How to: Kyrie Irving Skills? Start from Basic Elements [STEP DRILLS]

[@QUANTUM_BASKETBALL]

오늘은 퀀텀의 교육 방식 중 하나인 기본 요소를 쌓아가면서 교육 하는 방식에 대해 그 이유가 무엇인지 알려드리려고 합니다. ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1) 기본 볼핸들링 quantumbball.tistory.com/28 2) 오프핸드 사용 핸들링 quantumbball.tistory.com/32 3) 포켓_Pocket Dribble quantumbball.tistory.com/27 4) 드랍_Drop quantumbball.tistory.com/29 5) 리프트_Lift quantumbball.tistory.com/30

[@이승준-r3f]

역시 짱입니다

[@ml-bi4zv]

요즘 슬럼프가 와서 빡이 첬는대 덕분에 세로운 스킬을 배웠습니다

[@gss8188]

정말 열성적으로 가르쳐 주시네요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

열정!!

[@cjayloco3240]

Can you add some English caption s please cool video btw gonna use this for my workout

[@momoliarea]

진짜 농구는 습관 운동이구나.. 몸이 계속 기억하게끔 교육을 하시네요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

맞습니다. 기본 동작 하나하나가 완벽히 몸에 익었을 때 복잡한 기술이 자기도 모르게 상황에 맞게 나오는 것 같습니다.

[@boradugi]

크로스오버에 레그 스루에 비하인드 백드리블에 쉐이크 앤 베이크까지 저걸 다 실전에서 쓸 수 있으면 아마에선 실력자 되는 건 쉽겠네요

[@amin.moozarmi]

Coach, All Breakdowns and drills+ Reading were awesome! With of Without subtitle! I just wanna see those 25 guys who disliked the video 😒

[@춘래불사춘-f5q]

와 ..진짜 조금알고나서 다시 2년만에 다시 보니 너무 멋져네요. 비하인드 이후 스탑이 너무 결정적이네요

[@thisislifewearelovingit683]

Yes this is a very good workout! Amazing video

[@boxerhero9096]

아 진짜 포켓.드랍.리프트.스탑 이 개념을 알고 나니 막혔던 농구가 뻥 뚫리는 느낌입니다. 너무나 감사드립니다. 중학교때 미국에서 1년남짓 농구하면서 자연스럽게 저런 동작들이 몸에 배여 재미있게했었습니다. 어린나이라서 그저 따라만 해도 스폰지처럼 몸에 습득됬었죠. 그 이후 30대 중반에 다시 공을 잡았는데 도무지 잘 못하겠더라구요. 이 영상보고 다시 어린시절 행동들이 뻥뚫리듯 이해가 되면서 조금이나마 나아졌습니다. 하나씩 정독하면서 연습해야 겠네요. 참 세상 좋아졌네요. 이런 양질의 자료를 무료로 볼수 있어서.

[@조찬희-w6u]

와 진짜 같이 수업하는 기분이네요 집에서도 공없이 동작만해도 연습이 되는 기분이에요 내일 당장 연습하러가야 겠어요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

맞습니다 볼 핸들링도 핸들링이지만 풋워크나 스텝이 엄청 어려운 부분 중 하나죠

[@김종민-q9i6d]

어제 이틀 이거보고 연습했네요. 감사합니다. 한 1년동안 연습할겁니다!

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다 ㅎㅎ 꼭 몸에 익혀서 실전에서 사용할 수 있으면 좋을 것 같습니다.

[@Oakrider0]

와, 정말 너무 감사드려요. 아직도 뉴비지만 이 동영상에 있는 동작들은 매일 연습하겠습니다. 뭔가 좀 눈이 크게 뜨이는 느낌입니다.

[@chef-k6107]

진짜 좋아요. 안눌룰수가없다

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다 ㅠㅠ

[@이성훈-k1y]

난 이게 진짜 스킬트레이닝 이라생각한다. 우리같은 일반인은 이해하기도 어렵고 따라하는것 조차 어렵지만 엘리트 선수들한테는 아주 좋은 트레이닝과 현실성 있이 가르쳐 주니까 확실히 다를것 같다 일반 고등학생인 내가 이 트레이닝을 보고서 입장을 말하자면 개인적으로 이 트레이닝은 습관도 중요하지만 먼저 공받기 전에 생각을 하고서 드리블 한다는 전제하애 배운걸 디라한다면 최고의 스킬트레이닝이다

[@QUANTUM_BASKETBALL]

맞습니다, 하지만 아직까지 분명 보수적인 면이 있어서 미국처럼 문화가 잡히는데는 아직 조금의 시간이 더 필요한 것 같습니다.

