몸 키워야돼..바로 운동하고 싶어집니다.

운동소통 카페 "체단실" 입관!
cafe.naver.com/hyeok89
권혁의 운동 및 식단 정보
hity.io/hFX53zI3
극강의 루틴 타이탄메소드 다운로드
IOS : abit.ly/gymwork-ios-hulk
Android : abit.ly/gymwork-android-hulk
* 권혁의 다이어트 필살 템 - 라이틀리 곤약밥 *
store.kakao.com/lightly/produ...
________________________________________
* 식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 최저가 미트리 *
metree.co.kr/index/index.php?...
최대 56%이상 할인 추천코드-100163578
_________________________________________
마이프로틴 링크 tidd.ly/36mzZTJ
링크타고 싸게 구매하세요! 추천인 코드 WQEI-R2 (회원가입시 입력)
최대 40%이상 추가할인코드hyuk (결제창 할인코드란에 입력)
__________________________________________
THE WEIGHT COMPANY(T.W.C) - 헬창 용품 브랜드
[가죽 그립 & 니슬리브 & 리프팅벨트 & 가방]
bit.ly/3q5vtl1
(대한민국 유일 할인코드 : HYUK)
__________________________________________
*권혁이 입는 짐웨어 *
hdex.co.kr
__________________________________________
*권혁이 직접 짠 운동플랜! 따라만하세요 (식단포함)
hulktv.imweb.me/

[@Hyeok89]

운동하자? 썸넬녀 @hw_1102

[@Milk-Syrup]

바로 홈트 영상 두개 죠졌다😂

[@DD-qg8yi]

형 마지막모자이크풀어줘 *발 혁이형

[@jakelee9339]

돛댔다

[@cpal.]

형 요즘 라이브 운동 켜?

[@user-yc3mx7hw5v]

밸런스게임 이제 좀 난이도 있는걸로 해주십시오 예를 들어.. 탈모인데 몸짱 vs 풍성한데 멸치(얼굴은 둘다 평범) 이런걸루요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-nchob]

4:45 위험감지로 인한 필사의 철벽

[@user-fb9kg7un5x]

4:44 영상을 위해 한발물러서는 찐유튜버..

[@Leeseokjoon9704]

형님영상 보면서 늘 눈호강합니다~ 늘 감사합니다!

[@user-jm7jd5le6y]

항상 잼있는 영상 잘 보고 있습니다 가벼웠어 가벼웠어💪🏋️‍♂️

[@junhyeongpark2233]

마무리 너무좋다 브라보🎉

[@user-nm7vm1yw3n]

감사합니다. 좋은 기 받고 갑니다.

[@Hwangmilk]

오늘 저녁 강남역에서 권혁님 봤는데 진짜 실물이 훨 존잘이고 몸도 엄청 좋으십니다... 전화 통화 중이셔서 구독자인척은 못했지만 다음에 보면 인사 꼭 드릴게요! ㅎㅎ

[@michaelKDB]

진짜 오랜만에 운동자극 1000% 된다..... 동기부여 좋은 영상 감사합니다

[@user-su6fg4iu7q]

보자마자 벤치조지고왔다.

[@user-ir8fz9on5u]

여자들이 얼굴 vs 피지컬(키) 했을떄 몸이라고 하는 이유...에 대한 불편한 진실... '얼굴'이라하면 "네 와꾸는? ㅋㅋㅋ" 소리 들을까봐 피지컬! 이라고하는거임. 여자들에게 '얼굴=신분상승' 이기때문에 지들한테 타격이 큼... 근데 피지컬! 이라하면 선천적으로 남자가 여자보다 큰 경우가 훨씬많으니 '피지컬!' 이라 돌려 말하는거... (여자들은 기본적으로 자신에게 risky한 선택을 안함) 어릴수록 얼굴 본다는건 본능에 충실해서 그럼 마치 어릴때 다들 꿈들이 대통령 과학자 스포츠스타 연예인 같이 멋모르고 지 주제파악못하고 말하는거랑 똑같은 원리....

