Top 10 Calisthenics Übungen zum Ganzkörper Warm up

Top 10 Calisthenics Übungen zum Ganzkörper Warm up, stellen wir euch heute im Video vor.
In diesem Video zeigen wir dir 10 Übungen, die du als Warmup vor jedem Workout durchführen kannst, um dich optimal auf das Training vorzubereiten. Damit bringst du deinen Körper auf Betriebstemperatur und vermeidest Verletzungen. Die Aufwärmübungen eignen sich sowohl fürs Calisthenics Training, andere Bodyweight Workouts, als auch das klassische Gewichtstraining.
Leider können wir dir das erwähnte Coaching bei der Calisthenics Academy nicht mehr anbieten, stattdessen freuen uns sehr dir mitteilen zu können, dass wir dich in Zusammenarbeit mit Felix von Flex Coaching beim Training unterstützen können.
Wenn du Trainingsanfänger bist und gerne den Einstieg in den Calisthenics Sport lernen möchtest oder schon Erfahrung hast, aber maximale Fortschritte bei deinem Training erzielen möchtest, dann ist das Flex Coaching genau das Richtige für dich.
Durch das online Coaching lernst du, wie du als Calisthenics Einsteiger maximale Körperkontrolle entwickelst, Skills wie den Muscle-up, Handstand & Co erlernst und dabei einen athletischen Körper bekommst, ohne deine Zeit durch unstrukturiertes Training zu vergeuden.
Mehr Informationen zum Coaching erhältst du hier
►flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/
Oder vereinbare direkt ein kostenloses Erstgespräch mit Coach Flex
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Das passende Zubehör für dein Calisthenics Training findest du im Pullup & Dip Onlineshop:
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[@dalainikolaj9514]

One-Take wonder. Respect.

[@alexavaa]

Super Übungen - nicht nur zum Aufwärmen. 🤩💜🤩

[@levispalast]

Hey bro danke für die Tipps sehr schöne Übungen.

[@PullupDip]

danke für das Feedback! :-)

[@RicardoHernandez77]

Thanks for the video! I appreciate a lot the explanations of each exercise. For me it is important to know why we do the exercises.

[@PullupDip]

Thanks for your feedback!🙂

[@nicolinegundlach2568]

Richtig tolles Video, super erklärt. Vielen Dank.

[@PullupDip]

gerne, freut uns, dass es dir hilft :)

[@nucleiis]

Wonderful video, I've been doing almost the same routine except the pushup-thing. Thanks for the great tip!

[@PullupDip]

Thanks for your feedback! We're very happy we could help!

[@12tri95]

Frage: Bei den Sapulla Pull Ups - wieviel resp und sets?

[@12tri95]

Gleiche Frage bei den Scapulla Push Ups.

[@PullupDip]

@@12tri95 kannst bei beiden so 2-3 Sätze a 6 Wiederholungen machen

[@smiley8974]

i love you guys but the video is slow and boring, very long. make it short, thank you

[@PullupDip]

thanks for your feedback!

[@AlexDiez]

I think the same too!!! Saludos desde México.