Kaoshikii dance 21 minutes. Slow tempo. Dancing Together

[@HYLS_ru]

HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития. Техника и обучение йогическому танцу: kzbin.info/www/bejne/o2bCZ5h6rbebl6s Значение каошики: kzbin.info/www/bejne/oaCwon-Nm8iEi6s Танцуем вместе каошики 21 минуты, медленный темп: kzbin.info/www/bejne/epeqhahmatV8g7M Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп: kzbin.info/www/bejne/Y2eZfKOLdqqEbtk Танцуем вместе каошики 21 минута, новая музыка: kzbin.info/www/bejne/bWjCqIx7mbupiKc Полезный контент на наших страницах: facebook.com/HYLS.ru instagram.com/HYLS.ru vk.com/HYLS_ru kzbin.info_ru Поддержать проект: HYLS.ru/donate

[@ptichkapevchaz3197]

Только вот муж был удивлен 😀

[@DemidovaTonya]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, все правильно если нагрузка на одну ногу больше все время получается - в момент наклона вперед на правую? И как рекомендуется дышать во время этого танца? Спасибо!

[@ninakozure1584]

@@DemidovaTonya бт Оое и

[@ВалерияГлазунова-д4у]

Хотела поддержать ваш канал, но платёж не был принят. Расшифровку кола ошибки не нашла. Так и не поняла в чем проблема.

[@АйнураАбенова-ч6и]

З😊

[@ЕленаДубинина-ъ9й]

Танцую всего ничего, неделю. Ещё не дотягиваю до 21 минуты и путаюсь в ногах. Казалось бы о чём тут говорить? Но! Я никогда не высыпаюсь, но потанцевав чувствую себя как после полноценного сна. Значительно подтянулись бока, обрисовывается пресс. А сегодня прекратила танец не потому, что устала, а испугалась сама себя. Поняла, что подпеваю мантре. Да какое там подпеваю? Радостно ору её во весь голос. И моё отражение в зеркале настолько сияет счастьем, что к такому ещё привыкнуть надо. Не знаю, как будет дальше. Мне определённо нравиться. Спасибо Вам!

[@GulTubeYou]

A gde vi vzyali slova mantri?

[@ЕленаБерезуцкая-з3э]

@@GulTubeYou Баба нам кевалам-- слова мантры.Означают примерно: Высшее сознание - это все

[@GulTubeYou]

@@ЕленаБерезуцкая-з3э Blagodaryu

[@ЖеняШмель]

А я успеваю только считать (((

[@СветланаПаутова-г9ч]

А я вообще ничего не успеваю... Ноги себе, руки себе. Если отслеживаю ноги, то руки идут в хаос и наоборот. Три дня уже тренируюсь.

[@elenaten9440]

Танцую каошики второй год. Сначала было очень тяжело. Сказывались проблемы с поясницей, шейный хондроз. Но совмещая с асанами, правильным питанием, результат великолепный!!!! Проблемы с суставами отступают, и теперь не представляю себе начало дня без Каошики! Круче кофе, мягче пробежки! Мощная подзарядка с утра на весь день! Ребята, выполняйте асаны параллельно, не ленитесь 🙏. Хотя бы 3-4 асаны. И Ваше тело станет крепче, пластичнее, здоровее. А Каошики усилят эффект в несколько раз.

[@HYLS_ru]

Отличный настрой! Спасибо вам!

[@AlechkaB13]

А какие асаны вы делаете? До или после каошики?

[@Л.А-в9ъ]

За два года только это?

[@Adaigirl]

Здравствуйте! Какие асаны делаете?

[@ДиляраБорисовна]