[@michaelKDB]

@@user-ir8fz9on5u 어쩌라는거야

[@user-ku4hv5kv2t]

팩폭하자면 몸vs얼굴할때 여자들은 그냥 무의식적으로 몸을고르더라도 얼굴이 기본적으로 깔리고감 왜냐면 몸좋은잘생긴남자들이 너무많고 그런사람들을 많이봐와서 그럼

[@user-te5un8by5t]

​​​​​​@@user-ir8fz9on5u근데 현실을 보면 답 나옴 축구선수 힙합하는 애들 딱 보면 나오잖아 얼굴은 박살나지만 않고 피지컬 + 재력이면 거의 다 좋아함 거기다가 재밌으면 그냥 홀라당 넘어오지 문돼만 봐도 답나오잖아 얼굴은 잘생기면 좋지만 평타만 쳐도 다른 능력이 있으면 여자는 무조건 꼬임 제일문제는 얼굴 박살났다고 아무런 노력도 하지않는거임 심지어 정상수도 평생 모쏠아다였다가 쇼미 나가고 나서 아다 뗐잖아 ㅋㅋㅋ 아무리 외모지상주의 세상 이라고 해도 능력과 재력, 사회적 위치가 느끼게 해주는 아우라는 상상이상임

[@user-gg3jk3qu4k]

행복하세요 ㅎㅎ ❤❤❤❤

[@hagi_s]

오랜만에 영상 봤는데 몸 진짜 좋아지셨네

[@inukluv9999]

이게 운동 동기부여지

[@user-ps7ll4kv1v]

이번 주도 힘내세요!!

[@user-dk7cv4go8x]

3:30 리얼 화나보이는 권혁

[@PowerliftingCollege]

아니 요즘 너무 행복하신 거 아닙니까 ㅋㅋㅋ

[@user-gs2ou4qe7u]

형 너무 행복해보여

[@user-lj9qx6jj1h]

진짜 형 부럽다

[@PJ-zf2im]

헬스 갔다와서 근육통 작살인데 이거보고 도저히 못참겠어서 또갑니다.

[@user-bp2tc1wv1l]

5:35 권씨 혁발이형!!!!!!!

[@Jungkyega]

형이 행복한건 좋지만.. 이건 너무 행복하잖아 형..😢

[@user-ni9go1rm4w]

운동해야한다 근육도있어야일을한다공부도하고 체력이있어야해 그래야놀수도있다 청춘이니까 다해봐근육도터저보고 화이팅

[@user-xc5xe5hc4p]

고마워 형 ㅋㅋ

[@wowaka-r906-hatsunemiku]

마지막 미국 누나는 혁쓰 인터뷰 요 주제로 진행한 사람 중에 제일 인상 깊네

[@ymj2934]

이 영상이 운동전 최고의 스테로이드다

[@dansurvivalwherever1306]

헬스장 다녀왔구 쉬면서 만족하면서 즐기다가 갑니다 ㅎㅎ😂

[@Whiteshoes172]

하 형 양양가서 너무 행복한거 아녀? 하 오늘 하체 조져야겟다 진짜 허벅지 다 터뜨린다!!!!!!

[@user-ww4xv1mz1x]

이채널 흥한다 🎉

[@ryuzidanma9119]

동기부여 고마워 형

[@user-ef9gc9rk8o]

속지마 형들 기본 얼굴 된다는 가정이야 그래도 자기관리는 좋은거지~

[@bbung1]

자극 좋았다

[@스톰이]

형 오늘따라 영상이 생각보다 매워...🤣

[@user-ni7bz3jt7p]

권혁이형만 행복할 순 없지. 형 딱 기다려 나도 간다

[@4SSIGUE]

마지막에 나온 튜브탑 입은 언니랑 미국언니가 캐리 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@GRIT-ie1rf]

4:44 Tlqkf 권혁이형!!!!!!!!!!!!!!!

