How to GLOW UP in 3 Months (Monk Mode)

[@mathiasmtvn]

J'espère que vous avez kiffé la vidéo, je suis trop content de vous présenter mon Monk Mode ! N'oubliez pas de partager vos variables en com' pour s'entraider et de me dire si vous aimez le concept. Je peux refaire des vidéos dessus si ça vous plaît ❤‍🔥

[@stephanez]

Tu devrais en faire plus souvent

[@zargoul12]

LE KIFFE ! J'adore tes vidéos !

[@eyxsy7159]

continue a changer des vies stp

[@manu201196]

Merci de ton implication d'agir sur nos propres lacunes tu es sous cotès. Préparer, stable et naturel. Serrer les coudes est un plaisir rare de s'en satisfaire. 💎 Je te souhaite. 💪 Les évolutions qui, mon inspiré grâce à toi 👀✌️✌️ La stimulation en 3 portes 1. Le virtuel porte de l'espace qui nous est privilégié tu as le maximum de ta flexibilité sur ton imaginaire et l'informatique Vr. Les échecs sont artificiels donc repérable 2. La porte de la discipline. Elle te donne les critères psychologique que ton esprit entraîne comme muscle réparateur dans l'évolution de ton présent exaltant, qui est distancè par le virtuel, des données en outrances que l'inconscient recherche au sommeil. 3. La porte de l'identité, nindo, honneur, qui correspond au sentiment que tu souhaites avoir en toi dans l'action de ta volonté estimè par un acquis qui progresse dans le sens de ta qualité l'habitude devient la cage qui doit s'agrandir par se que tu penses meritè. Que ton chemin éclaircis l'ombre et le soleil ton quotidien.

[@mateverway8900]

Wahou. Cette vidéo me touche énormément. D'un Mathias à un autre, je ne sais pas comment tu fais mais très souvent tes vidéos tombent à pic. J'ai probablement presque 15 ans de plus que toi au moins et pourtant, que de problèmes soulevés par toi sont des difficultés quotidienne dans ma vie tout court. Je suis entrepreneur depuis presque six ans avec des difficultés grandissantes depuis deux ans et là je suis à un stade où j'en ai plein le cul de stresser comme un malade, d'avoir l'impression de tout foirer et d'être constamment dispersé. On est le 1er novembre et je me donne jusqu'à dimanche prochain pour rentrer dans un monk mode au moins jusqu'à Noël ou je serai de facto obligé d'arrêter pendant 8 jours pour reprendre de plus belle dès le 2 janvier 2024. Navré pour le pavé et juste merci pour ça. J'adore ton authenticité, ta façon de dire les choses et ton message. Monk mode let's go.

[@eugeniethillard802]

La vidéo fait 25 minutes mais j’ai l’impression d’avoir regardé un documentaire… Enrichissant, constructif, clair, en accord avec mes valeurs et mes ambitions! Et un montage incomparable, hyper agréable à regarder !

[@mathiasmtvn]

Merci hehe ça fait trop plaisir !

[@Secretspartages]

Routine : - Cahier de gratitude (3 éléments ou plus sur ma journée) - Cahier de responsabilité (je note mon hydratation, sport, alimentation, et tout ce que j'ai fais dans ma journée lié au dev perso - idée tirée de David Goggings)) - 10 min de méditation - 10 min de lecture (minimum) - 20/30 min de Cohérence Cardiaque (très impactant pour réduire le stress) - Sport - Affirmation - Visualisation - Remise au point zéro (avec eft) régulièrement dans la journée En espérant que cela puisse vous inspirer :) Merci pour cette vidéo qui, comme d'habitude, est de grande qualité !

[@eyxsy7159]

gigachad

[@mathiasmtvn]

Ah ouai ça tue je trouve trop bien ! Merci beaucoup pour ton partage :)

[@ilikan3689]

qu'entendez vous par cohérence cardiaque et remise au point zéro ?

[@facteurx8460]

10 minutes de lecture je pense que d'ici 6 mois tu auras fini ton premier bouquin. Haha je te taquine, mais j'aime bien l'idée de ta routine. Ca m'inspire à tester quelques trucs dans ma routine perso.

[@hugoyou4723]

@@ilikan3689 la cohérence cardiaque si je ne me trompe pas cela correspond à des exercices de respiration, j’ai une application personnellement qui me permet de le faire qui s’appelle respirelax (c’est vraiment très bien pour diminuer le stress et l’anxiété)

[@massiliabll]

J'ai bientôt 20 ans et je suis addicte aux réseaux je crois que c'est la meilleure vidéo de l'année !

[@Yoan-lr1zq]

Tu y arrives encore ?

[@eyxsy7159]

alors sa donne quoi ? 1an plutard tjr aussi addicte au réseau ?

[@diegosandeblanco]

Routine: Réveil à 4:30 - Exercices au poids du corps à la maison (pompes, gainage, abdos) en augmentant les répétitions chaque semaine - Lecture d'un livre d'investissement (30-45min ou 10 pages au mieux) En fin de journée de travail: Journaling: - Suivi de ma lecture -3 choses pour lesquelles je remercie dieu et l'univers, -1 message au moi futur -1 apprentissage dans la journée - Comment vont ma mère et ma copine et mon humeur du jour - Validation de mon jeûne intermittent et sport fait - 1 citations

[@mathiasmtvn]

Ça fait beaucoup mais si tu le tiens t’es un monstre ! Force

[@Ethan02.]

Ta marche de progression sur KZbin est impressionnante, tu donnes l’image de ne pas avoir de limites et de pouvoir toujours se surpasser !! Je penses que pour moi elle fait partie de l’une de tes meilleures vidéos en termes de visuels, audio, transition, couleurs … la vidéo est vraiment qualitatif sur absolument tous les points et c’est tout simplement IMPRESSIONNANT Force à toi et tes futurs projets !!