[@pistolpedrotti3521]

Some great drills my Korean Brother.

[@권남현-h3t]

와ㅋㅋ 코치님 깔끔한 드리블 진짜 어빙 느낌납니다!! 이해가 쏙쏙되네요 감사합니다

[@마음의파수꾼]

이 영상의 핵심은 드리블을 얼마나 화려하고 잘 치고 드리블로 상대방을 속이는게 아니다. 공간을 만들기위해서 무게중심이 주가되고 공은 상대방에게 진로를 예측하게해주는 도구로써 즉 페이크 모션이다 그리고 앵클은 드리블로 만드는게 아니고. 무게중심을 급하게 꺽을때 상대방이 사이드스텝의 뒷발이 너무 늘어지고 다시 다른방향으로 급격히 전환하려할때 일어나는게 앵클브레이크다 드리블은 상대방의 눈을 속이는 게아니고 무게중심을 예측하지 못하게하는 마법이라고 생각하면 쉬울것 이다. 스탑 백 드랍 다시 전진 이건 아주 쉬운 드리블 같지만 실전에서 써먹으려면 많은 연습과 실전이 필요하다 나는 키가작아서 처음부터 드리블만 쳤는데 아직도 기본기가 제일 어려운거 같다.

[@CoolDude-ip9no]

the trainer is so good 😃👍

[@QUANTUM_BASKETBALL]

Thank you

[@djyoun2236]

코치님 정말 열정적으로 가르쳐주시네요. 이해도 쉽구요. 퀀텀이 흥할 수 밖에 없겠네요.

[@DHMGFPV]

오프라인상에선 유료일텐데 영상으로 이렇게 무료로 핵심만 쏙쏙 듣고, 틀릴법한 동작들도 알려주셔서 혼자 연습하는데 도움이 많이되서 좋습니다. 아임파서블 트레이닝이라고 포켓,드랍,리프팅을 통한 동작들을 요즘들어 많이 나온거 같은데. 외국에선 예전부터 해왔던것인가요? 최근 게더스탭에 대해 완화된 룰이 나와서 우리나라 농구에도 적용이 가능하게 되어서 이렇게 알려지게 된건가요 되게 궁금하네요. 전문적으로 배우진 못했지만 이것저것 영상들 통해서 독학해왔는데 최근들어 많이 나오는거 같아서요. 되게 도움이 많이 됩니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 미국에서는 이러한 교육이 예전부터 진행되었고 외국선수들과 한국 선수들의 움직임의 리듬감 차이를 보면 아실 겁니다. 게더스텝이란 것은 사실 항상 있었는데 이 기준이 애매모호해 FIBA에서도 완전 정식으로 인정하게 된 것입니다. 포켓, 드랍, 리프트의 경우엔 게더스텝과는 상관없이 한국에서는 그냥 교육하는 개념에 없던 내용입니다.

[@앙기목-r5n]

역시..슈터박 코치님 열정적인 강의!!!

[@QUANTUM_BASKETBALL]

열정맨!!

[@Ikeisix]

역시 믿고보는 퀀텀. 좋은 영상 감사합니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다ㅎㅎ 더 자주 올려야 하는데 업무가 많아서 ㅠㅠ 더 힘을 내겠습니다~!

[@MeTube3525]

이런 영상을 올려주셔서 너무너무 감사합니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

좋게 봐주셔서 감사합니다

[@whatupk936]

다른 스킬 트레이너보다 최고네요

[@박영민-b3y]

하나하나의 플레이가 어떻게 연계되어 경기에 효율적인 상황을 만들어 나가는지..알수 있게 해주셔서 감사~ 는 한데 ㅠㅠ 언제 저렇게 볼을 컨트롤 할수 있을까 생각하니 갈길이 머네요 좋은 영상 감사합니다..

[@snorlax3565]

Watching from Philippines🇵🇭

[@김천-c2y]

진심 감사요!! 구독과좋아요!!

[@lebronsstephdad4437]

드디어 10만이 넘었구나 ㅎㅎ

[@어른이왕자]

감사합니다 보고 열심히 할게여!

[@임홍-o1l]

오오... 멋있어요 차근히 연습해봐야겠다.