Резонансные танцы! Ударно динамические или вибрационные! История возникновения уходит корнями в глубокое прошлое архетипа самого танца! В движение бедрами, включая тазовые мышцы- мышцы Души и удары стопами! Лотосный шаг, Каошики по-Женски, Макошики! Прекрасная физическая и духовная активность для женщин! Резонансный танец проникает в сердце и вдохновляет танцевать каждый день, получая все ниже перечисленные эффекты! Успокаивает, расслабляет, переключает и гармонизирует на всех уровнях строения человека: на физическом, психическом и духовном. Резонансные танцы создают три уровня вибраций. 1. Вибрации тела, от мягких ударов стопой или пяткой о пол. 2. Вибрации голоса, от пропевания мантр или чакральных звуков. 3. Вибрации сознания, от мыслеобразов и течения мыслей. Что такое Резонансный Танец? Это танец-когда внутри срезанировало, откликнулось, проникло к самой природе души и вы танцуете из состояния вдохновения, наслаждения с огромным удовольствием! Что такое Йога-танец Каошики? 💃Каошики нритья (Kaos"ikii nrtya) - танец, расширяющий сознание, танец-упражнение, развивающий самые глубокие слои разума. Его название происходит от санскритского слова коша (kosa), что означает оболочка или слой разума. Каошики - это танец, который даёт надлежащее выражение внутреннему я. Дух Каошики - это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с макрокосмом. Каошики - это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне. 💃Танец Каошики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна 6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола. 💃Каошики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и оздоравливающим процессом c 30-тью полезными эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и успокаивает нервы. Женщины могут выполнять Каошики даже в период критических дней и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Мужчины тоже могут танцевать Каошики, он дает им возможность расширения СОЗНАНИЯ, женщинам - намного больше! Эффекты Каошики через анатомические системы: Центральная и периферическая нервная система: 1. Делает разум сильным и острым; 2. Избавляет от летаргии (вялости); 3. Избавляет от бессонницы; 4. Избавляет от истерии; 5. Избавляет от комплексов страха и безнадёжности; 6. Помогает самовыражению и развивает способности; 8. Разглаживает морщины; 9. Продлевает и возвращает молодость тела; 10. Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже; 11. Увеличивает работоспособность до 75-80-ти лет; 12. Способствует долголетию; 13. Излечивает невралгии и нервные истощения. Эндокринная система: 14. Укрепляет все железы от головы до стоп; 15. Регулирует секрецию внутренних желёз; 16. Излечивает ожирение. Костно-суставная система: 17. Укрепляет все конечности; 18. Даёт возможность контролировать конечности; 19. Делает гибким позвоночник; 20. Избавляет от артритов суставы позвоночника, шеи, поясницы и другие; 21. Излечивает поражённые подагрой суставы позвоночника, шеи, рук и поясницы; 22. Излечивает боль в позвоночнике. Пищеварительная система: 23. Излечивает проблемы желудка, повышенную кислотность, диспепсию, дизентерию; 24. Излечивает истощение и болезни печени; 25. Излечивает геморрой, грыжу. Мочеполовая система: 26. Избавляет от расстройств мочевого пузыря и уретры; 27. Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырём; 28. Устраняет нерегулярные месячные; 29. Устраняет боли во время месячных; 30. Облегчает роды (уменьшает боли во время родов); 31. Убирает полипы.

[@ДиляраБорисовна]

Я очень надеюсь что мой комментарий вдохновит многих на танец Каошики 💃 💃 💃 для 😂 , счастья, здоровья и любви 💘. Я желаю Всем счастья!!! ❤ ❤ ❤

[@HYLS_ru]

Обязательно вдохновит 🥰

[@AnnJ.8.68.]

@@ДиляраБорисовна Спасибо и ВЗАИМНО 🌊🌿

[@Галина-щ9н5б]

Откуда Вы знаете, что именно так действует танец?🙏🏼

[@HYLS_ru]

Галина, танец уже существует очень давно и каждый практикующий заметил на себе данные изменения ☺️

[@Ларисалебедева-х4и]

Ура, свершилось . Сегодня танцевала с вами весь танец. Класс..... Мне 58 лет, две недели изучала все движения, учили мантры . Шаг за шагом соединила все движения и музыку. Сначала казалось,что сделать это невозможно, но я ошиблась))) Надеюсь, теперь пойдет все еще лучше. Спасибо вам.

[@ЖеняШмель]

А мне трудно руки вверх держать

[@Ирина-ж8у4ш]

Супер! Я тоже попробую! Только надо мотивироваться!😉

[@Ирина-ж8у4ш]

@@ЖеняШмель конечно с непривычки! Что не сделаешь за ради женского здоровья!🤗

[@vvlada1760]

Я стала только верх разучивать. И когда голову назад (стараюсь не очень запрокидывать голову, а руки стараюсь), почему-то кружится голова. Один раз и все. Пробовала второй раз - съезжаю. Подскажите - надо продолжать? Или не стоит? Ваше мнение?

