How to Increase Sperm Count Naturally | Get Pregnancy Fast | Vitamin Q10 | Dr.Manthena's Health Tips

How to Increase Sperm Count Naturally | Get Pregnancy Fast | Vitamin Q10 | Dr.Manthena's Health Tips
Watch more amazing Dr. Manthena Satyanarayana Raju's videos: www.youtube.co...
మగవారిలో వీర్యకణాల సంఖ్య వీర్యం క్వాలిటీ బాగా పెరిగి ఆడవాళ్ళకి గర్భం త్వరగా రావాలంటే ఎటువంటి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తినాలో ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి
----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu Mon-Sat @ 8:30am
Healthy Recipes:
👉 ఉల్లిపాయ పకోడీ ఇలా చేసుకొని తినండి: • Onion Pakodi | Tasty a...
👉 హై ప్రోటీన్ సేమియా పాయసం చేసుకోండి ఇలా: • Sheer Khurma Recipe | ...
👉 వీటిని ఫ్రై చేసుకొని తినండి, బరువు తగ్గుతారు: • High Protein Seeds | I...
👉 కాల్షియమ్ రిచ్ ఉప్మా: • How to Make Rice Rava ...
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 ఇలా రెండు నిమిషాలు చేస్తే నడుము, సీటు భాగాల్లో కొవ్వు కరుగుతుంది: • Exercises to Burn Wais...
👉 2 నిమిషాలు చేస్తే చాలు ఎంత పెద్ద పొట్టయినా కరిగిపోతుంది: • Exercises to Reduce Si...
👉 ఉదయాన్నే ఈ రెండు చేస్తే, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది: • Exercises for Thick Ha...
👉 నేల పై పడుకుని ఇలా చేస్తే నడుము కొవ్వు కరుగుతుంది: • Lower Back Pain Relief...
Beauty Tips:
👉 రోజులో ఎప్పుడైనా ఒక గంట ఇలా చేయండి, జుట్టు తెల్లబడదు: • Video
👉 ఈ పేస్ట్ మొఖానికి రాస్తే, స్కిన్ కలర్ మారుతుంది: • How to Get Original Sk...
👉 దీనిని రాత్రి వేళ ఇలా వాడితే, మొఖం పై నలుపు పోతుంది: • Skin Brightening Face ...
👉 మీ జుట్టు వత్తుగా వేగంగా పెరగాలంటే: • DIY for Hair Growth | ...
Women Health:
👉 ఈ జ్యూస్ తాగితే, హార్మోన్ బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి: • Juice for Hormonal Bal...
👉 రోజు మూడు నిముషాలు ఇలా చేస్తే, బరువు తగ్గుతారు: • Yoga Poses for Ovarian...
👉 పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా అవటానికి : • Diet Plan for Irregula...
👉 PCOD ప్రాబ్లెమ్ తగ్గటానికి: • PCOD Problem Solution ...
Weight Loss:
👉 బెండకాయ తింటే బరువు తగ్గుతారు, జ్ఞాపక శక్తి, మేధా శక్తి పెరుగుతాయి: • Guaranteed Weight Loss...
👉 వెయిట్ లాస్ అవ్వాలన్న, పొట్ట కొవ్వు కారాగాలన్న పుల్కా ఎలా తినాలి? : • How to Eat Pulka for H...
👉 వారం లో ఒక రోజు ఇలా చేస్తే పొట్ట బరువు తగ్గి ఇమ్మ్యూనిటి బూస్ట్ అవుతుంది: • One Day Fasting for We...
👉 పెరుగు లో ఇది కలిపి తింటే ఎన్నో పోషకాలు: • Radish Yogurt Chutney ...
Health Tips:
👉 లావుగా ఉన్న వారు ఇంకా లావుగా కాకూడదంటే: • Ovarian Cysts and Weig...
👉 వీటిని 2 చప్పున రోజు నోట్లో వేసుకోండి, లివర్ క్లీన్ అవుతుంది: • Tips to Clean your Dam...
👉 15 డేస్ లో స్పీడ్ గా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అంటే: • Best Method to Lose We...
👉 వారం లో 5 రోజులు దీన్ని తింటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది: • Diabetes Control Fruit...
Naturopathy Lifestyle:
👉 దీన్ని ఇంత వాడి చూడండి, నీరసం మలబద్దకం పోతుంది: • Powder that Helps to S...
👉 ఉదయాన్నే దీంట్లో ఈ పొడి వేసుకుని తాగితే, బరువు తగ్గుతారు: • Video
👉 దీన్ని ఇంతే తినండి ఎక్కువ తిన్నారో, పేరాలసిస్ వస్తుంది: • 3 Tips Must Follow to ...
👉 గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గి మీ పొట్ట ఫ్రీ గా అవ్వాలంటే: • How to Reduce Gas Trou...
Manthena Satyanarayana Raju,Manthena Satyanarayana Raju Videos,Naturopathy Lifestyle,Naturopathy Diet, Health and Fitness, Health Videos in Telugu, manthena's kitchen,dr manthena's Beauty Tips,Dr. Tejaswini Manogna yoga,Andariki Arogyam Zee Telugu,Zee Telugu,dr manthena's healthy recipes,Hair Growth Tips, Dr Manthena Personal Life Secrets,Women Health Tips,Weight Loss Tips,cooking,Skin care routines,naturopathy diet,hair growth tips,beauty tips for face,dr manthena's health tips
#Manthena #DrManthenaOfficial #BeautyTips #HealthyRecipes #Yoga #WomenHealth #WeightLoss #Cooking #HealthTips #ZeeTelugu

