Худеть Просто Главное не Есть на Ночь☝️ Комментарии🔥🔥

#едананочь#худеюимотивирую
Человек худеет только ночью и то при одном условии,если не ест на ночь.
Организм засыпает, поджелудочная ферменты не вырабатывает.Пища ночью гниет и бродит в организме. Утром кульминационный момент, желудок засыпает с проблемами ,а встает еще с большими.
********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116

[@ЛилияФранкова]

ТАНЮША, ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГОЙ НАШ ЧЕЛОВЕК!!! ВЫ ЛЮДЯМ ПОСЛАНЫ БОГОМ!!! ПОСЛАНЫ СПАСАТЬ МИР ОТ БОЛЕЗНЕЙ!!! НУЖНО, ЧТОБЫ ЛЮДИ ПРОСТО ВАС УСЛЫШАЛИ!!! КТО УСЛЫШАЛ, ТОТ УЖЕ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ, ТОЕСТЬ НА ТРОПЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ!!! Я БЕСКОНЕЧНО РАДА ЧТО ВСТРЕТИЛАСЬ С ВАМИ И ПОПАЛА В НАШЕ ШИКАРНОЕ СООБЩЕСТВО!!! ВСЕМ СИЛЫ ДУХА, ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, МИРА ВО ВСЁМ МИРЕ!!!🙌😘❤️❤️❤️

[@ПотеряеваАлевтина]

Танечка, добрый вечер! Благодарю вас за труд! Такие мощные комментарии! Люди, благодаря вам, прощаются с лишними кг и встают на тропу здоровья! Какая же это радость!!! Танечка, вы заслуживаете награды. Пусть хранит вас Господь и вашу семью! Великое дело - великое! Восхищаюсь, уважаю, горжусь!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Алевтина, я стараюсь 🙏❤️🥰

[@СветланаАбраменко-ж3с]

Поздравляю всех, с радостными результатами.. Только ВПЕРЁД! Ура!!!!

[@Sunny-s6d1i]

Татьяна, выглядите прекрасно🤗 и очень свежо😊

[@ЛилияФранкова]

💯💯💯👍👍👍🙌😘

[@ЕленаЕгиазарова-щ6х]

Танюшка! Спасибо Вам за шикарную мотивацию от Ваших эфиров. Уже лет 10 мой вес был 100+-.сегодня встала на весы. О, боже. 86.кг.Я в шоке. Энергия просто прёт. Хочется стройнеть дальше и преображаться.Мне 55 лет, рост 167.

[@TaniaYouTube-s9j]

Лена, комментарий прочла всем .

[@ГалинаТрунина-ш8ц]

Доброго времени суток! Считается, что друзьями становятся с молодости. Но мне повезло встретить Вас в ,, солидном,, возрасте. Вы стали для меня самой лучшей подругой в очень трудное время моей жизни. Немного о себе. Вся моя жизнь проходила под девизом:" Сразу думай о Родине а потом о себе". Семья,дети, непутёвая сестра , её ребенок , инвалидность сына, тяжёлые болезни родителей, безденежье. Шила по ночам, чтобы выжить. И вот в марте 2022 у меня случился инсульт... Парализована левая сторона тела. Беспомощность, депрессия. Вдруг Бог посылает мне встречу с Вами. Благодаря Вашему волшебному ПЕНДАЛЮ меняется моё отношение к себе и жизни . Наконец то поняла , что себя нужно ЛЮБИТЬ а не жалеть. Усиленно занимаюсь своим восстановлением. Снова научилась ходить,работать левой рукой. Пока большие проблемы с глазами Сейчас усиленно работаю со зрением. Знаю, что с такой поддержкой у меня все получится. Благодаря Вам пересмотрела своё питание. Теперь готовлю,, под себя." У меня очень большой вес . Было 150. Сейчас 132 . Знаю что с Вашей помощью и поддержкой и это изменю. Ежедневно с нетерпением жду встречи с своей любимой подругой Татьяной . Вы как ,, Динамо-машина " заряжаете своей энергией мои подсевшие батарейки. Спасибо что делитесь с нами своей энергией и знаниями. С уважением Галина. 62 года. Минск

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/eZi6p6OEgZmjedE посмотрите это видео ,У Люды было два инсульта.Послушайте 🙏🙏🙏❤️🥰

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/forLqWBumbqVhsU Посмотрите и послушайте 🙏

[@qristina4263]

Танечка джан, добрый день рада вас видеть и слышать! ❤Умничка наша, берегите себя ! С Богом 🙏

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю. Результат мужа Людмилы супер. Так держать. Всем успехов Мир в Мире. Добра.