[@ЖеняШмель]

Vvlada 17 мое мнение, что когда голову назад, то пережимаются сосуды ...плюс движение!! Голову откидывать не более, чем вертикально!!! Когда у моей мамы был инсульт, врач на скорой говорил именно об этом, что это очень опасно! Добавлять нагрузку постепеннно, очень медленно...не смотреть как у других ....возраст, здоровье и физические возможности у всех разные. А еще лучше, проверьте сосуды шеи на УЗИ

[@olegviktorovich1869]

Я с Узбекистана . Мне 57 танцую три дня . Это элексир молодости . Танцуйте девочки

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо, что поделились ☀️

[@mushviqnesib2596]

Начала с 3х минут танцую уже 21 не поверите какая польза даже цвет лица меняется работают почти все мышцы советую девчата это нам на пользу....

[@HYLS_ru]

Спасибо за ваш отзыв!

[@Kim-zh4mf]

А мужчинам, что, нельзья

[@HYLS_ru]

Можно. Этот танец подходит всем🙏

[@ТатьянаТатьяна-ж6р8н]

Танцевать не начала, а уже сияю от прочитанных комментов....) Всем добра

[@HYLS_ru]

Присоединяйтесь 🌿😇

[@ДжамиляКурбанова-о7п]

от нево живот у ходит худет подскажите пожалуста девочки ✍️🫶🙏🏿??😊??

[@nargizkazakova4038]

Ох, недавно я смогла только 2.45.мин. сейчас 8.50..продвигаюсь, Благодарю за такие видео, успеха вам:> Успеха всем, кто читает этот коммент:)))

[@аниматроникипугайте]

Девочки, обязательно танцуйте каошики, этот танец полностью меняет жизнь. Это не фигура речи, так и есть! Положительные изменения во всех сферах

[@HYLS_ru]

🥰🥰🥰

[@polyarnayatetenkad4184]

Супер!!! Я танцую неделю. Первые два дня что-то постреливало и побаливало, а потом все ок! Но независимо от физического состояния, настроение просто супер. Хочется горы воротить. Я поняла смысл: получаться не будет пока не выбросишь все мысли из головы и не сконцентрируешься на ритме и синхронном движении рук и ног. Все гениальное просто!!! Танцуйте девочки!!!

[@HYLS_ru]

Отличное примечание:) успехов в освоении танца!

[@abstinence8336]

Тут и парни есть)

[@ignatenkomila4920]

Abstinence 👍👍😂

[@lifeyouplay4347]

Впервые сегодня протанцевала 21 минуту! И ни разу не сбилась! Начала с кислой миной, с целью устаканить гормончики и хоть 5 минут выдержать... А сейчас меня много, я радостная, хочу поделиться этим состоянием :))) Я пересмотрела много версий, ваше видео лучшее во всех отношениях, включая скорость. Спасибо, дорогие, от всего ожившего сердца!!! Счастья и удачи вам и вашим семьям! А всем, кто только начинает - настойчивости и веры, дорогу осилит идущий : )

[@HYLS_ru]

Круто! Вам спасибо за вдохновение и мотивацию!🤗

[@СолнцеПариж]

Танец супер,все тело каифует у меня,я второи день танцую и меня прет😍лаик кто танцует и кто с Алматы✌🎅

[@An0cTa1]

Не танцую,и даже не с Алматы..но тоже прёт, поэтому лайк..)😄😁😁

[@НадеждаШульга-ы9ц]

Я с Астаны...

[@СчастьеНиколь]

Я с Алматинской области. 👋👋👋

[@натальясладкова-й4ц]

@@An0cTa1 🤗😂😂😂 привет с Атырау!!! Тоже прёт !!! Пожалуй тоже начну. У нас экология страшная, убивает, может поможет выживать 🤔 всем успеха, здоровья и благополучия 👍👍👍🙏🙏🙏

[@ЛенаВолоденко]

Не знаю как движения, но слова я уже выучила😂🙈👌 Кто такой как я ?)

[@HYLS_ru]

Уже первый шаг к изучению )

[@Love-sl7qi]

у меня только смотреть получается хорошо

[@botaqueen9135]

даулет мейрамбекулы 😂👍

[@Fhkbgvgdyij]

Тяжелый случай 🤪

[@ЕленаСергеева-р5к]

ОЙ ДЕВОЧКИ, БЛАГОДАРЮ ЗА ОДНИ ТОЛЬКО КОММЕНТАРИИ, ПОВЕСЕЛИЛИ....СЕГОДНЯ ЖЕ НАЧНУ, В 53 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ...

