"Худеть" равно "страдать"? Почему я худею "нечестно"? Болталка.

Приветствую всех, кто зашёл на мой канал!
Меня зовут Светлана, мне 50 лет, я живу в Московской области.
На своём канале я выкладываю влоги. Пытаюсь худеть с веса в 130 кг.
У меня есть канал на Дзене: dzen.ru/zvedakor
А также телеграм-канал: t.me/+fzQuahjS...
Подписывайтесь и оставайтесь со мной! Очень рада новым друзьям.

[@nadyatzurupa6042]

Главное,чтобы все у тебя получалось,а уж каким способом - точно личное твое дело.Важно не опускать рук и быть последовательной.😊

[@ЕленаМоскаленко-й9э]

Привет Светлана.👋Худеем на ПП и не переедаем.

[@ZojaNaumova]

Да, у каждого своя «метода». Мне бы точно 13000 шагов по квартире не помогли, я всегда хожу более 10000 шагов в день..а по квартире метаться сошла бы с ума.. а другим помогает. На жесткой диете тоже сидеть не хочу, хватит , намучилась в свое время.. Так что ваши взгляды мне очень близки.На инъекциях с самого начала похудения-очень довольна, худеется легко, без стресса и зажоров, голод не мучит.

[@_speranza_]

Удачи. Есть такой блогер Диана, живёт в Италии. Все знает про похудение. Больше всех знает. Комментаторов вообще считает за незнаек. В результате худеет уже 3й год, а весит все равно 160 кг. Для похудения главное делать, а не говорильней заниматься и сваливать все на рпп. У нас у многих рпп. А у полных так у всех.

[@zvedakor]

Я смотрю Диану. И да, мне не нравится, как она худеет - то неделя голода на овсянке, то опять срыв. Но это её личный выбор.

[@ZojaNaumova]

@@_speranza_ Худеть всю жизнь можно, знаю по своему опыту).Диана нашла неисчерпаемую тему для бесконечной говорильни.. И да, никакой веры худеющему блогеру у которого три года нету результата.. Мы все так умеем)

[@Наталья-ш6й8ь]

​@@ZojaNaumovaпохоже говорильней занимается для канала!!Тоже смотрю!!!Отмазки рпп и тд....Теория у неё на 5++++😂,а результат 0++++

[@L_e_o_n_a_]

Я тоже худею и даже получается, но в выходные набираю опять😊. Очень рада, что нашла канал с таким приятным рассказчиком!)

[@zvedakor]

Если вы 5 дней едите нормально и всего 2 дня после этого переедаете, то рано или поздно вы все равно похудеете.

[@Ан-ь3ж]

В том то и дело Света что процесс похудения должен быть в радость,а не аскезой иначе ничего не получится

[@sugarfree4118]

Если человек страдает для похудения, это значит что он должен страдать постоянно. Потому что как только он прекратит страдать, лишний вес вернется. Лучше уж внедрить правильный образ жизни насовсем

[@lesyaspivak4218]

Светлана, добрый день. При всем уважении- вы не внимательно слушали/смотрели Обложко. Метаболическая тарелка , да он не первый об этом говорит. Но его расчет равновесной калорийности самый реальный из всех что мне попадались. От полученной цифры надо отнять 20% если хочешь худеть на 500гр в неделю или 40% если на 1кг и у меня так и получилось по итогу. Так что его метод оказался самым действенным из всех что я пробовала до этого.

[@zvedakor]

его "равновесная калорийность" - это просто переименованный термин "базовый метаболизм", о котором знают все диетологи и все говорят и расчет его тоже давным-давно всем известен. А "метод" оказался для вас действенным только потому, что вам было комфортно худеть в этом информационном поле и у вас длительное время сохранялась мотивация. Вот и все.

[@lesyaspivak4218]

Базовый метаболизм ВМR это расход калорий в состоянии покоя. К нему надо прибавить активность и после этого высчитать дефицит. Именно так я себе насчитала 1600ккал на которых за 2 месяца я не похудела нисколечко. А на его сайте я узнала что 1600 это и есть моя равновесная калорийность -эта та калорийность которая включает уже в себя активность и при которой вес стоит на месте. Вот от нее и надо было считать дефицит. Он мне в буквальном смысле глаза открыл на весь этот процесс 😅😊

[@ИринаОсипова-с6ы]

Здравствуйте, Светлана. У Вас красивая блузка, Вам очень идёт. Где её покупали? 🌸

[@zvedakor]

На Wildberris, как и почти всю мою ожежду

[@ИринаОсипова-с6ы]

​спасибо!