[@Ирина-е9г6у]

Добрый вечер!За утреннее углеводное опьянение после запоздалого ужина вчера 200 лайков, точно описано состояние👍👍👍💗💗💗

[@Galina-S_00]

Танечка очень хорошее Личико ,как Молодилное яблочко Так держать

[@ЛилияФранкова]

Я тоже считаю что Танечка выглядит ПРЕКРАСНО!!! КРАСАВИЦА ПРОСТО !!! А УМ!!! ХАРИЗМА - 👍👍👍👍👍!!! А СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ОЗДОРАВЛИВАЕТСЯ БЛАГОДАРЯ ТАНЮШЕ?!!! ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО ВСЕМ, МИРА СКОРЕЙШЕГО НА ВСЕЙ ПЛАНЕТЕ!!! ❤️❤️❤️

[@Galina-S_00]

Да вот это результаты 200 кг и сбросил Молодец муж очень Силный духом ПоВере вашей да будет Вам Только вперед

[@ЛилияФранкова]

БРАВО!!! БРАВО!!! СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!!! СИЛЫ ДУХА!!! МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!!!🙌

[@ТатьянаТатьяна-у3й2б]

Танюша ну ты классная 👍🏾👍🏾👍🏾🥰как ты коментируешь фильмы😂😂😂🎉

[@inga23ful]

Согласна, как на вечер наемся, то с утра 100% будет похмелье.

[@marinaseppanen8797]

Спасибо большое Татьяна, Мира нам всем 🙏😇

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Вы наша самая умная и мудрая профессор, как свет в окошке Для меня, как глоток воздуха, ЛАЙК!!!💋

[@taty-h3d]

Таня,спасибо за ваши знания и объяснения 😊🌹

[@Icciudidididididigg]

Доброе утро ☀️ Танюша по второму кругу 😊👏👏👏🔥🔥🔥☀️☀️☀️👌💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@ishakbirinci2996]

Так с интересом вас слушаю.И каждый день смотрю по несколько ваших видио в день.И для себя узнаю много много полезного от вас.Например про соль мочевую кислоту и т.д.Спасибо вам.И в конце лайк как всегда.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо❤️

[@ОльгаШтефура-р7э]

Благодарю, Таня за видео и мотивацию, здоровья вам и семье

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо🙏❤️

[@НАИРАМагомедовна]

У меня вес стал 75,400 а был 94 хожу быстро 66 лет хожу быстро но не бегаю

[@TaniaYouTube-s9j]

И не нужно бегать , молодчина Наира👍

[@abiesalba9922]

Не в бровь а в глаз!!!! Могу вас слушать безконечно!! Это про меня с поздними перееданиями! Благодарю!!!!!!

[@abiesalba9922]

Вот еще напишу-- прекрасно выглядите ,Татьяна!!На всех не угодишь- то широкое лицо то узкое.Главное не выходить из берегов

[@ЕленаБокова-э9п]

Никогда не думала ,что смогу жить без хлеба ,сахара,фруктов , КАШЕК , блинчиков ,пирогов !!! Танюша ! Благодаря только ВАМ началась совершенно другая жизнь !

[@VOVlife23]

а у меня плохо получается ,очень люблю хлеб и фрукты

[@svetlanaosipova1386]

Мне все эти вредности не интересны. А вот от хлеба не могу отказаться

[@ЕленаБокова-э9п]

@@VOVlife23 значичтт Вас все устраивает ! И вес ,и здорлвье !!! Тогда зачнм Вас себя ограничивпть ? !

[@VOVlife23]

@@ЕленаБокова-э9п Вы правы . Устраивает .Но я врач и прекрасно прнимаю ,что большинство проблем элементарно "наедаются". Профилактика , а сбалансированное питание ,это она и есть ,очень хорошо работает в долгосрочной перспективе. Хочу и дальше ,когда 3 -хлетний внук едет на беговеле ,иметь здоровье бежать с ним рядом .🙂

[@ЕленаБокова-э9п]

Вы молодец !

[@marinaignatova4637]

Здравствуйте Татьяна и все поклонники канала! Радуюсь достижениям других!!!! Татьяна супер!!!! Всем мира и здоровья!!!

[@Icciudidididididigg]

Как подписчица это увидела? Странная… 😮❤❤❤❤

[@ГалинаДудникова-ы7к]

Татьяна спасибо,вы учите нас как надо правильно питаться,вот уже месяц стараюсь по вашему совету кушать грамотно,результат тот ,что я уже не хочу жрать после шести и небольшой минусовой сдвиг

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, комментарий прочитала всем 👍

[@Пацаны-и7ш]

Танюша, тебе очень хорошо в таком весе, так держать!!!