[@HYLS_ru]

Отлично, успехов в практике ☀️

[@hopesinggg]

Только что нашла этот чудо танец. Сначала прислушивалась к самому ритму, затем к мелодии и шаг за шагом стала пробовать танец. Пока я до 3 минут делала танец, а настроение такое возвышенное! И кожа словно очистилась, приятные ощущения в ногах и в ягодицах;дышать стало легче (из-за того что дома постоянно на карантине, мало возможности выходить из дома, а дышать в маску не хочется), хочется танцевать и смеяться. Напишу в след, . раз когда дойду до 10 минут!😁 Поставьте лайк, чтобы я не забыла 🙏🙏🙏❤️❤️

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое, успехов в практике ☀️

[@Anna-bl6vl]

Как успехи?

[@ИринаАхметшина-т5у]

Встала с дивана, звук погромче и пошла, пошла... Сзади дочь: может хватит, а то дождь щас вызовешь...

[@HYLS_ru]

😂

[@НатальяШушурина-к7в]

👍

[@gulmirashavkatovna6587]

🤣🤣🤣🤣

[@ВалерияГлазунова-д4у]

😂🤗

[@ВалерияГлазунова-д4у]

😂🙏

[@rezeda369]

О, танцуюшая! Будь Благословенна🙏

[@HYLS_ru]

Благодарим вас:)

[@lucydelarge4249]

Для всех новичков лайфхак: ставить скорость воспроизведения на 0.75

[@HYLS_ru]

Благодарим 🌿

[@ИннаКорнеева-и6л]

А где эта скорость просмотра выбирается?

[@yourkiller6900]

@@ИннаКорнеева-и6л нажимаешь на 3 точки в правом верхнем углу и выбираешь скорость воспроизведения.

[@UkkaSanna]

Благодарю 😘💐

[@UkkaSanna]

@@yourkiller6900 Благодарю ❤️😘🤗

[@ValentinaLivintseva]

Обожаю этот танец. Совсем недавно с ним познакомилась, теперь каждый день танцую - всегда поднимает мне настроение. И очень нравится музыка здесь👌

[@HYLS_ru]

Желаем вам успехов в практике)

[@Iris_Des]

Отдельный респект тому, кто музыку напишет класную, специально для этой техники

[@HYLS_ru]

😊

[@Л.А-в9ъ]

Есть на ютубе Мария Меньшова, каошики на 10 минут, классная музыка у неё, попробуйте

[@ЕвгенияВиленская-с7ю]

Танцую второй год! Начинала с 3 минут, но быстро выучила движения, очень нравится! На ютубе много видео с этим танцем, но это ЛУЧШЕЕ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо вам за обратную связь, желаем успехов в практике ☀️

[@Софияихмо]

21 минуту!!! ура. потная, как мышь. и счастливая 100%

[@olgacirkunova2342]

Это точно ,я после 10мин хоть выжимай ,

[@natalian1519]

Спасибо за танец))...научилась)).......за неделю ....начинала с 3 минут...сейчас танцую 10...с каждым днем увеличиваю время))..мне 50 лет....самочувствие после танца хорошее....учитесь..это легко!!!!

[@Realnosc]

Занимаюсь всегда под это видео и каждый раз в конце хочется поставить лайк)

[@Olga_10862]

Я вспотела пока танцевала. Это отличное кардио без прыжков и бега

[@HYLS_ru]

Рады, что вам понравилась практика ☺️

[@marina8501]

Огромное спасибо! Дотанцевала и почувствовала себя в 57 очень энергичной и заряженной. Всем любви!

[@HYLS_ru]

Отлично, Марина, спасибо за доверие:)

[@ЮлияЭльц-ш7к]

КАААААК это делаете Вы???? Для меня это очень быстро. Я только подпеваю хорошо)))))

[@HYLS_ru]

Это просто результат регулярного выполнения танца) если для вас быстро - поставьте ниже скорость воспроизведения видео😌

[@ПростоМари-з1у]

Юлия очень смешно написали 😅

[@natalie_191]

Ахххах, тоже самое, для меня быстро, придется пока так тренироваться, потом под музыку)))

[@CrochetBaby_Patterns]

Поставила помедленнее....бабатам....ухахаталась, но стало понятнее))

[@ТатьянаНикитина-д4с]

Сначала учите без движения ног. Потом подключите ноги. Успехов. В любом возрасте после этого танца весь день летаешь. Делать надо с утра. Я на 7 десятке ... Посмотрите несколько разных роликов и в каждом ищите новые ньюансы. Как тянуться, за чем следить...

