הקראה פרק מס' 9 - מעבר לאושר לחוסר אושר יש שלווה.

הבנת החוק הרוחני מטאפיזיקה על פי
אקהרט טול - כוחו של הרגע הזה
פרק תשיעי: מעבר לאושר לחוסר אושר יש שלווה
הטוב העליון שמעבר לטוב ולרע
קץ הדרמה של חייכם
האחריות ומעגלי החיים
שימוש בשליליות ונטישתה
טבעה של החמלה
הדרך למציאת שונה
התפתחות אישית פסיכולוגיה
כוחו של הרגע הזה
פניני חוכמה מאת אקהרט טולה
אקהרט טולה הוא מורה רוחני בעל שם עולמי ומחברם של הספרים "כוחו של הרגע הזה: מדריך להארה רוחנית" ו"כדור ארץ חדש: להתעורר למטרת החיים שלך", אשר שניהם נמכרו במליון עותקים.
עבודתו, שהושפעה על ידי מגוון רחב של תורות רוחניות, מתמקדת בהכרה בכך שעכשיו זה כל מה שיש.
להלן 30 פניני חוכמה מאת אקהרט טולה
1. במקום להגיב לדברים שעולים, כגון: המחשבות שלך, אירועים חיצוניים, אנשים אחרים, הנוף, וכו', אפשר לדברים פשוט להיות.
כלומר, במקום להזדהות עם מה שעולה, רק תהיה מודע לכל מה שקורה עכשיו. להיות מודע לרגע הזה, זה אומר שאתה הופך להיות מודע לדממה שנמצאת בבסיס כל הדברים.
2. להיות מודע לרגע הזה עכשיו, אומר שאתה מודע לעובדה שאתה הוא העכשיו, או לשים לב ל"מתבונן" אשר צופה בכל אשר מתרחש ללא היצמדות לדברים, ומבלי שהוא נשלט על ידם.
3. הדממה הבסיסית של הקיום נמצאת מתחת ובין כל המחשבות שלך. למעשה, היא מקיפה את כל מה שנמצא בחיים שלך.
4. תרגול מדיטציה בבוקר תעזור לך להתחיל את היום בזרם של דממה.
5. רוב האנשים אינם מודעים למרחב; הם מודעים רק למה שקורה בתוך המרחב. למעשה, זה לא רק שהם מודעים רק למה שקורה במרחב, אלא הם מזדהים עם מה שקורה במרחב תוך כדי החיפוש שלהם אחר העצמי שלהם.
6. פחד מאובדן מופיע כאשר אתה מזדהה עם חלק מהתוכן, עם משהו שנמצא בעולם החיצוני, ואתה חושב שאם אתה מאבד את זה, אתה מאבד חלק ממי שאתה. לדוגמא, כאשר אתה אומר לעצמך: בלי הדבר הזה או הזה, "אני אף אחד".
7. אתה תמצא את עצמך חי במצב של שמחה מתמשכת, לא משנה מה עולה, כאשר תבין כי מה שעולה הוא לא כל כך חשוב. מה עולה זה רק התודעה שמשחקת עם צורה.
8. הפוך להיות משתתף במשחק היצירה על ידי יצירה חופשית ללא חיפוש אחר זהות עצמית; כאשר אתה יוצר בלי חיפוש או זהות עצמית, תוכל ליצור להפליא.
עם זאת, כאשר אתה יוצר ויש בכך חיפוש אחר זהות עצמית, כמו שאתה אומר לעצמך "אני צריך", "אני רוצה", או "אני חייב להיות", אז אתה מערבב את האנרגיה היצירתית שזורמת דרכך עם שליליות.
9. כוחה של התודעה זורמת דרכך, והיא אוהבת ליצור; פשוט תן לה לזרום.
10. תחשוב על הפעם האחרונה שהיית בפקק תנועה; חשת לחוץ ומתוח מפני שהיית צריך להיות במקום X אבל לא התקדמת לשם. עם זאת, המרחב תמיד מקיף אותך היכן שלא תהיה ואתה יכול להפוך להיות מודע לו. המרחב הזה מקיף גם את הרגע הזה שאתה מכנה אותו "פקק תנועה". נסה להיות מודע לרחב, נסה להזיז את המודעות שלך מ"פקקה תנועה" למרחב שמקיף את הכל.
