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En la plática de este episodio está como invitada Mariana Egosi, health coach en nutrición funcional especializada en perimenopausia y menopausia. Nos habló sobre todos los cambios hormonales y físicos que las mujeres atravesamos en cada etapa de nuestra vida, los hábitos alimenticios que debemos de incluir en nuestro día a día, el ejercicio óptimo según nuestra edad y más información súper valiosa que nos ayudará a entender más cada etapa de nuestro cuerpo.
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