【粉碎】試著在一天內完成三年的運動量。【無限上綱#3】｜HOOK ft. 普拿疼肌立鎮痛乳膠

[@helloiamhook]

特別感謝 陶教練馬術園區 陶建宇教練 - 爬森攀岩館/PASSION CLIMBING GYM 館長 佳妤教練 - NTW新台灣娛樂摔角聯盟 A-YONG-GO、SKY選手 - 空中瑜珈好時光 小蜜教練 - 蚊子滑水俱樂部 楊文智（蚊子哥）、黃信儒（信儒哥哥）教練 下週開始連載義大利特輯喔！

[@Norman_Aki]

是#垂直倒"吊"才對喔

[@SKY-nj3lf]

Hook鐵定有當摔角手的潛力~

[@風之星]

@@SKY-nj3lf 抓

[@cwla4nnn]

超期待義大利

[@Chien_Han]

HOOK醬妳知道嗎? 這些運動都是牆內士兵的最基礎訓練，核心訓練更是日後能否駕馭立體機動裝置的關鍵喔! 也期待妳能成為軍團的正式士兵

[@helloiamhook]

好好笑可愛死，我會努力的！謝謝你！獻出你的心臟！

[@eunice7812]

愛死這個留言

[@胡茂水-x8b]

HOOK可是要成為下一個兵長的人呢（或是米卡莎）😅😅😅😅😅

[@raito_futami]

「我是公眾人物我不能劈腿（痛苦吶喊）」我直接笑出來 空中瑜珈超級可愛www （然後拜託對自己好一點，好好休息

[@tinachen1074]

這幾個教練老師資訊可以推，都很棒尤其是教騎馬的老師，摔角好好玩耶

[@hakmuishum8806]

希望互可愛惜自己的身體，雖然大家都很喜歡看，但不要太勉強了，互粉會一直支持的😢。

[@helloiamhook]

沒有問題，我也玩得很開心喔！嘿嘿！！

[@sandy41019]

@@helloiamhook標題寫錯爸爸的名字了！ 是普拿疼肌立*鎮*痛乳膠🤑

[@俞淑均]

@@sandy41019陣痛感覺越抹越痛😂

[@yunlin70319]

改成48小時也可以的

[@穗金-v3f]

騎馬和摔角這兩段特別好看～Hook感覺好像情緒很壓抑，要好好珍惜如此特別的自己

[@LiuYuLu]

最喜歡的無限上綱來了❤ 地震後還活著的幸福，謝謝HOOK一如既往的在這帶給我歡樂，希望大家都平安健康

[@vicko.y]

廠商找hook真的超級划算，這麼認真用心的業配只有hook了

[@ziiiiuynn]

用29分鐘的長片來悼念連假的結束好像還不錯⋯🥲

[@iam_sloths]

我的假期早在上星期五已經結束···😢

[@jasonwang5570]

你們有連假放？

[@iam_sloths]

@@jasonwang5570哇們有復活節假期喔～

[@tonykingchu9995]

@@iam_sloths你也在美國喔

[@doris6600]

鎮痛乳膠一天只能擦2次，每次使用量約2-4 克，要看使用說明，否則很容易擦過量

[@Joy-hh6qj]

我心動了 明天去買。問.擦過量會怎麼樣嗎

[@TinaMOIJUE]

@@Joy-hh6qj我之前有試過皮膚敏感

[@piiing]

真的進步很多！這次空瑜課沒有哭！！

[@helloiamhook]

蜘蛛人的時候偷偷落了兩滴眼淚

[@彭品熏]

看到Hook那麼努力把每個運動都做好 就覺得好厲害真的辛苦了～ 每個老師都說很有天賦 看來是真的可以認真考慮一下去上課哈哈😂

[@tianli-ting3392]

覺得Hook真的很了不起，連續做這麼多高強度運動一定很累，但你還是有努力堅持下去 攀岩的時候你說覺得自己很爛，完全不會唷！觀眾和教練、工作室的夥伴都看得到你很努力，你是最棒的❤

[@ngaszeng129]

空中瑜伽那個，是我們上課的模樣沒錯了🤣🤣 （熱身超痛苦，做動作一整個不知道四肢要幹嘛，「為什麼要放手？」「這動作合理嗎？」，但成果挺好看，就是人超累😂😂

[@nanaminai1022]

看完覺得互可真的好努力ㄛ 而且做什麼都很有天賦的感覺 明明真的都沒力了還用很幽默的方式跟對方開玩笑 互可真的辛苦了~

[@Iris-ud4qu]

職業摔角超好笑，各種話劇社演技，笑到瘋掉

[@cynthia1598]

