How to read your cholesterol levels ? LDL, HDL, Triglycerides, TG/HDL ratios, Lipoprotein a...

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Séverine Audinet

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@rachidboucetta5032 Жыл бұрын

Excellente demonstration et explication,merci

@PatrickHonorez 3 ай бұрын

Présentation très vivante et claire. Mais quid de l'impact l'alcool sur ces marqueurs ?

@ibnoueljazair735 11 ай бұрын

C'est incroyable le retard qu'on a dans le monde (la toile) francophone !! Chez les Anglo-saxons, ce rapport (ratio) TG/HDL s'avère et s'affirme de plus en plus comme étant le marqueur le plus pertinent pour signaler les risques cv. Ici, on est en toujours à deviser "bon" et "mauvais" cholestérol... La nouvelle est plutôt bonne : on oublie le LDL (hormis les cas de pathologies, le foie en fabrique selon les besoins) ; le taux du HDL est plutôt fonction du hasard de l'hérédité. (Madame, svp si vous connaissez un moyen de l'augmenter, je prierais pour vous toute ma vie : je dépasse rarement les 0,3 g/l)...Reste les triglycérides...Or ceux-ci, c'est entre nos mains : on peut facilement (enfin, avec un peu de volonté et de discipline quand même) les réduire : alimentation saine et bougeage du cul (pardon!) (Rien de nouveau, donc). Seulement (ennui!!) on attend que ces messieurs-dames chercheurs, médecins et nutritionnistes se mettent d'accord sur la sanité (ou non) des acides gras saturés, des huiles issues des graines, des oléagineux... Ils ne sont jamais d'accord, et perso, ça me fait chier...

@Javier-zs2di 3 ай бұрын

Les normes limites descendent régulièrement. Je suis médecin mes propres examens de sang n,ont pas bougé en plus de 20 ans je compare ceux des labos en 2003 ceux de 2011. Et des actuels que je viens de faire. Ils sont exactement avec les mêmes taux de tryglicerides de Hdl et de ldl. Par contre les marqueurs limites de laboratoire sont chaque fois nettement plus basses. Ceux qui suivent á la lettre les concepts s que nous inculquent dans Nos études : c' est à cause de l' expérience et de l'avance de la science qu' on descend les marqueurs. Êtes vous sûres ? Quii edite les normes? Les fabricantes des médicaments tant pour les anti cholestérols comme pour les anti hipertenseurs comme pour tout. Vous direz : L' OMS ah? Qui finance l''OMS ? A 80%. Les pharmas ... On nous disait avant: la tension artérielle est la systolique 100 plus l'âge et la dyastolique moins que 100 ( TA différentiel) et maintenant: á tous ceux qui ont plus de 150 Systolique il faut mediquer.… L'excellent marché car il y en a beaucoup qui ont plus de 50 ans et probablement la TA a 150 ou plus... 100 plus l'âge....

@RobertPrevost-o2p 10 күн бұрын

Pouvez vous énumérer les 10 facteurs de risque dans l’ordre! Merci beaucoup

@severine-nutrition 6 күн бұрын

Bonjour Robert, voici 10 facteurs de risque qui peuvent contribuer à des niveaux élevés de triglycérides et de LDL (le « mauvais » cholestérol) ainsi qu’à des niveaux faibles de HDL (le « bon » cholestérol) : 1. Alimentation déséquilibrée : Une consommation excessive de sucres raffinés, de graisses saturées, ou de gras trans peut augmenter les triglycérides et le LDL tout en abaissant le HDL. 2. Sédentarité : Le manque d’activité physique réduit le HDL et favorise une augmentation des LDL et des triglycérides. 3. Surpoids et obésité : Un excès de poids, surtout au niveau abdominal, est étroitement lié à des déséquilibres dans le profil lipidique. 4. Diabète de type 2 ou résistance à l’insuline : Ces conditions augmentent souvent les triglycérides et abaissent le HDL, en plus de favoriser le LDL. 5. Tabagisme : Le tabac diminue le HDL et contribue à l’oxydation du LDL, ce qui accroît son effet néfaste. 6. Consommation excessive d’alcool : L’alcool peut entraîner une augmentation des triglycérides et déséquilibrer le cholestérol. 7. Prédisposition génétique : Certaines personnes ont une hypercholestérolémie ou une hypertriglycéridémie familiale qui influencent leurs niveaux de lipides sanguins. 8. Troubles hormonaux : L’hypothyroïdie ou d’autres déséquilibres hormonaux peuvent affecter négativement le profil lipidique. 9. Médicaments : Certains traitements comme les corticostéroïdes, les diurétiques thiazidiques, ou les bêta-bloquants peuvent altérer les lipides sanguins. 10. Stress chronique : Le stress peut perturber le métabolisme lipidique via des changements hormonaux et comportementaux (comme une alimentation déséquilibrée ou un manque d’activité physique). Bonne journée.