[@L_e_o_n_a_]

Привет!❤

[@Lenok1803]

Мне вот например не страшно ставить эти уколы. Мне прописала их эндокринолог (лишний вес + СД 2 тип). Вот пишут не страшно посадить поджелудочную? Развить рак? А лишний вес как влияет на наш организм? Поджелудочная не страдает в этот момент? Употребляя жирное, жареное? А с суставами что происходит? А бедное сердечко? Которое под грудой жира работает наизнос? А алкоголь, который употребляет каждый второй? А бОльшая часть продуктов со всякими химозными добавками? Это разве не может развить рак? И посадить поджелудочную? А сигареты? Электронки? Куда не посмотришь все такие зожники, знающие как правильно питаться! Я например тоже всё это знаю, но не могу самостоятельно похудеть! Мне нужна помощь. Почему если алкоголик, то это болезнь (хотя когда человек еще им не был, а только начал употреблять алкоголь, он же прекрасно знал к чему это может привести), ему не говорят закрой рот и не пей, это же так просто! А полным людям каждый кому не лень говорит, просто нужно правильно питаться, просто нужно заниматься спортом, просто нужно закрыть рот и не есть! Если бы было так просто, то все бы были стройные и худые. Почему люди не понимают, что это тоже зависимость??? И да, кто-то может взять волю в кулак и справиться самостоятельно, а кому-то нужна помощь. И не всегда таблетки либо уколы хуже, чем всё остальное, что писала выше.

[@ZojaNaumova]

@@Lenok1803 согласна с вами.Новейшие научные исследования утверждают что 80% причин излишнего веса связаны с метаболизмом, генетикой, гормональными нарушениями, возрастом и стрессом. Глупые советы людей, у которых этих проблем никогда не было, вроде «не жрать!» ведут к серьезным пищевым нарушениям таким как булимия и анорексия.

[@zvedakor]

ну, мне кажется, больше боятся неизвестного - мол, лекарство совсем новое, неизученное, а вдруг через 10 лет на тебе рога после него вырастут? Или хвост отваливается. Но еще и боятся поверить, что вот все может быть так легко и просто - колешь уколы и вес уходит. Опять-таки "худеть значит страдать, все только через труд и мучения". А лекарство -это слишком легко.

[@sugarfree4118]

Я своим кошкам не покупаю ничего что может тарахтеть или звенеть . Потому что ночной тыгыдык тогда будет обеспечен и домочадцы не смогут выспаться. Кошки отлично играют с мягкими игрушками. А робото мышь это нечто! Типа инопланетное существо - « мы пришли с миром! ведите меня к своему вождю»

[@zvedakor]

Я к ночному тыгыдыку уже привыкла. Даже шучу, что владелец двух котов может спокойно ночевать в любом замке с привидениями - никакой замогильный вой и бряцанье цепями в час ночи не помешают ему спать😂

[@Александр-ч9ц6в]

Светлана, доброе утро! ❤ На мой взгляд лучше полечить голову, от переедания, у психотерапевта, чем гробить поджелудочную и кишечник этими уколами. 20 января умерла "Фиона второе дыхание", молодая женщина. Худела она на "модной" кето диете. В последствии удалила все ролики про эту диету, потому, что пришла к выводу, что кето спровоцировала развитие рака. Все раскрученное и разрекламированное звездами шоу бизнеса ОЧЕНЬ ВРЕДНО!!! И наше переедание, в нашей башке!!!

[@shesslife3422]

Согласна с Вами. Надо понять одну простую вещь, что излишнее потребление еды не идет нам на пользу. Выходить из за стола нужно с легким чувством голода, а не обжираться. С возрастом есть нужно меньше , Я тоже противник всяких препаратов для похудения, неизвестно к каким они последствиям приведут. Меньше кушать, больше двигаться и никаких проблем не будет.

[@zvedakor]

Оземпик(и его аналоги) это все-таки сертифтцированное лекарство для диабетиков, а не какая-то биодобавка. А то, что его ломанулись использовать звезды шоу-бизнеса, без всяких показаний - это естественно в наш безумный век религии тела. И заметьте, ни одна звезда не признается, что худела на уколах, все, как один, твердят про "фитнес и правильное питание". Так что насчёт "разрекламированных звездами" вы не правы. Хотя в остальном, может, и правы. Но я планирую закончить упаковку и забыть про уколы. Чуда они не совершили.

[@Александр-ч9ц6в]

@@shesslife3422, лично я сбрасываю вес на Православных постах, рекорд -12 кг за Великий пост. Постепенно килограммы возвращаются и не "приводят пленных". А какая лёгкость в кишках появляется при соблюдении поста во - 👍👍👍. В этом году Великий пост начинается и 3 марта, приглашаю всех Вас присоединиться ко мне. Самое главное, чтобы выдержать пост ВСЕГДА должна быть наготовлена еда, это первые(сытные блюда) и второе. Ангела Вам за трапезой 🌹🌹🌹😊!!!

[@ZojaNaumova]

@Александр-ч9ц6в Я не согласна..Ирина села на диету, когда у нее УЖЕ начались серьезные проблемы со здоровьем, давление зашкаливало за 200 и риск инсультов и инфарктов был угрожающе высок..приступы кашля ее тоже УЖЕ мучали и до диеты.Если бы она осталась в своей весовой категории,умерла бы еще раньше.Препараты группы класса агонистов GPL-1 применяются уже давно и лицензированы во многих странах.Причин набора веса множество и несбалансированная диета и недостаток физической активность это только часть ..

[@ZojaNaumova]

@Александр-ч9ц6в «Полечить голову от переедания у психотерапевта» это означает, что люди с излишним весом еще и психически больные на ваш взгляд.. Отлично, плюс один ярлык