[@mathiasmtvn]

Merci mille ça me touche beaucoup de lire ton commentaire. J'apprécie :) C'est une des vidéos qui m'a le plus tenu à coeur donc lire ton retour me fait trop plaisir ! Force à toi

[@k_ev271]

Salut Mathias, Je ne commente jamais sous une vidéo mais là c'est trop spécial, je te regarde depuis déjà 2 ans et demi. Quand j'ai commencé à te regarder et j'étais perdu dans ma vie, tu m'as donné envie de me donner les moyens pour avancer dans mes projets. Maintenant il se trouve que cette année, je ne vis plus chez mes parents et j'ai quitté ma ville natale, donc je suis totalement isolé ! Ta vidéo tombe vraiment au bon moment puisque je me questionnais déjà à l'idée de me concentrer sur moi-même. On sent vraiment que t'as appris à mieux te contrôler, c'est vraiment beau à voir ! Merci beaucoup ! Sache qu'on t'aime 🔥

[@mathiasmtvn]

Force à toi pour toutes ces nouvelles choses ! Merci pour ton commentaire

[@tombsss]

Alors ça donne quoi ?

[@antoineDUNEAU]

Je n'ai jamais commenté une vidéo KZbin en presque 10ans. Tu as juste prouvé les trois mois de Monk Mode en 25 minutes. Félicitation pour cette discipline.

[@i_9129]

Mytho

[@LepetitGameur]

Incroyable, j'suis trop heureux d'être tombé sur cette vidéo. J'ai pris des notes, j'ai des examens qui arrivent, une dépression à combattre et une ambition débordante que je n'ai jamais réussi à concrétiser. L'heure de tenter un monk mode. Force et honneur, je vous souhaite à tous la réussite dans vos projets, et merci à toi pour cette vidéo ✊

[@lagoutteheimiti9096]

Alors, comment ça va cinq mois plus tard? 😊

[@LepetitGameur]

@@lagoutteheimiti9096 La dépression m'a eu et j'ai jamais réellement commencé ptdrrr mais j'ai réussi globalement mon année universitaire, j'ai une dernière ligne droite à franchir avant d'être libre pour cette fin d'année, je me traine depuis 1 an et demi une addiction au cannabis, qui n'a fait que s'amplifier, que j'essaye de combattre Le monk mode, un échec parmi tant d'autres mais surtout beaucoup de réflexions sur moi même et sur ma façon de me gérer, je pense que ce genre de vidéo sont surtout bonnes pour se donner les clés afin de pouvoir TOI réussir à t'adapter avec TON système (l'heure de lui redonner un visionnage d'ailleurs 😁)

[@mfsrbe4029]

Wow wow wow. Je n'en suis qu'à la moitié, mais cette vidéo est déjà un chef-d'œuvre. Contrairement à beaucoup de vidéo de "dév. perso", on sent que tu maîtrises clairement le sujet, que le concept que tu présentes et la manière dont tu le présentes, c'est sain, et franchement ça change énormément de chose vis-à-vis de nous, qui regardons cette vidéo par réel intérêt (même besoin pour certains). Donc juste bravo, et merci.

[@cordoncarla2077]

Franchement merci, je traverse une phase compliquée où chaque matin j'ai juste envie de rester seule dans ma taverne. Après avoir vu cette vidéo, je me sens plus motivée que jamais à tout mettre en place pour en sortir. Je ne connaissais pas du tout le Monk Mode mais sache que tu as rendu ce sujet très inspirant et à la portée de tous et toutes. Merci !

[@mathiasmtvn]

Hey, force à toi, j'étais aussi dans ce genre de situation et le monk mode m'a bien aidé. Lâche rien

[@lebucdu14]

Je suis des centaines de chaînes KZbin, je suis jamais aussi heureux de recevoir une notification que quand c'est toi qui sort une nouvelle vidéo 🤩 Un énorme merci pour tout le travail que tu fais 💪 félicitations 👏

[@mathiasmtvn]

Haha ça me régale ton commentaire, merci mille fois !

[@thibaudbrt3218]

Ta détermination me fascine. T'as le don de redonner un coup de boost. Au travail

[@mathiasmtvn]

Hehe let's gooo

[@kristelllengagne4744]

Je ne commente jamais mais là, cette vidéo est vraiment poignante, inspirante, le montage est incroyable… bref rien a dire appart bravo !!

[@mathiasmtvn]

Merci mille fois Kristelle !

[@dios-t1d]

Mec la fin de ta vidéo m'a foutu des frissons. En fait ce que tu dis on l'entends partout, mais comme toi tu es authentique et tu incarnes vraiment ce mindset, ça percute 10x plus.

[@donovanwanesse2052]

Tu a totalement raison je le trouve authentique et j’ai réaliser que c’est plus vrai que tout les autres

[@abdesign4933]

Pour ma part : •Habitude de coucher et de lever ( 8h - minuit) •yin yoga (10-15minutes) •remise en forme ( petit haltères et élastique quotidiennement en faisant des séances douces) •arrêt du tabac et d’autres addictions ( déjà 6 mois) •réduction des réseaux sociaux •objectifs d’auto entreprise (développement, planification financière etc) Et à chaque fois d’autres choses se greffent. Mais j’y vais progressivement afin que cela soit des habitudes encrées ( je ne m’impose pas vraiment de calendrier, tant que les objectifs sont fait c’est nickel). Je trouve que dans la manière dont tu parles on sent vraiment une prise de maturité et de déclics( pour moi, tu te rapproches des valeurs que l’on retrouve dans le stoïcisme) et ça fait plaisir à voir. Le monde a perdus énormément de valeurs à cause des réseaux sociaux et de toutes cette technologie qui nous fait vivre dans un monde fictif et absolument pas dans le présent. Revenir à des choses simples, précises que l’on construis maintenant et dans l’instant T c’est ce qui permet de construire un futur qui est visible et non invisible ( faire des projections est inutile si l’on ne passe pas à l’action pour les mettre en place.) Et comme d’hab la qualité du montage vidéos est maîtrisé d’une main de maître, c’est propre c’est fluide, tout s’enchaîne bien et on sent que tu y as mis du cœur. Une bonne continue a toi et comme d’autre j’ai hâte de découvrir la suite de ton monk mode et l’évolution des objectifs ! 🙂

[@mathiasmtvn]

Merci mille fois pour ton retour, t'as des bonnes variables, je te souhaite d'y arriver et t'as tout dit, la simplicité gagnera.

