훅,어퍼 치다가 어깨 나가고싶냐? 어깨에 무리가 가지않는 훅과 어퍼 공격법// 훅치다가 훅간다!

[@제이슨황]

좋은 강의인것 같습니다. 가끔 동네 체육관들 보면 스파링이나 시합과 상이하게 가장 큰 힘을 내기 위해서 발은 무조건 돌아야 하고 훅도 팔을 최대한 감아서 치라는 등의 강의가 많은데. 물론 맞지만 세계챔피언이 목표가 아닌이상 크게 의미가 없는 것들도 많다고 생각 하거든요. 깔끔하고 군더더기 없게 하라는 말씀 굿.

[@sanghyeuplee2118]

선수들 키우는 강의라 동네 체육관 보다 훨씬 디테일 하네요. 일반인 가르치는 체육관은 훅 각도 정도만 봐주고 거의 방목인데 ㅋㅋ;;

[@SoooooooooDrag]

저도 주짓수 도장다니면서 mma도 같이배웠지만 사실상 원투만 제대로 배우고 훅 어퍼는 아주 대충 배워서 치는법도 모르고 어깨만 아프고 그랬네요 ㅜㅜ 배웠던 타격자세를 백지로 만들수 있다면 저렇게 어깨 무리없이 제대로 치는법을 배우고 싶네요..

[@김성준-d4g]

이 채널을 왜 이제야 봤지 ㅋㅋ 관장님 설명도 자세히 해주시고 내용의 퀄리티가 큰 도움이 되었습니다 겁나 카리스마 있어!

[@koreanwithdowney]

어라? 이런 고퀄 강의가 이제 눈에 띄었네요... 승승장구 하시고 좋은 컨텐츠 업로드 많이 부탁드립니다!!

[@복싱멘토권간장]

감사합니다 잘 준비해서 게시하겠습니다

[@이-u4s]

훅치다가 어깨 나가고 홀린듯이 들어왔습니다...ㅠ

[@팡야-w9l]

앞손 훅, 허리로 치라는 말씀. ^^

[@이든-y3n]

와.. 스타일이 정말 간결한거같아요 내일부터 참고해서 연습해봐야겠습니다 감사합니다

[@엠마오연구소]

허리의 회전만 신경쓰다보니, 제 어깨가 아픈 이유를 알았습니다. 감사합니다. ㅠㅠ

[@kihwang7627]

훅 모션 강의 아주 좋습니다.

[@김정수-k2j3z]

진짜 이분에게 배우고 싶네요...정말 잘 가르쳐주심

[@ZalHaJa]

3:01 저도 저렇게 치다가 어깨 다쳐서 오늘 mri찍고왔네요 훅칠때마다 어깨가아팠는데 처음부터 자세 잘배워둘걸.. 후회하네요. 늦었지만 다시 교정해보렵니다 ㅠ 영상 감사합니다.

[@복싱멘토권간장]

부상 잘 회복하시길 바랍니다 다치지 않는것이 최우선입니다.

[@outlllaw]

저장하고 두고두고 보겠습니다.

[@성일김-v6s]

이해가 팍팍 쉽게 되네요

[@TV-gc2dt]

레프트훅칠때 어깨가아파 고민이었는데 저 선수랑 똑같이 팔을 뒤로뺐다가 치고있었네요. 아마 근력이 부족해서 더 쎄게 때리려는 생각에 그런것같아요. 영상 잘보고갑니다.

[@이윤성-v4k]

고개 왼쪽 어깨에 붙이고 쨉치고 바로 훅 꾸준히 치면 감이 딱 올때가 있는데 멀리 있을때는 크게 치는거 아니면 안맞아 줍니다 그리고 어깨 힘빼라고들 하는 이유는 4라운드 백쳐보면 체력에서 크게 차이나요 여러분 크게 치는 연습도 많이 하셔야 되요

[@Woo.aatdusmoke]

3:45 빨간 친구 훅 치는게 제 눈에는 비볼이랑 비슷하게 치는거 같네요😊

[@biggiesmellz]

와우.. 한 눈에 봐도 군더더기가 없네요. 많은 선수들이 관장님이 설명해주신 훅처럼 샌드백을 쳐오는 걸 봤었는데, 제가 칠 때는 힘이 전혀 실리지 않아 무의식 중에 어깨 반동을 주게 되더라고요. 좋은 영상으로 배우고 갑니다.

[@복싱멘토권간장]

감사합니다 훅의 각만 생각하다보면 힘을 싣는타이밍을 잊어버립니다 그러다보면 생각하는 것 만큼 파워가 실리지 않게 됩니다

[@biggiesmellz]

@@복싱멘토권간장 말씀 유의하고 연습해보겠습니다 답글 감사드려요~!!