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

Спасибо Татьяна ,молодец...взвесились это прекрасно.Ведь у нас бывает немного увеличиваются объёмы...а вес прежний.В общем мы вместе...наши люди

[@TaniaYouTube-s9j]

Лена, так это после кофе и сыра ☝️

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

@@TaniaKZbin-s9j Вот Танюша,а я люблю кофе и сыр...что делать,убрать совсем или как.3 года на П.П.и всё ещё экспереминтирую.Вот я так и поняла,что у меня объёмы увеличились,а вес практически тот же.Сейчас попробовала типа Кето,но не на строгом.Вес пошел немного вниз.Но я то давно убрала свой лишний вес,хотелось бы ещё 2-3 кг ..Как питаться...Сейчас утром завтрак и обед где то в 15.00 и всё

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Dorogaya Tanechka!Spasibo!Vy v prekrasnoi forme!Tak derjat'!Jdu!

[@valiar7057]

Мне кажется что если вам сделать замечание по питанию то вы встречаете все в штыки и поэтому не хочу связываться

[@TaniaYouTube-s9j]

Замечание????? На какой основе???? БРЕД НЕ ХОЧУ СЛУШАТЬ,НЕ СВЯЗУЙТЕСЬ ЛУЧШЕ

[@ЗинаидаСанченко]

А мы , Танечка, поздравляем тебя с похудением мужа Людмилы.Ведь это благодаря твоим рекомендациям и мотивациям.Супер!

[@ЛилияФранкова]

👏👏👏👏👏👏👏💐

[@Icciudidididididigg]

Смотрела видео урок где вы варили из яблок варенье, вчера купила замороженную клубнику пол кг, сегодня сделаю по вашему рецепту, Танюша сколько сахара положить на пол кг клубники? Спасибо ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Смотрите сами по сладости , совсем мало , зачем сахар...🤔

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

Вы не обижайтесь Таня,я без всякой лести...Я любя!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Да нет Лена, нет я не обиделась. Это ракурс.

[@honor8a99]

Таня, вы глицин принимаете утром, каждый день? Вы, кажется, так говорили.?

[@TaniaYouTube-s9j]

Глицин принимается три раза в день и хорошая доза должна быть.

[@ЕленаГалеева-х2и]

Таня,вы пили таблетки для того чтобы продлить начало климакса

[@TaniaYouTube-s9j]

Да вы ,что 🙏

[@ЛюбовьМельникова-й6ы]

Вы гармоничная женщина храни вас господь поклон с Камчатки

[@TaniaYouTube-s9j]

Любаша, привет🌷

[@ЕленаЕлена-л4г]

Танюша! Вы как всегда - на высоте! Выглядите отлично!

[@lubasport2472]

Танечка спасибо за то что ты не перестала говарить на русском как богиня умница как приятно1ооооо лайков

[@TaniaYouTube-s9j]

Меня слушают люди со всех стран мира,украинского НЕ ЗНАЮТ ,,но люди душей с УКРАИНОЙ.Я не знаю кто на каком вещает...

[@ЕленаГалеева-х2и]

Хорошее лицо,в телефоне искажается

[@TaniaYouTube-s9j]

А вы на себя посмотрите на камеру , полюбуйтесь🤭😀

[@КаринаАкбашева-у7л]

Нормальное лицо. Они завидуют. У них, наверно, как огурец лицо. А какое лицо должно Быть? У Вас лицо как у молодой девушки.

[@lydiakuhlmann9173]

Я тоже считаю, что у Танюши очень красивое лицо, всё пропорционально , ничего лишнего. 👍уважаю эту женщину. 😊🖐

[@Icciudidididididigg]

В видео на 4кг яблок 1 кг сахара было, значит на пол кг 100 гр? Верно ? Танюша? Спасибо ❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Если вы для себя то можно меньше сах. Не помню ,что там в видео, заходить нету времени🙏❤️

[@Icciudidididididigg]

@@TaniaKZbin-s9jхорошо спасибо Танюша ❤❤❤❤

[@ЕленаМинова-ж5м]

Татьяна, рада вас видеть в добром здравии и настроении! Держитесь, вы большая молодец! Подскажите пожалуйста, нашла отруби рисовые и кукурузные. Стоит их применять или только овсяные и пшеничные употреблять? Очень важно ваше мнение. Только вам доверяю. Спасибо за ответ.

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, очень полезны и рисовые и кукурузные, жаль я не встречала.

[@Елена-т8ы7т]

@@TaniaKZbin-s9j здравствуйте. Хочу сюда добавить следующее. Люблю кукурузу очень,в любом ее проявлении. И тяжелее всего мне было отказаться от кукурузной каши,как десерта. А теперь,методом проб ,я выяснила,что могу делать тыквенную кашу ,в которую добавляю две ложки крупы из кукурузы. И на весах никакого движения. В теле лёгкость и удовольствие .И вкусно,и без последствий для меня....ура! И балую себя,и польза! Иногда делаю с пшеном( любимая кашка из детства),иногда по ложке каждой крупы,комбинирую. И вкусно,и полезно и мне подходит такой вариант. Вот ещё подтверждение,что все под себя. Спасибо, Танечка!

