How to improve your concentration through simple exercises?

[@seeker-heart]

從來沒想過專注力有主動和意識的問題，這集振聾發聵，很多毛病都被老師講中了🤣😅謝謝老師分享正念品嘗，讓我這個機器人可以開始有生命了！感恩🙏🙏

[@kamyangchin1102]

感恩老师🙏 重点棒喝，”正念品尝“，把一起觉受放缓放慢的意识着🙏🙏

[@InnerEngineering17]

刚刚注意到草莓的小籽很硬，牙需要认真的去嚼，甚至咽下后，牙还在继续work on 残余的小籽😄

[@蕙琪]

感謝恩師阿彌陀佛🙏❤️❤️❤️

[@dorisgoh9532]

感恩🪷 体会喜悦🙏🏻

[@chancn9029]

感恩大德❤

[@凱兒-i7z]

感恩❤善師❤

[@darrenkwok5721]

感謝

[@HumoSoy]

感恩分享提點 ❤❤❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@lwt0826]

感恩

[@陳進益-g4i]

感恩法語。

[@tydhuang8830]

感恩🙏🙏

[@楊仁廣]

做一件事中的細節 都要記錄下來 再事後思考回想什麼中間的過程 與自己比較或和專業比較有什麼過程中不一樣的地方 自己可以發掘更多的想法做法 讓自己更進步

[@shuijin6066]

感思❤❤❤❤❤

[@equanimity03]

吃我等不了一点😂，看见吃的就流口水🤤

[@hughhuang4921]

🙏🙏🙏

[@joannalu8081]

发现手里的香蕉一班黄皮一半绿皮，品尝后有点粘牙齿，微酸，还未熟透

[@王貝貝-o9p]

個腦袋經常亂諗野，好怕又要背鍋😢

[@htchd0211]

一切變慢變靜變純粹的味道

[@陳雲霞-j7o]

感恩師父❤❤❤❤❤