Horloge biologique : Comment se remettre dans le rythme ?

ABONNEZ-VOUS pour plus de vidéos : bit.ly/radioE1
Martine Perez nous explique comment se remettre son horloge biologique dans le bon rythme avant la rentrée.
LE DIRECT : www.europe1.fr/...
Nos nouveautés : bit.ly/1pij4sV
Retrouvez-nous sur :
| Notre site : www.europe1.fr
| Facebook : / europe1
| Twitter : / europe1
| Google + : plus.google.co...
| Pinterest : / europe1
► Retrouvez le meilleur d’Europe 1 chaque jour en vidéo avec des extraits de toutes nos émissions :
| Cyril Hanouna dans Les Pieds dans le Plat : bit.ly/1AKdWP5
| Nicolas Canteloup dans La Revue de Presque : bit.ly/1z0pk7x
| Les Chroniques humour de Jérôme Commandeur : bit.ly/1wl08eP
| L’actu du jour en 30 secondes : bit.ly/1xs7yhP
| Les portraits de Matthieu Noël : bit.ly/1wl0jGU
| L’interview de Jean-Pierre Elkabbach : bit.ly/16vfrb5
| La Revue de presse de Natacha Polony : bit.ly/1C3Y9fp

[@swipyduck]

Je regarde ça à 3h22 du matin haha c'est un peu contradictoire

[@straytonox1492]

swipyduck Ui

[@mandygoarin3687]

2hh30

[@bonbondesel]

🤣

[@maybe8714]

Haha moi à 5h du matin 😭

[@mnh3071]

7:06 qui dit mieux ( ou pire )

[@ca8620]

6h01 je ne trouve pas le sommeil, dans quelques jours je devrais me lever a 6h00

[@meykhor1942]

ça a été ?

[@rz810]

@@meykhor1942 2 ans plus tard 💀🤣

[@thomasbouchier383]

@@rz810 rip il est mort trois jrs apres

[@Nichtswichtiges]

Je suis dans le même cas actuellement 🤣 7:20 et j'ai pas pu dormir..

[@thh1345]

elle parle pour rien dire. Ça serait bien d'avoir quelqu'un qui nous explique comment restructurer son rythme

[@LeBonSommeil]

C'est vrai que beaucoup personnes possèdent un jet-lag social, il faudrait avoir une bonne régularité de horaires de sommeil mais notre vie est peuplée d’imprévus !

[@takforfreze3923]

Merci pour ces informations 👌🏻 j ai beaucoup appris

[@thibauttiti8301]

Merci c'est cool

[@beram-6240]

Thibaut laurent 2mei

[@okok-wh2uv]

Merci beaucoup j'ai maintenant cette maladie

[@straytonox1492]

Diagouraga Mahamadou Bonne blague

[@beram-6240]

J'aime beaucoup se genre de vidéo merci madame

[@lolypops3327]

Il est 4h20

[@dominicus-xc6vv]

Moi il est complètement décalé donc je suis souvent hôpitalier pour ce problème le sommeil

[@volcai2333]

Mon horloge es en PLS depuis bien longtemps

[@zalanda0818]

Moi je suis décaler en permanence j'en peut plus 09h09 je vais me coucher sa crain je vie la nuit

[@istrxfefr_-2810]

Pareil je cherche à savoir comment reprendre un rythme normal j'ai pas d'idée j'ai déjà penser a rester éveillé toute la journée en gros nuit blanche et jour blanc carrément comme ça le soir je suis bien k. O et je dors mais j'ai pas réussi à tenir j'était trop fatigué

[@ynss5147]

@@istrxfefr_-2810 je suis en train desseyer en ce moment

[@yt-loxis8196]

La mm j’essaye de dormir actuellement j’y arrive pas 😭sa mfou la haine

[@prisonbreak336]

@@istrxfefr_-2810 alors t’as trouvé ?

[@prisonbreak336]

@@yt-loxis8196 et toi tu a trouvé ?

[@beram-6240]

J'adore sa ❤❤

[@leserbeacerbe6910]

Ça pff

[@raylittlerock1907]

L'horloge biologique (1) dépend des stimuli lumineux et (2) est indépendante de la lumière ( expérience hypothétique de la grotte) . C'est pas très éclairant tout cela!

[@newtipro5475]

Vive les cours de pse

[@nathanm.5000]

Ptdr la meme , moi aussi jguette ca en cours

[@fgervais5723]

Pareil 🤣

[@owhennwtf1643]

@@fgervais5723 wsh on n’est dans la même classe 🤣🤣

[@dorianbtn7844]

Ok j'ai pas d'horloge biologique normale

[@aozora-yi6js]

du coup ils n’ont pas expliqués comment se remettre dans le rythme.. parce que j’ecris ce commentaire a 6h du matin ca fait 2 semaines que j’essaye de dormir la nuit et j’y arrive pas

[@Arkaanys]

Same. Deconfinement dans deux jours je dors encore de 5h à 15h..

[@maymous1797]

@@Arkaanys moi je n'arrive pas a dormir autant ..🤯😖 je suis tt le temps fatiguée, c'est à cause du confinement que jai pris un tel rythme

[@Laozrak]

1 h avant qu il fait arrete les ecrans

[@mrwblec3429]

Essaye de faire une nuit blanche, comme ça tu seras ko vers 19h

[@khafali2362]

4h49

[@christiandelarue5570]

Le rythme circadien peut être supérieur à 24 h !

[@user-yo9np6sv7q]

Jai un jet ligth social

[@amyrahamy8419]

Qui regarde ça en 2022 ?

[@yermec5761]

We're ficked

[@dufox449]

sur la vidéo a cause de fifa

[@andradedenis5842]

Plutôt boîte de jour madame on dirait ?

[@thomasbouchier383]

haha elle est bête

[@andradedenis5842]

Mon horloge biologique n'affiche plus les secondes docteur.