MMA 선수들 체력훈련, 매일 이걸 한다고???

#하이록스 #hyrox #푸마 #puma
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[@stungunTV]

자주 와주세요! 다음애는 하이록스 스타일로 밥내기 대결합시다🙌😃

[@yamyam1379]

굉장히 일찍일어나시네요 오늘하루도 홧팅해요 동현님

[@HongBeomseok]

조만간 또 갈게요🔥🔥🔥

[@user-ke4rm6bc3p]

와....형이 5살 형님이네..ㅎㄷㄷ

[@Fidlestick]

의외로 동안이었음ㄷㄷ

[@jakarlm1911]

동현이형 넘 멋져요

[@ironman4229]

본인 체력의 극한으로 끌어다 경기 하는 모습 너무 대단하고 그렇게 운동하고 있지 않는 스스로가 조금 부끄럽게 느껴지는 영상이였네요 자극 받아서 앞으로의 운동은 더 열심히 해야겠단 다짐을 해봅니다

[@HongBeomseok]

파이팅 하세요~~~👍

[@Krormswldndx]

재넨 저게 직업임

[@Bjs1234-p7i]

오바싸지 마세요 ㅋㅋ 운동하는거 신성화하지 마세요.. 저거 수명 줄여가면서하는거에요. 직장다니면서 건강히 하시길

[@gaejook]

오늘 영상도 잘보겠습니당 범석님 새해복 많이 받고 올한해도 건강 조심하세요!!☺️

[@HongBeomseok]

복 많이 받으세요^^

[@계란한판-d9r]

숫놈들의 강함이 물씬 풍깁니다.... 엄지~척!!

[@HongBeomseok]

숫놈🔥

[@anthonylee5139]

매번 보며 동기부여를 하고있습니다! 고맙습니다

[@천희동-t5u]

대단합니다 ❤❤

[@chiyeongseong6650]

꿀잼 체력 경쟁 컨텐츠네요 ^^!!!!! 선수들의 채력은 정말 신기신기 ㅋㅋ

[@Lll-i2y5i]

3:23 동현이형 피지컬.. 가끔 보다 진짜 놀랄 때 좀 있음 ㄷ 우리 매미형ㅜ

[@HarmoniXWorld]

캬~ 초창기부터 소방관 그리고 현재 까지 다양한 채널로 감사히 보고 있습니다~ 늘 홍범석 님을 볼때마다 너무 가슴이 벅차오르네요~ 나이차이는 몇살 아니지만.... 늘 감사하게 볼게요 ~

[@seoungjin.dotcom]

우리모두 다같이 하바스로 응원 갑시다!!

[@yoonjeonghyun]

우와~!! 엄청납니다ㅜㅜ 역시 멋지십니다!! 존경합니다!!

[@아기사자-z1g4m]

홍범석 형님 제가 운동시작하게 된 계기가 형님 같은 체력과몸을 갖고싶어서입니다..응원할게요 항상 다치지마십쇼!

[@HongBeomseok]

파이팅🔥

[@hongsj9611]

캬~ 합동훈련 멋집니다!! 👍 👍 👍

[@hongbeomseokfeed]

3:19 🥹🫶 12:30 😂👏 Keep up the great work 🔥.

[@m0o_o0nn]

7:47 삼두 ㄷㄷ

[@나무갈치]

범석님 다치지 마시고 항상 응원합니다. ❤

[@이철희-r8y]

영상 기다렸습니다!!

[@HongBeomseok]

재밌게 보세요^^

[@namkitae77]

합동훈련 다음도 기대됩니다 ~ 😊

[@HongBeomseok]

리벤지 가자😎

[@user-JamesHong]

굿~~~🍺🤭🍺

[@Km-s3m-t2j]

구독하고 첨 댓글 달아봅니다^^ 상남자들의 건전한 대결 잘봤습니다.