[@venkatamarkandeyulu3198]

మీరు మాకు దేవుడు ఇచ్చిన వరంమీరు చెప్పిన స్మాల్ సమస్యకు పరిష్కారం దొరికింది థాంక్యూ రాజుగారు అలియాస్ గురువుగారు మీరు నా ఎదురుగా ఉంటే కాళ్లు పెట్టుకోవాలని❤

[@SumanPasumarthi-wn4pj]

Reyalyi

[@OllepuYesu]

😊

[@PrimeTvSanthoshNetha]

పేద వారికోసం చాలా సహాయం చేస్తున్నారు.... చల్ల గా ఉండండి

[@enagaanji8801]

నమస్కారం గురువుగారు థాంక్స్ అండి చాలా మంచి విషయం చెప్పారు, అందుకే గురువు గారు నేను అంటాను మీ గురించి ఏమి చెప్పినా తక్కువే దేవుడు మాకు ఇచ్చిన వరం మీరు🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙂

[@kandulasrinivasarao538]

, . . ,. ,. ., , . , .

[@kandulasrinivasarao538]

8

[@jakajaki276]

Auna guruvu garu 🍭 meeru loli pop tiskondi...

[@kranthiraj08]

Content 6:30.. but listen completely which is useful

[@princemalli6824]

Tq bro

[@RaghuRaghu-zl3fs]

Tq bro

[@manigillamounika7800]

Tq bro

[@PAVANKUMARNAIDU]

Tq bro

[@kothamaheshmahesh8503]

TQ bro

[@srujanlal]

Badam soya nuvvulu soya wallnuts groundnuts pista for vitQ10 and avoid junk food quiting for anti radicals

[@jamisowji4613]

Kamala kay, soyabeans, badam, nuvvulu, walnuts, pista, ground nuts.

[@Gjfhhgggjjjkkk]

Oraange 1 mlgrm , soyabin, Badam , walnuts , pista , Ground nuts,

[@nagaraju-oq3ut]

Sperm quality

[@PrimeTvSanthoshNetha]

ఎన్ని రోజులు తినాలి

[@aravindbandala4305]

Soyabin thinte count thragguthundi

[@rajeshganti2642]

@@PrimeTvSanthoshNetha jeevithantham thinali thappadu

[@yellapragadashakunthala4799]

Namaskaram doctor garu Tunnel syndrome gurinchi Video cheyandi. Covid vachhi 7 months avutunnadhi. Appati nunchi right hand fingers thimmerulu vastunnayi. Wrist kuda pain ga undhi. Remedy cheppandi.

