혈당 낮추는 식초 당뇨인은 식초에 이것 넣어서 드세요! 당뇨 혈당 잡는 이것!

[@chh]

식초요법 시리즈 -식초요법 효능의 진실! 최초의 팩트체크 kzbin.info/www/bejne/ZoDYaIN6fcSgfbc -식초요법 필요한 사람, 먹는 방법 kzbin.info/www/bejne/pKrLenydndB9hcU -소화 위장병을 위한 생강식초 만들기 먹는 방법 kzbin.info/www/bejne/i2bFXouqjZpkq9E -혈당조절 당뇨식초 만들기 먹는 방법 kzbin.info/www/bejne/hpmsaoCtZp6nmbM

[@성일경-z8x]

❤❤

[@병선김-h5n]

🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🇦🇴🇦🇿😊😊

[@병선김-h5n]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@iamdokdo3401]

박사님 혈당이 높은 공복,식후모두 높은 당뇨인인데,여주분말은 몇g정도 식초에 넣어야 합니까? 분말도 팬에 돌려주면 되는건가요? ㅠ ㅠ

[@이진호-u6p]

?

[@정남윤-g8q]

발효식초100mg/ 말린여주g/분말인경우g/ 통계피g/ 가루계피인경우g. 소심한구독자입니다❤ 많은도움감사합니다❤.

[@jchbae]

식후 2시간 혈당이 199.. 건물 옥상으로 올라가서 옥상을 15회 돌았으니 약 700m 정도 돌은 셈...다시 혈당을 재니 131 (식후 2시간 40분 혈당).... 요즘 이렇게 아침 식후, 저녁식후 , 그리고 잠들기전 옥상돌기 10~15회 정도 하니 아침 공복혈당이 최저 80~최고 122 나오네요... 옥상돌기 전에는 아침 공복혈당이130~160 이었는데.... 1000m도 안되는 거리를 가볍게 뛰어다녀 숨찰 정도까지 했는데 이런 수치가 나오니 놀랍습니다... 저녁식사후 바로 옥상돌기 10회이상하고 혈당이 90~105 나온적도있어요( 이때가 식후 2시간)... 처음에 말한 경우는 식사를 다른 일 하면서 해서 2시간 혈당을 재고나서 옥상돌기를 한 것임... 그러니까 오늘 저녁의 경우만 제외하고 옥상돌기 마치면 식후 2시간인 것.. 식후 옥상돌기 시작한 것은 10일 정도 됩니다..

[@time0529]

당뇨인들은 식사후 바로 한시간 정도 빠르게 걷기를 하면 혈당, 혈압 굳이 걱정 안하셔도 되요. 살도 빠지고 .... 런닝머신을 아침 저녁 식후 1시간씩 일주일 6일 정도 해보세요. 5km속도로.음식은 가볍게 드세요.

[@최선희-b8i]

간단명료한 안내와 가르침을 통하여 궁금증 해소하며 공부하고 있는데 저도 원장님처럼 좋은 일하고 싶어요

[@한재성-n5s]

김소형박사님 당뇨인을 위하여 식초를 여러논문을 근거로 분석하여 알기 쉽게 말씀해 주셔서 너무 감사 드립니다.

[@henna388]

약이 되는 여주식초로 걱정이 덜해졌어요 탄수화물을 섭취하면서 늘 마음이 불편했는데 여주식초를 알려주셔서 감사합니다 당뇨에 여주가 좋다는 말은 많이 들었지만 너무 써서 장기간 복용하기 쉽지 않았는데 여주식초로 쓴맛도 어느정도 없어지니 섭취가 쉽겠어요 부엌에 방치해둔 여주 꺼내서 오늘부터 만들어야겠어요 오늘도 감사합니다

[@좋아보겸]

박사님덕에 건강지식이 쌓여갑니다. 좋은말씀 기억하며 건강한하루될께요.

[@베리베리-z9p]

박사님 요즘 유투브 보고 건강관리하는데 많은 도움을 받고있어요 수고하여 공부한 지식들을 알려주셔서 감사합니다👍

[@미소-w7p]

원장님 식초효능과 여주식초 만드는 법 잘 설명해주셔서 감사드립니다~

[@heartyDong2]

항상 언제나 건강의 중요성을 일깨워 주시는 박사님께 무안한 기쁨을얻습니다 건강이최고 !!!👍박사님 오늘도 감사의 마음 전해드립니다. 박사님역시두 건강하시구여 행복하세여 ❤안녕🌷

[@온유랑신유튜브]

원장님!^^ 지난번에 올려주신 식초 영상 보고 식초를 먹기 시작했습니다 쉽진 않은데 꾸준히 실천해 보려고요ㅎ 원장님 덕분에 건강한 노년을 준비합니다^^

[@현식김-y2w]

감사합니다. 희망을 보았습니다

[@chh]

식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.