[@ithirty2]

행님 항상 대단하십니다🫡

[@HongBeomseok]

많이 부족해요😅

[@Golf_kitae]

역시 쫄깃한 가위바위보🔥😊

[@Shirou-s5m]

You're a monster having unlimited amount of stamina💪🏻

[@roy-ym2xz]

상남자들의 운동 MMA 도전 가시졍🎉🎉🎉

[@jjyoung5684]

11:00 김밥이슈 🤪🤪🤪

[@HongBeomseok]

김밥 ㅎㅎㅎ

[@대한민국보1호손흥민]

형님 부상 조심😊😊😊

[@ByeongjohHwang]

이런운동 하는게 너무 재밌어요 계속 다른팀가서 경기하는 모습 많이 보여주시면 좋겠네요

[@一妄一語]

멋지다! ... 부럽고.

[@kd2924]

어제부로 헬스 끊어서 뱃살 제거 들어갔습니다. 멋지십니다!

[@HongBeomseok]

뱃살제거 성공기원🔥

[@화물트러커]

범석씨 복 많이 받아요~

[@Dog_jisu91]

어벤져스팀 도장도 깨주세요✌️4명 인터벌대결 합시당❤

[@dellajaz7875]

Really nice 🫶🏻❤️😄

[@박정열-w3l]

안녕하세요 범석님 ^^ 혹시 사과에 땅콩버터, 잼 발라먹는 이유가 있나요~?!?! 그냥 단순히 운동전 고칼로리 섭취를 위한 건가요~?!?! 아니면 영양학적으로 어떠한 효과가 있다든지, 운동후 신체 회복에 더 이롭다던지~?!?! 아니면 그냥 단순히 고강도 운동 전 고칼로리 음식 섭취로 운동수행을 향상을 위한 것인가요~?!?! 이유가 있으시다면 좀 부탁드립니다ㅎㅎ

[@HongBeomseok]

사과 땅콩 조합이 뭔가 좋다고 하길래 챙겨먹기 시작했습니다😅

[@박정열-w3l]

@@HongBeomseok 아, 네 감사합니다ㅎㅎ 그러면 저도 범석님 따라 한번 꾸준히 챙겨 먹어 보겠습니다~ㅎㅎㅎ 화이팅~!!!😁😁😁

[@imray9755]

와......네드짐이 지다니.....하바스 팀도 진짜..체력이 좋군요....오

[@richking4377]

어마어마하네요.

[@유인양품]

최고다!!

[@rkskekfkakqktkfkwkckzkce]

라면이나 비빔면 같은거 꼭 스프나 소스를 빼셔야 하나요?

[@허니-e4r]

리벤지 영상 부탁드리겠습니다!

[@HongBeomseok]

리벤지 가즈아🔥

[@paolaveronicatapiaacosta732]

GREETINGS FROM PERU !! I LiKE THE SUBTITLES IN ENGLISH .

[@푸곰돌-p9k]

와 ㄷㄷ 보기만 해도 토 나오는 강도와 운동량이네요..

[@HongBeomSeokFanPage]

The assault bike was already brutal, especially since it was the first exercise. 💦

[@ericchloe2343]

프로는 넘사벽이긴한가보네요

[@성의진-z1b]

저렇게하고 두타임 세타임 운동 어케 더 하는거야...? 대단하다 증말루

[@simoneritch8211]

안녕하세요 스코틀랜드에서 왔습니다❤

[@스위트홈-e9u]

진천선수촌 레슬링 유도는 어느정일까 체력훈련 투톱이라는데

[@축복-p3o]

재미있고 흥미진진한 영상 잘보겠습니다 오늘도 가위바위보 내기 나오겟죠? ㅋㅋㅋㅋ

[@HongBeomseok]

가바버는 필수😎

[@JJ_3688]

선댓 후시청 ㅎㅎ

[@HongBeomseok]

후시청🫡

[@이뚜뚜-o1u]

형님 드시는 피넛버터 이름 뭔가요??

[@2-mv9lp]

시원하게 마무리 풀스파링도 하시지..!

[@골드핑거-e8y]

프로운동 선수들은 정말 페이 많이 받아야함. 반면에 일반 연예인들은 많이 줄여야함.

[@kennyjun5186]

영양제 챙겨 먹으면 체력 키우는데 도움이 될까요? ㅠㅠ일주일에 3번씩 짐에 나가서 운동하는데 체력이 는다는 느낌이 별로 없네요 ㅠㅠ 봄되면 마라톤 풀코스 뛰는게 목표입니다!