[@jyothsnaboppuri2554]

Good evening Dr.sir, it's an excellent & very much useful information sir,Thank you somuch sir🙏🙏🙏🥰🥰

[@vedareddy616]

Namasthe sir. Vitamin B17 gurinchi cheppandi gurugaru...

[@nagalakshmi6409]

Namasthe raju garu

[@devaraosindhe9009]

Chalabagacheppinaru. Veeryakanaluhealtygavundataniki Q 10 gurinchi. Vivanangacheppinanduku Dhanyavadalu sir

[@theduskyman6705]

Skip to 6:30 directly with 2x speed

[@b.narasimhagoud9668]

Thank you sir, valuable information

[@mbmadduleti7684]

🙏sir, vitamin Q10 first time vintunna

[@syamrajeshkancharla5756]

S, inka enni unayo Pharma maphia lo antharinchupoyinavi

[@drsunny1707]

B17 too 😅

[@divyasrinivas6516]

It’s co enzyme Q10

[@drsunny1707]

@@divyasrinivas6516 yeah ✌🏻

[@mks-ch3zr]

@@drsunny1707 vellulli thinadam valana sperm count perugudda Sir plz reply me solution cheppandi sir

[@varaprasadaraochintada8502]

Namaste guruji ladies nuvvulu papaya lantivi tinakudadani antaru. Mari meeru sprouts fruits daitelo papaya lantivi tinavacha?tinna pregnancy vastunda.....

[@p.thirsa8054]

Girlsku edtrogen harmone entha satham undali.emi thinali. Cheppandi sir. Harmone balancing food regularga entha satham , emithinte family life enjoy cheyyavachu cheppandi.sir.

[@rampython9979]

D-frag and progenix tablets available in the market to treat the mentioned problem and it has Q10 in it

[@Satyaraj82]

Sprouts Nuts Fruits Dry Fruits eat as much as you like

[@muligedevadas8020]

Thanks sir 👍🙏

[@idontlikeit5876]

CUP LO ENDHO VUNDHI CHEPPANDI SIR

[@safiyasafiya2231]

Sir mi vedios chusinappdu naku enttu dhyram vastundi ippati kalam Lo mi lanti valla chala avasaram unddi Sir

[@meerashaik2553]

Good information sir Excellent Thanq sir

[@venkateshn1998]

Dry fruits entha quantity theeskovali and naanapettala leka alaage thineyala

[@Abraham_yeshua]

0+ blood tests done best. Pleasure in the process foods diet 100% different vitamins walking exercise diet nothing else badly needed please friend sir thanking request for helpful advice assistance !!! Thank God’s

[@akhilayellapu591]

Chala chala thanks sir ..meeru chepina tips Ani follow chesam within 2months lo ne .. positive results vachayi chala thanks sir🙏🙏🙏

[@puligashilpa2698]

Em follow ayyaru akka🙏

[@akhilayellapu591]

@@puligashilpa2698 Sprouts Dry fruits Egg Peanuts Water 3litres Ivvuvanni regular ga tisukovali Bayata food koncham avoid cheyali

[@RaniRani-wb3gf]

Mi iddaru ee diet plan chesara leka sir matrame vadara madam

[@Aparna883]

​@@akhilayellapu591egg tinodu antaru ga manthena garu

[@user-os5hv3jm2f]

​@@akhilayellapu591 bro entha sperm count nuchi entha perigidhii chepavaaa

[@harshithrv600]

Namaskaram guruvugaru

[@rameshchandraperugu7312]

Hello sir good morning cervical cancer cure ku elanti natural food thisukovali

[@rameshchandraperugu7312]