@halimabenhora7512 8 ай бұрын

Merci 🌷

@salampaixpeace448 Ай бұрын

Excellent merci infiniment

@severine-nutrition Ай бұрын

Merci à vous

@djameldjemai-hh2dj 7 ай бұрын

merci...

@BicharaHamdanMahamat 6 ай бұрын

4:20 bnj se possible mes donne vtr numeraux

@Javier-zs2di 3 ай бұрын

@C200michmich 5 күн бұрын

bonjour , très instructif comme vidéo je prends des statine . au début 20mg ENSUITE 40 mg et maintenant le cardiologue veut me faire passer a 80mg . que faire? un coup on nous dit ça s'est bon pour la santé et 20ans plus tard on nous dit le contraire .le cardio , il y a 15 jours il m'a dit que ma prise de sans du cholesterol était pas bonne . c'est compliqué

@severine-nutrition 4 күн бұрын

Merci pour votre commentaire et pour avoir partagé votre situation. La gestion du cholestérol peut être complexe, surtout lorsque les statines ne semblent pas produire les résultats attendus... Si votre taux de cholestérol reste élevé malgré les doses actuelles, le cardiologue peut vouloir intensifier le traitement pour mieux réduire le LDL (le “mauvais” cholestérol), car un taux élevé de LDL est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. La décision d’augmenter à 80 mg (souvent la dose maximale pour certaines statines) est généralement prise pour des cas à haut risque cardiovasculaire (je ne connais pas votre condition a ce sujet). Dans tous les cas, les statines ne sont qu’une partie de la stratégie. Vous pourriez discuter avec un nutritionniste de votre alimentation : Éviter les gras trans et les sucres rapides, et privilégier les fibres (avoine, légumes), les oméga-3 (poisson, noix), et les aliments réduisant le cholestérol comme les amandes ou les graines de chia. L’activité physique : Elle améliore le profil lipidique et diminue le risque cardiovasculaire. L’effet secondaire des statines : Si vous ressentez des effets secondaires (fatigue musculaire, etc.), parlez-en. D’autres options, comme l’ézétimibe ou les inhibiteurs PCSK9, peuvent être envisagées. Vous avez raison de souligner que les conseils médicaux évoluent. Cela reflète les avancées dans la recherche. Les statines restent aujourd’hui parmi les médicaments les mieux étudiés pour la prévention des accidents cardiovasculaires. Cependant, il est important que vous soyez à l’aise avec votre traitement. Pourquoi ne pas avoir un second opinion ? Car si vous doutez, il peut-etre intéressant de voir un autre spécialiste pour vous apporter une nouvelle perspective. Voici une autre vidéo qui pourrait vous donner des informations complémentaires : kzbin.info/www/bejne/hoSpnqqFg9F7b82cttps://kzbin.info/www/bejne/hoSpnqqFg9F7b80

@C200michmich 4 күн бұрын

@@severine-nutrition re merci pour votre réponse . j'ai 64 ans , je fais du vélo j'ai pas mal d'occupations je fais mon bois jardin bricolage etc ; mais j'ai fait une crise cardiaque , suite au vaccin pfizer . il y a deux ans . maintenant ça va mieux pas de rechute. mais le cardio m'a fait des examens complémentaire chez PASTEUR , et il m'a dit qu'il n'y avait pas urgence pour des stents . mais il y a deux semaines après prises de sang , il m'a dit il fallait faire attention j'ai pas le bon résultat sur le cholestérol , d'ou le passage a 80 mg .JE PR2CISE QUE MON PAPA est mort d'une rupture d'anévrisme ,et il me semble que son frère est décédé a cause de diabète . le cardio m'a dit qu'il fallait faire attention ça commence a boucher un peut .

@jeandeverchin8774 Жыл бұрын

Merci pour les explications belle vidéo.

@ullaful 7 ай бұрын

Bonjour, et bravo pour votre vidéo 😊 Que dois-je en penser d'après vous ? Cholestérol total 3,34g/l HDL 0,81g/l LDL 2,42g/l Triglycérides. 0,54g/l D,avance merci !!

@severine-nutrition 7 ай бұрын

Je vais faire une vidéo complète sur le sujet qui sera disponible le mois prochain, le 30 Mai. Vous pourrez donc interpréter vos résultats par vous même. Bonne journée.

@ullaful 7 ай бұрын

@@severine-nutrition Bonjour, merci beaucoup, pressée de la voir😊

@ullaful 6 ай бұрын

Bonjour, que penser de mes résultats..? Merci

@dahmanisbouta3521 Жыл бұрын

Merci pour les explications. Excellente demonstration

@corentincorentin9441 Жыл бұрын

Bonjour, une prise de sang m'a donné un taux élevé de LDL(>4mmol/L)mais aussi de HDL(>2mmol/L) cependant j'ai un taux de triglyceride de 0,65mmol/l, que puis-je en conclure sachant que le ratio est bon mais mon taux de LDL est quand même élevé, est ce que le taux élevé de HDL permet la protection ou pas dutout ? Merci et super vidéo !