[@Tiana-663]

улыбаюсь себе и чатику. Приятные отзывы и я решила написать как мне приятно танцевать этот танец праада всего второй день и сегодня 5 минут . Хорощо !!!

[@HYLS_ru]

Желаем вам успехов в практике 🥰

[@Любовь-л9х2с]

Ой-ёё, как мне нравится! Ничего не получается но, есть цель- научиться и принести пользу своему телу! Спасибо!!!)))

[@HYLS_ru]

Прекрасно, мы в вас верим!

[@ЮлияШвидкая-т8э]

Начните без музыки считая,а потом будет так легко,просто будете получать кайф,21 минута в космосе

[@МарияВикулова-в7ж]

Сегодня победила все 21 минуту, такое чувство очищения, будто в проруби окунулась))

[@НаталияСафронова-ч6х]

Да не обязательно я думаю фигачить 21 мин без отдыха,можно остановиться отдохнуть и снова продолжить.

[@ЗаринаКайратовна-б6э]

Обожаю вас😍 Танцую всего неделю и участвую в вашем марафоне.За неделю избавилась от депрессивного состояния🤗Стала радоваться каждому дню)) Спасибо вас огромное🙏🙏

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое за добрые слова, нам очень важна обратная связь 🙏😇😇

[@Ирина-ж8у4ш]

Какой марафон?

[@ЕкатеринаШахова-у4э]

Благодарю вас от всей души !! Сегодня протанцевала с вами весь танец, практикую уже 4 дня. тело горит, наполнилось благодарностью и энергией, эмоциональный фон стабилизируется, страхи исчезают, хочется радоваться жизни несмотря ни на что!!! 🌷 🌷 🌷 Вот такой эффект даёт мне каушики.

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое за обратную связь и теплые слова♥️

[@ЛюдмилаСабирова-д3д]

Танцую год мне 62 а все дают мне 45 заряд бодрости на весь день.Благодарю )

[@HYLS_ru]

Отлично, Татьяна ! Продолжайте в том же духе😇

[@viktoriababicheva994]

Ой, после 5 дня осилила все 21 минуту, вся мокрая, и спорта не надо, а энергии девать некуда если сидишь дома в отпуске, все желаю танцевать, видео одно из полезнейщих.

[@HYLS_ru]

Спасибо большое 😇 очень здорово, что у вас такие результаты)

[@ludmilakazakova204]

Начала учить с 3 минут, через 10 дней танцую полностью. Стараюсь каждый день танцевать. Мне 61 год, самой не верится, в душе гораздо моложе. Хожу на йогу.

[@HYLS_ru]

Здорово! Рады вашим успехам 😇

[@ТатьянаЕлисеева]

😻 Просто офигенная польза от танца!!! Благодарю. 🌹 🌺 🌼 🌻 ☘ 🌈 Потанцую каких 5 мин. и сразу чистка идет. Живот за неделю просто ушёл. Об остальных полезных свойствах уж много написано))) читаем комментарии 👌

[@HYLS_ru]

Очень рады вашим результатам)

[@ТатьянаЕлисеева]

​ @HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию а я-то как рада 💃💃💃

[@pani_natalka]

Всем привет👋 Начала танцевать 12 дней назад. Сегодня второй день, как у меня получается 21 минута💥 Ура! Состояние непередаваемое. Энергия прям прёт⚡⚡⚡ Благодарю. Благодарю. Благодарю 🙏🤗❤️

[@АйгулТорешкызы]

Руки не устают

[@ЛарисаВарфоломеева]

Хочу начать, хочу начать..., это мантра моя!)) Баба встань, баба встань!))

[@HYLS_ru]

:)

[@zhanatmak1334]

😂😂😂😂😂

[@ЕленаЗахарова-м7щ]

Ржу😂

[@seppiseppi1346]

Ой 😎😎😂, Лариса ну и как получилось вствать😅!?

[@КсенияЦезарь-я5м]

Я теперь только так и пою, после вашего комментария 🤣🤣🤣

[@NataliaPreister]

Огромная Благодарность за танец!!!Что то невероятное происходит во время исполнения!!!