[@MorrisonTony]

Bien vu mon gars ! 🙏💪

[@NathaelleG17]

Bravo❤

[@mrjospinkabeya5081]

Mathias, Mathias personnellement je vous aime et vous apprécie grave ! Puisse le puissance supérieure en laquelle vous croyez (Dieu, Allah, Bouddha...) vous accordez la prospérité. Je vous envoie ce texte depuis l'Afrique et précisément en République Démocratique du Congo/Lubumbashi ❤ Je vous donne rendez-vous au sommet !

[@mathiasmtvn]

Merci beaucoup, oui j'étais vraiment moi-même :)

[@skatavo8918]

Incroyable. Cette vidéo tombe au meilleur moment possible, il est temps de préparer l'année qui arrive de la meilleure des manières. Force à vous tous !

[@mathiasmtvn]

Yesss casse tout !

[@stranderz9409]

C'est du délire j'ai eu l'impression de m'écouter parler pendant 20mn. Merci pour ta vision

[@SachaBourlon]

Pote ou pas, je n'ai pas l'habitude de passer 25 minutes devant une video (parce que ca me fait un peu chier oui) mais la c'était dingue. Le storytelling, les after effects plus que propres, les différentes emotions au cours de la video avec différentes musiques, les shots et mix Aroll/Broll... La video est vraiment incroyable mon gars, énormément de respect pour ta determination et une vraie source d'inspiration pour moi et mon taff. Bravo boi!

[@mathiasmtvn]

Mec tu régales ça fait trop plaisir à lire ❤️‍🔥 Merci pour tout frerot

[@lamaouattara7711]

honnêtement c'est la première vidéos que je commente sur KZbin j'ai regarder plusieurs vidéos sur le monk mode mais celle là reste la meilleure. non seulement elle est riche en information mais on sent qu'il y a mis du cœur. vraiment félicitation pour ce chef-d'œuvre j'ai beaucoup kiffé .

[@kitsou50]

Merci pour cette vidéo, j'étais en pleine période de procrastination et mon hygiène de vie était pas top. Je me lance dans un Monk Mode pour me montrer que je peux être discipliné et atteindre des objectifs personnels. Mes variables fixes sont : - Supprimer une bonne partie des distractions (Insta, KZbin, Twitch) - Prendre soin de mes relations sociales - Introduire la méditation pour améliorer ma concentration Force à tous ceux qui se lancent dans une déter, et merci Mathias pour cette étincelle qui nous donne de l'élan ♥ PS : La vidéo est monstrueuse

[@mathiasmtvn]

Yess au top ce sont des bonnes variables, l'aspect social est super important :)

[@Paolodeguns]

Hey ça régale tu met des mots sur ce que je vit et ça régale de savoir qu'on est sur la même longueur d'onde ! L'acceptation et l'instant présent, la respiration la constante et le travail sont les clefs qui peuvent amener a la réussite

[@Carlinette22]

En particulier le concept de l'antivision ça m'a retourné le cerveau... Waw... Merci Mathias pour tout ça, tu fais clairement les meilleures vidéos de tout KZbin🔥🔥🔥

[@mathiasmtvn]

Haha merci bien :)

[@antoineguiot242]

Ptn j'ai eu une énorme prise de conscience en t'écoutant ! je suis comme toi, je ne fait qu'anticiper et tout prévoir dans ma vie, et j'angoisse quand je fais qqch qui ne rentre pas en compte dans mes projets Je voudrai lire plus ! réussir mes exam semestriel progresser à la salle

[@BWAKEUP]

Le contenu, le montage, le storytelling, les music de la vidéo sont in-cro-yable✨👑 juste merci pour ton contenu qui m'inspire tant

[@mathiasmtvn]

Merci mille fois ça fait trop plaisir :)

[@RikuSama99]

Merci pour la vidéo mec, c’est une masterclass 👌🏻

[@mathiasmtvn]

Merci à toi pour ton retour :)

[@WilliamBeckBusiness]

je te suis depuis longtemps mathias, tu es vraiment un monstre, tu mérites tout ce qu'il t'arrives de bien et tu es la preuve parfaite que le travail fini toujours par payer, j'ai beaucoup de respect pour toi

[@mathiasmtvn]

Haha c'est vrai ça, le taff ment jamais ! Force frerot

[@n3_chronicles]

Merci beaucoup Mathias pour cette excellente vidéo. Je cherche à me remettre sincèrement au sport, à canaliser mes pensées débordantes, à améliorer mon allemand en lisant au moins 15 pages par jour et naturellement réussir à mes examens qui commencent en fin janvier. Ta vidéo tombe à pic, je vais m'en inspirer pour m'organiser.

[@mathiasmtvn]

Yesss au top, merci beaucoup pour ton feedback ! force pour l'Allemand, j'y arriverais pas haha

[@dylanberchier5227]

La vidéo est juste incroyable. Le montage, l’éloquence, le rythme, tout y est. Grand respect à toi Mathias 🙏

[@mathiasmtvn]

Merci Dylan !