11. אם אתה כועס על משהו שקורה לך או סביבך, עשה את הדבר הבא; פשוט תאמר לעצמך, "הנה את אנרגיה של כעס; וזה מה שזה". כמובן, זה הרבה יותר קל להבחין בדממה שמקיפה משהו כמו פרח, מלהבחין בדממה שמקיפה את הכעס. יחד עם זאת, הדממה מקיפה את הכול, אפילו רגשות חזקים כמו כעס.
12. להיכנע לחיים אינו אומר שאתה הופל להיות פאסיבי בכל מצב שקורה לך בחיים ולא עושה שום דבר עם זה. אין זה אומר גם להפסיק לעשות תוכניות או ליזום פעולה חיובית. להיכנע לחיים זה להיכנע לזרם החיים,
The Power of Now
אקהרט טול, 1997 (Eckhart Tolle)
"שכח לרגע את המצב שלך ושים לב לחייך. המצב שלך מתקיים בזמן. חייך הם עכשיו. המצב הנוכחי שלך הוא תוצר של המוח. חייך הם אמיתיים. מצבך עשוי להיות עתיר בעיות - כמו רוב מצבי החיים - אבל נסה לברר אם יש לך בעיה כלשהי כרגע. לא מחר או בעוד עשר דקות, אלא עכשיו. האם עכשיו יש לך בעיה כלשהי? כאשר אתם מלאים בבעיות, אין מקום לדברים חדשים, אין מקום לפתרון. לכן, בכל הזדמנות אפשרית, פנו קצת מקום, צרו מרחב, כדי שתוכלו למצוא את החיים שמאחורי מצבכם הנוכחי."
על מה הספר
1 דק' קריאה
אקהרט טול הוא אחד מהמורים הרוחניים הפופולריים ביותר בעולם, אם לא הפופולרי שבהם. ב-"כוחו של הרגע הזה" הוא מסביר למה נוכחות מלאה במציאות של הכאן והעכשיו היא למעשה ההארה הרוחנית שכולם מייחלים לה. הספר, שכתוב בצורה של דיאלוג בין מורה לתלמיד, מרכז את כל השאלות שטול נשאל במהלך שנים של הרצאות וסדנאות, וממחיש למה כל כך חשוב להפסיק להתעסק באובססיביות בעבר ובעתיד ואיך ניתן לעשות את זה.
איך הספר
1 דק' קריאה
"כוחו של הרגע הזה" נקרא גם "מדריך רוחני להארה", והוא בהחלט ספר שונה. אין ספק שהוא מצריך ראש פתוח, וכל אחד שיקרא אותו כנראה יקח אותו למקום קצת אחר. למרות זאת, וגם אם לא חווים "הארה" בעקבות קריאת הספר, בהחלט יש המון מה ללמוד ממנו. בתקופה שבה חשוב מתמיד לא להזניח גם את הצדדים המנטליים, דווקא מנהלים ועצמאים צריכים יותר מכולם להכיר את כוחו של הרגע הזה.
הנקודות החשובות בקצרה
3 דק' קריאה
• אקהרט טול, מחבר "כוחו של הרגע הזה", היה בן 29 כשחווה הארה. להגדרתו הארה היא תחושת החיבור ל-"הוויה" ("Being").
• קשה לתפוס מהי ההוויה. היא בלתי ניתנת למדידה, אבל קיימת בהכל ובכולם כל הזמן. היא הרבה מעבר לזהות, לצורה חיצונית או למחשבות ורגשות. היא הטבע והקיום, החיים עצמם.
• כדי להבין ולהרגיש את ההוויה צריך שקט מוחלט ממחשבות, מיקוד של כל תשומת הלב ונוכחות מלאה כאן ועכשיו, ברגע הזה ("Now").
• מכיוון שהארה היא חיבור להוויה דרך נוכחות מלאה ברגע הזה, כל אחד יכול להגיע להארה בכל רגע נתון.
• על פי טול, עבר ועתיד לא קיימים בפני עצמם, ואין זמן שהוא לא הרגע הזה...
זכויות יוצרים ורכישת הספר:
probookclub.co.il/%D7%A1%D7%9...
#רוחני #התפתחות #חיוביות