[@timewithdada-prabhatsamgii553]

Элегантное исполнение. Красивая атмосфера, сильная выносливость. Отличная работа. Каошики легче выполнять, слегка сгибая колени каждый раз, когда вы отталкиваете ступню другой ноги от земли. На самом деле это правильный способ согнуть колени. Так же, как во время киртана, мы слегка сгибаем колени каждый раз, когда носок другой ноги отскакивает от земли. Спасибо за ваше замечательное выступление. Несомненно, это вдохновляет многих искателей истины и практиков. 🙏

[@HYLS_ru]

😊

[@tanyaudotova2457]

Так доходчиво объяснили технику , так красиво танцуете, что захотелось сразу начать. Оказалось, все несложно, главное, почувствовать ритм и такт. Спасибо большое! Вы очень красивая!

[@HYLS_ru]

🙏😌

[@ИринаСаватеева-щ5м]

Темп, действительно, не медленный, а средний. Очень подойдёт для тех, кто уже освоил движения танца. В конце темп ускоряется. Танцую вторую неделю. Очень понравилось танцевать в таком ритме 😍🙏 Благодарю за видео!❤️🌿☀️ Кстати, в конце, такой хор женских голосов, картинка рисуется - женщины сидят около костра и поют мантры под бубен. И ты тут рядом танцуешь 😄

[@HYLS_ru]

Очень рады, что вам понравился темп. Желаем вам дальнейших успехов в практике танца!

[@taNyshka_il]

Увидела рекламу, прочитала основы и мантру, посмотрела видео и таааак затянуло!!! Мантра уводит в транс, тело расслабляется. Очень круто ! Благодарю 🙏🏻 💕☘️

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое, очень рады🌱

[@Сандра-г3ц]

Это просто восторг. Наполненность, легкость, удовлетворенность после практики. Чувствуется внутренняя свобода и спокойствие. Сегодня первый день, попробую делать неделю Благодарю, это нереальная практика😻😻😻😻

[@HYLS_ru]

Очень рады, что вам понравилась практика! Занимайтесь с удовольствием.

[@МаринаПавлова-щ9э]

Читала книгу Наталью Правдиной "Подсознание может все, особенно у женщин". Какие-то вещи не зашли, а какие-то для себя отметила. Именно в этой книге узнала про йогический танец Каошики и решила попробовать. Вчера пробовала танцевать примерно 5 минут, пытаясь подстроить движения и почувствовать ритм. Сегодня уже танцевала все 21 минуту, и с каждой минутой получалось все лучше. Эффект супер! Я хожу на тренировки по боксу, которые длятся полтора часа и после которых всегда есть прилив энергии. А тут за 21 минуту я так пропотела и получила такой заряд энергии, что намерена выполнять этот танец как можно чаще) хотя бы ради эмоционального и морального подъема. Но уверена, что помимо этого, на внешности тоже будет положительный эффект. Спасибо за видео!

[@Ольга-у1з8г]

Учила на скорости 0,75. Только через несколько дней перешла на нормальную скорость. Очень нравится.

[@HYLS_ru]

Очень рады! Успехов в освоении танца !

[@НАТАШАДЕЛЬФИНОВА]

Танец понравился очень давно.У меня дастаточно большой вес и ножка левая,в голеностопе сгибается на 65%.Как только вступали ноги,путалась очень.Часто думала и танцевала мысленно,Сегодня прочитала.что можно сделать медленнее в настройках.ООО!!!Ураа!!! Получается,в медленном темпе,но выходит.Значит всему свое время.Девочки,кто сейчас пока жалуется,продолжайте,все получится обязательно!!! ..........

[@justwannachill6322]

Спасибо Вам огромное! Каждый день делаю каошики вместе с вами 😊 поначалу было трудно, суставы побаливали, на 5 минуте уже останавливалась, но с каждым разом это даётся легче. Я заметила что у меня пищеварение улучшилось и жкт тоже. Перед сном танцую и спиться стало лучше. Благодарна, что узнала что такое каошики

[@HYLS_ru]

Здравствуйте, это замечательно , мы рады , что танец радует вас таким результатом.

[@СТРОЮИЗБУТЫЛОК]

Вполне естественно с пищеварением ! Доктор Шишова много об этом говорит . У нее это метод лечения , поднимать руки после приема пищи . А тут такой классный танец ! Считаю знакомство с ним подарком свыше !