[@stevee5120]

L'éloquence... 😂 T'abuses là

[@quentingirardot679]

Encore une vidéo qui tombe à pic alors que je piétinais dans mes objectifs. Je vais me pencher très sérieusement sur cette méthode pour enfin me lancer et réussir ma reconversion. Je pense aussi ajouter un objectif pour remettre de l'ordre dans mon hygiène de vie pour avoir plus d'énergie et moins de stress au quotidien (sport, alimentation, sommeil, méditation, réseaux sociaux...). Merci encore pour tous les classiques que tu sors

[@mathiasmtvn]

Nice ! Au top hehe force à toi, je suis sûr que ça va le faire.

[@zenexpatriation]

Encore une masterclass !! Merci beaucoup pour tes vidéos de qualité, j'espère que l'algo va te récompenser, tu le mérites vraiment

[@mathiasmtvn]

Merci mille fois Stanislas ! ça fait plaisir :)

[@Kouskous_Pepper]

Vidéo exceptionnelle, j'ai pas les mots... l'inspiration est folle, avec ça, on va tous devenir les meilleurs versions de nous mêmes!

[@mathiasmtvn]

Yesss vous avez tout en main en tout cas !

[@Kenzo.Granet]

La vidéo est incroyable, le script, le montage, quelle inspiration bravo encore Mathias. Mes variables perso : Entraînement mma 2x par jour Former au montage vidéo 4h par jours Pas de réseaux/ divertissement avant 10h et après 20h

[@coxylive5088]

waw la masterclass

[@mathiasmtvn]

Yess tellement cool ! Nice, t'as des bons objectifs ! Force et lache rien

[@hesiode1123]

Depuis que je te suis (4 ans environ) J'ai beaucoup changer et je t'en remercie. je regarde toute tes vidéos en entière car tu as une façon de planifier ta vidéo que j'aime énormément. je devais acheter un de tes bijoux il as un moment mais je n'avais pas les moyens. Ps: c'est la première fois que je commente tes vidéos 😘

[@mathiasmtvn]

Yess au top merci bien pour ton feed-back !

[@TheBestLife845]

Ça c'est une Masterclass. Avec ce mot à la fin là. Le succès n'est pas garanti, mais l'abandon te garantie le succès. Je vais noter ça. C'est incroyable

[@mathiasmtvn]

Haha merci bien

[@TheBestLife845]

Mais merde. Je me suis trompé là sur la fin. 😂😂😂😂😂 Tout ça parce que je n'étais pas vraiment au moment présent . oh lala. 🤣🤣🤣🤦🏽‍♂️. Au lieu de dire >, J'ai dit n'importe quoi. Je devrais vraiment apprendre à me concentrer et rester focus. Force à toi vraiment. Et continue avec tes vidéos de plus en plus inspirantes pour nous.

[@yBezo]

Merci pour cette vidéo, je suis en pleine rupture amoureuse et ta vidéo ma donné envie de me relancer et devenir qui j'ai vraiment envie d'être et avoir plus confiance en moi. Objectifs : - Respecter ma routine tous les jours. (Méditation, Lecture, Ecriture) - Pas de café, et limiter à un repas plaisir par semaine - Chaque semaine, réaliser une action pour être plus élégant. J'ai listé toutes mes petites tâches à réaliser sur un calendrier pour suivre ça et ne pas abandonner. Bref. Merci Mathias ! Pour les autres, on est ensemble. Donnons-nous de la force !

[@mathiasmtvn]

Force à toi, agir est le meilleur moyen de se remettre de ce genre de moment !

[@besmamadani863]

Ok j'ai signé mon contrat , c'est parti pour 3 mois. A nous la réussite !

[@RealityForEve3]

Tu es au lycée ?

[@besmamadani863]

Non, pourquoi ? J'ai pas compris le rapport ?

[@mathiasmtvn]

let's goooo force à toi, lâche rien :)

[@skuuhskuuh7407]

Merci Mathias. Spectateur occasionnel de tes vidéos, je n'ai jamais pris l'habitude de suivre régulièrement le contenu que tu partages, malgré le fait que je me le dise à chaque fois que je finis une de tes vidéos. La qualité est dingue, tant au niveau du fond que de la forme. Une vraie source de motivation et d'inspiration. Merci Mathias.

[@mathiasmtvn]

Hey aucun soucis, suis au rythme que tu veux ! Merci en tout cas du retour

[@repostfrance-y3j]

Je commente quasiment jamais les vidéos, mais là la vidéo elle est tellement incroyable merci beaucoup du fond du cœur t’es le meilleur ❤

[@philmprod]

Le montage est d'une qualité, ton son est incroyables, les musics et les sound Effects rendent toute la video très dynamique. Bravo à toi !! Maintenant, c'est à mon tour de passer par là ahah

[@melyo1273]

La qualité de la vidéo est exceptionnelle, merci pour ce partage, merci pour ton travail.

[@mathiasmtvn]

Merci, content que ça te plaise !

[@ems5969]

Vidéo bouleversante! Je suis un moment de ma vie que j'apprécie pas forcément, et ta vidéo sonne comme un déclic, merci infiniment! En plus, le travail de montage est incroyable, un vrai plaisir à regarder tout en apprenant de précieuses choses! Merci

[@mathiasmtvn]

Oh merci beaucoup ! Trop content que ça te parle ! Force à toi 🖤

[@taothinque3086]

Merci pour ta vidéo, je suis dans une période compliqué en ce moment ca m'a remotivé ! Je commence dès demain et mes variables sont : - méditer - aller a la salle - apprendre le coréen un peu tout les jours - supprimer les réseaux Je t'ai découvert avec cette vidéo, je m'abonne direct !

[@mathiasmtvn]

Bon courage! T’es variables sont nickel ! Casse tout !