[@charliechaplin9904]

7:23 그렇게 안 보여요. 눈물 찡~

[@user-eq9jb4uj3f]

최고의 부스터다

[@akromawrath7353]

Awesome 💪👏👍

[@user-yz9mx7hx7d]

결론:얼굴은 평타정도 되야하고 몸은 어느정도 운동한 몸이여야하고 말을 재밌게 하고 키는 178 이상에 어깨는 자신 기준으로 넓어야 한다

[@user-fx3ed8kp7w]

177인ㄷ ㅜ

[@jaemin0896]

@@user-fx3ed8kp7w1cm차이 난다고 많이 안나 그정도면 됐어 친구야 충분해!

[@eli96kh]

와 개빡세네 ㅋㅋㅋㅋ

[@aprogenbiologic]

저기 가는애들 거의 놀기좋아하는애들이라 저기가는 기집애들 기준으로 맞추면 인생 피곤해진다

[@megablue_._]

170초는 희망이없나

[@user-fy5ix8zo5i]

다들 운동 열심히 합시다

[@user-cr5rq6ps3r]

권발 시혁이형!!!!!!!!!!!!!

[@ymk9312]

혁발 권씨형❤

[@user-om8et6xo3u]

진짜 아무리 노력해도 타고난 골격은 어쩔수가없네 ㅋㅋ 미국누나 골격 폼 미쳤다..

[@cdrag0007]

7:27 ㅋㅋㅋㅋ 이게 제일 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-bc1og8hb1b]

권혁 요즘에 행복하게 사네..

[@truthisrevealed0307]

이게 운동동기부여 영상임 운동명언보다 이게더 운동하고 싶게 만듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@goma_wo]

마지막 미국여자분 멘트 너무 좋다. 전남편이 돈 너무 많았지만 본인은 행복하지 않았다. 따라서 재력이 많지 않아도 같이 있을 때 행복한 사람이 좋다.. ㄷㄷ

[@Mir7788]

백퍼 거짓말임 돈많은데 행복하지않다면 많은게아님 어설프지만 많은척하고 산거지

[@Mir7788]

@@user-jw7dq1ub1s 대부분 그렇게 자위하드라

[@user-zw3ut1eu1o]

찌찌때문에 행복하다

[@user-nr4ve8lc8k]

@@Mir7788병싄.. 어휴

[@user-fw6sk4px1b]

​@@Mir7788디시펨코할듯 ㅋ

[@user-wb6ol2ed1g]

4:45 권혁이형!!

[@user-hl8ow6uf2b]

이런거 많이 찍어줘요

[@user-zf1iw8yc7q]

혀크행님 요즘 왤캐 행복해보입니까 이러면 안되는거 아닙니까!! 저희를 버리시는겁니까!!!!배신자!!!!!!!!!!

[@sik_e]

4:45 철벽남 혁이형 폼 미챳다이

[@kjs_821]

진짜 요즘 양양 영상보면 집나온애들많다 ㅋㅋㅋㅋㅋ여친 남친이 양양간다하면 걸러라

[@iij-6992]

왜요..

[@xxxxxx-hx9mc]

@@iij-6992양양가서 앙앙~하고 옴

[@user-kh6mr4sv5t]

진짜 시바 동기부여다

[@asskimoo]

이 형이 이렇게 까지 행복할줄은.....

[@user-py8ox9kl3g]

07:22 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ly7zu3nd4y]

요즘 형 폼이 미쳤다?

[@user-iz4zb4qc2c]

미국누나는 약쟁이들만봐서 혁이형 몸이 운동 한몸같지 않다는거같은데ㅋㅋ

[@user-is4en5nb6i]

님 말도 맞긴 한데 굳이 약 그런 거 아니어도 운동 안하는 사람들은 얼마나 힘든지, 얼마나 해야 얼마나 나오고 이정도 몸이 어느 정도다 그런 걸 모르기 때문에 저런 사람 꽤 있음

[@baguette96]

여자들이 남자 몸을 알겠냐 ㅋㅋ운동을 얼마나 해야 하는지 그런거 대부분 잘 모름.