[@КЛЁПАИРИСКА]

У МЕНЯ ТАНЕЦ ХОРОШО получается вместе с мысленным:я соеденяюсь с Высшим я, знаю как найти тебя, знаю как служить, даверяю тебе, преодалеваю все трудности на пути и нахожусь в твоем потоке. Благодарю Вас🙏 💞

[@HYLS_ru]

Отлично, очень рады вашим успехам, так держать 😇

[@ЕленаВасилевская-с5ъ]

Просто супер!!! Дуже вдячна!! Після танцю літаю на крилах!!!

[@HYLS_ru]

Елена, рады слышать! Продолжайте практику! Танцуем вместе с вами :)

[@miraelee1045]

Потрясающе! Семь потов сошло, словно после полноценной тренировки, хотя особенного в плане движений тут ничего не делаешь. Первые десять минут танца даются тяжело, а потом втягиваешься и сам начинаешь делать движения всё быстрее и быстрее! Спасибо! Однозначно буду практиковать на постоянной основе.

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо вам больше, практикуйте в удовольствие 😇

[@жаннаяловая-з1в]

очень нравиться подача танца, именно как грациозный танец, а не только набор ритмичных движений, спасибо.

[@khrystynaholovko8473]

Благодарю за прекрасный урок Каошики, всегда танцую только с вами😙

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо, что вы с нами 😉

[@ТатьянаЮрина-д8к]

Танцую третью неделю. Танцую - это сильно сказано. Девушка на видео очень изящно танцует, легко, а я ..... ножки ТОП - ТОП, ручки дрыг--дры. В ритм попадаю и успеваю, но танцем это не назовёшь.😁

[@HYLS_ru]

Татьяна, добрый день! Главное, продолжайте практиковать. Все получится со временем, поверьте :) Тем более навык не влияет на эффективность, а регулярность и осознанность - да.

[@dom_y_ozera0]

Гаа! Повеселили! Удачи!

[@НургулДжайлыбаева]

С первого раза 18:43 ✊😚 но путала движения, не так легко оказывается, спасибо столько эмоций😀 буду каждый день танцевать💃🏼🙇‍♀️

[@annayildirimcan3356]

6

[@magilev2857]

Забыла сказать: хорошо помогает при начальной стадии ОРВ и простудах если споймаете начальный момент, а затем в танце как следует пропотеете - выздоровление гарантировано. Главное на улицу не бежать, а побыть в тепле какое-то время. Выжигаются токсины, которые так любят вирусы и микробы. Танцуйте на здоровье! И никакой грипп не страшен.

[@виталевская]

Спасибо Вам огромное. Сидела с температурой 37,2, голова «раскалывается». Прочитала Ваш комментарий. Решила, а дай-ка я попробую. Начала танцевать. Тяжеловато. Выставила скорость 0,75, по совету другого комментатора. И.... справилась, чуть в сниженном темпе, но продержалась всё заданное время. Самое интересное- по окончании танца чувствую головная боль прошла, померила температуру - 36,7(!!!). Хотите верьте, хотите - нет! Низкий Вам поклон и доброго здоровья за Ваш совет❤️

[@magilev2857]

@@виталевская Рада за вас. Человек быстро поправляется, когда себя хорошенько разгоняет, лежать в постели - это крайний случай, когда запустил себя или на самотек отправил.

[@Anna-bl6vl]

вита левская не верю!

[@magilev2857]

И ещё желательно на 3 дня исключить белковую пищу, совсем - чтобы закрепить результат. а вообще - каждому по вере его и я бы добавила : по практике его.

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо, что поделились :)

[@ТатьянаГуськова-ж1х]

Второй день и уже 10 минут танцую. И вспотела уже! В концу недели буду все 21 минуту с вами!

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем скорейших результатов!

[@alfa-di1585]

Благодарю!!!!))) Вам желаю Мира и Добра!!!!))) И по больше роликов для нас!!!!))))

[@Надежда-ш6я8у]

Супер!!!Сегодня -21 мин!!!! Я смогла и просто взрыв энергии получила. Теперь буду учиться проговривать на каждый наклон. Спасибо!!!

[@HYLS_ru]

Отлично!

[@Andrey_ka-j2x]

Танцевала все 21 минуту, но как!? Ребенок ухохотался🤪 девочки на видео какие-то нереально, синхронно-выносливые

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое, желаем успехов в практике ☀️

[@ОксанаМихайлова-в3т]

Девушка-молодец, это такая синхронность, координация. Со стороны кажется ничего сложного, пока сам не начинаешь делать. Сегодня попробовала делать, конечно со стороны смешно, но я старалась, итог как после хорошего спорта - тело разогрелось, мозги заработали, самочувствие и настроение сразу улучшились, постараюсь заниматься каждый день.