[@biggiesmellz]

@@복싱멘토권간장 영상 좋다.. 기본기를 다시 점검해야겠다 생각하며 감상했었는데, 1년 전에 제가 댓글까지 남긴 영상이었네요. 다시 봐도 귀감이 되는 영상이네요 ㅋㅋㅋ

[@이겸동]

멋있어요 역시...!!!

[@루루애오-j3s]

와 훅이 잽이랑 구분이 안 갈 정도네요. 전 양발을 돌리며 크게 회전을 주라 배웠는데 스파링해보니 도당체 이런 큰 동작을 맞아주지도 않고 할 엄두도 안나서 원투만 하게 되더라구요.

[@복싱멘토권간장]

기본공식은 있지만 실전에서는 상황에 맞게 공격방법을 다양하게 할 필요가 있죠 배운 방법도 틀리진 않지만 그 상황에맞게 해야 할 때를 잘 아시면 통합니다 가벼운 스파링으로 큰 데미지없이 연습을 많이 해보시면 거리감각이나 타격에 감이 조금 더 생길 수 있습니다

[@초이봉-c2j]

복싱 강의도 정말 잘하는데 너무 웃겨요 ㅋㅋ

[@태풍풍]

대학교 복싱부 입학 예정중인 학생입니다 양쪽 어깨 부상이 있는데 오른쪽 어깨가 더 안좋은 편입니다 한두번 어깨가 미끄덩 거리는 느낌을 받았는데 오늘 가볍게 미트 치다가도 또 그런 느낌을 받았네요 이제 곧 입학인데 저는 앞으로 복싱으론 글러먹은건가요

[@복싱멘토권간장]

어느대학교 진학하시죠? 대학팀들도 내가 모른데가 없긴합니다만 어쨌든 말씀하신 부상으로 많은선수들이 은퇴하는 모습을 봐왔네요 여러 의학적 문제가 있겠지만 타격 자세에서 어깨를 손상시키는 각도로 공격이나 연습을 하는 부분일 수도 있다고 생각합니다 실제로 그로인해 어깨를 망가트리는 선수들을 봐온 입장에서 인대쪽 부상의 정도에 따라 선수로서 지속 가능성이 있지 않을까 싶네요 25년동안 이쪽에서 운동과 지도를 해오며 느낀것은 그런것 같습니다 중학교 1 학년때 부터 했다고 하면 이제 5년 한것 같은데 타격자세 수정과 재활을 한다면 아직 늦진건 아니지 않을까 싶은게 제 개인적인 생각입니다.

[@푸른산-t1b]

몸통의 회전력을 이용해야 합니다.

[@김지민-z2q8y]

형님 영상 잘보고 배우고 갑니다 요점은 허리를 사용하여서 어깨의 부하를 줄이는게 핵심인가요? 저도 왼손 훅을 쓰다가 어깨가 한번 삐그덩 했는데 재활은 어떻게 하면 좋을지도 알려주시면 감사하겠습니다

[@복싱멘토권간장]

네 몸의 회전을 이용하는데 타점을잡고 거리에 따라 각을 조정하고 타격순간 스트레이트같이 라는 생각으로 연습또는 타격해 주면 됩니다 어깨 재활은 사실 여러방법이 있긴하나 어깨상태가 어떤지 모르니 전문의의 처방을 따라주시는게 맞겠죠?

[@김지민-z2q8y]

@@복싱멘토권간장 감사합니다 좋은 하루 보내세요

[@TV-sn4bm]

이소룡이 떠오르는 격투 철학이네요

[@복싱멘토권간장]

모든 운동은 결국 불필요한 움직임을 최소화 해주는것이 중요하죠

[@reek569]

잘보고 갑니다!!

[@새벽엔참이슬]

견봉이 너무 위로 솟아있는 상견형 어깨라 회전력에 부담가고 훅치는게 너무 어렵습니다 저같은경우에는 어떻게 쳐야하나요?

[@복싱멘토권간장]

아무래도 이야기로는 잘 모르겠지만 말씀하신 어깨 형태는 주먹을 낼때 승모에 힘을 많이 뺐기는듯 합니다 훅은 각으로만 잡고 타격순간만 힘을 주고 전반적인 움직임은 상체 움직임 골반과 허리를 이용해서 연습해보심이 좋겠습니다 최대한 힘을 주지 않은 상태에서 각만 잡는 다는 생각으로 움직여보시길 바랍니다.

[@킴키원]

저는 어깨가아닌 손목이 나가버렸네요.. 왤까요

[@이훈-f3y]

정말 좋은 팁입니다. 감사...

[@junhoonmin2971]

밴디지라도 감고 하시지ㅜㅜ

[@태태-w5y]

이게 무슨 훅이야

[@파란낙엽-d8s]

권관장이 아니라 권간장이군요.

[@dandelion-fh4qu]

간장😂