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Елена-т8ы7т С пшеном отлично , на 1 кг тыквы 2 л пшена, пшено замачивать, уходит легкий КРАХМАЛ.

[@Елена-т8ы7т]

@@TaniaKZbin-s9j Так и делаю: промыла,замочила ,сварила.

[@ЕленаМинова-ж5м]

@@TaniaKZbin-s9j спасибо большое, Татьяна💐🥀🌹

[@лесяяровая-й5и]

А я не ем наночь, я ем ночью! 👋😉

[@TaniaYouTube-s9j]

Леся, не балуйся😄💪💪💪

[@ольгафилинская-т9д]

💗💞💕🍓🍒

[@dinara7561]

Татьяна Ивановна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сдала ТТГ-2,499 это нормально? Не скажу что хорошо себя чувствую

[@TaniaYouTube-s9j]

Динара , вы в норме. Если цыфра не привышает 2,5 возможно гипотиреоза не будет 10 лет.

[@dinara7561]

Спасибо. А я думала у меня волосы выпадают и эндометриоз и сил нету из-за щитовидки 🤔. А подскажите как часто нужно делать анализ ТТГ?

[@Ирина-е9г6у]

@@dinara7561 Анализ на ТТГ делайте для контроля самостоятельно можно один раз в квартал или раз в полугодие,зимой обязательно и летом,будете наблюдать динамику.

[@ЕленаГалеева-х2и]

Танечка,я вас спрашивала уже,когда вы были полная,то тоже была быстрая,когда Ттг дыла не в норме,я не худею,даже если не ем много,ни картошку,ни другое,конечно от физ спорта только можно похудеть

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Танюша спасибо большое тебе за прекрасное видео, солнышко наше, счастья тебе дорогая, умница и красавица.

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюша, спасибо🙏❤️🥰

[@татьянаЦюндык]

Дякую! Випадково потрапила на цей ролик. Почитала коментарії. Підписалась .

[@ЛарисаВесенняя]

Мудрая, харизматичная Женщина с большой буквы! Женщина - овен- это , как вишенка на торте (диетическом) 😉Речь, внешность, сила жизни , несмотря не на какие испытания ! Вот уж Характер, можно только позавидовать ! Смотрю около года , многое для питания полезного взяла для себя из Ваших советов. Спасибо Вам! Есть батарейка Энерджайзер, так вот- Вы, Татьяна, для нас- как батарейка! ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Лариса, приятно , спасибо❤️

[@МарияШмыга-р3е]

Велике спасибі Ірині Тельній за пораду,мені сподобалися рекомендації .Щиро дякую

[@ВалентинаКоломиець-г8б]

Доброго вечора, Танюша, і у мене вчора було уже 79.9.ура.

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюша, сколько хочешь.... Меня вес устраивает.

[@galinazhukova1109]

Таня, добрый день, сдала анализы ТТГ 4,2. Врач сказал все норм. Посоветуйте ,с какой начать дозы принимать эутирокс, пожалуйста. Спасибо

[@TaniaYouTube-s9j]

12,5 эутирокс 25 поделить пополам можно. У вас гипотиреоз.Анализ через 20 дней , а там напишете.

[@galinazhukova1109]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо

[@ЛюдмилаЛарченко-м3м]

Танечка, ТТГ-3,01;Т4-14,22;антитела212 ,можно приниматьэутирокс и с какой дозы???!!! Спасибо!

[@Irina_Tor]

@@ЛюдмилаЛарченко-м3мНе принимайте пока ничего . Начните с аутоиммунного протокола питания, который советует Татьяна. Витамин Д проверьте и добавьте , а также селен. Через месяц проверьте ТТГ

[@ЛюдмилаЛарченко-м3м]

@@Irina_Tor Спасибо большоееее!!!!

[@MargaitaLev]

Танюша добрый вечер..очень хочу вас спросить. Я люблю очень кефир и вот хочу вас спросить можно ли вечером кружку с одной ч.л или все же отказаться?

[@TaniaYouTube-s9j]

Чайная ложка чего??? Да на здоровье 🙏

[@ЛюбаВласенко-э3й]

Когда хочется кушать вечером возьмите стакан кефира с столовой ложкой отрубей Нордик. Просто супер!И насыщение! И минимум калорий! И насытит

[@MargaitaLev]

@@ЛюбаВласенко-э3й спасибо большое ,у меня нет голода а вот сладкая зависимость есть и конечно кефирчик с ложечкой меда это вкусно

[@ОльгаРоманова-я3з]

@@MargaitaLev Будет большой скачок инсулина

[@natal832]

@@MargaitaLev лучше эритритом. Это натуральный сахарозаменитель, но ге увлекаться, если только сильно"точит". Мед, только в виде лекарства, если заболели.

[@ТатьянаТ-ш2к]

Таня,а сколько калорий в день вы кушаете?