[@서대원-j1n]

연습하러 갑니다 수고오

[@sonix98]

좋은 영상, 좋은 강의네요

[@chef-k6107]

오늘 또보고 연습했어요. 완벽할때까지 할게요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

꼭 완벽하게 익힐 수 있길 기대하겠습니다 ㅎㅎ

[@ganae775]

from mongolia, i really like ur videos keep going⚡️

[@이학지-k3o]

너무 양질의 강좌 감사합니다

[@잭스페로오]

돈주고 아깝지 않을 명강의 입니다!!!

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다 더 열심히 하겠습니다

[@smartseok]

진짜 존나 유용하다........ 이렇게 다 알려줘도 되나요???

[@QUANTUM_BASKETBALL]

다 알려주어도 적용하려면 오래 걸려서 ㅋㅋ 괜찮습니다

[@속이까만만두]

정말 깔끔 정결합니다 바로 구독 좋아요 누르고갑니다!

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다!!

[@god2453]

포켓드리블과 인버티드 드리블 힙스위블이 되는 순간 농구를 잘하게 되지요

[@띠용-p5x]

강사님 프로출신이신가요? 열정적으로 잘 가르치시네요

[@coio9738]

요즘 푸쉬크로스 많이 사용하는데 유용한기술인거 같아요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 대부분 공을 무방비로 크로스 했다가 뺏기는 경우가 많은데 이를 방지해 주는 것 같습니다

[@손준혁-w4d]

영상 좋네요 ㅎㅎㅎ

[@채민국-j7u]

머슬메모리의 중요성

[@ritzdhanjenrequiamno9370]

Could've been better if there were English subtitles.

[@mendhjkw]

잘보고갑니당

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다

[@user-lxnfiskuxh]

강영숙선수?? 미모가 여전.... 박성은코치 본업할때 멋지네요 ㅋㅋ

[@채민국-j7u]

퀀텀 랩 정말 좋습니다 핸들링 연습시 디테일한 부분덕에 참고가 많이됩니다. 근데 스와이프도 혼자서 연습해보고싶은데 좋은 연습방법 있으면 올려주실수 있나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 그 부분도 영상으로 찍어서 업로드하겠습니다. 기본적으로 혼자 하기엔 조금 어렵고 파트너가 있어야 쉽습니다. 그나마 혼자 연습할 수 있는 방법은 벽을 반대손으로 짚으면서 드리블 치는 것을 연습해야 합니다. 이 때 드리블은 정확도로 시작해서 점차 빠르고, 강하게 할 수 있도록 점진적으로 늘려가야 합니다. 처음엔 어렵다면 공을 보면서 시작해도 괜찮습니다

[@bronco3320]

지금봐서그런데 스텝백을 왼쪽으로한다고하고 앞으로가는척하면서 뒤로갈때 플로팅동작을하면 발이어떻게되어야하죠?두발을딛고 몸을띄워야하나요?몸을띄울땐발이어떻게되어야하나요?리듬이안맞아서요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

음 정확히 어떤 장면인지 모르겠는데 0.25배속으로 보시면 조금 더 정확한 장면을 보실 수 있습니다. 보통 리프트는 어떤상황에서라도 양발, 한발 모두 띄울 수 있어야 합니다.

[@이동재-l7y]

이야 유용해요..근데 실전에서 막상하면 강약조절이 안돼 안속더라구요ㅋㅋ 연습이답이네요

[@haroldz123]

Subtitles please. Thanks

[@essentialview83]

굿굿

[@shawalmohamad5479]

awesome, can please add subtitle i am from Malaysia

[@BESTpartCapture]

Nice combos

[@서태웅-h9o]

한국에서 최고인듯!

[@gray8287]

어,,,음 확실하게 선생님이 있으면 좋네 애들끼리하는 농구라 좀 영상보면서 배우고 싶다는 생각이 드는데 다른애들 한테 말해도 흨 모르는 촌구석 탱이라 ㅇ흨

[@tezzachannel2193]

Super great drills coach!

[@jjhh1475]

2:50 2:53

[@루카동치치]

대구시청 코치님이 신한은행 계시던 강영숙 선수인가요?

[@느긋한용]

직접배워보고싶어요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

등록하시면 수업 가능합니다~!