[@아리영-b7i]

쓴맛에 여주먹기가 쉽지않던데...약념식초로~ 쌤 덕분에 건강한 정보 많이 알게 되니 감사합니다~^

[@김성휴-o1s]

당뇨인이나 당뇨예방을 위해서 혈당 낮추는 약념식초 여주식초 최고 감사합니다 채널H👍👍입니다

[@재영노-o7y]

늘 감사합니다 박사님 덕분에 많은 분들이 건강한 삶을 살아가는 시대의 선구자 입니다 늘 감사드립니다

[@안남주-z9i]

식초에 대한강의 넘 감사합니다 오늘부터 당장 식초복용. 실천해보겠습니다 국민건강 전도사 입니다

[@안현정-d5z]

당뇨있으신 시어머니께 좋은 선물해드릴 수 있네요 좋은정보 감사합니다

[@총무이-k6j]

건강에 관한정보 세밀하게 설명해주셔서 고맙습니다 이제는 식초를 꾸준히 먹 게되면 혈당에 신경쓰시는 분들은 특효 약 이라고 생각만 해도 될것같내요 여주식초가 혈당 낯 추는데는 도움이 된닥오하니 이제는 식초를 수시로 적당량만 먹게도면 당걱정 없이 건강한 생활을 할것같내요 오늘도 좋은정보 주셔 감사 드립니다 행복한 날이 지속되시길 기원 합니다^^

[@스텔라-v3r]

고맙습니다!어머니를 위한 여주식초 바로 만들어 드리겠습니다!🙆‍♀️👍🤗

[@daverobbins7401]

저는 72세인데 18년동안 2형 당뇨가 있어 매포멘 약 하나먹고 탄수화물을 좀 많이먹을땐 사과식초 물에 섞어 식후 후에 마시면 약간의 당이 내려가는걸 알고 실천하고 있는데 현재까지는 당조절을 혈액검사 하면 6.1이 넘은적없이 조절 잘하고 있는데 박사님 귀한정보 이제부터 식초물을 식전에 먹어야되겠군요 여주도 가끔 물에타서 마시는데 너무 써 사과식초 여주 담가서 히석해서 박사님 말대로 해볼게요 항상 귀한정보 감사합니다😊

[@dongkeunkwak]

혈당 낮추는 식초 '여주 식초'에 관한 유익한 강의 감사합니다. 꽃샘추위에 건강 유의하시고 행운이 함께하는 행복한 날 되세요. 💕

[@강민주-r3t]

여주가 당뇨에 좋다는 말은 들었는데 여주식초는 첨 듣네요 당뇨있는분들 여주식초좋겠어요 유용한정보 감사합니다🥰저장하고 공유좀합니다😇

[@성국환-o6s]

식초가 萬事亨通 입니다.강조부터 따라야 겠어요ㆍ😊 양념인 여주식초 궁합이 좋네요

[@이숙자-n5g]

김소형 박서님 늘 잘 기리처 주셔서 감사 드림니다

[@총무이-k6j]

식초에 대한 세밀한 정보 알려주셔 감사드립니다 식초도 우리몸에서 떠날수없는 식품입니다 저도 매일 식초 하루에 3수저 씩 복용하고 있는데 위장에도 변비에도 좋은식품같아요 고맙습니다 언제나 건강하시고 즐거운 날이 지속되시길 기원 합니다 화 이 팅~

[@이승기-r8l9n]

이레 저레. 식초효능이 쓰임새가. 엄청 많네요 좋아요. 댓글. 꾹

[@김정애-s5y3e]

박사님 건강이 최고 이십니다 응원합니다 ❤

[@명환최-m1c]

김소형님! 정말 설명을 잘 하십니다! 진심으로, 마음속에 쏙쏙 들어오게 설명듣고 감동했어요, 그 표정! 사랑합니다!❤

[@이해남-t2z]

수고 많으십니다 전 혈당이 조금 있어서 원장님 말씀대로 말린 여주를 불에 살짝 볶아서 천연 발효 식품 현미 식초로 부어 가지고 3개월 있다 먹었는데요 머리가 몹시 아파서 그만 안 먹고 있습니다 혹시 여주에 강한 독성이 있는가요 아니면 식초하고 궁합이 잘 안 맞는가요 꼭 답변 부탁 드립니다 수고하십시오