[@ЕленаИванова-ж1у]

Танечка, скажите пожалуйста, может ТТГ снизится только за счёт питания по вашей системе? Без принятия гормонов. Скакнул ТТГ до 5.86, был 3, но по УЗИ функция поджелудочной железы не нарушена.

[@TaniaYouTube-s9j]

Функция подж.или щитовидки???? На зиму нужен гормон , здоровых нету есть не обследованные. Нет питание не поможет.

[@Елена-т8ы7т]

Скорее всего приболели,вот и скакнул. Если вы принимаете гормон,добавьте на пару недель к своей дозе 25 тироксина/ эутирокса( что там вы принимаете). Если среагирует сердце( сердцебиение может быть),добавьте не 25,а 12,5. И обязательно на это время панангин( один разумный доктор мне советовал принимать Панангин каждый месяц по 10 дней,и это работает,а также при ночном беспокойном сердце- забытие всеми капли Зеленина).Через две недели смотрите результат. Так теперь делаю я. Знаю точно,что при болезни,стрессах, ТТГ взлетает. Добавляю,контролю ТТГ,и возвращаюсь на свою привычную дозу. Будьте здоровы. А на таком питании,как с нами делиться Татьяна,очень хорошо отрегулировала я свою дозировку. Питание важно при приёме гормона . Улучшенилась чувствительность к гормону.

[@ЖаннаЖанна-н2л]

Татья !!! Спасибо большое! Матевация Ваша Суперрррр!’ Я хочу у Вас спросить какими уколами наращивали хрящевой мозоль на колено У меня тоже колено Мне 52 года Очень люблю смотрю Ваши видео и делаю все что Вы советуете Люблю Целую ❤❤❤Спасибо 😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Я не делала уколы в колено . ВЫ ОШИБЛИСЬ. КОСТНЫЙ МОЗОЛЬ НА БЕРЦОВОЙ КОСТИ , САМ ОБРАЗОВАЛСЯ, ПОСЛЕ ОПЕРАЦИЙ, ПЕРЕЛОМ БЫЛ.

[@ЖаннаЖанна-н2л]

@@TaniaKZbin-s9j ❤❤❤ Татьяна спасибо большое!!!Вы меня не поняли !!!!Я спросила уколы не в колено , а уколы в попу - есть много уколов , каторые также наращивают хрящевую мозоль Я хотела узнать название А в колено - уколы доктора особо не советуют Успехов Вам и хорошего настроения ❤❤❤

[@ОльгаРоманова-я3з]

@@ЖаннаЖанна-н2л Мне и многим знакомым помогает Хондрогард в уколах внутримышечно раз в полгода хотябы

[@ЖаннаЖанна-н2л]

@@TaniaKZbin-s9j день добрый!!! Татьяна Я не спрашивала - про уколы в колено Я спросила какие уколы - инъекции делали вообще , чтобы косная мозоль образовалась спасибо большое ☺️

[@ЖаннаЖанна-н2л]

@@ОльгаРоманова-я3з Спасибо большое Ольга

[@РафганаГусейнова]

БЛАГОДАРЮ РОДНАЯ!!!!! 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️💯💯💯🇺🇦🙏

[@ГалинаСташевич-ъ3б]

Татьяна,если вечером прорывает,чем можно это заглушить ,чтоб не нарушить выделение инсулина. СПАСИБО

[@TaniaYouTube-s9j]

Жировая субстанция, творог жирный, сыр , даже кусочек сала, масла ,бульен.

[@ГалинаСташевич-ъ3б]

@@TaniaKZbin-s9j Сало это песня. Спасибо

[@natal832]

А я кусочек сыра съедаю. 👌

[@НатальяКоваленко-ф1ъ]

Танюша, а кофе без сахара вечером?

[@TaniaYouTube-s9j]

Вечером кофе???? Нравится, нормально чувствуете себя ,пейте.

[@ОляОжогина-м5ъ]

Лайки

[@Регина-ь5с7н]

Спасибо за встречу,спасибо за оптимизм!

[@DiNelli77]

Девочки добрый вечер ВСЕМ! А ЧТО ЖЕ КУШАТЬ ВМЕСТО КАШ?🤨😏

[@olgatatarinov2798]

Добрый день вам🙂. Мясо любое, овощи, орешки любые, яйца , бобовые в мере, творог. Если все это комбинировать будете наедаться и здороветь. Пробуйте и все у вас получиться. О рыбку забыла, любые морепродукты как много продуктов то!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочла всем

[@jeiranromanova3555]

😘

[@ЛарисаКан-в4к]

Добрый вечер!Слушаю комментарии и ликую! Вот это результаты! Подстёгивает желание продолжать- это такая мотивация ! Уважаемая Татьяна ,что думаете о кедровом орехе?

