[홍혜걸 팁] 감기를 이기는 네 가지 비결

해마다 이맘때쯤이면 감기로 고생하는 분들이 많습니다.
감기는 독감과는 달리 무려 200여 개의 바이러스가 동시에 관여하므로
백신도 없고 치료제도 아직 개발되지 않았습니다.
그렇다면 어떤 방법으로 도움을 받을 수 있을까요?
딱딱하고 어려운 의학지식을 쉽고 재미있게 숟가락으로 떠먹여 드립니다.
오늘은 감기를 이길 수 있는 네 가지 레시피를 소개해드립니다.
#감기 #환절기 #감기조심하세요
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[@a42762085]

1. 납작업드려라.(푹쉬어라) 2. 비타민D 섭취(햇빛)3,000iu~5,000iu 영양제형태추천 3. 물을 자주마셔라.(중요) 목마르기전 마셔주기! 4. 종합비타민제(파이토케미컬) 평상시보다3배 복용하기! 🤔감기약은 되도록 복용하지않기! 해걸박사님 항상건강하세요. 진짜 꿀팁입니다💜

[@user-pq7oj5wf7u]

비온디 의학첸널 홍혜걸 박사님 감사합니다 감기예방 4가지 실천하면서 감기없는겨울잘보내게습니다 인천 김홍대

[@user-ep2mi7tx7b]

홍해걸비온뒤 의학정보 반갑습니다

[@user-ep2mi7tx7b]

속시원희 여러정보 부인과같이 방송 행복합니다

[@H_H_H_H_H]

파이트케미컬이 아니라 파이토케미컬(phytochemical)입니다. 식물성을 의미하는 ‘phyto’ 와 ‘chemical’의 합성어죠...

[@yhkim3955]

Stamp I video always

[@youngchun3573]

홍해걸 선생님은 참 아주 말씀하시는 분위기가 젠털 하시면서 아나운서 같아요 발음도 맑고 평안하게 들려주셔서 말씀 만 들어도 50% 는 다 치료가 되는것 같읍니다 참 감사합니다 건강하세요from usa young chun .

[@user-ho8ow2xj7w]

제가 감기가 잘 걸려서 아휴 징해요 기침 가래 감기에요 3주 가야 나아요. 이젠 감기로부터 해방되길 바래요 감기약은 안먹으니 더 힘들어요 샘 짱입니다.

[@malkyu8552]

비타민D 섭취하고 물자주마시니 감기 이틀만에 나음

[@myrtletreechae6498]

비타민D.물 .종합영양제 감사합니다 .왠~~지 모르게 박사님은 신뢰감을 주는 의사이십니다

[@user-od6xo5lw4s]

1.감기 초기에는 조심하면 크게 될 감기도 일찍 끝납니다 2.비타민 D 평소보다 더 더십시요 3.따뜻한 물 자주 드세요 4.종합비타민 중에서 파이토케미컬이 보강된 제품을 골라서 평소 먹는 양보다 조금더 드십시오

[@user-zx4ry1pm9r]

감기자주걸리는 사람인데요. 이 영상보고. 비타민d와 비타민c, 종합비타민을 고용량으로 먹었어요. 따듯한물 자주마시고. 자고일어났더 진짜 신기하게 거의 증상이 미비하게 지나가더라구요. 확실히 효과 봤네요 저는.

[@user-rk4sd1gk9r]

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[@user-ph5sb3ft2b]

저도요

[@busanbada]

유아들의 잦은 감기와 폐렴은 어찌해야하는지 한번 다뤄주시거나 팁을 주세요

[@user-cv7uh2xl7p]

정말 귀에 쏙쏙들어옵니다 겨울만 되면 감기가 잘걸리고. 감기가 젤무서워요. ' 올겨울도 감기걸려. 하느라 바쁘시지요 '한달넘게. 개고생 햇습니다. 잘공부하고 갑니다 감사함다

[@songprice326]

늘좋은말씀. 감사하고,국민건강 위해힘쓰시는좋은. 의사되심에. 감사합니다.실천하겠읍니다.행복하세요.

[@tv-mw2zx]

박사님말씀 듣고 바로 주문했습니다 감기가오래 안떨어져 요즘 달고 지냈거든요 푹 쉬겠습니다

[@user-hp2lf9xo5m]

요즘 감기에 걸려 약까지 사놓고 한번먹었는데 선생님의 강의를 보게,되였어요. 하여 약을 끊고.종합비타민과 비타민C 를 먹었더니 이전과 달리 3일만에 다낳아졌습니다.참말로좋은 강의입니다. 감사합니다.