[@AurelieSurmely]

Très belle qualité de vidéo ! Merci 😊

[@Potionello]

Mathias, merci c'était clairement la vidéo dont j'avais besoin ! 3 objectifs : 1.développer de la rigueur dans le sport (je fais beaucoup de randonnée mais je m'arrête souvent en chemin par exemple trek de 3 jours au lieu de 6 prévus, pas de rigueur à la salle, je commence et j'arrête au bout de 2 mois...) ; 2. Sortir mon premier projet dans la musique (ça fait 10 ans que je travail dessus mais je préfère me réfugier derrière mon manque de confiance en moi) ; Finaliser mon portfolio en photos et le partager (même problème qu'avec la musique cela fait 15 ans que je voyage, j'ai eu la possibilité d'aller dans 30 pays et j'ai fait des centaines de photos mais la confiance en moi m'empêcher d'avancer également....) Encore une fois, merci à toi ! 🔥

[@mathiasmtvn]

Yesss fonce ! Et n’aie pas peur, c’est le moment ❤️‍🔥

[@Potionello]

@@mathiasmtvn Merci pour tes encouragements 🙌

[@Ynsss.1453]

Travail très très propre et le montage vidéo on dirait limite un film bravo à toi 👏🏼 Pour ma part j’ai pu constater que perso le fait d’être musulman et d’avoir mes responsabilités dans la religion m’aidé déjà beaucoup. Le simple fait de faire les 5 prières par jour par exemple. Donc en réalité c’est une réelle discipline personnelle que la religion apporte à l’homme, comme tu l’as dit dans la vidéo, on s’est tellement éloignée de notre vrai identité, nos réels besoins etc..

[@pierreparker]

Il est important de trouver un équilibre dans tout, y compris les soirées. Pour un moment, j'ai essayé de rester sobre et de ne pas trop sortir, mais j'ai ressenti une certaine solitude et un vide social. Les soirées ne sont pas seulement pour la consommation d'alcool, mais aussi pour rire, discuter, danser, et créer des souvenirs. Elles sont un moyen de renforcer des amitiés, tout comme le sport. Chacun a des besoins sociaux différents, et certaines personnes ont besoin de ces moments plus que d'autres. Et pour les 1% qui lisent jusqu'ici 😂, il ne faut pas se culpabiliser pour une soirée tardive ou une consommation excessive occasionnelle, tant que cela te rend heureux et fier de tes choix. Merci pour cette vidéo inspirante, Mathias, tu es le meilleur ! 🙌

[@mathiasmtvn]

A fond, tout dépend de comment tu sors, pourquoi tu sors etc... au final, ce sont les intentions qui comptent. Merci pour ton feedback :)

[@nicocpourcaquonvie2959]

Merci beaucoup Mathias. Tes vidéos de motivation sont superbes. Je pense que tu peux changer la vie de beaucoup de monde ! Je me contente de ce que je vis mais je ne vais pas plus loin. J'ai compris beaucoup de choses et me met beaucoup de règles mais souvent je lâche prise au bout d'un moment, repousse au lendemain et je termine à ne plus m'y tenir. Au bout d'un temps je recommence, en génèral au primtemps. Ta vidéo viens de donner un nom à ce que j'essaye de faire mais je n'ai pas de méthode. Merci pour me guider Ma facon de faire pour m'infliger des règles sont un peu bizarre lol mais à chaque fois que je part en voyage velo 10-15j je reviens avec des règles et une motivation comme jamais. Ces voyages en vélo permettent à mon corps une mise à l'épreuve, de le remettre en place et de retrouver les choses simple de la vie. Je retourne au boulot et après quelques temps, ca redeviens le bordel .... Je cycle de cette façon mais il me faut surpasser !!!! Gogogo, pour mon Monk, il me faut arrêter de manger des saloperies pendant que je regarde KZbin, moins perdre de temps devant des conneries, dodo avant 00H00, terminer ma SdB (la galère lol), Mathias, il deviens important de récompenser ton travail. Je voulais prendre l'hiver passé ta masterclasse montage vidéo, (Je dois d'abord finir ma SdB mdr) mais je vais demander au papa noel ! et pour avoir la classe pour reprendre une vie sentimentale, vais bien trouver sur Be Lost de quoi faire le beaux gosse ! 😉😁

[@unelouise]

Une de mes habitudes est de lire 5 min par jour et la plupart du temps, une fois les 5 min passées, je continue car je suis déjà lancée ! Merci beaucoup pour cette vidéo!!! Je me rends compte qu'à force d'avoir l'intention de m'améliorer je mets naturellement en place de nouvelles habitudes ou plutôt de nouvelles façon de faire les choses. Également pour les distractions le fait d'en avoir énormément conscience me permet de désinstaller instagram dès que je sens que ce que j'y fais n'est plus constructif. Oui parce-que je le réinstalle régulièrement haha mais aucune culpabilité car mes actions vont dans le bon sens :)

[@mathiasmtvn]

Yes la lecture c'est ultra puissant ! T'as raison, si tu limites déjà c'est bien

[@camillesanchez6100]

Je viens de regarder ta vidéo en entier. Tu m'as énorment touché j'ai même eu les larmes à la fin quand en gros tu as dit :" les gagnants peuvent échouer 100 fois , mais il suffit d'une fois pour réussir ". Je suis dans une phase où je déprime sévère , je bouffe du sucre comme une sale (le pire c'est que ça me fait rire de dire ça comme ça 😂) bref, je suis triste, pas fière de moi, j'ai honte d'être aussi faible, de perdre ma conscience, ensuite regretter... Je me dis que je suis une vraie folle lol !! Plusieurs fois j'ai réussi, ensuite échouer, mais à force de tomber là j'ai vraiment envie d'enfin mûrir, car oui je me dis que quand on est plus mûre on part peut-être moins en couille ?? Bref, je vais faire mon plan comme toi. Déjà j'ai supprimé les réseaux depuis quelques temps. Puis, j'ai honte aussi car mon entourage ne sait pas que je suis dans une phase de merde. J'ai même pas envie qu'ils sachent. Bref tu as raison 3 mois ça suffit c'est long mais " rapide " à la fois. Je vais regarder ton site avec les bijoux car ça a l'air cool !! En tout cas merci tu gères tu m'as fait beaucoup de bien!

