Худею за 7 дней без ограничений | Питание | Спорт |

[@irinaguznenko4653]

Я сегодня купила одежду размера S, я так счастлива, очень долго к этому шла, а главное сознательно. Ваши видео меня вдохновляют 💕 (на занятия спортом и осознанное питание)

[@anastasiacaracal]

💕🥹 Для меня очень ценно читать ваши слова !

[@ElfinDR]

Прикольно, новое видео вышло, хотя не подписчик. Думаю, это можно считать гордостью😅

[@anastasiacaracal]

💕

[@ЕленаСелезнева-ч2о]

Очень верные слова, просто мера, отсутствие запретов и движение. На самом деле все так и есть, и это достаточно просто, но людям свойственно выдумывать свой велосипед снова и снова. Я сама вновь и вновь наступала на эти грабли и только сейчас поняла что я делала не так. Спасибо за видео❤💐

[@nataliex4017]

Настя, поддерживаю. Тоже пью горячие напитки в жару 😂 А слегка позднее тоже могу шлифануть арбузом. Одно другому не мешает.

[@anastasiacaracal]

Я тоже так считаю ❤️❤️😂

[@iuliyaminko4869]

Какая красивая фигура у Вас❤вы считаете активность?и когда последний прием пищи?

[@zazazazazaz23193]

Урааа,первая❤

[@anastasiacaracal]

💕

[@tttommmasss825]

как научиться делать вакуум? с чего вы начинали ?

[@xvzw8645]

Расскажи что у тебя за план тренировок, ты с тренером составляла ?

[@d356hbx]

Анастасия, можете пожалуйста сказать, от куда у вас белая пижама ?🥹

[@ПолинаКущ-к9х]

Настя, расскажите, как нутрициолог, вред и пользу яйц. Сейчас очень часто вижу информации о том, что яйца вредны и многие советуют отказаться от них. Хотелось бы услышать ваше мнение ☺️

[@yxufugugigi]

не нутрициолог кончено, но яйца могут быть вредны только лишь в случае, если у вас непереносимость белка) в остальных случаях они только на пользу идут

[@Saymonechik]

Вы такая худенькая , куда вам еще худеть)

[@anastasiacaracal]

Спасибо 🥹

[@AngtlIna]

Как питаться по граммам без подсчёта калорий ?