[@TaniaYouTube-s9j]

Супер полезно👍

[@ЕленаЕвтухова-н1з]

Хорошо что нашла именно это видео ❤главное было понять ,почему именно не надо есть на ночь 😂я последнее время ужинала в 20 вечера ,и всегда мясо было ,и вроде ж и калории считала на 1500 ,а вставала утром ,как после гулянки .😂спасибо Татьяна,с сегодняшнего дня буду перестраивать время ужина ,постараюсь ,главное,что мне зашло ваша информация.потому что просто слова не ешьте на ночь это ни о чем .главное понять ❤почему ❤спасибо!!и кстати сегодня и про фрукты ж тему посмотрела .я их очень люблю ,у нас свой сад ,свои персики ,черешня ,и вообще все фрукты 😂ну как не есть ??ела как не в себя целыми днями и всех детей уговариваю ,пичкаю,заставляю ,они не хотят ,я злюсь переживаю ,😂ну куда это девать ?ещьте !так полезно 😂😂спасибо дорогая ❤❤❤❤здоровья ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 👍

[@ВераКузнецова-щ9х]

Танечка, Спасибо Вам за Ваше вдохновения,я Вас очень люблю, Танечка,но у ме6 нет сили воли,я могу на ночь наесться,а потом себя за это ненавижу! Танечка Вас слушаю давно,и мне все Ваши знания и личный опыт Ваш , действительно всё по настоящему! Здоровья Вам и добра!

[@TaniaYouTube-s9j]

Вера коммент прочитала всем

[@БЕЛЛА-х1н]

Танечка дорогая,доброе утро,очень рада как люди благодарны вами как все получается худеть,а я хочу посоветоваться с вами.Я мясная,но сейчас и творог стала ,бутики кушать от каш,хлеба вообще отказалась ,,вес особо не уходит,но увеличился белок в моче(альбумин и протеин),была у нефролога,так он говорит,что от давления возрастает и белок,дает дополнительно таблетки,может вы мне сможете подсказать,да я его спросила насчёт питания,то говорит это не влияет. Извините,что к вам лезу со своими болячками. От всей души желаю вам всех благ и спасибо за науку

[@TaniaYouTube-s9j]

Белла, по поводу белка не подскажу.

[@МаринаГруша-л9ю]

Умничка.🥰🥰💯💯💯👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@ТатьянаТ-ш2к]

Как рассчитать калорийность по формуле? На сколько вы питаетесь и по какой системе?

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем и ответила на вопрос 👍

[@ЛюбовьЛюбовь-н6ь]

Танечка, приветствую вас! Всё время слушаю,делаю выводы.У меня к вам вопрос. Пила ранее аквадетрим .Посмотрела ваши витамин Ocean D3 K2 . Купила.Но не пойму как принимать,вернее сколько.На упаковке пишут по 1 капле. Мой д3-----32,16. Порекомендуйте пожалуйста.Заранее благодарна.

[@TaniaYouTube-s9j]

10 000 ,3 месяца.

[@СветланаКуцубова]

💝💝💝 Спасибо

[@Tatyana-m9m]

Спасибо, Таня 🤗👍👍👍😘🌹

[@АннаПрусская-ц5в]

Татьяна, пожалуйста, обсудите вопрос о кальции,если повышен(2,68),ТТГ (1,15), платный эндокринолог предлагает осторожно принимать вит.Д(1000ед,или 2000 через день,меня волнует кальций,ни слова о паращитовидных железах.Боже, хоть немножко затроньте эту тему. Спасибо!

[@Елена-т8ы7т]

Меньше 5000 Вит Д принимать взрослому человеку нет смысла.

[@humayasadova4691]

Добрый день, дорогая Татьяна Приветствую вас из Баку, Азербайджан 🇦🇿🇦🇿🇦🇿 Не пропускаю не одно ваше видео, пересматриваю старые видео, даже нашла ваш старый канал и пересматриваю видео оттуда тоже чтобы не задавать лишние вопросы о которых вы и так говорили . Много чему научилась. У меня зоб, но не лечу, ничего не принимаю, нуждаюсь в пеньке от вас))) Не пишу точные цифры по анализам так как последний раз сдавала 5 месяцев назад. Скоро пойду сдавать анализы заново и не пойду не к какому эндокринологу, а напишу вам чтобы посоветовали что принимать. Ещё вопрос в какое время суток лучше ходить, обычно с мужем ходим по вечерам Правильно ли мы делаем? Заранее благодарю вас за ответ

[@TaniaYouTube-s9j]

Анаоиз на ТТГ ,ТОЛЬКО С УТРА.☝️❤️

[@svetlanagradoboeva8381]

🙏🙏❤❤❤❤

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Танюша, еле досмотрела твое видео, ты поняла почему? Я живу там где и ты. У меня диагноз аутоимонный тиреоидит. Гормон TSH 1,88, холестирин 8. Таня, я писала тебе, что сестра родная, продолжаю, оставила холодильник включенный с кабачками. Сейчас начали болеть ступни, не пятки. Подскажи, что нибудь. Не могла сегодня сдать анализы, нет света.

