa assim gostei muito esse é o melhor canal de defesa pessoal que eu ja vi caveira

[@leonardohenrique9150]

Top dms

[@antonioleandrosilvaferreir4318]

Parabéns mestre sou teu fã !!

[@rftailor]

Série fantástica! Parabéns!

[@neryvinny143]

Gostei demais do vídeo mestre 👏👏👏👏👍👍👍👍 Muito bom pra sair do tédio dessa quarentena

[@canaldosprimosprimos723]

Top muito bom🤛🤛

[@ivansilva-fy8no]

Wesley, parabens pelo canal, a cada dia fica melhor ainda, este video em especial achei show de bola, coloque mais videos do tipo, os de comentários são muitos bons mas coloca mais tecnicas desta forma que o pessoal vai curtir ainda mais. Sucesso garoto. "Vencer..Caveira" !!!

[@hugorocha3760]

Parabens pelo excelente trabalho! Caveira!!

[@fgoncalves482]

Show Mestre!

[@jcfilho604]

🙏🏿treino monstro vlwww

[@joaobosco1426]

Vídeo só o filé!!! Valeu Mestre Wesley

[@rodrigocarvalhodasilva3250]

Professor meus parabéns seus vídeos é muito inspirador vou por em prática🥊

[@SNOOPYSILVINY]

Boa Aula Mestre! Meus Parabéns! Muito Bom!!!

[@andreribeiro696]

Obrigado com o isolamento é um excelente exercícios para fazer em casa 👏👏👏👍

[@antoniofabricio1959]

Execelente!!

[@karemwimily6706]

Ameeeiiii!!!

[@erikjunior8352]

Top

[@aostrancosebarrancoscomsan350]

Valeeeu

[@carlosaalbertossilva3374]

Muito bom, show.

[@rodrigocolombani6985]

Bom dia sou de sjcampos e sigo todos seus vídeos sou um grande fã seu por favor poderia continuar a nos ensinar mais defesa pessoal em casa pois não tenho condição de pagar academia...

[@nonatocunha106]

mestre Wesley. show já tô cansado exercício caseiro que faz adiferença muito bom

[@luizfernandoofernando4441]

Gostei o Mestre tem o dom de ensinar valeu meus respeitos, pena aqui não ter academia moro em Itaberaba-Bahia, distante 100 km de Salvador-Bahia........vou assistir as aulas e fazer on line Mestre.

[@canalmasterpower]

Gostei das dicas tops de mais

[@franklima7177]

Parabéns galhou mais um escrito

[@aguinaldonaval7439]

Oss Mestre Wesley show de bola treino excelentes muito Eficaz 0ss

[@acostasj2008]

Muito boa as dicas Mestre Wesley!

[@emersompinheiro2497]

Parabéns mestre, caveira

[@mescoutoamaralamaral8235]

Muito bom vou começar a treinar

[@FABIO-zd7dy]

*Shalom mestre 👊 ☠️ krav maga caveira Itapetininga*

[@sandrocavalcante3453]

Muito bom Maravilha de treino.

[@filipenascimento6532]

Gostei das dicas!

[@HicaroMacario]

Sim gostei muito parabéns

[@nijalmasobreira5702]

Gosto muito do seu trabalho. Faça isso mas vezes.

[@kleberamorim7538]

Muito dahora

[@ingleisonwagner722]

Wesley top seus vídeos faz Live pra gente .

[@Elias-nd3dp]

cara os golpes top demais

[@juniorfreire7085]

Boa professor, só agregá na nossa vida suas aulas,Jesus abençoe

[@lenilsondemoura5121]

AULA TOP...SHALOM!!!

[@intactosul1524]

Gostei!

[@marcosantonioferreira2375]

Boa meu professor esta mim ajudando muito esses treinos em casa muito obrigado💪🙏

[@luizcarlosmedina7610]

Valeu professor Wesley.Gostei das dicas dos treinos.

[@marcioferreira1270]

Gostei 👏👏

[@maycojunio9240]

Parabens muito bom fasa mais video deste

[@ivissoncandidodearrudacand8681]

Excelente! Obrigado pela aula;

[@alexandreteixeira5659]

gostei do vídeo mestre, muito bom, shalom!

[@cimoledoladykempo2288]

Sequência boa amigo! 👏👏👏

[@Fabricio-lc4ns]

ótimo vídeo!

[@emillynathana5993]

Eu amo artes marciais vc ensina bem mestre❤️❤️

[@renatoisidoriocompositorcantor]

Muito bom gostei

[@pedropaulonascimentocarmo8335]

Mestre esse treino vai ser concerteza bom pro meu dia a dia e melhor pro meu condicionamento físico e mental .

[@leonardoirineugomesmachado6552]

Ótimo treino Cada vez melhor Academia em casa Muito bom mesmo Mestre

[@rodrigocolombani6985]

Sim muito bom e eficiente 👏👏

[@evertonbotao8242]

Boa tarde mestre mestre muito boa a dica top

[@iyadahmed3490]

Gostei demais mestre

[@Idalmyou2b]

Gostei sim!

[@MrFernandu22]

Boa mestre agradecido muito

[@gilmarmoreirabraga1285]

Gostei

[@niltoncs7739]

Gostei de mais desse ritmo. Gosto de explorar a resistência. Meu ponto forte, no momento é a resistência, mas estou aprimorando a técnica junto. Obrigado.

[@GregoryCidralBozza-qs4vh]

Top mestre bom para treino

[@celestinopereira2800]

Mestre gostei das dicas . Agradecido.

[@taislourenco1995]

Gostei de mais

[@bryantierry6965]

muito bom quero aprender

[@carlasthiago236]

Gostei muito vai me ajudar bastante

[@camilalipeu3278]

Muito bom treino.

[@zilainesouza1871]

Amei o vídeo porque eu vou começar a aula de Karatê

[@fonfon_bsb]

é hoje, valeuuuu

[@rammydener9490]

Excelente! 👏👏👏👍

[@gilsonferreira7220]

Amanhã à tarde vou treinar de novo gostei do vídeo

[@luisadrianovieiravieira1542]

Obrigado sensei

[@samuelrebecca3231]

Deus abençoe wesley pelas dicas e conhecimento . Obrigado..

[@bravocosta7693]

UP.

[@maxitompo1807]

Bueno

[@adrianoaparecidosorio8010]

Muito bom mestre Wesley,treino Show de bola,como contrai pela segunda a vez a maldita covid,e não estou podendo ir pra academia,pra não perder o ritimo,estou treinando em casa acompanhando seus vídeos que são top demais,e tbm do Mestre Bruno Jordão vcs , são realmente muito bom no quê fazem ,vai aqui meu muito obrigado, shalom

[@diegoimbiriba7242]

Excelentes dicas de treinamento mestre!

[@marciobarbosa7520]

Eu gostei muito. Excelente!

[@romulo19631]

Valeu pelas dicas de treino. Abraços.

[@kazuo...]

Top mestre! aprendo muito com suas aulas! 🙏 Inclusive procuro adaptar aos meus treinos de Muay Thai obrigado sempre pelas dicas! Shalom! 👊🥊🥋

[@nandogames13]

Amei. Muito eficaz eu consegui treinar bem não é difícil mas não tem nada de fácil. Muito obrigado Mestre.

[@kleberamorim7538]

SHALOM Caveira , obrigado mestre parabéns