Cervical cancer treatment nadustunnappudu elanti food thisukovale sir

[@jaihind547]

Raju garu prayer oil kuda vadala yesu swastata devudu kada

[@syfuk3946]

Dhanyavadamulu

[@haribabu7983]

Gud message

[@maheshyss]

Namaskaram guruvu garu

[@malathimahesh6365]

Count nill ani unte ,edi use cheste increase avutaya

[@pandugoud872]

adi q10 kadu COQ10 IT IS A VITAMIN LIKE SUBSTANCE

[@AnjanReddy-uu1qy]

Thank u sir

[@user-cb5ib6zo4p]

గురువు గారు మధుమేహం ఉన్న స్త్రీ లకు గర్భం దాల్చే మార్గం చెప్పండి

[@saineelima774]

Sir please e question ki ans evandi

[@backbenchstudent1132]

ఇలాంటి వాటికి ఆయన సమాధానం చెప్పలేరు.... Type1 మధుమేహం ఉన్న...స్త్రీలు. ముందుగా...షుగర్ బాగా కంట్రోల్ లో పెట్టుకుని... 3 నెలలు లకి ఒక్కసారి చేయించు కునే HBA1C టెస్ట్ ..6 పాయింట్స్ కన్నా తక్కువ ఉండేలా చూసుకోవాలి... ఇంకా చాలా ఉన్నాయి...

[@luckyking9659]

Why sir do you need any help

[@girijanaresh1973]

Guruvu garu motility improve avvalante em cheyalo cheppandii

[@spraveena2465]

E video explain chesaru.malli vinandi

[@luckyking9659]

Why sir do u need any help

[@sivak5435]

Sir pregent rakunda life long medicines leykunda natural ga remidi cheppandi.maku iddaru pillalu .operation cheyinchukola.kabbati natural remidi cheppandi sir

[@prashanthkumar1123]

Should avoid fertile days in menstrual cycle.or go for copper t device in uterus .life span 10 years

[@Romanicland]

రసికరాజా, మధ్యలో 10 రోజులు అపుకో , 20 రోజులో దున్నుకో... దానికి మించిన నేచురల్ లేదు రాజా ...

[@HarishKumar-fo4xz]

Loop pettinchu ko manandi

[@rajunaga2707]

VitQ10 ekkadi nunchi vastundo food Lo cheppandi

[@shaikbababasha2481]

Thank you

[@gowthamichikku9868]

Tq sir

[@chanduvlogs5133]

Tq so much sir for giving valuable information

[@pavanimaheshvinnymahe4981]

🙏🏻 DOCTOR GARU naku pelli iye 3 years avutundhi na age 23 naku 2 times abortion iendhi reason telidu okkasari 5 month lo inkosari 3 month lo eppudu treatment ki vellanu akkada doctor garu yedho bleed clots avutundhi meeru conceive iynapudu baby ki blood andhakunda problem iye abortion avutundhi ani chepparu deniki conceive iyaka delivary iyevaraku daily injection vesukovalannaru delivery kuda normal avadhu ani chepparu doctor garu asalu problem yentii dhiniki treatment neutral medisens vunnaya dhaya chesi naku samadhanam thelapandi🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mahalakshmi2817]

Its true

[@jadavmallesh6430]

Tq so much sir 🙏

[@2884qwert]

Periodic limb movement disorder in children GURINCHI CHEPPANDI dayatho

[@raghunath1216]

Hi guruvugaru

[@umareddy9203]

Thank you sir

[@thallojuanjaiah5746]

Namaskaram doctor garo

[@sravankodimyala5350]

Dr garu, covid vachi thaggi 6 months avuthundi but still Throat pain chala ibbandi pedtundi, pleaaaasee remedy chepagalaru🙏🙏🙏🙏🙏

[@vinodkumardoki2851]

Dame naku alane pain vasthundhi sir

[@lalithadevimiryala5814]

Nuts boil chesi tinavachhuna vitamins taggipotaya

[@raghunath1216]