[@8_HXXN]

​ㅋㅋ더군다나 미국은 운동하는 애들은 청소년때부터 쓰기땜에 너무 보편적이라 ㅠ

[@user-ir8fz9on5u]

여자들이 얼굴 vs 피지컬(키) 했을떄 몸이라고 하는 이유...에 대한 불편한 진실... '얼굴'이라하면 "네 와꾸는? ㅋㅋㅋ" 소리 들을까봐 피지컬! 이라고하는거임. 여자들에게 '얼굴=신분상승' 이기때문에 지들한테 타격이 큼... 근데 피지컬! 이라하면 선천적으로 남자가 여자보다 큰 경우가 훨씬많으니 '피지컬!' 이라 돌려 말하는거... (여자들은 기본적으로 자신에게 risky한 선택을 안함) 어릴수록 얼굴 본다는건 본능에 충실해서 그럼 마치 어릴때 다들 꿈들이 대통령 과학자 스포츠스타 연예인 같이 멋모르고 지 주제파악못하고 말하는거랑 똑같은 원리....

[@david__trainer11]

저도 영상 참고해서 여러분들께 좋은 정보 나누도록 하겠습니다!!^^

[@jaysonv2871]

What a confidence 😮

[@chahoo8930]

혁이형 사심 채우기 컨텐츠다

[@betterthantoday6404]

여자들은 눈에 보이는 것을 중요시한다는 것을 또 한 번 느낍니다. 힘이 센 남자가 아니라, 힘이 세 보이는 남자를 원하고, 돈이 많은 남자가 아니라, 돈이 많아 보이는 남자를 원하며, 실제로 어떤 마인드를 갖고 있는 남자인지가 아니라, 어떤 마인드를 갖고 있을 것처럼 보이는지가 중요한 겁니다. 그래서 남자는 실제로도 그런 능력치를 갖고 있되, 그런 능력치를 갖고 있는 남자처럼 보이도록 자기 자신을 잘 관리해야 합니다. 그렇지 않으면 아무리 능력치가 높아도, 여자들을 만나기가 어렵죠.

[@GAENODAP]

마즘. 그래서 여자들이 남자 허세 싫다 어쩌다 하는걸 걍 들어줄 필요가 없음. 즈그들 때문에 남자들 허세가 본능이 된거거든.

[@betterthantoday6404]

@@holdmeeetight 정확하게는 여자들한테는 '느낌'이 중요하기 때문입니다. 남자는 이성적인 사고를 먼저하고 감정을 사고하는 것이 보통인 반면, 여자는 감정적인 사고를 먼저하고 그것에 맞게 이성을 사용하기 때문이죠. 또한, 여자는 남자의 '미래'를 보고 투자를 하지만, 남자는 여자의 '과거'를 보고 투자하기 때문이기도 하죠. 물론, 요즘에는 남자의 미래보다는 현재만 보고 투자하려는 심리가 많이 강해지긴 했죠.

[@ThevelvetundergroundnNico]

그렇게 이제 돈이 많아보이는 남자 만났다가 망하는거지 서로ㅋㅋ실제로 엄청 많은 사람들은 그렇게 드러내지 않음 연예인도 아니고. 그 밑에 애들은 몰라도 아버지들은 그럼. 근데 자수성가 하는 애들은 저기서 말했듯이 돈막쓰고 보여질려고 하고 안그러고.

