How to properly exercise on an exercise bike

Today we are talking about how to exercise on an exercise bike for weight loss. When is it better to carry out aerobic exercise and why is an exercise bike good?

[@muskulshop]

0:28 что такое велотренажер 1:04 польза велотренажера 2:09 кому полезен велотренажер 3:24 как правильно заниматься на велотренажере 6:20 как похудеть на велотренажере 7:44 купить велотренажер в интернет магазине Мускул Шоп

[@citezen-of-the-planet-Earth]

Кстати у многих вижу стоят, удобно рубашки на ручках вешать

[@muskulshop]

А ещё белье сушить..

[@АлександрШкудун-ч4ш]

Ваще сушилка хорошая бля буду

[@АленаРахман-е4щ]

​@@muskulshopЯ сушу,но регулярно занимаюсь😊

[@divass4591]

Очень познавательно! Коротко и ясно. Спасибо

[@muskulshop]

Благодарю

[@ЛераБорисовна-я4в]

Спасибо,купила недавно спинбайк,занимаюсь две недели,но только вечером.

[@Elberettt]

Спасибо за 2 обучающих ролика. Может ответите, если за комментами ещё следите... Что полезнее в плане сжигания жира и в целом: 1 раз заниматься в течении часа, либо по полчаса утром и ночью?

[@АртурБухаров-л6х]

Короче видео о том, как купить велотренажер подороже, а не как на нем начать заниматься так, чтоб не умереть от инфаркта в первый день.

[@muskulshop]

Абсолютно верно👍

[@ЛераБорисовна-я4в]

​@@muskulshop😂👍😜

[@РозаЯкупова-у3х]

Спасибо. Хотела узнать можно ли при варикозе заниматься. Получила всю нужную информацию

[@hamann1241]

Благодарю

[@larissabregneva8970]

Благодарю вас

[@ИринаХижнякова-я4ь]

Мышцы ног накачаются?Как влияет на пресс?

[@muskulshop]

Мышцы будут в тонусе, но объем сильно не увеличится

[@ЛераБорисовна-я4в]

У меня тоже варикоз,после ходьбы болят и гудят ноги и вены

[@ЗулхуморАбдуллаева-я5н]

Я сегодня купила но не могу как пользоваться сколько раз можно заниматься

[@YOUaskedFORdeath]

У меня велик не от сети, но там можно и мануально выставлять нагрузку по таймеру. Ниче страшного. Интервальную тренировку создадим, спасибо.

[@muskulshop]

Благодарю за обратную связь

[@ГерГерманов]

Я каждый день по 30 минут катаюсь на велотренажёре.

[@muskulshop]

Круто

[@TheLucky2525]

То в одном выдео он говорит что нет пользи и ненужен для похудения то щас говорит супер

[@DenisMitah]

Велосипед для зимы)

[@muskulshop]

Да, летом можно интереснее проводить время

[@13stassi]

Зашла посмотреть как правильно заниматься, а тут как выбрать...

[@ВладимирНосов-п8в]

Лучший обзор! Странно что не много просмотров..надо раскручивать. Рекомендую добавить теги в насиройках этого ролика.

[@muskulshop]

Спасибо. Тэги есть, стараемся

[@радостьжизни-е8м]

А если сустав искуственный?

[@stupidella2898]

❤

[@angelina2373]

У вас очень дорогой тренажёр

[@ГалинаЗинкина-ъ6н]

Да , зимой велотренажёр то- что надо!

[@muskulshop]

Да, вопрос актуальный

[@ДаБэ-т7о]

Так как всё же заниматься чтоб похудеть,не было озвучено.

[@muskulshop]

Как похудеть - есть отдельный ролик на канале

[@СараСейдуалиева]

От этого худеет?

[@Галина-о6щ9т]

Чтобы убрать живот заниматься надо, а не лежать на диване!!! Я занимаюсь каждый день по 40-50 минут, у меня живота нет.

[@muskulshop]

Це точно😉

[@afinaks]

а если по 30 минут?

[@НинаМацконис]

Сиденье не удобное не могу долго сидеть

[@muskulshop]

Есть разные варианты сидений либо смотрите на горизонтальный велотренажер

[@velocatamaran]

С сиденьем вопрос решаемый...

[@Roman.1100]

@@velocatamaran, как решить этот вопрос с сидением ?

[@velocatamaran]

@@Roman.1100 зайдите на канал, там есть информация. Может быть вам этот вариант с сиденьем подойдёт.

[@СамантаДжонс-з9е]

Очень вязкая речь.🤦‍♀️ Не хватает терпения досмотреть до конца, хоть и нужна информация.

[@muskulshop]

Спасибо за просмотр

[@veneraasizova3019]

Госслужащие

[@Макс64-в5р]

Велотренажёр уберёт живот?

[@muskulshop]

Один велотренажер - нет, в сочетании с правильным питанием и режимом сна - да

[@СергейКотов-х6я]

Бесполезный видос, чисто реклама)

[@niaglad9129]

Реклама

[@vaqifbabayev725]

😢😮😢😮😢😮😢

[@boblosarp8535]

Бесполезное видео.

[@muskulshop]

Это ваше мнение..

[@Инна-в4т]

Советую включить звук👍

[@СергейКолчеданец]

То минимум 10 мин. То минимум полчаса!

[@EMI42]

Спасибо, посмотрела уже несколько Ваших видео, все ясно и понятно. Очень приятно вас смотреть

[@muskulshop]

Спасибо за внимание

[@Z.T.S.1961]

7:48 Как купить без проводной и его цена, очень нужно (пенсионерка за 60) Одесса.

[@МаринаЛагутина-х7е]

На OZON посмотрите. С доставкой привезут. Только собирать мастера надо найти. Удачи.

[@НатальяАндреева-к6ч]

Огромное спасибо, всё понятно и доходчиво!