[@chh]

너무 많이 드시지 않았나 싶네요

[@황금-k9m]

어쩐지 어제 초장에다 버섯찍어먹었는데 말할수없는 좋은기운이 그래서 아침에도 초장먹음

[@채효순-o1p]

당뇨전단계로.보인다는대 여주식초.꼭복용할겁니다 감사.감사합니당 ❤❤❤

[@이권희-n9y]

건강에. 좋은 전도사되시니 힘이됩니다

[@예원-h3i]

박사님 항상 좋은정보 감사감사 합니다

[@kimyounghoon3016]

감사합니다 원장님. 당뇨 전단계 받았는데 많은 도움이 될 것 같습니다.

[@임라경-y8l]

박사님 항상 건강 영상 올려주셔서 잘 보고있습니다 식초 자주 먹는습관을 들여겠네요 저도 과 탄수화물 식습관으로 건강이 별로 안좋은상테인데 식초도 우리몸에 꼭 필요한 좋은 식품중 하나 라는걸 알고갑니다 친구가 당이높아서 걱정인데 이영상 꼭 보라고 톡으로 보내줘야겠어요 오늘도 박사님 영상 잘 보고갑니다 건강 하세요👍👍

[@박채연-t6r]

천국에 계실 아빠가 진작 박사님의 영상을 보셨더라면..😢 좋으셨을텐데ㅠㅠ.. 유전성 생기지않게 저도 잘 관리해보겠습니다😢😅❤

[@못난이44]

원장님 ! 🎉🎉🎉🎉 식초에관한 정확한 좋은정보 감사합니다

[@jylee3321]

원장님 좋은정보 감사합니다.

[@BraveJson]

오늘도 선생님께서 저희들 생명을 연장해 주셨습니다 ㅎ 정말 재수없으면? ㅋ 150세까지 갈듯합니다 감사드립니다 오늘도 평안하시고 행복하세요 😊샬롬

[@멍게원]

대한민국 김소형원장님 좋은정보 감사합니다 즐거운 시간되세요

[@현지맘-v9b]

안녕하세요 원장님 집에 여주말린거있는데 해봐야겠어요 울아저씨가 당뇨초기라서요 늘 좋은정보 올려주셔 많은걸 배웁니다 😍

[@못난이44]

원장님! 항상 건강에 관한정보 자세하게 설명해주셔서 감사합니다. 식초와여주를 이용해서 만든 당뇨인에게 좋다는 여주를넣어 만든식초 꼭 만들어서 혈당조절 해 보도록해겠습니다.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊

[@내사랑-g7f]

선생님 빠른 답변 감사 합니다 많은 도움 되었습니다❤❤

[@속리산구병리이장]

늘 좋은영상 감사합니다

[@구본금-q4u]

당뇨식초 감사한 영상입니다

[@이동현이-y1n]

❤️🧡💛💚💙💜🎉덕분에 감사합니다.

[@ssj8975]

원장님 짱입니다 어주 식초 는 하루에 몇번 먹어요

[@chh]

매 식사전 또는 후 취침전까지 하루 4번까지 드셔도 좋습니다. 한번에 15-30ml를 되도록 미지근한 물120ml 정도에 섞어 드세요

[@호순정-e6k]

말씀도 참잘하셔요

[@요일소]

여주식초 만들어서 당뇨 예방 하면 좋겠습니다 좋은 건강 약념식초 알려주셔 감사합니다 박사님 복 많이 받으시고 부자 되세요 ()

[@강5155유주상숙녀]

최고의강의입니다 헤밀레하세요

[@bokwlee]

박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 너무 잘들었습니다 감사합니다 🙏

[@전용식-r5f]

좋은소식감사합니다열심이듯고잇읍니다감사합니다.

[@미경-g6y]

항상 좋은정보 감사합니다.

