🧘‍♀️ How to maintain composure | SDBD Korean Podcast for Intermediate

이번 에피소드에서는 바쁜 일상 속에서도 멍 때리기, 숏폼 영상 줄이기, 명상 같은 작은 실천을 통해 여유를 찾는 방법을 이야기합니다. 🌿 마음이 조급해질 때 어떻게 하면 편안한 하루를 보낼 수 있을지 함께 고민해봐요! 😊✨
☀️ 마보 아침 명상: • 하루를 행복하게 만드는 6분 아침 명상 ...
🌙 마보 수면 명상: • 잠이 안 올 때 4,7,8 호흡 수면 명...
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[@abdurrahim.chunbo4303]

아주 줄접게 처음부터 끝까지 들었습니다 . 다음 영상을 위해 기다리겠습니다. 감사합니다

[@bilonga1977]

이번주도 힐링 잘 받았습니다！　👍👍👍

[@hannah4773]

선생님! 제가 책 소개 에피소드부터 매주마다 꾸준히 보고 있는데 드디어 용기 내서 댓글 남겨보네요! 선생님이 만든 영상 다 힐링되고 단어 선택이 떡 좋은 것 같고 선생님의 목소리가 너무 아름다워서 진짜 재밌게 보고 있습니다☺️그리고! 이번에 명상 시간, 추석 에피스도에 송편 만드는 보여주기, 그런 흥미로운 코너(?) 같은 것도 포함돼서 너무 좋아요! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 선생님!! 항상 응원하고 있을게요!!🥺

[@SDBD_kr]

와 이렇게 자세히 댓글을 달아줘서 정말 고마워요!🥺🥺🥺 응원 정말 힘이 돼요! 따뜻한 응원 받고 계속 열심히 만들어 볼게요💛

[@ゆずことり]

선생님의 목소리도 정말 차분하고 참 힐링이 돼요! 심호흡을 가이드 해주셔서 감사해요🧘‍♀️

[@SDBD_kr]

저도 감사해요!☺️

[@lucie7372]

This was a lovely video! I’d love it if you’d make a short meditation video, your voice is so beautiful and relaxing! I hope you’re well! 🌟🌱❤️

[@SDBD_kr]

Thank you😍 That would be great! I'll make one someday!

[@01juls]

이번에도 잘 보고 갑니다 ~

[@yana_wayindazen]

재미있게 들었어요! 감사합니당~ 재미있는 표현을 몇 가지 자연스럽게 배우게 되는 데다가 주제나 내용이 짱이에요! ㅋㅋㅋㅋ 앱도 한번 도전해보겠습니다, 듣기 연습이 잘 될 것 같아요, 고마워요!

[@SDBD_kr]

주제가 짱!!🤣🤣 연습이 잘 됐다니 다행이에요! 댓글도 정말 고마워요! 또 다양한 주제 들고올게요~

[@shangguanwang]

ㅋㅋㅋ 언니는 착한마음을 얼굴에 쓰여있어요!

[@SDBD_kr]

정말요?🤣🤣🤣 좋게 생각해줘서 고마워요

[@maxfreitas11]

your voice is so beautiful❤

[@bigbangj]

"Mesmo quue não possamos fazer nada pela pessoa que amámos estar ao lado dela já é suficiente "..(Marinette-eu) Eu li algo interessante de Manuel Clemente. "Quando você está grávida começa a aparecer mais grávida onde você passa. Não foi as grávidas que se multiplicaram, mas sim a sua atenção " Eu acho que precisava ouvir isto, mesmo que eu não me sinta tão próxima de ti a da Coreia, sinto que é lá o meu ligar Vamos ver. Fighting 20 years old!! ^^😔💖💖💖💖😳🥰💗💗💗🤍💌🩹🎎

[@ゆり-r3m2q]

(from🇯🇵) 저는 언어 공부를 너무 좋아해서 집에서 혼자 있을 때 리나 선생님의 유튜브를 따라 발음하고 있어요. 하지만 저는 내성적이고 사람들과 대화하는 것을 잘 못합니다. 그래서 모처럼 외국어를 말할 수 있게 되어도 해외 사람들과 교류하는 것이 어렵습니다. 사람들과 좀 더 편하고 재미있게 이야기할 수 있게 되고 싶어요...😣🌠

[@bigbangj]

💌🥲

[@SDBD_kr]

제 유튜브가 도움이 되어서 다행이에요! 그렇군요! 사실 저도 굉장히 내성적이라 영어랑 일본어로 많은 사람들과 이야기해보지는 못했어요🤣🤣 하지만 영어랑 일본어를 해서 이것저것 해볼 수 있는 기회들이 생기기도 했고, 그 나라의 콘텐츠를 더 재미있게 볼 수도 있어요! 당장 많이 말할 수 없다고 너무 걱정하지 말아요! 분명히 내가 열심히 배우는 것들을 통해 나의 세계가 조금씩 넓어질거에요💛✨ 응원할게요!!

[@아유민-q9p]

명상 도전해보고 싶어요!

[@SDBD_kr]

도전해보세요! 화이팅😆👏

[@lung3852]

50년전 한국에서 라디오 방송 듣는 느낌 너무 좋아 😊

[@SDBD_kr]

우와 라디오느낌! 고마워요📻✨

[@rajeshrai191]

사랑해요😊

[@thieuthongminhthuakientri]

❤❤❤ I love you.

[@SDBD_kr]

고마워요💛💛💛💛💛

[@lovedog000]

Oh ô😮 생각보다 진짜 재밋어요❤ 이야기들요

[@SDBD_kr]

재밌었다니 다행이에요☺️

[@noguri7600]

이번주는 중급에피소드에선 스크맆터가 없으십니까?공부하는 때 목소리를 나서 읽고싶습니다. 마보TV을 들었으면 재미 있었습니다.여러가지 집중 하는 것이 못 하기 때문에 명상을 연습하고 싶어요.

[@SDBD_kr]

앗 미안해요! 제가 링크를 빼먹었어요😭 링크를 다시 올려놓았으니 확인해주세요! 알려줘서 고마워요! 아 마보TV 들어보셨나요? 재미있었다니 다행이에요☺️ 명상 연습해서 집중력을 키우는 거 좋은 생각이에요!

[@noguri7600]

링크를 감사합니다.pdf를 읽을 수 있었어요. 열심히 읽어서 공부할겠습니다.

[@hajunsung382]

오 목소리 매력있다

[@SDBD_kr]

좋게 들어주셔서 감사합니다😌

[@vangchetsi]

같이 공부하고 싶어요

[@bigbangj]

Você é muito simpática,,pelo que eu achei. Sinto que tenho de aprender algumas coisas, mas outras já são diferentes, são como eu. Me sentindo muito tonta..🥲😨😨🤥🩹🎎💌🤍

[@Anandagurung69]

Love from Nepal

[@bookde6451]

🧡🧡🧡

[@ranjanbk2920]

❤❤❤

[@lovedog000]

❤

[@Мехрона-р5п]

❤🧡💛💚💙💜

[@songssad7442]

ពិតជាចូលចិត្ត❤

[@sagarsirkorean]

입술 소리 주리세요 쌤

[@jeenaak-he4eh]

❤❤