Dhaniki solution cheppandi guruvugaru

[@parshuthandra]

గురువు గారు Y క్రామొసోం సంఖ్య పెరగాలంటే ఆహారం ఎం తీసుకోవాలి వేటి ద్వారా y cromosome సంఖ్య పెరుగుతోంది తెలుపగలరు

[@Nareshkumar-wg3sz]

Tq

[@rameshchandraperugu7312]

Cervical cancer cure kavadaniki elanti natural food thisukovali sir plz cheppandi sir

[@chandrasekhardadi6498]

Organic food and alkaline water ivvandi.. chemical foods shampoos soaps vadakandi.. take care!

[@rameshchandraperugu7312]

Cervical cancer thaggadani and rakunda undadaniki elanti food thisukovale cheppandi sir

[@saitejanetha7348]

Neku cancer unda

[@rameshchandraperugu7312]

Cervical cancer ante Anto telusuko ne photo pampu gurtu pattaledu

[@solomonpaul230]

Blood ekkuva vunavariki emaina vunaya sir

[@mounika3726]

IVF ki velakunda natural ga pregnancy ravataniki solution chapandi sir

[@PrimeTvSanthoshNetha]

పిల్లో వేసుకొని కాలువండి

[@Ramkumar-oz9vx]

@@PrimeTvSanthoshNetha yes, with pillow it will be good.

[@jessysbeautytipsvlogs369]

మేము fallow అయ్యాము నాకు బాబు పుట్టాడు

[@padmapriya509]

Super explanation.

[@rajukati212]

Miru try chesara?,

[@kiranchikkada7578]

ENGLISH SUBTITLES ARE AVAILABLE IN THIS VIDEO. TURN ON SUBTITLES

[@rajeshhv693]

Nameste sir, we are from Karnataka Maku marriage ayi 3 years ayindhi, kani conceive kaledhu, we met doctors Vericocele vundani chepparu grade 1 ,surgery done, Siemen analysis test echanu, motility percentage 42 to 77% range lo vundalo ani chepparu,kani naku 30% motility ne vundhi, mari memu ela improve cheskovali sir Motility improvement home remedy solutions chappandi gurugaru

[@anilkumargitta525]

Sir Naku cervical spine lo water vachindi ani doctor garu chepparu diniki lifelong tablets vadali annaru , edaina natural ga treatment unda cheppandi sir

[@npakiswpa]

Thank u

[@ayyappareddy1128]

Nice

[@kommisettirajasekhar1232]

Good video

[@narayanaravikumar1732]

Chetilo vunappudu dani viluva teliyadu. Video length ekkuva / slow anipiste 2x pettukondi. Intakamundu ayana videos chudakapoyina e okka video chusina matter mottam ardamayyela habits/ junkfood annitigurinchi vuntayi ayana videos. Miru apamante starting lo vachhey Mukesh add rakunda vuntunda :). Telisina taruvata vishayam chinnadi iypotundi, asalu ayana cheppakapote.. So be patient to avoid being patient.

[@anilkumargattu6145]

Thanks you very much sir most important valueable information share us

[@joshnaonlineclessesfornavo9316]

Helo sir,with one pelopian tube pregnency possible sir.anothet tube block sir

[@Hareeshsunkari]

గురువు గారు 25 సంవత్సరాలు నుండి ఒకటే డైట్ లో ఉన్నారు secret ఏమంటారు.

[@veeraindra6293]

Video starting e kappu lo pappalu tintay annaru kada sir vati name cheppandi sir

[@durgakumar908]

Sir Naku oka birjamu vundhi, rendava birjamu bed Midha Borla thiriginappudu chuttukupoindhani birjamu thisaru, inko birjamu amarchadaniki vilavuthundho ledho video cheyandi please

[@soujanyabadri4880]

Mensus time lo thinaccha medam

[@navyacellpoint7366]

🙏namashkaramu ayyagaru pamarru Krishna dist ap allamsetti v rao apsrtc

[@raghuram6746]

Sir, DNA fragmentation thagginchukovadam...ela sir?..pls guide me

[@surekhavallakirthi5845]

My husband same problem

[@raghuram6746]

@@surekhavallakirthi5845 entha percentage madam?