[@이짜니-j5d]

이분이 그 대한민국 최고의 볼핸들러인가요??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

최고의 슈터 중 한명입니다 ㅋㅋ

[@홍수찬-c6q]

와 포켓 레그 드랍 연습영상 굿;;

[@임강민-r7u]

3대3 볼을 쓰는데 드리블 연습할때 3대3볼을쓰면 7호볼을 쓸때 불폄함이 있을수있나요? 3대3볼은 6호볼이라서요.. 그리고 왼쪽손을 좀 더 잘이용하고 싶은데 무조건 세게 치는게 포인트일까요? 연습할때는 주로 스킵동작과 제자리에서 브이드리블과 세게 파운딩치는걸 하고있고요 왼쪽 숙련도는 퍼스트스텝으로 돌파후 레이업이라던지 드래그 드리블로 살짝 끌다가 훅 들어가는거정도는 가능합니다. 근데 오른손을 쓰는 정도로 사용하고싶어서요... 얼마나 더 연습해야할까요? 그리고 제가 학생이라 연습할시간은 일주일에 많아봤자 3~4번정도입니다. 충분할까요? 공이 손에 완전히 익었으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

[@jiyoungkim8126]

포켓할때 어디까지 해야 캐링더볼에 안걸리나요??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

사실 이 부분에서 캐링더볼이 굉장히 어렵습니다. 캐링더볼이 불릴 만큼 아래로 내려갔음에도 굉장히 자연스럽게 진행을 해가면 안 불릴수도 있고 캐링더 볼이 전혀 아님에도 불구하고 박자가 어긋나면 그냥 캐링더볼로 부르는 경우도 많습니다. 다만 명문화된 것은 손이 확실하게 공의 밑바닥으로 갔을 때는 100% 캐링더볼이며 손의 밑바닥이 공의 하단으로 많이 내려갔을 경우엔 캐링더볼로 불릴 확률이 큽니다.

[@lol6130-s1b]

그 보다 진짜 잘생기셨다..

[@teho6124]

言葉はわからないけれど、勉強になる

[@QUANTUM_BASKETBALL]

Thank you so much

[@jangmyun4596]

농잘알, 비스토리 님과 더불어 한국 농구 유튜브의 산맥을 이루시는 것 같네요. 항상 잘 보고 있습니다. ^^

[@정환-t4q]

비스토리는 빼자 편파적이다

[@앙기목-r5n]

@@정환-t4q 그러니까;; 어디 퀀텀이랑 네임벨류가 다른 초보분을;;

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다 더 열심히해서 농구로 100만 한번 찍어보겠습니다~!

[@뭉s-c4s]

영상에 나오는 작은 라바콘 어디서 구할수있나요??

[@Baguettebulldogs]

need English or Chinese subtitle please...

[@Baguettebulldogs]

I'm intresting in learning but don't understand korean.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

Okay we'll try but there are no time to make extra subtile, but we will try thanks for your comments

[@sp-ls6kv]

저기 농구공 바람은 어느정도 넣는게 좋나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

gom34.tistory.com/1747 이 페이지에 FIBa, NBA의 정식 기준이 나와있습니다~!

[@sp-ls6kv]

@@QUANTUM_BASKETBALL 감사합니다~

[@enjoyyourfest]

드랍 쨉만 잘해도 반은 먹고 들어간다~

[@QUANTUM_BASKETBALL]

드랍이 쉬우면서도 어려운 요소죠

[@enjoyyourfest]

네 계속 영상보고 연습해서 습관으로 만들어야겠습니다 영상 감사해요

[@raskafredouane3007]

جميل جدا💪💪💪💪

[@fadhilngimilanga1828]

Dennis Rodman paint on the wall

[@호준-d2k]

혹시 드리블로 속공 돌파시 공이 발에 안 맞는 팁 같은 게 있을까요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

그건 감각의 문제라 꾸준히 연습을 하면서 발에 맞지 않는 감각을 늘리는 것이 중요합니다. 우선 공을 보면서 내가 어떻게 하면 공에 발이 맞고 안맞는지를 확실히 파악한 이후에 그 감각대로 보지 않곡 연습하는 것을 추천해드립니다.

[@김승민-w5q]

혹시 그쪽 실내농구장이 어느 위치 인지 알수 있을까요? 그리고 배울려면 어떻게 해야하죠?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

www.quantumbball.com 웹사이트에 들어오시면 관련된 정보 보실 수 있습니다~!

[@teum413]

옷이 상당히 예쁜데 별도로 판매는 안하시나요?