[@따라쟁이-l5q]

오늘 드뎌 만들었네요^^ 3-4일후부터 복용해볼라구요. 기대가 되네요~^^ 감사합니다

[@황금-k9m]

올해 여주 심어야겠어요

[@Leesunguk82]

집사람은 당뇨에 여주가 좋타하여 한때는 많이 사서 차로 마셨습니다. 식초에 여주를 넣어 여주 식초도 만들어서 효염좀 봐야겠습니다. 만드는법도 어렵지 않으니 꼭 만들어 보겠습니다. 고맙습니다. 그리고 해마다 5월말 나는 여린 뽕잎을 따서 집사람에게 주는데~~ 쌈싸먹거나 뽕밥~~ 기름에 볶아서 먹고 있는데~~ 뽕잎 먹는 방법도 알려 주시면 고맙겠습니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

[@김성휴-o1s]

약념식초 여주식초 카라틴 풍부 당뇨 예방 하시고 건강한 삶 살아가세요 운전중에 갓길에 차 세워 놓고 댓글 달고 있어요 😂

[@Leesunguk82]

@@김성휴-o1s고맙습니다.운전중 댓글,폰 보는것은 위험 합니다. 안전 운전 하십시요. 행복한 하루 보네 십시요.👍👍👍👍👍

[@무조건감사-o4s]

뽕잎 장아찌 맛있던데요 ~새콤 달콤하게 고추장아찌처럼요

[@Leesunguk82]

@@무조건감사-o4s 뽕잎 장이찌 만든어 봐야 겠습니다.

[@鄭錫九]

박사님 항상 좋은정보 감사합니다

[@young.S3139]

감사합니다. 당장 실행

[@인순조-w2u]

감사합니다 한번 먹어보게습니다👍👍👍🙏

[@쌀보리-n8v]

원장님 정말 감사합니다❤

[@MrSinusu]

캬 이거 정말 좋은 정보네요. 감사합니다.

[@sunilee9734]

여주 중간부분을 손가락으로 힘을 조금만 가해도 씨앗이 쏙 빠집니다 쓴맛나는 씨앗(독소) 제거하시고 사용하시면 맛이 훨 부드럽습니다

[@放浪時人]

여주.옛날 가정집 추녀밑에 수세미와 함께 넝쿨을 올려 감상을 했는데 이렇게도 좋은 약재일 줄이야!

[@박혜연-t5k]

좋은 정보 감사합니다 당 전조당계라서 여주천연식초 만들어서 가족들 건강챙길께요

[@아로미-g6i]

늘~ 건강에 주치의가 되어주셔서 감사합니다~ 덕분에~~ 식초를 섭취하면서 혈색도 좋아지고 피부도 매끄러워 지는게 눈으로 보입니다~ 그동안은 찬음료나 물에 희석해서 마셨는데 따듯한 물과함께 마셔도 되는건가보네요~~ 오늘 배운데로 혈당도 잡을수있는 여주식초로 걱정하던 당뇨조절도 도전하겠습니다~ 감사합니다~^^♡♡♡

[@채효순-o1p]

원장님.안녕하새요.지난번.등통증때문에.문의한.일있어요.내과진료.받고위장약.을계속.복용했더니.지금 춥고.으스한기도.업어졌어요 손톱이.전부.기는빗처럼.줄이생겨서 깍지못할.정도인대.그것도.좋아졌어요.너무감사해서.글을올려요 등통증이.정말.건강신호.보내는것을 너무.현실로.느꼈어오ㅡ 주소좀부탁합니다

[@scolla9585]

감사합니다💕

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@이수-i3d]

약념식초 궁금했는데 감사드려요 당뇨에 식초가좋다고 막연히 알았는데 논문으로 인용해주시니 신뢰가 더 생깁니다 실천히는 헤밀레가 되겠습니다

[@이경자-n2y]

9😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@서정숙-o4k]

잘보아읍니다

[@김미라-j5j]

덖는거는 1분만 살짝해주는건가요? 정말 유용한 정보 매번 감사합니다.

[@JohnKim-cw7re]

예전보다 더 심오한 내용입니다..👍

[@정광영-o9q]

좋은정보 좋아요^^😊

[@777-mx1vy]

(근력운동~👍)언제나 처럼 상큼한 식초 소형누님~ 즐거운 시간을 가지세요~ 💕

[@gunhakim9637]

항상 감사히 영상 잘 보고 있습니다. 식초는 어떤걸 사용하면 될까요? 시중에 파는 양조 식초도 괜찮을까요?

[@안양순-f3o]

김소형 박사님 감사합니다 제가 2형당뇨인것 같아요 말씀해 주신데로 해보겠습니다 감사합니다 ~~~~~

[@heewonjang8497]

선생님 말씀을 듣고 천연식초를 매일 아침 물에 희석해서 마시고 있습니다 항상 환자분들 을 위해서 유익한 정보주심을 감사드리며 실천하고 있습니다 🙇‍♀️

[@조계희-z7g]

박사님 정말 감사합니다. 말린 여주가 이제 쓸모있게 되었네요. 지식있는 엄마가 되어가는 느낌. 모두 박사님 덕분입니다. 감사합니다~🫶🫶🫶

[@박혜민-h8e]