騎過馬的人來給HOOK一個大大的大拇指！ 第一次上馬就能快步真的非常厲害 騎完馬還能完成摔角和攀岩簡直不可思議 天知道我每次騎完馬都要廢個半天，妳還能繼續完成挑戰，真的要給妳大大的repect!!! 儘管各種哭哭該該，但妳都還是努力完成了，非常了不起！！ 這隻影片我光看就覺得核心大腿炸裂，業配普拿疼實在是太有說服力，等等就去買一打回來❤

[@ShanShan-bl5qs]

你的影片都讓我有動力面對每一天，即使沒有週更我也依然期待且支持你的下一部影片，謝謝你帶給我動力❤ 祝HOOK早脫單？ 希望能收到你的生日祝福 我是412壽星哈哈哈😝

[@lynnshiao9376]

1:20 HOOK：屁股大才會生男生 老師：來，往前再多一點點 哈哈哈😂😂😂 鳳梨口味內褲？？？ HOOK還有鳳梨的襪子😄

[@jhang17]

真的佩服Hook的運動細胞耶！超喜歡一開始空瑜這段 本人筋骨也是非常硬 完全不敢嘗試這類型的😆謝謝Hook的影片為連假4天帶來完美的ending 明天又是blue Monday啊😮（最後 Hook要好好照顧身體啊啊啊❤❤❤

[@萬芷安]

看完有點感動 差點哭出來🥹 Hook真的很敬業 雖然已經累到不行但還是努力做效果 也不輕易放棄 但也希望Hook能盡力而為 不要受傷了🤕

[@유치치-p5t]

真的好厲害，可以連續六場運動，我可能第二個就不行了，但是不要太勉強，身體還是要顧啦

[@ziiiiuynn]

明明不是我在做這些運動但我看著看著肩膀就緊繃起來了 互你真的好棒 想打從心底給你10000000分🥹

[@沛忻簡]

我媽已經80歲了，還會和我一起看你的影片，看到今天的影片她說：她很會吃，就拍吃的就好，拍這個這麼累，太辛苦了😓😂

[@tingzilu9556]

哇這集嚇死人的好看欸，發現hook其實滿猛的不如看起來的虛弱？感覺超級有運動天賦欸，馬術那裏超帥的！希望之後也可以看到你騎馬，沒有週更後看到的集數你感覺真的也比較快樂，所以影片也更好看🎉

[@cyh7522]

恭喜HOOK成為百萬訂閱且零負評的YT，看到網路新聞描述，覺得與有榮焉，你是我開始觀看訂閱頻道的前幾位，連孩子也喜歡看你的影片。我們都有感受到你的認真與用心，請繼續為大眾提供優質影片~

[@yanyu_beibei]

互可哀得愈大聲，少喭笑得愈大聲😂 我也笑得好大聲哈哈哈哈哈

[@tan_tan_1004]

看完摔角真心覺得互可有活下來真好😂 以空瑜練習者兼初階空瑜老師的身份來看拍攝空瑜的內容，哇真的不是第一次上課會學的動作，才知道可能無限上綱系列為了內容要好看，每項運動難度都提高很多，互可真的不要太勉強欸🥹 保護身體為重，天使保佑！👼

[@user-onceforever]

看這部的時候嘴角沒下來過🤣24小時運動系列超好看！而且每次影片都跟業配融合的很好

[@MetimeJoann]

互可很棒，很佩服你一直堅持和努力，你真的是我學習的對象。

[@a0912811139]

太認真到讓人心疼😢 誰能比hookさん還努力 看到最後有點想哭🥲 怎麼會有這麼認真的人啦😻 一天這樣消耗自己真的辛苦了！

[@Iris-ud4qu]

小幫手無情嘲笑，超好笑

[@林安欽]

用生命在拍影片的HOOK ～真的帥死了！！！ 瑜珈很搞笑、水上與騎馬真的帥、摔角很炸裂～最後攀岩完成真的超棒的妳～這影片真的Ｕ質啦

[@Anne19y]

Hook的體育能力進步好多👍 超強，身為粉絲看到你越來越健康覺得開心❤

[@林蕙婷-i6j]

竟然還可以推廣到每個運動！不愧是Hook😭影片有夠用心

[@wakkkmin]

總是說著「我可以的、我不會放棄」的ʜᴏᴏᴋ真的好讚.ᐟ.ᐟ 超級喜歡꙳✧˖° ෆ⸒⸒

[@lobe1201]

辛苦了，你好棒！ 越往後面越替你的肌肉們緊張

[@bowknot0208]

hook真的每個挑戰都很努力完成!意志力超堅強的!超愛看你的影片!加油~

[@v22]

