❤ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ❤| ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ🌼 МОЙ РЕЗУЛЬТАТ | ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ОТ ОРГТИУМ🍀

САЙТ ОРГТИУМ - orgtium.ru/
ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА - orgtium.ru/pro...
ХЛОПЬЯ ИЗ 4 ЗЛАКОВ - orgtium.ru/pro...
СЕМЕНА ЧИА - orgtium.ru/pro...
МИКС ЗДОРОВЬЯ - orgtium.ru/pro...
САХАРОЗАМЕНИТЕЛ 2 - orgtium.ru/pro...
❤️❤❤СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!❤❤❤
❤❤❤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!❤❤❤
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВК - id22138...
ИНСТАГРАМ - / olyapod
FACEBOOK - / olga.podnebesova.9
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
☀️ПЛЕЙЛИСТЫ КОТОРЫЕ МОГУТ ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ:
💄ЕСЛИ ЛЮБИШЬ МАКИЯЖ - qoo.by/4aKi
❤️ПОКУПКИ ИЗ ФИКС ПРАЙС И ТЕСТЫ ТОВАРОВ ИЗ ФИКС ПРАЙСА - qoo.by/4aKn
🌹О ВОЛОСАХ - qoo.by/4aKp
🌺ПОКУПКИ С АЛИЭКСПРЕСС И МАКИЯЖИ КИТАЙСКОЙ КОСМЕТИКОЙ - qoo.by/4aKw
🎀ДРУГИЕ ВИДЕО - qoo.by/4aKz

[@ЛераБеляева-х9ы]

Кофе с молоком и с сахаром, это бомба замедленного действия! Сама от него отказалась ,просто поняла что не для худеющих это.

[@OlgaPodnebesova]

Я сейчас не добавляю сахар в него... Мне кофе очень хорошо прочищает организм, да и зависимость есть от него, без кофе никуда

[@Говоримирассказываем]

Почитайте меню диеты какой блин сахар и кофе. А че торт сразу не поели . Сахар молоко и кофе даёт высокий инсулин и поэтому хочется есть

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

Так хочется посмотреть на все фигуры советчиков 😂😂🤗это как я пришла к диетологу.а там сидит толстая тетка...диетолог ...😂😂😂😂😂😂в три раза толще меня.

[@минихозяйствовдеревне]

А у моей тётки живот ниже колен висит,жирная на вид 200 кг .а меня ругает "у вас ожирение вам 50 лет у вас 10 кг. лишних"😂

[@СамаяСчастливая-н6х]

​@@минихозяйствовдеревне а у вас какой вес и рост, можно у?

[@tanyakarelina77]

кофе нужно без сахара пить)

[@ДарьяДенисова-ь6х]

День фруктов,какое мороженное? ( Молоко ,какао ,вы смеётесь?)

[@танчик-ю6д]

При этой диете никакого молока и сахара,разрешается не больше 2 х раз кофе и 2 ложки мёда и не больше

[@slife888]

Сахара заменитель фитпарад #7 нормальный.

[@humoristka]

Ваши глаза- это нечто ❤❤❤

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо ❤️

[@djyziii]

нельзя пить кофе и чай с сахаром и молоком, у тебя рыбный день, а не молоко с сахаром

[@djyziii]

я итак пью все без сахара, но кофе с сах замом

[@124Lena]

Я все три мес сидела и кофе с молоком пила кождый день и не че с сахором

[@РайляПолищук]

Сахар или глюкоза очень нужна для организма Тоже села на 6 лепестков, хлеб или хлебобулочные изделия, могу не есть неделю, но потом просто тресет аж всю, корочку съедаю, а без сахара не могу, конфеты не ем, ничего сладкого, только сахар, так как живу в посёлке, очень много энергии уходит на огород, плюс работа, Пробовала без сахара, становится плохо

[@ОльгаПономарева-ш1э]

Нарушен каждый день,поэтому такой плохой результат!