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня болели ступни ,когда вес был . И все , Таня не подскажу.

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Таня, у меня вес 80 кг, рост 170, нога 40 размер. В любом случае спасибо тебе, жалею, что раньше не знала о тебе.

[@ЛюдмилаЖилякова-т3з]

Доброе утро. Татьяна, спасибо за информацию. Пытаюсь худеть вместе с вами. У меня 99 кг. Сбросила 3 кг. Я думаю это не жир, а вода уходит. Но стало легче себя носить). У меня вопрос. У моей сестры васкулит. Пытается , но не может даже ходить. Очень болят ноги. Что вы посоветуете при васкулите, с чего начать. Спасибо. Очень на вас надеюсь.

[@TaniaYouTube-s9j]

Не подскажу, это сосуды, я только о том ,что сама прошла.🙏❤️

[@МаринаЖолобова-з6в]

Правильная еда и нормальный вес ещё никому не навредил и васкулит пройдёт сам !

[@olivka-lumpi]

Целый день не ем, а на ночь нажираюсь(

[@TaniaYouTube-s9j]

Коммент прочитала всем

[@renata_s8835]

Татьяна, я общалась с технологом пищевого производства в Италии, а те, как известно, г** не едят )) она поведала, что все пасты ореховые, шоколадные, частично или полностью генномодифицированный продукт, так же как и консервированные горошки с кукурузками, арахис и проч. ,т.е. не рекомендовала их к употреблению. и как показатель, подобных продуктов не продается в итал_х нормальных мини фермерских лавках натуральных продуктов, сладкие пасты и консервы только в супермаркетах.

[@TaniaYouTube-s9j]

Да это всем известно, у меня в Киеве все домашнее, все показывала....🙏 вы посмотрите видео , допустим о твороге ,плейлист

[@renata_s8835]

@@TaniaKZbin-s9j хорошо, спасибо! творог покупаю только живой, не в супермаркетах.

[@renata_s8835]

@@TaniaKZbin-s9j пожалуйста, еще подскажите, фрукт если захочется 1 яблоко или апельсин когда съедаете? я перешла по вашему графику на питание в 12ч и в 17ч ем, в промежутках чай с молоком, а когда в этот промежуток вы фрукт едите? на тощак его нельзя, поднимает инсулин, сразу после еды не рационально, после 19ч не ем.. в итоге?

[@СветланаБеркут-щ4ъ]

Татьяна Ивановна, испекла тыквенный пирог, но получился очень жидкий. Скажите сколько отрубей надо положить в тыкву?

[@TaniaYouTube-s9j]

Смотря сколько тыквы. Пол стакана .на 400 гр. Смотря какие отруби , не каждые отруби впитывают влагу

[@TheKatay69]

@@TaniaKZbin-s9j вчера доела ваш тыквенный пирог он нереальный,очень вкусно.

[@НатальяКоваленко-ф1ъ]

У меня также, если поем после шести-следующий день пропал! А есть такой Алексей Ворон, он, кстати из Днепра, но сейчас живёт в Чехии. Он как бы диетолог. Призывает начинать кушать в16. 00.Последний приём в 21час.Это же какой-то ужас. А люди его благодарят и читают почти гением. Может вы о нем слышали?

[@TaniaYouTube-s9j]

Его все знают , он на КЕТО ПИТАНИИ. А ЕЩЕ ЕСТЬ ЧЕЛОВЕК В БЕЛОМ ХАЛАТЕ, ЖЕНЩИНА, РАССКАЗЫВАЕТ ,ЧТО МОЛОЧКА ВРЕДНА , КАЛЬЦИЙ НУЖНО ПОЛУЧАТЬ ИЗ ЗЕЛЕНИ 🤭🤭😄😄🙄🙄

[@honor8a99]

@@TaniaKZbin-s9j Это Павлова?

[@oksanaryabinina8419]

Танечка, какая ты классная! Хочется тебя обнять сильно сильно!!!! Спасибо за энергию, исхолящую от тебя!! А мы посылаем тебе свою энергию и любовь!!!

[@АллаСолдатова-й4ц]

Татьяна здравствуйте. Прекрасному сообществу привет. Татьяна, я с вами с февраля 22года потеряла в процессе 15 кг., у меня такой вопрос: ТТГ мой 2,9299 , норма 0,3500-4,9400, в норме ли мой результат? Мне кажется что нет. Темпиратура даже когда сильно болею не выше 36ть, а когда здорова 35,0-35, 4.. Врачи отмахиваются. Может правда самой гармоника добавить, а?