一天這麼多種運動感覺好危險，而且越後面的運動會越沒力，真的很容易受傷QQ，希望HOOK好好照顧自己的身體

[@piiing]

辛苦了我們運動高手！！真的超過100分🥹拍這種一整天運動的真的感覺好累好辛苦 無限上綱系列真的好累！！看你感覺真的靠北痛又累嗚嗚 但是我又真的看的很開心！你每次亂叫太可愛ㄌ而且知道你真的很努力 總是要求自己一定要做到ㄉ你真的帥死啦🤍

[@sosofi6228]

Hook的影片真的總是又好笑又感人，還很能鼓舞人！ 你真的體力變好好，有在運動更健康更厲害了！！ 告白2:54 超級可愛！ 我要再去看為了運動會鍛鍊體能的那部影片🫶🏻💗

[@MurphyLiciousLife]

難怪Hook身材越來越好，越來越像直男（咦？）妳真的最棒 ❤

[@_lettie2250]

空瑜好好看😻😻😻 推薦可以變成系列單元😂😂

[@lailai8590]

好喜歡這集奇形種戶可🤩

[@pjxie9915]

拳擊part整段超好笑 看互可體驗的那麼開心還很有成就的樣子讓人也充滿興趣了❤ 好喜歡看互可開心的像小孩一樣💓

[@wanting1111]

邊等飛機起飛邊看新影片🍿️ 老師們都好厲害👍

[@helloiamhook]

平安飛行喔！！！

[@wanting1111]

已經安全抵達台灣囉😊😊

[@Iris-ud4qu]

這天有洗澡嗎？還是回家：「阿，我今天不洗澡了」直接躺平

[@helloiamhook]

沒有骨頭洗澡了

[@helloiamhook]

我已經很努力生活

[@ava02251225]

下水算是洗過了🤭

[@momoko0826]

這個問題太尖銳了 XDDD

[@Iris-ud4qu]

@@momoko0826 感覺HOOK真的很累🥲希望下次不要這樣虐待自己

[@晚上不要看吃播]

空瑜真的很有趣哦😁我超喜歡做的。空瑜真的要不怕高、聽指導就能做好。 hook 騎馬打浪打的很有天份耶！

[@慈-f8w]

到後面看到不會放棄然後很痛還是持續的堅持下去就好想哭😭😭辛苦惹😭❤

[@piiing]

感覺上職業摔角的互真的非常快樂😍！

[@helloiamhook]

我真的從小看摔角，好開心喔！！！

[@m2018153]

摔角那邊好有趣喔!!!!! 可以感受出來互可真的超開心XDDD

[@uuycha]

真是辛苦hook了❤好棒的題材 但希望hook也要好好休息🎉🎉

[@cpz_4]

互可太可愛了！也辛苦了～～

[@aoii.0118]

辛苦了！！運動真的好累🥹

[@KM-applepi05]

今天快樂又有了 最近壓力真的太大 還好看互可總是可以快樂起來🥹🫶🏻

[@小米-d9e]

逼死人 好心疼欸，但認真拼命的Hook好好看😂 安全第一啊！！ 業配好有說服力 超能撐😂

[@Uknowho123]

互可的體能感覺變好很多欸！難道hook真的是馬術天才？！上輩子在凡爾賽宮長大？（對馬術的理解在凡爾賽玫瑰ww 期待義大利羅馬行萬里路系列💕

[@yeiweiyeh]

好心疼Hook，這個題材好辛苦，但是感覺你的每一根肌肉都在尖叫

[@brother.shudaily]

2:09 鳳梨口味的內褲我大笑🤣🤣🤣

[@名字能改嗎]

很喜歡無限上綱這個系列😊 但也希望互可可以休息！

[@chihw1904]

拍片前的互肯定沒想過自己會變成運動小能手😍

[@lynnshiao9376]

看完影片覺得HOOK好勇敢👍🏻👏🏻😊

[@CheeBo-l7n]

論用心 你是數一數二的 太有毅力了

[@14-62]

Hook運動細胞很好吔！但這支應該是史上最操的業配😂，不過好好看喔❤

[@吱吱喳喳-d4u]

看到攀岩就開始泛淚是正常的嗎🥹🫶🏻讓我有動力想去安排更多不同運動了✨被HOOK激勵了好感動

[@CL-jf8qs]

好期待有頻頻上健身房練拳後的互可的表現❤️❤️❤️

[@helloiamhook]

因為去義大利，已經⋯暫停一個月ㄌ⋯⋯

[@CL-jf8qs]

@@helloiamhook 不用擔心，肌肉不會那麼快消失的。💪🏻就如你所說：「往日的路不會白走。」 ❤️

[@hmr_miiiro]