[@user-xc7kq6qb6q]

맞아요~감기증상있을때 비타민 더 먹으라는 얘기들었어요. 울산은 낼아침부터 기온이 한자리수로 뚝 떨어지네요. 요즘같은 환절기에 꿀팁이군요^^ 종합비타민은 3배 기억할께요~

[@junghwajung9357]

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[@user-xt9lg8mo4r]

가끔보면 비타민씨먹으면 괜찬다는사람 많이보았어요

[@user-ym3gv6jn4n]

감기오면 많이 힘들었는데 쌤 말씀대로 했는데 가볍게 지나 갔어요 정말 감사해요

[@char3355]

멋진 홍선생님 도 손잘씻으시고^^ 감기조심하세요~ 좋은정보 또 감사합니다~

[@user-jg7hk5mp7v]

홍선생님 감사합니다 저는 위장병과 허리디스크를 홍선생님 방송보고 치료해서 약안먹고 10여년 잘살고 있습니다

[@user-kb1wr1fh3s]

숟가락으로 떠먹여 주셔서 감사해요~~~ 냠냠냠

[@user-cq5rm4jh6o]

잘~듣고~갑니다. 홍해걸씨의말씀은신뢰가됩니다.실천해야겠어요.감사^^

[@user-jf7ui5op6v]

비타민c만 먹었는데 D가 그런게있었군요 당장 3알 먹으러 갑니다.. 휴.. 건강하세요

[@user-od6xo5lw4s]

홍혜걸 선생님과 같은 시대에 살아서 너무 행복합니다 너무너무 좋으신분같아요~♡

[@aftertherainkr]

감사합니다

[@user-fl8zn8xq2v]

감사 합니다 감기를 달고 사는 물 많이 마시겠습니다

[@user-nd8vn4cc7y]

도움이 많이 되네요!제약회사 광고 들어오겠는데요!^♡

[@user-gh6mt7kq4c]

감사합니다.잘 활용해볼께요.

[@user-pi8ox2dz8w]

진짜 비온뒤 채널 너무 좋아요

[@user-pk5we7xl1z]

멋지심니다^^ 계절이바뀌면 감기에 잘거리는데 많은도움이되었어요 감사해요 ^^

[@boree-3-]

전 알러지 감기천식 잇는데.. 감기는 어릴때만 걸려보앗지.. 전.. 목이 칼칼하고 간지럽고. 눈꼽이 끼고. 콧물나오고 코막히고 재채기. 여기까지 누가 봐도 감기. 다음단계. 마름기침.. . 가래. 흔분하면 마른 천식.. 이때부터 천식으로 가래와 기침으로 한달 고생.. 그러다가 천식외과 가서 약타다가 먹으면 1주일에 서서히 가라앉음. 그리고 나음.. 딱. 한달고생.. 알러지임..

[@Terry9024]

꿀팁 넘 감사합니다 . 시즌이 시즌이니 만큼 매우 유용하네요 복 받으실거에요 ~

[@user-bm1vk7ym7n]

저지금 목감기 왔는데 물자주 마시겠습니다. 감사합니다꾸벅

[@user-yy1lb6kj9c]

좋은 정보 감사합니다 새치와, 흰머리를 예방하는 정보도 부탁드립니다~~^^ 감기 조심 하세요~

[@user-fy7co1lc7d]

지금보다 추운 앳날시대애는 감기도유행안햇다 그리고 겨우봄가을로 감기신경쓸떄가 아니거든 겨울도 앳날애 최고기온이 영하로 되는것만으로 두꺼운잠바 입고도 추울정도엿다 그래도 최고기온4도아래부터 0도까지는 안추운대 진짜 0도아래애 최저기온영하10도 아래가 진짜 한겨울이다 이거가치 여름도 위험한폭염애 물놀이하기 적당한 25도애서29도 한여름 적당한 20도애서24도 초여름이잇는거다 시원하다고 무조건 봄가을이아니다 추우면 꽂 단풍도 안들거든 멍청이드라

[@user-fy7co1lc7d]

감기조심하라는말은 봄여름가을애 쓰는개 아니라 진짜 12월중순하순부터1월애 재일추운 초겨울애 최저기온영하애 최고기온도 8도도 안될떄 쓰는말이다 한심한것드라

[@cng111142]

저는 평소에는 4000iu 감기때는 8000iu까지 올려 먹습니다

[@user-cl6bb6lb6e]

그르니까요 납작 엎드려야되는데 그 책임감때문에 견디고 활동하다가 그냥 폭삭 걸려서 된통 고생했던 지난날들이 떠오르네요~^^; 의학정보 숫가락으로 떠먹여 주셔서 감사합니다 ㅎ 울딸 어제부터 목감기 걸려서 바로 팁 주었습니다~^^

[@songprice326]

정답이필요하면 선생님을 찾게 되네요.그만크 신뢰감을 주셔서게지요.감사합니다.