[@jn2621]

저런경기장은 개인연습장인가요? 일반인들도 사용할수있는곳이있는지...

[@ljh2139]

강영숙 선수도 보이고 김은경선수도 허기쁨 선수도 보이네

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 일반 동호회분들은 아니고 대구시청 소속 실업팀입니다.

[@steveyu7947]

일반인 강습도있나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 있습니다

[@leeEH9896]

4:01 jupmer

[@ml-bi4zv]

Subarashi

[@gray8287]

ㅇㅓ? 이분 박스타 님이랑 1대1친선 경기 이긴분 맞죠?농구공 받아가시고

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 맞습니다 ㅎㅎ

[@weipulee]

no comments

[@leiespano8516]

English sub please

[@user-sm5dq8eb2h]

1:37

[@뱅쇼-r2s]

0:50 방구뀐거임?

[@케빠사]

파워포워드와 스몰포워드도 유용하게 사용할 수 있는 기술들인가요??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

스몰포워드는 충분히 사용할 수 있고 파포는 몸에 베어 있다면 본인의 활동범위를 훨씬 넓힐 수 있겠죠 현재 세계 농구의 추세가 포지션의 파괴라 빅맨, 가드에 상관없이 다양한 동작을 몸에 익히는 것이 훨씬 도움이 될 것 같습니다.

[@케빠사]

감사드립니당ㅎㅎ

[@김동현-g4n8v]

0:51

[@NAMYOONHYEN]

안녕하세요 신발 뭔지 알려주시면 구독하겠습니다

[@QUANTUM_BASKETBALL]

르브론 16 골드앤블랙 버전입니다

[@ronaldhorca8532]

1:03 is it travel?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

Yeah but it's for explaning

[@방배동아이버슨]

영숙이누나 은경이누나 여기 있네

[@user-72MyMusicBox]

훔...저 코치분 캐링더 볼 가르치시는것 같은데용? 드리블 저리하면 ...민감한 심판한테 찍히면 드리블 자체를 못할틴디요.....

[@오오-t9w]

키큰여성분들 정말 많네요

[@gripster9158]

kzbin.info/www/bejne/aaTYhI1unM5ogs0 이 형님처럼 드리블 소믈리에가 되는 훈련도 있을까요...

[@QUANTUM_BASKETBALL]

우선 공을 마음대로 가지고 놀 수 있는 것이 중요하고 특정 기술보다는 기술을 구성하는 요소를 연습하는게 좋습니다. 미국 선수들이나 길거리 농구인들은 공이 손에 붙어 있는 상태에서 여러 발을 밟거나 엇박을 가져가는 모습이 많아 막기가 힘든 겁니다. 프로페서의 경우 잘 보시면 캐링더볼이 굉장히 많은 편이긴 하죠 하지만 포켓 드리블이나 드랍, 리프트등을 익히시면 본인이 원하는대로 리듬을 만들 수 있습니다.

[@gripster9158]

@@QUANTUM_BASKETBALL 아하..잘알아갑니다 감사합니다

[@leewilliam8111]

이런걸 배우네 드리블 많이하다보면 자연스럽게 아는건데

[@정의봉으로]

포켓 동작이 더블드리블 연습 시키나 ㅋ 손바닥이 하늘을 보면 볼을 잡는거 아닌가 ㅡㅡ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

바로 정의봉으로 님 같이 질문하시는 분이 많으셔서 영상 20초에 친절하게 설명해놓았습니다.

[@noahjackson283]

정의봉으로 모르겠으면 설명보고오자제발ㅠㅠㅠ이해안되면 너가 검색이라도 좀 해보고.. 잡지식으로 아는척 하지말고 ㅠㅠ제발좀

[@noahjackson283]

정의봉으로 무식하면서 아는척하길래 반박해드렸더니 아주그냥 성이나부렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[@슬타미네]

국내농구 규정은 또 뭐냐? 한국은 북한처럼 뭐 독자적인 규정으로 농구하냐

[@정의봉으로]

@@슬타미네 여기서 북한이 왜나오냐 니가 농구를 누구한테 어디서 배웠는지 모르지만 포켓드리블이 허용이 됐냐 띨빡한새끼야 저동작이면 예전엔 전부 더블드리블이야 무식한새끼야

[@CARDIOK1NG]

지도 어빙처럼 드리블 못치네 ㅋㅋㅋ

[@amr503]

어빙처럼 치는애는 어빙밖에 없음