[@user-ir8fz9on5u]

여자들이 얼굴 vs 피지컬(키) 했을떄 몸이라고 하는 이유...에 대한 불편한 진실... '얼굴'이라하면 "네 와꾸는? ㅋㅋㅋ" 소리 들을까봐 피지컬! 이라고하는거임. 여자들에게 '얼굴=신분상승' 이기때문에 지들한테 타격이 큼... 근데 피지컬! 이라하면 선천적으로 남자가 여자보다 큰 경우가 훨씬많으니 '피지컬!' 이라 돌려 말하는거... (여자들은 기본적으로 자신에게 risky한 선택을 안함) 어릴수록 얼굴 본다는건 본능에 충실해서 그럼 마치 어릴때 다들 꿈들이 대통령 과학자 스포츠스타 연예인 같이 멋모르고 지 주제파악못하고 말하는거랑 똑같은 원리....

[@ddjdusb]

근데 남자도 다를거없지않나 이쁘면 좋고 몸매도 좋으면 좋고 눈에 바로 보이는 외형에 꽂히지 못생긴여자 보고 사귀고싶진 않으니까

[@user-fp2eu7yb1k]

4:44 가슴으로 당기는 거 봐라 음큼fox네 이거

[@kojububottle9810]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 진짜 존ㄴ웃기네

[@PokDongMan]

0:48 남자는 무조건 친구분. 저런 여자가 좋음. 왜 남자가 에너지 낭비해가며 오디오까지 틀어줘야함. 남자라면 닥 친구 무조건 친구한테 호감 99.9%

[@kkangji157]

아파서 일주일동안 운동못했는데 동기부여 확 돼노 ㅋ 내일부터 이빠이 간다 ㅋ

[@lawzzang0823]

멤버쉽 해주시는분들 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@RoseChuuu]

형님 때문에 오늘 운동쉬고 공부할려했는데 바로 헬스장갑니다

[@user-ir8fz9on5u]

여자들이 얼굴 vs 피지컬(키) 했을떄 몸이라고 하는 이유...에 대한 불편한 진실... '얼굴'이라하면 "네 와꾸는? ㅋㅋㅋ" 소리 들을까봐 피지컬! 이라고하는거임. 여자들에게 '얼굴=신분상승' 이기때문에 지들한테 타격이 큼... 근데 피지컬! 이라하면 선천적으로 남자가 여자보다 큰 경우가 훨씬많으니 '피지컬!' 이라 돌려 말하는거... (여자들은 기본적으로 자신에게 risky한 선택을 안함) 어릴수록 얼굴 본다는건 본능에 충실해서 그럼 마치 어릴때 다들 꿈들이 대통령 과학자 스포츠스타 연예인 같이 멋모르고 지 주제파악못하고 말하는거랑 똑같은 원리....

[@user-xyttiom749]

​@@user-ir8fz9on5u맞말이긴하네요

[@user-wl3in9jm4h]

4:45 미녀 손 뿌리치는 권혁 폼 개쩐다

[@2hyenlove]

ㅋㅋ권혁님이추천해주신 프로틴구입해서 먹고있는데 식전후30분 먹으랫는데 잘못이해해서 두번을쳐묵고있었네요

[@desert47]

3번입니다 미국 누나의 교통정리 마지막에 나쁜 손 보소... 부럽소...

[@user-il7ux8ou2r]

김종국 : 여자를 위해서 운동하는게 아닌 본인을 좋고 자기를 위해서 해라 가 생각나네여

[@jamjam6308]

ㅋㅋㅋ 혁쓰 놀리는건 ?? :운동한 몸이에요?? 하는 언니들의 일침 들이구나 ㅋㅋ

[@hwani-]

비키니 유행이 다시 돌아와서 정말 감사합니다.

[@Bbiing]

미국누님이 현명하네

[@mzl3033]

오빠는 몸도 얼굴도 되면서 왜 … 오빠 빨리 아무나 잡고 연애하자 행복해줘~

[@user-oy5qs3lj1y]

형 나 운동 열심히하는데 그전에 양양갈 인싸력이 있는지 먼저 물어봐야되는거 아니냐 ㅠㅠ

[@user-oo3qv1zw7h]

ㅋㅋㅋㅋ 옷 다 벗고 노는 곳에서 물어보면 몸몸몸 하지 제대로 차려입고 길거리에서 물어보면 얼굴이 많이 나올 거 같은데

[@user-is7pj3cl5b]

내년에 양양 꼭 간다.... 내년 여름 시합 끝나고 당일 탄 바른 몸으로 바로 간다...