@severine-nutrition Жыл бұрын

Bonjour Corentin. Avec vos résultats, votre docteur ne va certainement pas vous proposer une médication, même si LDL élevé, votre TG est bas, et HDL élevé ce qui est bon signe 😉. Bien-sûr il va regarder si surpoids, si autre maladie métabolique tel que diabète, antécédents familiaux… Il faut faire le point avec votre docteur en cas de doute car il a l'ensemble des informations de votre bilan. Belle journée à vous !

@corentincorentin9441 Жыл бұрын

@@severine-nutrition merci beaucoup pour votre réponse !

@simondube9135 Жыл бұрын

Bonjour séverine très bonne vidéo merci ! Moi dans mon cas ma dernière visite la semaine dernière J ai un taux de LDL 4.3 mmol/L HDL 1.70mmol/L TryGlicerid 1.15mmol/L Le docteur m'as conseillé la top dose de statine je ne suis pas vraiment d accord compte tenu des effets secondaires que dois je faire et le crp a t'il un autre nom merci 😊

@Javier-zs2di 3 ай бұрын

Je peux comprendre que vous ne soyez pas d'accord car votre ratio est bon.

@mhm2689 6 күн бұрын

Bonjour mon niveau de triglyceride est de 1.8 et mon hdl est de 0.28 dois je aller consulter ou pas ? car j'ai fais un malaise de coeur il y a deux trois jours . Lorsque j'ai vu le medecin avant le bilan qui m'a prescrit , il m'a dit que mon coeur et ma pression arterielle étaient bonnes . Merci .

@severine-nutrition 6 күн бұрын

Bien que le cholestérol soit souvent mis en avant comme un facteur de risque pour la santé cardiovasculaire, il existe de nombreuses autres causes possibles de malaises cardiaques. Par exemple, un déséquilibre électrolytique, un stress chronique, une hypertension artérielle, une inflammation, ou encore des troubles du rythme cardiaque peuvent également jouer un rôle. En réalité, le cœur est influencé par un ensemble complexe de facteurs, notamment la santé du microbiote intestinal, les niveaux de stress, la qualité de l’alimentation et même les niveaux d’activité physique. Il est donc important de ne pas se focaliser uniquement sur le cholestérol et d’envisager un bilan global pour comprendre l’origine des symptômes. Bonne journée

@mhm2689 6 күн бұрын

@@severine-nutrition merci beaucoup , en effet avant le malaise j'ai fais beaucoup de sport à haute intensité , plus une exposition excessive au froid , plus le jeune intermittent que je pratique , je pense que j'ai stressé trop mon corps . Donc oui c'est pour ça il m'as dit de ne pas m'inquiéter , que ça pouvais arriver . bonne journée à vous .

@moniquetremblay6846 11 ай бұрын

Je n es pas de glycémie pas de triglycérides mais un peu de cholestérol 2.17

@liseberube8713 10 ай бұрын

Et pourquoi nous dire ça?

@diga4558 8 ай бұрын

2.17 ce n'est pas grave si le Hdl est au moins à 0,6.

@Jeanemar 2 ай бұрын

Rassurez-vous vous êtes au top continuez comme ça 👍

@simondube9135 Жыл бұрын

@severine-nutrition Жыл бұрын

Bonjour, oui je vous comprends ! En effet ! Je vous suggère de travailler sur votre alimentation en parallèle, et selon les prochains examens sanguins, vous pourrez ajuster le dosage en statine... Très bonne journée et prenez soin de vous !

@Pic194 10 ай бұрын

Concernant le calcul du taux TG/HDL: ma mère a la peau foncé et mon père est caucasien. Je suis métisse type caucasien. Quel taux s'applique ? Merci !

@severine-nutrition 10 ай бұрын

Bonne question ! Pas évident de vous donner une réponse précise, mais si vous avez la peau mate (ce qui signifie que votre peau semble bronzée naturellement), je vous suggère de prendre le calcul "peau foncé". Bien-sûr, il faudrait regarder votre bilan sanguin global (HDL à prendre en compte), dans ce sens, si vous avez un doute, il faut consulter un nutritionniste ou votre médecin. Très bonne journée !

@zeliembuy-kana9768 7 ай бұрын

Comment faire si ldlest trop bas?

@severine-nutrition 7 ай бұрын

Bonjour, Votre question s'apparente à une demande d'avis personnalisé. Un tel avis suppose de connaître les détails de votre dossier médical et de pouvoir dialoguer avec vous. Ce n'est donc pas envisageable sur un forum, j'en suis désolé. Consultez ou téléconsultez votre médecin qui vous conseillera un nutritionniste proche de chez vous.