[@raghuram6746]

@@surekhavallakirthi5845 pls respond madam

[@raghuram6746]

@@surekhavallakirthi5845 pls respond

[@bakkathatlanarsimhayadav2306]

Thank you so much ❤️ Sir 🌹🌹🙏🙏

[@maheshwarachary6357]

HI sir namaskaram

[@p.thirsa8054]

Girlsku estrogen satham entha cheppandi.

[@SivaKumar-me9hu]

Hi andi, 30 to 400 pg/mL for premenopausal women. 0 to 30 pg/mL for postmenopausal women.

[@malleshmallesh8728]

E Ani morning oke timing thinocha Dry fruits

[@bhanuprakashch1080]

Guru garu Naku Naku naluka starting place antey konda naluka kindha bhagam loo china china kirupulu vasthunai. Solution chepandi please. 🙏🙏🙏🙏

[@bhanuprakashch1080]

Guru garu Naku Naku naluka starting place antey konda naluka kindha bhagam loo china china pundlu vasthunai. Solution chepandi please. 🙏🙏🙏🙏

[@rameshchandraperugu7312]

Plz na samasyaku samadhana cheppandi sir plz

[@indrakanthmanda3314]

Fast foods vala sperm count reduce ayte mari foreigners endk anta active untaru valu 365*24hrs fast foods ye kada tinddhi

[@lokeshr.9406]

Sir y cromojoms penchukovacha

[@user-rl6fo6xl6s]

Chopadam bagundi sir but kodiga sahadistunaru chopinde choputaru prathi vedio lo ante

[@raghunath1216]

Etuvanti feeling kalagadhu

[@amgothmounika8865]

Thank you so much sir

[@dr.sreeramakumaryadavavula7231]

👏

[@chaitanyalakshmi551]

Sir..TSH value 3.74 unte natural ga conceive avutama without using medicine...plz reply sir....plzzzzzzzzz...

[@suprajak2156]

Naaku Thyroid undhi...doctor TSH below 2 unnnapude pregnancy plan cheyyamannaru...

[@chaitanyalakshmi551]

@@suprajak2156 entha range undhi

[@suprajak2156]

@@chaitanyalakshmi551 naku 4 undhi

[@chaitanyalakshmi551]

@@suprajak2156 medicine use chesthunnara

[@chaitanyalakshmi551]

@@suprajak2156 miru emaina diet follow avutunnara...

[@rajudxn1]

Excellent sir 👌👍🙏

[@2531Busybuddies]

Asalu tinakunda unte baguntundi

[@vickychinnuchinnu7142]

Sir naaperu rajesh sir naku vericocele vudhhi 2 gred sare nenu ami cheyali chepadi sir plz

[@shekarkumar5254]

Copper T Ela work chestundo cheppagarala sir, is this safe or not

[@hussainshaik1605]

🙏🙏🙏

[@raghunath1216]

Malli next time meet aithe

[@vajeedshek2351]

Pappu peru cheppanddi please

[@bonalaaruna6618]

Weight loss tho paatu,BP,sugar,thyroid,allergies, pcod problems, ladies problems, migraine, nerves weakness, back pain, knee pains,gastric problems etc......... control chesukovachu. nenu meeku help chestanu. 100%no side effect

[@bhanuprakashch1080]

Free gaah chesthara brother manthena gari laga

[@shandxviews]

Vitamins q10 ...?

[@Shyamsindu]

Miru devudu garu

[@naveenkichagalla2891]

Hello sir memu meeru cheppina Anni chesthunnam kaani pregnancy ravatledhu....😭😭😭😭 Help me sir....We want good news sir

[@aparajitha456]

Can i help you 🤔🤔🤔