Hva hjelper mot negative tanker?

[@Crazygirl0404]

Takk for en bra og viktig video.Beste tips for å takle negative tanker er å skrive de ned i en dagbok før du skal legge deg for kvelden,da får du det ut av hodet og ned på papiret så slipper du å bli holdt våken av tankekjør.I tillegg kan du prøve på slutten av dagen og ta en oppsummering for deg selv med hva som gikk bra og hva som gikk mindre bra i gjennom dagen,hva du er fornøyd med hos deg selv og hva du er misfornøyd med.Og om du er skikkelig langt nede,så kanskje sånn latteryoga kan funke,eventuelt bare å snakke med dine nærmeste venner og familie som kjenner deg godt og som kan lytte til det du har på hjertet(for å hjelpe deg til å få det ut av systemet)og de vet ofte også svært godt hva som skal til for å få deg i godt humør igjen.

[@Marislien]

Elsker denne vid!🤍

[@emiliecoolgirl0676]

Hei❤Jeg sliter veldig med negative tanker, så denne videoen skal jeg følge med på og like! Elsker NRK Unormal😍

[@freakonia]

Du lydia e så fin å har så fint navn 💜🌸💚 stian e åssså så fin 🦋💜🦋

[@reddym4n876]

3:27 hahaha når hu sa hei silje så kom siri fra iphone opp på skjermen😆😆

[@Victoria-tc6yd]

👍🏻

[@dollface...]

Hei Lydia 😄 Jeg synes at du er veldig fin uansett om du har på deg sminke eller ikke, uansett om du har på deg samme klær 2 dager etter hverandre og uansett om du kjøper lunsjen din og ikke tar den med hjemmefra. Bare tenk: Jeg er Lydia, og jeg liker meg. 😊🧡 Bare et spørsmål. Jobber Stian fortsatt i NRK Unormal? Mvh. Sinem 11 år 👧🏽😉💚

[@nrkunormal]

Du er god du! Jeg går ofte uten sminke og føler meg som regel bra :) - Lydia

[@Simplyslippers]

Omg jeg ELSKER ELSKER EEEEEELLLLLLSKKKKEEERRR denne kanalen min drøm er at dere skriver hei eller svarer kommentaren min! 😁

[@nrkunormal]

Hei! 🥰 - Lydia

[@Simplyslippers]

@@nrkunormal OMG DRØMMEN MIN KOM TIL VIRKELIGHET

[@williamolaibrustol9757]

Nest først

[@n3rdz194]

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[@ciliabakken9522]

Først