看互可很努力的完成每個運動的目標好感動🥹互可好棒！！！

[@Irene800425]

看完Hook做空中瑜珈後⋯⋯ 我更想試試看囉😂～真是太好了🎉🎉

[@Weiwei-g5z]

16:02 看Hook摔角好療癒 直接笑出聲哈哈哈哈哈🤣

[@小貓-m8z]

HOOK你超棒的！好厲害 但要好好休息，恢復身體狀態喔

[@taozi6978]

大推陶教練馬術莊園 陶教練人超Nice上課的過程也很有趣👍

[@waohope]

15:14 摔角教練好瘋😂

[@sherrywang8514]

❤每一段hook都很認真，摔角明明很危險，但不知道為什麼這段看的特別中二，感覺等一下就會有人使出動感光波這種招數🤣🤣🤣

[@ziiiiuynn]

感覺互真的比較適合水上運動？ 期待之後可以看到學會游泳的全系列！！

[@呂俊宏-b6p]

我很抱歉但是我突然好喜歡瑜珈老師

[@june_huang]

哇，拼了命拍的这一集，好棒，挺有运动天赋的呀。

[@user-muwan]

感謝Hook的空中瑜伽給我連假最後一天的快樂🤣

[@irisshen9925]

HOOK好厲害!!!有天份

[@yanhuang2243]

天吶好喜歡這個系列！看見hook努力的痕跡哈哈哈哈

[@RomyYSLan]

好多平時從未想過的運動！也想看Hook嘗試鋼管

[@minutes0421]

好喜歡互可的無限上綱，但是好心疼喔，互可要好好休息喔❤❤❤

[@nn_1998_]

跟王子講話那邊哭爛欸嗚嗚嗚 可能會有人不知道哭點在哪哈哈哈哈 看到教練在誇獎互可就很有愛！ 王子真的好棒好漂亮 喜歡死了啦🥹

[@user-cv8wo3hr5o]

Hook太厲害了...我第一個就可以陣亡了，這個業配太有說服力了

[@wikilin8896]

好佩服互可！！！真的很欣賞你堅持完成課表任務的決心 沒有完成也不代表你很爛！ 最後真的想說沒辦法完成了 結果誰知道鎮痛乳膠這麼厲害 擦完還真的可以爬上去😍 開始懷疑剛從日本回來的我需要來十條？！！

[@楊育涵-p4m]

看到你最後成功攀岩（紫色線）到點！真的好感動！！ （騎馬好帥～～～～）

[@yu.22]

互可是我的快樂泉源呢！互可也要隨時注意健康，千萬不能勉強，我們愛你(ﾉ´³`)ﾉ♡

[@helloiamhook]

看到這則留言的我也是快樂冠軍喔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)！❤️

[@foxhunt39]

摔角的，真的笑出來！但Hook真的很厲害欸！有重訓真的有差！！

[@zzun_asa]

9:36 是小幫手嗎 好漂亮🥹

[@jiawenlim728]

哇塞，看着HOOK尝试很多新的东西 ，我也跟着一起好兴奋哦！ 加油加油！！ 要健健康康哦！

[@Tingxuan-eo1xe]

Hook棒棒噠！我給你100分！！！ 真的看得出來你有在健身～ 運動的時候比以前有力很多、持久的時間也更長 看到你越變越好真的很開心～ 也讓我開始督促自己要好好運動！ 但第一段空中瑜伽我真的笑到快瘋掉 後面也有好多片段超級好笑 摔角感受到了你滿滿的活力還有真的玩得很開心😆 今天的五個運動看了我也想都去嘗試看看 感覺很有趣 ✨許願想看Hook去學柔道🥋

[@櫻桃子-p9l]

❤

[@teresatsai8753]

Hook 超好笑的！ 棒棒！

[@賴賴-b5l]

謝謝互可讓我在連假後的星期一變成快樂冠軍😍 真的辛苦你了 一整天高強度的運動🤍

[@WildKintsugi]

優質影片，我媽笑得好開心。

[@tina3113]

Hook堅持到底的個性我真的愛死！看到攀岩那邊好想哭！你好棒～

[@YKHCoder]

非買不可，Hook的業配太強了！

[@j943513]

真的好厲害欸 被youtuber耽誤的運動玩家aka歷史系廚師😂

[@piiing]

好好笑好可愛 空中瑜伽的時候真的要表情控管ㄟ😍

[@趙梓晴]

雖然最近影片變少，真的很喜歡HOOK ，會持續觀看的

[@isunluckiELF]

看完互可的影片真的好感動！ 又再次超越自己!!!!

[@王淑芬-o2u9b]

很拼的HOOK 😊😊😊加油