[@user-px1ny3yc2e]

엊그제 링거맞고 왔어요 그럼 담부터 알려주신데로 실천 하겠읍니다

[@user-wx4dv1of4c]

용량이야기 하실 때 어른,유아,영유아 나눠서 말씀해주세요~~😊

[@user-wj2no4cb8p]

완전 좋아해요^^ 감기에 비타민D 복용은 처음 듣는것 같아요 소중한 얘기들 ..감사합니다

[@soonaewoo9817]

저도 감기 걸리면 병원 안가고 물 많이 마시고 비타민c 먹으면서 버티는데 더 좋은 정보주셔서 감사해요~~ 비온뒤 좋은 방송 늘 감사해요~~^^

[@Kim-ku5wp]

정말 잘 시청하고 있습니다^^ 혜걸님과 에스더님도 감기조심하세요

[@aftertherainkr]

안녕하세요. 비온뒤의 김용태 PD입니다. 레이나님 감사합니다.

[@user-hh4ig2bz4q]

박사님 좋은 건강정보 잘 보고 있습니다 67세 남성입니다 종합비타민 추천해 주시면 감사하겠습니다

[@TV-rb7vg]

맞아요 전 많이 걷고 손 자주 씻으며 9년간 감기 안걸리고 며칠전에 목아 아팠는데 하루 쉬니까 낫더라구여 잘자고 😊좋은 정보 주셔서 감사해요

[@chunhuikim3193]

만나서.반갑습니다 감기.영상... 잘보앗고 ㅡ 고맙습니다 💙💖💛💘🙏🏻

[@user-xt9lg8mo4r]

좋은말씀 감사해용! 저는 감기오면 딱2일금식합니다~물과 죽염만 먹고요~금요일저녁부터.반드시 떨어져요~댠 다른 질환있으면 안떨어집니다.한20년쯤 실행했어요~최근 10년은 뜸하니 감기없고요.

[@user-gx2iz1hg6t]

홍혜골선생님 정말 좋아요.~~

[@user-ek9ko8nk4v]

홍박사님 좋은의학 정보잘들어습니다

[@user-fy6yu4jc9k]

유익한 말씀 감사합니다!!! 도움되었어요!

[@user-kt9pm3ld3d]

감기라고 생각하고 있다가 다른 병일수도 있다는게 문제죠.

[@user-iw5jv9ez2u]

매우 솔직하십니다 감사 ᆢ

[@user-et1pk3wo3e]

항상 좋은정보 감사합니다

[@blos9511]

아파도 해야할 일상이 있는데 그게 안 되니 감기약을 먹지. 그걸 누가 모르나

[@user-od6xo5lw4s]

물은 따뜻한 물을 드시고 기왕이면 무우 당근 우엉 건표고버섯을 조금씩 넣고 끓인 물을 드시면 더 좋을듯합니다

[@user-ce3fx3ol8v]

되셨다면 구독과 좋아요 눌러주세요도움 ㄱ

[@user-xu4fi2jz5m]

감기4일짼데 물많이마시고 비타민2배로 먹고있어요 7일전에 났겠죠 홍샘 잘들었어요~~~나첨댓글남김

[@user-qh8fw8ru7j]

홍혜걸 선생님 잘봤습니다. 건승하십쇼~

[@coco-zb8mn]

홍혜골오빠 너므 좋아요♥♥

[@user-gy1kk8mh9y]

좋은정보 너~~~무 감사드립니다^^

[@youliapark5055]

좋은 정보 감사합니다! 기회가 되시면 건강 검진을 했는데 몸에 당이 좀 높다고 하는데 조절을 안 하면 어떤 문제가 생갈지 , 어떻게 조절해야 할지 알려주세요.

[@aftertherainkr]

안녕하세요. 비온뒤의 김용태 PD입니다. 저희가 예전에는 유튜브 질문을 선생님들께 다 전달해 드렸으나 최근 구독자의 증가로 전달에 어려움을 겪고 있습니다. 비온뒤 홈페이지 (aftertherain.kr) 비온뒤 커뮤니티에 질문 주시면 비온뒤와 함께하는 전문가 선생님들께서 답변해 드립니다. 감사합니다.