[@TaniaYouTube-s9j]

У вас 3 , попробуйте 12,5 эутирокс , через 20 дней анализ.

[@АллаСолдатова-й4ц]

@@TaniaKZbin-s9j Благодарю Вас.

[@Лето25]

Таня, здравствуйте. Вот у меня ТТ-г 1,9,. Т3-4 42, Т 4-14, 8. От давления пью каждый день. Может принят для снижения ТТ-г эутирокс. Как думаете, может чуть снизить еще...? А как начать принимать, с какой дозировки?...

[@TaniaYouTube-s9j]

У Вас отличный результат , посмотрите видео в плейлисте Препараты от давления. Менять препараты нужно если не держат.

[@Лето25]

@@TaniaKZbin-s9j Да, Таня, я купила эти таблетки, забыла название.. Французский препарат. Я просто думала, что если уменьшить ТТ-г то может и давление не будет подниматься....

[@Лето25]

У меня 130 уже затылок трещит... А когда 103 и до 120 , тогда отлично чувствую

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Лето25 Не уменьшать

[@Лето25]

@@TaniaKZbin-s9j Поняла... Спасибо❤

[@ЗинаЗина-ш8б]

Таня привіт.Я сьогодні так сміялась наче подивилась харошу кінокомедію.Браво.А то буває напишуть під фільмом кінокомедія а смішного нема нічого.Ви вмієте розсмішити.Дякую.

[@Риша-п8о]

Привет моё сообщество. Молодец муж Людмилы. А счёт кожи так скажу. Это зависит от кожи и коллагена. У меня см молодости кожа дряблая. У меня астма. Сижу на ингаляторах. Когда то врач мне так и сказал! Что будет проблема с кожей. Но мне плевать. Главное самочувствие. Сама постройнела на 50кг и знаю какой это труд Сейчас не могу понять. Что то с организмом. Ничего не вкусно. Ем и мясо и курицу и рыбку. Но нм потому что так надо. А удовольствия нет совсем. Обязательно надо потом съесть сладкое яблоко или печеньку с вареньем. И только от этого послевкусия получаю удовольствие. Благодарю вас за ваши рецептики. Очень помогают. Сделала чечевичный паштет

[@maikebenninghof7986]

😢 пью чёрный кофе но с перезрелым бананом. Смотрю каждое видео, худею морально с вами, НОООО ЕЩЁ психически не перестроилась,..опять только себе готовить. Чувствую себя хорошо 🙏 Мотивируют себя, доем что закупила и начну .

[@TaniaYouTube-s9j]

Какая прЭлесть Доем все,что дома есть☝️🤣🤣🤣

[@ГалинаСташевич-ъ3б]

С сегодняшнего дня начните правильно питаться, а гавнопродукты выбросите.

[@TheKatay69]

Вы так ни когда в жизни не похудеете, всегда же есть что доесть😹😹😹

[@НатальяГенадьевна-м9н]

Возьмите себя в руки и начните себя спасать от лишних кг. Продукты в морозилку и они не пропадут)))

[@VOVlife23]

Таня, нужно рекомендовать твой канал к обязательному просмотру . Случайно увидела название видео на канале ,где оба супруга диабетики. И, тададада, на завтрак у них овсяная каша ,бутерброд и сок .😪😪😪😪😪

[@TaniaYouTube-s9j]

мЭдики советуют есть каши и соки 🙄🙄

[@tamaramoeller3766]

скорейшей победы тебе , Украина!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Аминь🇺🇦❤️

[@ЛюдмилаБерезовская-б7о]

Молитесь только за МИР,а не за победу. и так погибло ради вашей победы народу.немеренно.!!! Гибнет молодежь .народ. а вы все ратуете за победу.

[@olgatatarinov2798]

Милая Танюша, добрый вечер. Милому сообществу физкульт привет,всем мира и добра. Украинцам скорой победы. Дальше будет❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Аминь🙏❤️🇺🇦❤️🇺🇦🙏 спасибо Оля🥰

[@ВалентинаМакаренко-я5о]

Оьоо

[@ГалинаКрак]

Доброго дня,Таня!Пишу зараз,бо засвітилося світло!Я з Львівщини і кожного разу вас дивлюся.Якщо є можливість,звичайно.Я також похудала на 23кг.Моя вага 83-84кг.ріст 1,60см.вік 59.Я хочу ще цих 4кг.відкинути і все.Не можу більше і не хочу.Я так себе добре відчуваю,супер.Мені так комфортно!А ви,ви прекрасні,суперові,симпатичні,енергійні,супер-пупер жіночка-україночка.Ні перед ким не оправдуйтеся,бо це зависники.Дай Боже нам скорішої перемоги і миру цілому світу.Слава Україні!

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую Вам Галочко ,СЛАВА НАШОМУ НАРОДУ❤️🇺🇦🙏