공복혈당 높게 나와서 신경쓰고 있는데 ㅜ 식초를 먹어봐야겠어요~

[@김민애-o5p]

정말 좋은정보에요. 잘보고있어요. 언제나 행복 하세요 ^^

[@나여기-l2u]

박사님! 제가 백세장수는 거뜬할거란 생각이 문득 드네요😅 감사해요~~♡

[@꾸미호]

신랑이 당뇨약을 먹게 되면서 이런 영상이 자꾸 들어오네요. 여주식초 꼭 만들어서 신랑 당뇨 낮춰줘야될것 같네요~~😅

[@이데레사-s5j]

식초를 식 전에 먹으니 위가 많이 아파요 어떻게 먹으면 좋을까요 위장이 많이 나쁘거든요

[@어둠속에빛나는별먼지]

여주가 당뇨에 좋으니..은행 식초가 폐에 좋은 거처럼 다 이유가 있었습니다 고맙습니다 세젤예 박사님 돼지감자 여주차는 늘 자주 마시는데 여주 식초는 아직 못해봤습니다 발사믹도 좋아서 은행 식초 여주 식초 다 유용하게 골고루 마시도록 알려줘야 겠습니다 건강하고 행복한 날들 되십시요Jtm🙏🙇‍♀️👍

[@나위해-b8r]

좋은식초 감사 합니다.~~

[@휘파람-i3z]

식초에 다시마 넣어 10일정도 숙성시켜 먹고 있는데 잘 하고 있는지 궁금증 해결 됩니다

[@매실-e4v]

저희는 집안 내력으로 완전 재료자체로만 식초를 만들어 먹습니다 조상님들 대대로 수백년 되지요 어떤것도 첨가하지 않고 만들기 때문에 처음 2개월동안은 조금 귀찮기도 하고 힘들지만 정말 얼마나 순하고 맛있고 좋은지 모릅니다 식초 진짜 좋습니다 ***분들도 좋다더군요 한 번 만들어 드셔보세요

[@chh]

식초를 직접 만들어 보면 참 어렵습니다..저도 처음에 많이 실패를 했었습니다. 참 대단하십니다..

[@구털털]

감사합니다 미모에 말씀도잘하시고 이해가쉽게 고맙습니다

[@solbaram1311]

시골에서 항아리에 발효시킨 감식초를 몇 년째 꾸준히 먹고 있으며 거꾸로 식사법을 실천하고 있는데요... 여주 약념식초를 만들어서 마셔 보겠습니다. 고맙습니다. 꾸~벅!

[@young-jiwon7187]

역시 소형쌤은 신박한 비법만 알려주시네요 당뇨는 없지만 요리에도넣고 피곤할때 적용하겟습니다 웬지 건강ㅅ내질것만같아요 땡큐

[@user-god1027god]

오늘도 감사합니다~~

[@幸運の揺りかご]

아침부터 넘넘 행운🎉🎉🎉! 이쁜 김박사님의 유용한 정보강의! 제가 요즘 남편때메 필요로 하던 건데❤

[@JinLim-ok7xy]

김 원장님 안녕하세요 원장님의 유투브 동영상 열심히 챙겨보고 있습니다 좋은 건강정보를 많이 알려주셔서 얼마나 고마운지 몰라요 저는 50대후반 가정주부인데요 뭐가 문제인지 물 한컵 마시면 화장실에 적어도 두번은 가야되는데요 귀찬아서 하루에 물 거이 마시지 안아요 어떻게 하면 좋을지 원장님 좋은 정보 알려주시면 해서 이글을 올려봅니다❤

[@홍혜지-r4p]

샘좋은정보좋아요

[@변종헌-f5r]

말린여주와 뽕잎말린것 큰주전자에 넣어 끓여서 그물을 식후 한컵식 드세요 물론 밥은 현미잡곡밥 먹습니다.

[@꿀벌-s9k]

멋있어요~♡

[@이영구-x3q]

좋은정보 감사합니다

[@홍현진-q7t]

원장님이 설명대로 약념식초를 만들어 아침,저녁 먹는데 혈당이 약20%정도 상승합니다 먹지않는 중식은 괜찬고요 혹시 어떤특이 사항이 있는지요

[@가을하늘-t7v]

박사님 좋은 정보 감사드립니다다 돼지감자도 가능한지 궁금합니다

[@chh]

여주가 낫습니다

[@sarahslife4283]

생강 덕은 식초에 여주 넣어도 되나요~?

[@haemyungkim9042]

식초 너무좋아요^^