[@unsunpyo9240]

선생님 엄청 좋은 정보 감사합니다 저는 감기는 비타민 C 인줄 알았는데 감사합니다 그리고 저는 감기만 걸리면 가래가 엄청나서 넘 힘들러요. 똑같이 하면 되나요 얘기 들 감기에는 어떻게 해야 할까요

[@user-tv3cf3mr]

참~좋은정보감사합니다^^

[@user-bx7sf6mo8u]

좋은정보 늘 감사합니다~

[@user-qw3ch5cu7k]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 도합 오....랜만에 들어봐요. 정겹다.ㅋㅋㅋ

[@user-tt6sv9jb9o]

혜걸샘~~~건강하셔서 곁에 오래 계셔주세요~♥♥비온뒤 피디님들두요^♥좋은 정보 감사합니당^^

[@ryeoh9958]

고맙습니다 사랑합니다 🙏

[@user-nq2fi1on7f]

홍선생님. 감사합니다!!! 늘.건강정보를 보내 주셔서 마니.마니 도움받고 있습니다. 선생님도 건강하십시오!!!~★♥★

[@user-vg3iw5ju4k]

굿 정보! 감사해요

[@user-lm9pu8rn4b]

이런 귀한 정보 정말 감사합니다 홍박사님 항상 응원합니다

[@user-rp8sy1el9d]

이형님이 정리해서 말씀하는게 쏙쏙들온다....이형님은 많이 배운분같네요

[@user-jk6lx1cv9g]

감사합니다

[@user-vi3xv5zk1x]

영상이 유익하고 좋습니다^^ 좋아요랑 공유 꾹~!

[@user-mz9wv7eo8n]

어떤제픔 사야하는지 추천해 주실수 없나요 부탁드립니다

[@user-oe2ip2wj2p]

좋은 정보 감사합니다

[@davidchoi1318]

전 바타민 디 오만 iu까지 먹습니다. 아무 문제 없습니다.

[@user-fu4uv8xi8f]

구충제 방송해주세요. 기다리겠습니다.

[@user-pb6jf2dj7n]

저는 수년간 감기에 걸리지 않았습니다. 첫째로 저는 손 씻기를 거의 미친듯이 철저히 하고 있습니다. 휴대폰 소독도 매일 하고 있고요. 밖에서는 절대 손으로 얼굴 호흡기 주변을 만지지 않습니다. 혹시 타인과의 손 접촉이 있을시는 바로 손을 씻고, 손 소독제를 사용합니다.

[@user-pn4qd7en9z]

같이 근무하는 직원이 마스크도 안하고 계속 기침하고다녀요ㅜㅜ 좁은 사무실에서요 업무상 마이크를 공용으로 사용하는데 아무래도 그것땜에 감기 걸린듯ㅜㅜ

[@user-pb6jf2dj7n]

실례지만, 어떤 직업이시길래 마이크를 공용으로 사용하시는지요?

[@soonaewoo9817]

좋은 습관이시네요~~

[@user-sq5lp6lf3d]

.

[@hong6538]

40년 동안 단 한번도 몸살감기 없음. 근데 지금 골골거림... 그 누구도 방심하면 안됨

[@user-hf2ex2xi7u]

선생님 드시는 종합비타민제 이름좀알려주세요?

[@vaccaj9600]

요즘 매일 듣습니다. 납작 업드리다! ㅋ 바로 이해 했습니다. 새로운 맴버 팬이거든요^^

[@janebae2985]

선생님 좋은 정보 너무 감사합니다. 납작 엎드리라는 말씀 너무 재미있고 진짜 확실한 치료방법 일 거 같아요. 비탄민 D 정보도 너무 감사합니다. 물 자주 마시는 것도 평소에도 실천 하겠습니다:) 선생님도 건강 유의하시고 앞으로도 좋은 정보 많이 알려주셔요 ~ 구독 열심히 하겠습니다^^

[@goldingot3796]

목감기 걸렸을때 찬물 계속 먹으면 목이 더 심하게 붓더군요 기침 쎄기는 더 쎄졌고요 물은 따듯한 물 먹는게 좋은거 같습니다

[@user-kv9ew5ku3j]

샘 !!!항상 에너지 넘치는 방송 .좋은정보 주시는 방송 감사합니다^^♥ 남편과 함께 구독 좋아요 누르고 쭉 시청하고 있어용..샘은 저희가족 주치의십니다.~^^

[@dydwjd123]

기자님 저는 감기에 걸리면 물1~2잔 마시고 계단 오르기를 합니다.. 땀이날 정도로 한30분 하고 샤워후 자면 담날 컨디션 매우 좋습니다.. 효과가 좋던데 괜찬은 거죠?