[@Ekaterina-163]

Кофе с молоком и сахаром? Серьёзно?

[@OlgaPodnebesova]

Да, серьёзно

[@АннаАнюта-ъ1й]

Во во, молоко разрешено только в молочный день. А сахар вообще табу

[@СабринаВласова-у9р]

Это уже не *6 лепестков " дни нарушены

[@КристинкаЖук]

Какое молоко?нельзя же !

[@saga_homs4990]

Мда кто ж так худеет 😔

[@ИринаП-ь4з]

Кофе с сахаром и молоком вы вообще о чём????? А потом удивляемся а откуда привес, странная вы женщина!

[@Евгения-б4к6г]

Ну и кринж. Если это монодиета, какой кофе?

[@Eva_Shum]

Не вводите в заблуждение людей. Кофе допустимо 1 чашка. Без молока и сахара! Молоко можно только 1 стакан в творожный день. Прошла 17 кругов за 3 года и то, как Вы проходите диету я в ах.. е

[@rrr_au]

Какой нахер кофе с молоком и сахаром? Это же диета

[@ВолжскийБулгаринэтоКазанскийТа]

Это не диета "6 лепестков". Это издевательство над собой без должного психонастроя с тысячей нарушений. Какое кофе с молоком, какой час с мёдом? Аффтор, ну это капец.

[@ВалерияАлимова-п1х]

Кофе обезвоживает организм. Поэтому у вас привес,т.к организм припас жидкость на случай "войны"2-я ошибка это помидоры свежие во второй половине дня,ну и от лимона в овощной день лучше отказаться. Ну и мёд только в случае если кружится голова,а не потому что хочется. Да,к слову сказать,благодаря этой диете я скинула 17 кг за полтора месяца.

[@OlgaPodnebesova]

Вы молодец! 😍 Но все же для меня это слишком тяжёлая диета... Выдержать её по всем правилам я могу, но только лёжа на диване😁 Хотя на первый взгляд мне показалось что она очень легкая

[@indirahubieva9434]

Вы молодец. А кг потом не возвращаются? Как вы держитесь ?

[@ВалерияАлимова-п1х]

@@indirahubieva9434 придерживаюсь правильного питания,т.к. после полутора месяцев на 6 лепестках,стало как то скучно на ней. Решила попробовать что то новое. И ещё за 2 месяца ПП на 1200 ккал скинула ещё 18 кг. Стала весить 54 кг😂😂😂это слишком мало для меня(168 рост). Увеличила каллорийность и поправилась до 62 кг. Вес держу на протяжении 6-ти лет. Держу- ключевое слово,а не держится. Потому как правильное питание стало уже у меня стилем жизни,а не чем то приходящим- уходящим.

[@детскаяодеждагуанджоу]

Валерия подскажите вы за эти полтора месяца постоянно сидели только на диете лепесток или другие ещё были ?

[@ВалерияАлимова-п1х]

@@детскаяодеждагуанджоу да,полтора месяца только на лепестках. Потом ушла на ПП

[@ольгабородина-к6у]

бедные мы женщины,мне так нас жалко,но девочка молодец

[@Muslimka_Raj]

Не правильная Диета получается у вас. Каждый день "нарушаете", как сами сказали. Зачем тогда снимать такое видео?!

[@АнастасияУ-т6ъ]

Кофе с молоком и сахаром 4 уже за утро ! 🙄мда .....нормально начала бы есть - не мучилась !

[@OlgaPodnebesova]

Очень голодный день был просто

[@ekaterinasinitsa2037]

Просто есть люди которые просто зависят от сладкого и не могут без него жить

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

А чем вам кофе неугодило.кофе с утра самое то.и кишечник начинает работать.и аппетит с утра отбивает.и холестерин выводит..