[@mouhamets.bwilliam2598]

Tu es une personne très forte, mais apprend à te reposer sur les autres, à t'entendre on sent que tu es toujours là pour les autres. Keep fighting, aime toi valorise toi comme tu es et évolue à ton rythme surtout 💪🏾💪🏾

[@pierre-louisdavid1776]

Juste woaw là vidéos est d’une qualité incroyable moi qui ait une concentration vraiment mauvaises j’ai regardé toute là vidéos sans interruption je n’ai pas vu le temps passer, j’appliquerais dès demain merci pour le partage de connaissance 🙏🏻

[@mathiasmtvn]

Yesss merci Pierre ça fait plaisir !

[@bechetalain8369]

Excellent ! Chaud pour une suite en vidéo avec tes nouvelles variables !

[@mathiasmtvn]

Yesss ça viendra pour sûr hehe

[@pierrehanscotte6163]

Mais quel vidéoooooooooooo ! Incroyable Mathias ! Merci !

[@mathiasmtvn]

Merci à toi Pierre !

[@matthiasmasi1639]

Vidéo incroyable !!! Il faut absolument que tu en fasse d’autres !!! 🫶🏼❤️

[@mathiasmtvn]

Yess j'y compte bien ! Merci pour ton commentaire !

[@ousmaneobbah]

Je suis personnellement dans le Monk mode à l’instant c’est pourquoi je suis tombé sur ta vidéo, mais j’avoue qu’elle m’ajoute beaucoup plus encore. KZbin m’avait proposé ta vidéo depuis un peu longtemps et c’est maintenant que je décide de la regarder et franchement c’est du lourd. Merci beaucoup frère

[@mathiasmtvn]

Ysss trop cool merci !

[@junejo4674]

Merci Mathias pour cette vidéo, elle est vraiment top, que ce soit dans son contenu que dans son montage ! C'est super ce que tu fais et ce que tu partages !

[@mathiasmtvn]

Merci bien !

[@theo6409]

Je tiens à te féliciter pour ton travail fourni sur cette vidéo ! Ton montage est de très bonne qualité et ton message est très inspirant, je tiens dire que si tu continue à suivre cette voie, tu pourras accomplir tes objectifs. Ne pensez qu'à votre bien être et cherchez à vous épanouir !

[@gregoirelandais3888]

La vidéo est vraiment bien, très enrichissant et une nouvelle façon d'aborder certains point qui mettent en lumière le besoin d'un travail profond sur soit. Merci pour cette vidéo, ce que tu fais est vraiment bien. Force a toi champion!

[@mathiasmtvn]

Content que ça te parle, merci pour ton retour :)

[@alkillerman38]

Wow ! C’est tout ce qu’il y a à dire je pense, hâte que la prochaine sorte 🤝🏼

[@mathiasmtvn]

Yess au top merci !

[@Hugo_Lemenager]

je viens de te découvrir et j'ai été épanouie devant ta vidéo, on est a fond dedans grâce a un montage incroyable, et toutes les informations que tu donne son superbe

[@liltricky7246]

Probablement une de tes meilleures vidéos !(surtout au niveau du contenu, j'ai adoré). On voit bien qu'il y a une belle marge progression sur les dernières années! No pain, No gain💪

[@mathiasmtvn]

Yesss trop content que tu ressentes la différence ! Merci bien :)

[@remidupouy1541]

Incroyable vidéo et giga inspirante.. je suis actuellement en Australie pour bosser et dans quelques mois voyage un peu partour en Australie et Asie. La discipline sportive que je voulais m’imposer est compliqué à tenir quand on change totalement de repères mais aussi régulièrement de lieu ! Ta vidéo redonne du courage ! Merci à toi tu es le boss

[@mathiasmtvn]

Yes j'imagine qu'en voyage ça doit être plus dur de tenir la discipline sportive ! Mais ça va le faire, le principal c'est de faire de ton mieux.

[@iiceCube60]

Je ne partage pas toutes les idées développées dans cette vidéo mais quelle qualité de montage, il y a du détail dans chaque prise et rien ne semble laissé au hasard, je trouve ça exceptionnel bravo ❤

[@jakenote4405]

Toujours un immense plaisir d’apprendre des choses en regardant tes vidéos !

[@mathiasmtvn]

Content que ça te plaise ! Force

[@batthepower]

Bravo Mathias, ta vidéo est vraiment complète. Tu arrives toujours à nous surprendre alors que tu places la barre toujours tellement haute ! Fier de porter ta marque de bijou chaque jour, et du message qu'elle transmet.

[@mathiasmtvn]

Yess merci mille fois !

[@mistermister9959]

T’es comme moi. Sportif de haut niveau, je me sens obligé de toujours performer. Niveau sentiment, si je suis triste, fatigué etc ça sera impossible pour moi de « paraître » heureux ou plein d’énergie ahah. Je réfléchis constamment, pense énormément au passé et au futur. Le livre Le pouvoir du moment présent m’a aidé à prendre conscience de mes pensées et je suis bcp plus serein maintenant. Le moment présent est vraiment qqch de puissant pour apprécier pleinement ta vie, réduire ton stress vis à vis du futur. La méditation j’ai du mal à l’ancrer chaque jour mais ça va le faire. Plus t’es calme et serein, plus tu choisis tes pensées et plus tu peux mettre ton énergie sur les actions de tes objectifs. Une phrase qui m’a marqué« fais de ton mieux et accepte ce qui est ». En tout cas, je trouve une ÉNORME valeur ajoutée dans cette vidéo. ❤

[@mathiasmtvn]

Haha tu me décris là ! Oui exact, j'adore cette phrase aussi ! Mais des fois j'avoue ça suffit pas haha Merci pour ton feedback ça fait plaisir :)

[@Hugo_patfoort]

Banger total comme toujours, Jamais déçu, Je casse mon crâne tellement c'est motivant et inspirant

[@mathiasmtvn]

Un grand merci ça fait plaisir

[@ricokatchan6674]

peut on prendre une minute pour apprécier la qualité sonore de cette video. trop cool frérot. beaucoup d'amour from morocco

[@mathiasmtvn]

Merci !