[@user-wj6ip7ir9t]

그것도 좋겠네요

[@user-jy6xb1ch1m]

아플때마다 이거 꼭 챙겨보고있습니다 감사합니다ㅠㅠ 금방 낫는것같아요 이대로 하니깐

[@season_sound]

몸이 으실으실 해지는 느낌이 온다 싶으면 초스피드로 쌍화탕을 구입해 마시고 자기 전에도 따듯하게 데펴 쌍화탕을 마시고 자면 대략 감기는 달아나는 경우를 많이 경험 했습니다. 그리고 때마다 자주 따스한 물을 마시곤 합니다. 따스한 물도 감기 예방에 좋다고 생각합니다. 물론 여기에 잘 먹고 잘자면 더욱 좋겠지요. 선생님, 좋은 정보 감사 드립니다!^^

[@yongsunsong8949]

아이들은 감기늦게나면 중이염 페렴갈까봐 바로약먹이고 하는데 흠 어찌하나요

[@user-fs5do8jf6s]

저는 추위는 무지 타는데 감기는 안걸려요ㆍ왜그럴까요ㆍ~~??

[@user-bo5lr1qc6f]

박사님 말씀에 홍삼을 2배이상 진하게 타마시면 다음날 거뜬해요.

[@user-jg2dw7ek8m]

좋은 정보 감사해요

[@kakaker]

홍선생님도 감기 조심하세요^^

[@nadiakim5117]

전 물 엄청마식고 과일 비타민시.야채 단백질 엄청챙겨먹고.. 걷기40분매일 잠많이 자도 겨울되면 감기 달고 삽니다.. 찬바람 알러지라네요.. ㅠㅠ 전 겨울이 삻어여..처라리 여름이 나음

[@hyeryun2]

박사님 감사합니다~~^^

[@dosati5338]

생강차와 콩나물국 추천합니다.

[@yjkim6701]

납작엎드린다! 공감^-^ 좋은 정보 잘 보고 갑니당

[@user-bm9vi1mu1q]

비타민 D 검사하니까 수치30이라고 안먹어도 된다고해서 안머고 골밀도가 2'5 골다공증치료제먹고있는제 칼슘제에 비타민D 들어있는거로알고있는데 또 비타민 D 먹어야하는지 궁금합니다

[@et3389]

저는 감기초기에는 목숙이면 뒷목 뼈튀어나오는 부위에 헤어드라이기로 뜨거운 바람 수시로 쐬여줍니다 그러면 살짝 지나가서 감기약은 거의 안 먹어요 좋은 정보 감사합니다 항상 잘보고 있어요 두분 같이할때 넘 잼있어요

[@TheAdam8151]

감기가 오려하면 목뒤가 얼음같습니다. 드라이기나 찜질팩으로 목뒤를 따뜻히 하면 많이 좋아집니다

[@WJH-hk5cx]

목이칼칼하고 기침이나서ㅡ수분섭취를자주했더니ㅡ 목이훨씬부드러워요

[@user-wh5fe6fp6p]

감기몸살 3일째~~지금은 기침,가래만 증상 있는거 같네요,^^영상보니 도움이 많이 될거 같네요~~

[@user-eg2xe6vu2w]

혜걸님 귀공자같당🙆‍♂️♥️♥️♥️

[@user-qo4cc3yt1u]

항상기뻐하라

[@user-tw9qj4du7m]

아주꿀정보감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ저는감기엄청잘걸려요

[@user-co5ny4ix3e]

유익한 의학 정보 감사합니다^^ 쌤 드시는 3알 종합비타민 어떤건지 알려주세요ㅠ 3알로된 종합비타민 찾기가 너무 어려워요ㅠㅠ

[@user-dg9jx1os6n]

넘 감사드립니다

[@user-px6vj5gu9y]

제게 너무나 필요했던 조언 감사합니다♡♡♡

[@jeanyoungchoi]

좋은 말씀 고맙습니다 ^^

[@user-ov6mn2fe6o]

박사님 넘 멋져요.목소리도 멋져여.여 에스더님 행복하시겠어요 .오늘도 고마워요.최고십니다.화이팅

[@kangsoon688]

진짜 간단한 방법이 있어요. 1차 관문인 목과 코 주변을 마사지 해서 피부를 따뜻하게 해주면 세균을 잡을 수 있어요. 40도 물속에 덜어가지 않코도 같은 효과 납니다. 감기가 올려면 으실으실 춥거나 목이 간질간질 하거나 머리를 감고 차게 자거나 하죠. 피부온도를 마사지 해주세요. 지압해서 아픈곳이 있으면 근육과 혈이 일을 하지 않는다고 보면 됩니다.^^

[@user-sz6ir8zl3b]

기분좋고 상쾌한 홍박사님 방송을 본다--- 감기치료법 추가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 비타민쥬스같은 방송 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