[@tsebosei1285]

I hear that high intensity burns carbs and not fat. I focus on fat burning cardio,.low intensity

[@적우-f9x]

병석님은 돈도 토하고 음식도 토하고.. 쌍토.. ㅜㅜ 힘내세요

[@HongBeomseok]

쌍토 병석 ㅎㅎㅎ

[@희트택]

스웻온서울 드랍인도 해주세여

[@corsair7664]

3:32 bgm 제목부탁드려도 될까요

[@정영수-x2i]

아침에 사과 땅콩버터 식사대용으로 괜찮나요??

[@김씨아저씨]

저 선수들은 아직 본 운동이 남았다는거 과물들

[@앨리스-c6z]

범석이형 때문에 707을 좋아하지 않을 수가 없다 !!

[@HongBeomseok]

🙏

[@Rama99723]

다음엔 하이록스 룰로 한판 때리시죠

[@gsshas]

707 ㄷㄷ

[@jjyoung5684]

고고!!!!

[@HongBeomseok]

고고😎

[@user-ke4rm6bc3p]

병석이 형은 피지컬100 나오신 적 없으신가요??

[@장한윤]

홍범석님 러닝뛸때 러닝복 뭐 입나여 다 예뻐보여서 물어봅니다

[@재키-e1y]

보고싶고 기대돼는 범석형 항상 형의 건강을 기원합니다 언제나보아도 선한 즐거움이 느껴짐니다 뭉찬도 그간 않보여 아픔이 길어지지않을까 걱정되었읍니다 모쪼록 그 선한 영향력이 오래 오래 돼었으면 합니다 변치않고 응원하겠습니다 화이팅 타이거

[@HongBeomseok]

응원 감사합니다🙏

[@옥황상자-p6g]

범석님은 크로스 피터가 주신건가요?

[@Jsnsjdkdn]

저기 뭉찬은 언제 나오시는지 알수 있을까요?너무 궁금해요 빈자리가 많이 느켜지네요ㅠㅠㅠ

[@yamyam1379]

영상만봐도 심박수가 오르는느낌

[@_Expected_Return]

버피는 인당 150개씩 하시는 건가요?

[@라마헬기]

프레데터 님❤❤❤

[@2024Tornado]

어색한 동작 = 펀치 내는 동작 같습니다. 제 추측..ㅎㅎ / 역시 ufc 급 선수들의 체력이라 엄청 나네요

[@네이비씰-h7w]

범석님 혹시 영상에 나오는 노래들을 알 수 있을까요?

[@맥그리거-x8o]

네이트 디아즈 상대로 3라운드 겨우 버텼는데

[@이선장-k8b]

😮..

[@yongjunkim791]

영상에 광고포함 안하셨습니다 선생님... 조심하십숑

[@HongBeomseok]

광고가 아닙니다😅

[@pyuket]

😁😁😁😁😁😁송중사 지갑을

[@guntoman2006]

보는 제가 다 토할것 같네요....역시....ㄷㄷㄷ

[@운동증명]

도장깨기 실패ㅠㅠ....앗...

[@HongBeomseok]

다음엔 하이록스 스타일로 한판하기로 했습니다🔥

[@여행가는사람-v5z]

밥을 참 맛 없게 드시네요 항상 ㅋㅋ

[@HongBeomseok]

다음엔 맛있게 먹어볼게요 ㅎㅎㅎ

[@sangcheolkong5449]

병석선수 토하고 얼굴 창백해진 상태에서도 할 거 다 하시네요..저같음 촬영자체를 못 할 것 같은데..가위바위보 연습 좀 하셔요..맨날 지셔서 맘 아파요

[@잘생긴진현]

1빠

[@HongBeomseok]

1빠🙏

[@Big-hunter007]

병석님 휴식기 이슈도 큰거같아요ㅎ몸 좀 올리고 다시하면 이길거 같습니다^^

[@HongBeomseok]

ㅎㅎ병석이 바짝 몸 올리는중입니다👍