[@hugoyou4723]

Superbe vidéo (comme toujours) , merci de nous partager tout ça, tu vas vraiment créer une véritable communauté de Monstre c’est certains J’ai décidé de commencer mon Monk Mode ce samedi : Nombreux objectifs : -Me sentir mieux au Volley (en devenant meilleur) -Avoir une évolution physique pour mieux me sentir -Fortement diminuer les distractions (surtout les Jeux vidéos) -Et renforcer ma relation avec Dieu Pour ça de nombreuses variables aussi : Variables Fixe : Routine de méditation (chaque jour) Coucher 22:00 max avec 8h de sommeil Entraînement 1 fois par jour (premier mois, voir pour passer a 2 en décembre) Diminuer la malbouffe (1 repas plaisir / 2 semaine Max) Routine de visualisation les veilles et jour de match et entraînement de volley Routine de prière, et Lecture de ma bible Variable Flexible que je ne m’impose pas mais que je vais essayer de mettre en place au fil du Monk Mode (la plupart trouvés dans les comms’ merci la team) : Cahier de gratitude Cahier de responsabilités Routine de cohérence Cardiaque Et commencer a lire chaque jour (je pense commencer par les livres de David Goggins) Voilà voilà je vais faire en sorte de me tenir à ça sans attentes de résultat mais dans l’optique d’être fier de moi et toujours de devenir meilleur

[@mathiasmtvn]

Yesss t'as le même style de variables que moi actuellement, c'est génial ! Lâche rien, tu vas tout casser :)

[@yasmineuzumaki]

J'ai recherchée la vidéo après avoir lue une de tes newsletter. Je comprend maintenant pourquoi t'es aussi fière de cette vidéo en particulier. Chacun de tes propos est hyper intéressant et on est sur est certain d'avoir appris quelque chose et d'être ressortit motivé à la fin de la vidéo. La qualité cinématographique, la qualité du son et du discours, tout est travaillé de sorte à ce qu'on ne puisse détacher sur ce que tu dis. C'est comme si on rentrait dans un espèce de flow au fur et à mesure de la vidéo et ça c'est vraiment cool. En plus de ça tu apportes des conseils *concrets* qu'on trouve pas non plus dans toutes vidéos de dév perso. En bref, je valide complétement le monk mode ! 🔥 D'ailleurs je vais m'en inspirer pour mon concours de médecine (je retente après un échec mais je suis sure que ça passera cette année je ferais un update en juin quand j'aurais les résultats !! )

[@allancolin1298]

Bravo, t'es toujours aussi inspirant. Personnellement, tu m'inspires et me motives beaucoup dans les périodes de trou. Continue comme ça, tu aides beaucoup les gens !

[@mathiasmtvn]

Merci beaucoup ! Force à toi

[@angy6486]

J’ai pas l’habitude de commenter mais putai.. ça fait du bien d’entendre ça. Tu fais un taf de malade et tu motives les gens. Tu peux être fière de toi 🫡

[@mathiasmtvn]

Merci beaucoup pour ton retour ! Force à toi

[@Mats4Ne]

Écoute Mathias c’est pas compliqué, demain 1er Novembre j’arrête de fumer, je deviens l’athlète que je veux devenir. Et surtout je deviens l’être humain que j’ai toujours voulu être 🤟🏽

[@mathiasmtvn]

Fonce frerot ! Et lâche pas surtout !

[@yogisalife]

Incroyable cette vidéo, je suis admirative de ton travail !!!!! Bravo bravo bravo Elle tombe à point nommé pour moi, dans une période un peu compliquée. Alors j’essaie de : - mettre en place des routines lever et coucher « calmes », sans divertissement mais avec meditation, écriture et lecture - mettre l’accent priorité sur une activité physique régulière - m’organiser. Et merci pour les inspirations pour les plannings sur plusieurs mois ! Bravo encore !

[@mathiasmtvn]

Yesss merci, content que ça te plaise ! T'as des bonnes variables, force à toi !

[@JonathanPaventa]

Très bonne vidéo ! Je crois que je suis dans une sorte de monk mode depuis 1mois, uniquement focus business. Y a moyen que ça change beaucoup beaucoup de choses, sur le plan pro. J'ai averti tt le monde qu'il fallait pas s'inquiéter. Après j'ai aussi habitué mes plus proches à un certaine approche des choses et donc ils comprennent et ca facilite la transition. En tout cas t'as bien compris le concept de méditation mais bien expliqué également et ça fait plaisir Bonne route

[@pigoumbouza660]

👌🏾 t’es un chef❤

[@leajeandenand8135]

Une vidéo d'une qualité incroyable ! Et surtout qui remotive, ça fait du bien ! Bravo pour le travail que tu fais sur ta chaîne et ta marque et merci pour la remotivation, la vidéo fait pas mal réfléchir et donne envie de progresser/ d'avancer !!!

[@mathiasmtvn]

Yess content que ça inspire, force à toi !

[@DavidSanchez-di6zi]

Incroyable la vidéo !!!! Je crois que grâce à elle je vais tenter de faire un monk mode. Merci pour cette vidéo qui m'a réfléchir aux prioritées dont j'ai besoin pour devenir meilleur ! Continue comme ça tu me motives à chaque vidéos !!!

[@mathiasmtvn]

Yess merci David ! Force pour ton monk mode, lâche rien !

