Хроническая усталость, бессоница, выгорание - симптомы, лечение. Диета: витамин D, CoQ10, железо..

[@nyankovskyy]

📺 Содержание видео: 1:40 Что такое хроническая усталость? 2:14 Что такое 'Синдром эмоционального выгорания? 3:51 Заряжайся энергией и преодолей усталость и стресс благодаря витамину D 4:38 Источники витамина D 4:56 Какой витамин Д выбрать и какие дозы и продолжительность саплементации? 6:42 Коэнзим CoQ10 - Ваше оружие для преодоления усталости и стресса 7:45 Как действует Коэнзим CoQ10 на наши митохондрии? 9:26 Влияние дефицита железа на хроническую усталость и стресс 10:55 Симптомы дефицита железа 11:15 Какие продукты богаты железом? 12:24 Таким образом: Как преодолеть хроническую усталость? Желаем Вам здорового долголетия! 💖

[@nyankovskyy]

💠 UA Хронічна втома kzbin.info/www/bejne/l3fdcmCahpJ4pdU

[@ВладаАлександрович]

От выгорания знакомый врач мне предложил попробовать американский витаминно-минеральный комплекс Лэдис формула Больше чем поливитамины. В нем железо, витамина Д и С, а так же экстракты гинкго-билоба, эхинацеи и других полезных именно для женского организма растений. Этот комплекс меня действительно встряхнул! Стала активнее, лучше высыпаюсь, отличное настроение целый день.