@LEauReine Жыл бұрын

Bonjour, qu'est-ce que le cholestérol non HDL et un taux de 3,45 mmol/l est-il correct, svp, lorsque tous les autres marqueurs sont corrects?

@severine-nutrition Жыл бұрын

Bonjour, c'est très bon signe pour les autres marqueurs, personnellement je voudrais voir le LDL "oxydé" (c'est celui qui pose véritablement problème), et un profil des acides gras (évaluer vos niveaux en oméga-6, oméga-3, graisses saturées... Je vais faire une vidéo prochainement sur le sujet, vous aurez bien plus de détails. Bonne journée !

@LEauReine Жыл бұрын

@@severine-nutritionmerci. Je demanderai à mon médecin traitant de me faire une ordonnance en ce sens, si vous jugez que c'est utile pour avoir une véritable idée de l'état du terrain.

@ibnoueljazair735 11 ай бұрын

Y a une différence entre caucasiens et peau foncée !!! C'est bien la première fois que je vois ça... de 70% en plus... C'est par rapport à quoi : le taux de mélanine qui bloque les rayons du soleil ? (Mais ça c'est plutot le pour le LDL et vitamine D, non?! ) ...

@makharena5553 8 ай бұрын

Bonjour j’aimerais avoir votre expertise. Je suis un homme de 27 ans. Cholestérol total: 1,25 g/l Cholestérol hdl: 0,34 g/l Cholestérol ldl : 0,77 g/l Cholestérol non hdl : 0,91 g/l Triglycerides: 0,71 g/l

@severine-nutrition 8 ай бұрын

Bonjour, je vais faire une vidéo explicative au mois de Mai/Juin afin de vous permettre de lire et interpréter vos résultats.

@titiquichante1258 9 ай бұрын

Merci Madame pour votre travail et effort de rendre la matière compréhensible ! Je suis une femme de 59ans, 51 kg, ai je des soucis avec : HDL = 1,63 mmol , LDL = 4,85 mmol TG = 1,88 mmol , TG/HDL = 1,15 Merci pour votre retour

@severine-nutrition 9 ай бұрын

Bonjour, merci pour votre message, je suis toujours satisfaite de voir des personnes comme vous qui prennent le temps d'évaluer leurs résultats et de comprendre ! Bravo ! Pour les triglycérides, vous êtes en-dessous de 3.8 mmo/L, cela indique que vous ne souffrez probablement pas d’une maladie métabolique, ou tout du moins que celle-ci est sous contrôle avec l'aide d'une médication (en effet, même avec une médication, il faut contrôler si c'est bon). Pour les Triglycérides nous parlons "aussi" d'être en-dessous de 2.3 mmol/dL (tout va dépendre de la référence du laboratoire), et bien vous êtes dans le bon ! Autre marqueur très important : le HDL. Votre résultat est au-dessus de 1.55 mmo/L, c’est un véritable signe d’une protection cardiovasculaire. Pour le ratio TG/HDL, il est en-dessous de 1.15, donc soit vous ne souffrez probablement pas de syndrome métabolique, ou c'est sous contrôle avec l'aide d'une médication (si vous souffrez d'une maladie métabolique). Je vais sortir une vidéo fin avril avec plus d'explications sur les taux, n'hésitez pas à la consulter ! Très belle journée à vous.

@heleneharoutunian5082 Жыл бұрын

Bonjour une prise de sang m'a donne taux élevé de cholestérol total 6,61 mmol/l-- 2,56g/l Hdl 1,59mmol/l-0,61g/l Ldl 4,43mmol/l-1,71g/l svp vous pouvez me dire mon ldl est trop haut ou pas ? SLP🙏🏻🙏🏻🙏🏻 merci beaucoup

@severine-nutrition Жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille de contacter votre médecin afin d'avoir de plus amples informations suite aux résultats de votre analyse de sang, car il a certainemant analysé autre chose... Même si un taux de HDL > 1.55mmmol/L est un signe de protection vasculaire (bien dans votre cas), votre taux de LDL (au-delà des normes) doit être analysé conjointement à votre niveau de Triglycérides (TG). C'est le ratio entre TG et HDL qui va donner une meilleure "évaluation" des risques cardiovasculaires. Quand vous aurez les résultats de vos TG, vous pourrez faire le calcul (ratio TG/HDL). Bonne journée.

@mehennimanix6268 Жыл бұрын

Il faut juste faire un régime alimentaire éviter les sucreries les graisses trans diminuer les glucides manger fruits légumes fibres et faire du du sport vous n'avez pas besoin de médecin si vous faites tout ceci

@mehennimanix6268 Жыл бұрын

Régime méditerranéen