[@mathiasguerin2958]

Réussir à captiver du début à la fin, chapeau 😉

[@thib810]

ça m'avait manqué ce genre de vidéo, merci

[@mathiasmtvn]

merci à toi !

[@mamamaelysss3575]

Salut ! Ça commence à faire un petit moment que je te suis sur youtube et j'adore ton contenu, ça nous pousse toujours à faire de notre mieux pour améliorer notre qualité de vie ! Tes vidéos sont hypers positives et super bien travaillée, c'est incroyable ! Je suis un peu perdue dans ma vie en ce moment donc je vais essayer ta méthode de vie, on verra ce que ça donne, mais j'y crois ! Bref bref, continu comme ça et tu pourras atteindre tout tes objectifs, je te le souhaite

[@mathiasmtvn]

Hey merci mille fois ça fait trop plaisir !

[@celia-wn7sf]

Merci beaucoup pour cette vidéo je te suis depuis plusieurs années et la qualité de tes vidéos ne cesse d'augmenter c'est incroyable 😊 ta vidéo tombe à pic je suis dans un moment creux de ma vie ou c'est plutôt difficile et maintenant j'ai les outils pour commencer un nouveau chapitre 😊👌 merci à toi pour l'investissement que tu mets dans tes vidéos on le ressens vraiment ♥️

[@mathiasmtvn]

Merci Celia, j'apprécie :) Force à toi pour la suite

[@evan_c8003]

Super vidéo, ça motive, tu me motive. Je le ferais, pas tenter mais le faire car comme tu dis, travaille et constance vont ensemble ❤ Je veux bien en avoir encore des vidéo sur le Monk Mode 🔥

[@mathiasmtvn]

Yesss au top content que ça te plaise ! Et force à toi

[@atlas9355]

C'est super intéressant comme vidéo, et très bien réalisé. Personnellement j'suis diplômé, je taff, mon job me plait mais ne m'occupe que 35h par semaine mon sport est déja inscrit dans ma routine donc je comble le "vide" avec du divertissement, ce genre de vidéos viens me rappeler que je devrais peut être entreprendre dans quelque chose pour donner du sens à mon temps libre que j'utilise en distraction...

[@mathiasmtvn]

Yess merci bien pour ton retour ! A fond, lance-toi :)

[@louispoiblanc3103]

Incroyable passionnant du début à la fin

[@matrox_300iq2]

Je n'est pas du tout pour habitude de commenter les vidéos que se soit les tiennes ou celle des autres mais la franchement, un grand bravo. Sa ouvre les yeux et sa motive à fond d'essayer le monk mode. Bravo et merci à toi pour cette vidéo

[@mathiasmtvn]

Yess content que tu aies aimé ! Merci pour le com’ !

[@peacepantxi]

Super cette vidéo 😁 Je pense que je la regarderai plusieurs fois pour mettre en place mon Monk mode 🙂

[@mathiasmtvn]

Yesss merci, content si ça peut aider :)

[@_thibault_dasilva_]

Encore une vidéo ultra qualitative 🙏 merci pour cette qualité que tu mets dans chacune de tes vidéos

[@majournalmaxime7312]

T'es un monstre Mathias ! Entre le montage, tes conseils, ton histoire ... c'est une véritable pépite. Continue comme ça ! PS : pas mal l'anti-vente à certains moments ;)

[@mathiasmtvn]

Merci beaucoup ! haha je vois pas de quoi tu parles

[@shay5910]

Gros respect pour ta vidéo, elle est exceptionnelle. Que ce soit le contenu, le cadrage, le montage, les effets, tout est incroyable. Bravo !

[@mathiasmtvn]

Merci bien j'apprécie !

[@mr.sapinn]

Pour les 10min de méditation comment fais tu cela ? Utilise tu une vidéo ou application spéciale ? Sinon superbe vidéo !! Une qualité toujours au rendez-vous c'est impressionnant... Mes variables : Les variables fixes : - 1h de course par semaine - 30min de lecture par jour - 10min de méditation par jour Variables adaptables : - Organiser sa journée suivante le soir d’avant - Supprimer les distractions MERCI !

[@mathiasmtvn]

J'utilise une appli qui s'appelle Petit Bamboo ! Nice tes variables sont top !

[@mr.sapinn]

Merci beaucoup !

[@lstacreation]

le montage c'est abusé, bravo !

[@mathiasmtvn]

Merci bien !

[@antoinedarbon2151]

quel plaisir de t'écouter et d'apprendre à tes côtés.

[@schmidtcedric3733]

Rolala cette masterclass, Merci Mathias ❤‍🔥🤝

[@mathiasmtvn]

Avec plaisir 🙂

[@hocinebourouih3012]

Je suis absolument époustouflé par cette vidéo, le contenu qui captive l'attention du début à la fin, le montage est d'une maîtrise exceptionnelle, alliant à la perfection, rythme, fluidité, effets visuels et sonores, créant une expérience immersive incomparable. Sortir cette vidéo avec cette qualité cinéma est aussi une preuve de plus du succès de ce monk mode Bravo à toi !!

[@mathiasmtvn]

merci beaucoup ! Content que le contenu te plaise :) Tu gères

[@AZeRTeKJTV]

Je ne commente pas souvent, mais sincèrement, cette vidéo est incroyable. Bravo à toi et merci pour ce que tu nous proposes.

[@mathiasmtvn]

Bah écoute ça fait plaisir, merci bien !

[@myriamleculier2397]

J’aime tellement tes vidéos !!! Quel travail !!! Quel contenu de fou !! Oui avec plaisir pour un Monk mode encore plus détaillé ! 🥰🥰🥰

[@maloha]

La qualité des vidéos de Mathias >

[@mathiasmtvn]

[@elrocma]

Bravo pour ton contenu chapeau on est fier de toi !

[@mathiasmtvn]

Merci beaucoup !

[@elrocma]

@@mathiasmtvn avec plaisir 🇲🇦❤️🇨🇭