[@CCCboys2058]

나랑 가치가쥬 횽...

[@user-js2xy5iy9f]

내년에도 침대에서 과자먹고있을듯

[@ddddddackkkkk]

가도 안되겠는데요

[@user-sh9cr7sy1e]

*양양 에이즈밭인데 감당가능? 하루 쾌락에 에이즈라~*

[@nauxhau]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네 탄 바른몸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ탄냄새때문에 다 도망갈듯요

[@user-zl7cl7nc1f]

의지 운동 고고

[@user-jx9jg7ro2e]

몸 좋다는 기준이 키 180이상에 몸좋은거니 ㅋㅋㅋ 키가 되야 시작인것같다

[@user-oz1po8on3w]

음... 애초에..클럽 파티 헌포 같은곳에서 만나는 여자는 진지하게 생각하기 어려움;; 하루살이들 원하면 귀담아 들으시면 됩니다 ㅎㅎ

[@leeca32]

동기부여중 최곤데? 증량이 답이다 애드라 가자

[@user-fp7dt6wd3x]

❤

[@ZEROkcal]

마지막 외국여성 말한마디가 가슴을 울린다

[@user-lr6wy8go2t]

얼굴을 아예 안본다고는 말은 안하네....결론은 몸은 무조건 좋아야 된다 얼굴은 준수한 수준이영야 된다...젠장..

[@user-mf2ml8xy7z]

마지막 미세한 손의 움직임 웃기네요ㅋㅋㅋㅋ

[@Yonezu.yoasobi.yorushika]

07:19 이번 영상 주제......혁이 형! 우리 열심히 하자...ㅠㅠ

[@user-ln3kb5xm8n]

혀크상 몸 진짜 개좋네 ㄷㄷ

[@user-eu6qe2zw1r]

형이 이렇게까지 행복하길 바란건아냐..

[@ymhyuk901]

옛날에 외유내강이었다면 요즘들어 완전체는 외강내강이지 않을까 싶습니다.

[@user-gj3po2uo6u]

마지막 개웃기네 ㅋㅋ

[@evanchoi6362]

2:39 몸은 노력의 과실 아니고 결실...ㅎㅎㅎ

[@JONAY_MASTER]

과실ㅋㅋㅋ

[@hilalylmaz7708]

👍

[@Hyeok89]

[@haas8160]

아.. 권혁이형... 양양 막바지라고 자주가네?!

[@user-rj4bi3me1z]

최고의 동기부여... 찌찌?

[@letsgo4874]

사랑할 수 있는 남자보단 인스타에 자기 자랑하고싶은 남자를 원하는 거 같기도 해ㅋㅋ

[@Guwoong]

운동과 능력 동시에 갖추는 남자가 되자..

[@ansrmsal]

ㅅ

[@taeukoh386]

4:44 여자분 플러팅 미쳤는데 형 ?

[@user-it3xj8uz2e]

@@user-cu2tw1yx3z 이성적으론 알지만 본능적으론 알잖아~ㅋㅋ

[@user-jn6vi7wo5w]

ㅈㄴ이쁘긴하노

[@URi861]

바로 키스 받아줄 자세임

[@인생만사]

바로 걍 받아줄듯

[@user-i3z6tr7ck8eg9]

베리~이지이지!

[@user-yk3iq8tu4k]

고민하는 사이 차은우가 다 가져갔습니다!

[@noruda11]

미국누님 대단하다

[@user-xz8lr5pl9o]

혁이형 잘생겨서 부러워..

[@user-lt5ll6ux8t]

마지막에 나오는 누님들 넘 웃기넼ㅋㅋㅋㅋ