[@maska4826]

Это какая-то своя диета похоже но никак не 6 лепестков на мой взгляд🤔

[@urillll]

У тебя очень красивые глаза, и вообще так приятно на тебя смотреть, очень мотивируешь😊💕

[@OlgaPodnebesova]

Ох я очень рада что мотивирую кого то😍 Спасибо 😘

[@АлёнаСайфуллаева-б7р]

Если любишь кофе с молоком,пей,только сахар не сыпь.Я на диете пила кофе с молоком,но без сахара и худела.

[@OlgaPodnebesova]

Я его уже совсем не пью, лишние калории. Перешла на чай б/с

[@slife888]

Как можно пить кофе с сахаром? Этож гадость

[@sweet_home_sweet_flover4382]

Тренировки нельзя на 6 лепестках, какая манка в творожный день? Есть четкое меню

[@Clear_Sun_]

Вот зачем вы пишите, что это диета 6 лепестков? Ещё и видео сняли 🤔 Хотя бы меню прочитали.

[@Denis_Bolkisev]

@Olga Podnebesova здесь не совсем в калориях дело, а в сути самой диеты. Чередуются монодиеты углеводная и белковая, каждая сама по себе отдельно, перевариваю легче. А когда такой ералаш, то сложнее. Пробуйте больше пить, через час по 100мл, за 10-15минут до еды, либо через 30минут после приёма пищи. На своём опыте проверенно. За неделю минус 5кг. 118,5 был, стал 113,5

[@ТатьянаСидельникова-т7ь]

За первый круг- 5.600.

[@ДарьяДенисова-ь6х]

Кофе с молоком и сахаром 114 к ,какая с ним диета. Ни соли ,ни сахара не должно быть.

[@sweet_home_sweet_flover4382]

У вас сплошные нарушения , сахар нельзя, мед 2 ч.л. в день , овсянку быстрого приготовления нельзя ....курицы нужно 500 но готовой а не сколько было

[@AnaKrom-x1p]

Нытик😅

[@ИринаМалинина-и8ы]

Да уж, ты не готова пока психологически! Тогда к черту все диеты. И так красивая. Сначала нужно проработать внутреннее своё состояние, успокоить себя понять почему же хочется сладкого. Здоровье тебе и терпения!

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо 🥰

[@АрпМупмп]

Кофе нужно пить без сахара

[@ЛенусикЮ]

Да задолбали вы все со своим кофе без сахара!!!! Все одно и тоже твердят аж противно !!!

[@homeleipard]

В том и смысл что без углеводные дни, а вы сахар🤦

[@nika2302P]

Заменить сахар на заменитель сахара все равно что героин на амфетамин поменять. С зависимостью нужно бороться

[@ОльгаПономарева-ш1э]

)))))))))))))))))вот это коментарий! В точку!!!!

[@anyta.tttttt]

1.нельзя никакой соли и сахара 2.мее кажется кофе можно,но точно без молоко и сахара

[@ксенияЖигалина-н2м]

Соль можно и даже нужно, не злоупотреблять ею- а лишь подсаливать готовые блюда. Чтобы меньше использовать соль, нужно готовить с разными приправками

[@AnaKrom-x1p]

Почему суп рыбный? И кофе с сахаром? Рыбу просто надо было отварную с зеленью и кофе с сах зам

[@Eva_Shum]

Допускается 1,5 литра бульона в рыбный и куриный день

[@feruzaalaeva9619]

А за чем кофе с молоком нужно пить без молока

[@СабринаВласова-у9р]

На этой диете, нельзя сахар и молоко, бананы

[@дораравшанова]

Ну вы же кофе с молоком и сахаром пили сахар нельзя вообще

[@ГлобусХёр]

А хлеб с супом можно?

[@zizka1265]

Нет

[@ТатьянаЧинарова-х3м]

Не ешь сахар😊

[@nastiadragan9267]

Вам не чем заняться? Все блогеры стали,и так худая,и всё что то пытаетесь)))

[@dukakalynka]

После вашего видео, решила попробовать тоже, сегодня 3 день, -3кг. Хотя я тоже не на 100% придерживаюсь рекомендаций. Тяжело было только 1 день, хотелось кушать, а так норм.

