新疆舞如何跳？|舞蹈教学Xinjiang Dance

新疆舞以热情欢快而著称，那么，初学者学习新疆舞有哪些基本动作是一定要掌握的呢？How视频为您解答。
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新疆舞的基本舞步：
新疆舞的特点是热情奔放，有很多手和脚部的动作。
基本舞步一
脚部动作要点：
右腿后踢腿后脚后跟着地，左腿向左迈半脚掌着地，右腿垫步，反方向重复动作。
每一次脚后跟落地的脚，第三拍依然脚后跟落地。
手部动作要点：
双手打开摊平，右手从下向上画圆，右手到头上后，双手挽手，另一侧重复同样动作。
移颈动作
双手扶着肩膀，用耳朵和太阳穴找两侧。需保证上身不动，肩膀不可随着头部一起动。
可将手放到耳朵两侧，用侧脸去靠近手掌。
刚开始可以缓慢练习，熟练后再加快节奏。
基本舞步二
脚部动作要点：
抬腿后，脚后跟落地，后脚半脚掌立起，第二拍双脚同时向内。
从外八字到内八字，后脚一直半脚掌着地。
前脚由脚后跟着地，转换成前脚掌着地。
新疆舞的基本步法可搭配不同的手上动作。

[@tiansanchuan8207]

老师好漂亮！舞蹈也跳的很好👍

[@edwardmark301]

教的好，非常清晰易懂，好老师👍

[@mirami5248]

咚哒哒半天没看明白，脚后跟脚掌脚后跟瞬间记住！谢谢老师！

[@selinaMarks675]

太感谢了！我正在找基本动作教学视频呢，这下孩子可以补课了。

[@Cliffnv]

老师教的很好，摄影需要改进，老师刚开始跳的时候脚都没拍全。

[@GrandTA1]

看得人这么多，赞的这么少。我来赞一个。收藏了。

[@willliao5317]

那是因为很多人是在反反复复的看却只能点一次赞

[@jasonj8011]

漂亮专业的舞蹈老师！很好的节目！

[@PeachSharon]

Thank you. I like the way you teach. It made things simpler. It is a great video. Please produce more

[@alexhu7939]

教得非常清楚，謝謝你！

[@ablizaynur1996]

谢谢您的舞蹈演示，跳得的确很美:) 但是此舞蹈的正确名称是Uyghur dance (维吾尔族舞蹈），因为新疆的其他少数民族也都有自己特有的舞蹈风格...

[@joanmao502]

❤谢谢老师

[@topocsui8752]

功夫，一招一式都是音乐。

[@yujiecheng0219]

老師厲害 👍

[@danchu7435]

赞！美女老师

[@cocococo7764]

謝謝你分享！

[@qing5432]

老师是好老师，但是摄影不敢恭维！人挪动，镜头就不要挪动了，晃得眼头晕

[@htaimaimunbaskunchi7234]

there is NO XINJANG DANCE -THERE only uighur dance

[@jamilbrugsen1362]

ethnic chinese showing UIGHUR NATIONAL DANCE???

[@yannstewart1355]

摄像太不专业了，至少要多几个机位，镜头不要来回晃动，频繁推拉。

[@user-qy8sd3cx9w]

美女脸好大