[@тубютуб-р4щ]

Рыба всегда просит воду, вот и задержка воды.

[@ВоваКалашников-п3ъ]

При этой диете ещё нужно пить воду2 литра с лимоном никакого кофе . Кофе это косяк

[@AnaKrom-x1p]

Манка😮 в сырники

[@yuliaivanova3608]

Попробуйте, отлично получается, лучше муки

[@Muslimka_Raj]

Это совсем не Диета!

[@svetlanagushina7876]

Вы такая искренняя и непосредственная, без выпендриваний😊 мне всё ваше видео понравилось, особенно улыбнулась когда вы сказали, что у меня вообще ничего не получается, да вы просто золотце, желаю вам всего хорошего 😊

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо большое 🥰❤️

[@ЛенусикЮ]

Молодец девушка, старается !!!

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо вам🌹💕

[@ЛенусикЮ]

Я сама тоже кофе с сахаром пью и тоже худею. Ничего страшного тут нет ☺️. У вас тоже всё получится !!!

[@ЛенусикЮ]

Можно и на ты если вы не против ☺️

[@OlgaPodnebesova]

Да не против 😊 Я вообще никак не могу отказаться от этого напитка, наркомания какая то по кофе😁

[@ЛенусикЮ]

@@OlgaPodnebesova Ну и ничего страшного 😄.

[@vasiliivasilii2240]

Какие глаза😍😍😍

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо🌺

[@ЗараБекова-з4ь]

У вас не было запоров? Вы ещё до этого были на ПП, такой диетой вы метаболизм портите. Тем более она такая низкокалорийная, а вы ещё и трените!!! Такой стресс для организма!!! Я была на семинарах у грамотных врачей, поэтому у вас нет отвесов, все объяснимо. Запасается всем что можно, голодовка

[@OlgaPodnebesova]

С этим все было хорошо, я уже давно не практикую диеты)))

[@ЗараБекова-з4ь]

@@OlgaPodnebesova спасибо за ответ 😉

[@zizka1265]

Какие красивые глаза😭

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо ❤️

[@zizka1265]

@@OlgaPodnebesova не подскажете, какая рыба лучше подходит? Подойдёт ли сёмга, или слишком жирно?

[@OlgaPodnebesova]

Как видно по видео я не эксперт😂 Но вот точно не помню, но кажется нужно использовать не жирную рыбу)

[@zizka1265]

@@OlgaPodnebesova спасибо)

[@ларисасосновская-п5ш]

з

[@ИрискаМалибу]

❤️

[@ВалентинаГанина-й5и]

Тоска, скучно, неинтересно...

[@OlgaPodnebesova]

Зачем смотреть тогда😀

[@snezha3084]

Можно ли на этой диете сидеть более чем неделю?

[@OlgaPodnebesova]

Многие несколько кругов такой диеты делают, наверное можно

[@МарУся-ю3ш]

ОЖ..... Стесняюсь спросить😂👍...

[@OlgaPodnebesova]

😁

[@OlgaPodnebesova]

Объем живота)))

[@Аида-р5ч]

За неделю минус 5 кг

[@ElenaMart1902]

Вау, крутой макияж глаз 😍

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо 🌺

[@ЕленаПанкова-л6и]

А какой ростик у Вас? Сколько хотите скинуть ?

[@OlgaPodnebesova]

173 см)) до 63 кг хочу похудеть

[@ЕленаПанкова-л6и]

@@OlgaPodnebesova ой а зачем ??? Вы 78 кг , при росте173 , чуть скинуть и идеальный вариант ! Разве нет ?!

[@OlgaPodnebesova]

Я сейчас 73-72, это много для меня))

[@ЕленаПанкова-л6и]

@@OlgaPodnebesova 😀придирчивая Вы ! Ну успехов и силы воли во всех начинаниях !

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо ❤️