[@HYLS_ru]

Оксана, желаем вам успехов в практике 😊

[@tatkalenko]

Каждый день, когда занимаюсь, благодарю за запись!

[@HYLS_ru]

Отлично, практикуйте в удовольствие 😇

[@botaimanbayeva6738]

Благодарю за чудесный танец.🌟🙏 Первые 8 месяцев каждый день танцевала по утрам.Потом перестала ,затишье.И вотс весной снова с вами.Какая бодрость и радость наполнения от танца.🌟💫🥰🌈

[@HYLS_ru]

Как здорово! Присоединяйтесь 😇

[@nataliiaglynkina3650]

Ребята, спасибо вам от души за такое комфортное и качественное видео! Занимаюсь по нему каждый день с удовольствием

[@HYLS_ru]

Наталья, очень рады, практикуйте с удовольствием 😇

[@ВиолеттаПушинкина-ы9ь]

Добрый вечер ,уважаемая автор видео.Начала учиться в первый день с вашим видео ,но только без движений ногами 4минуты На следующий день ,включила видео уже с ногами 7минут Сегодня 9ый день протанцевала все 21минуту в быстром темпе.Спасибо за полезные доходчивые занятия Настроение и вправду хорошее,но пока не знаю всвязи с чем Я всегда стараюсь пребывать в хорошем настроении Легкость прибавилась в теле ,темп сам стал нарастать ,захотелось быстрее двигаться подсознательно Ну а дальше "будем посматреть" )))как говорится,какие еще эффекты от этогл прекрасного танца!Благодарю вас и вселенную!

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое за обратную связь ☀️ успехов в практике :)

[@rinaruben1648]

Капец! Никогда не думала, что у меня две левые ноги.

[@HYLS_ru]

Это вы как выяснили?

[@DianaHrekova]

Аааааа, вы зделали мой день!)))))))))

[@Юлія-х3ш]

Аналогично)) и руки тоже))

[@alexandra_ev]

@@HYLS_ru скажите, а можно начать с правой ноги как на видео, а наклоняться начать влево, а не в право? Это сильно существенно?

[@ЮлияИсмагилова-ж6я]

Тот же вопрос☝ а то получается,что это как делать выпады только на одну ногу)), тут же нужна симметрия, чтобы и вторая ягодица подтянулась😀

[@ДиляраБорисовна]

Вовремя танца, почувствовала себя сороконожкой 🤣🤣🤣, ноги сплелись, но смогла станцевать , как смогла весь 💃 . Благодарю 🙏 🙏 🙏. Буду дальше изучать, очень эффективный танец Каушики❤👍

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем вам успехов!

[@ТотуДаниярова-б6ш]

Ой девочки, это что то с чем то! Я делаю третий день, ноги в одну сторону ,руки в другую.Мне понравилось .

[@Blek.55-hudognik]

Три недели после операции. Больше 7 мин. двигаться тяжело. Двигаюсь с небольшой амплитудой. Но у меня получается! 🙏😊И я чувствую как мне двигаться становится легче. 💃

[@ТатьянаВолкова-с8ч]

Сегодня начала танцевать этот танец, пока путаюсь, после наклона вперед сбивается ритм и смогла пока только 7 минут. Поставила цель, довести др совершенства. Пока февраль буду в этом ритме, потом надеюсь увеличить скорость. Спасибо вам за видео! Ваш канал супер!!! 🙏

[@HYLS_ru]

Спасибо за добрые слова! Танцуйте с нами в удовольствие)

[@Jsuddn]

Ух ты, так я точно похудею! И в движениях уже не путаюсь. Отлично! Весело! Полезно!

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо вам большое 🙏

[@avielove6473]

Научилась и еще учусь. Эффект с первого раза, пусть и иногда с не успеванием😂 . Улыбаться и радоваться хочется☺️ Маленький сын попросил оставить музыку,она ему понравилась. 👍😁Дети чувствуют что полезно для души и тела.🙏

[@HYLS_ru]

Отлично! Очень рады, что вашей семье каошики пришлись по душе😅☀️

[@666ЛУНА-к6г]

Не смогла и половины, много сбивпюсь, но все равно море эмоций и энергии.. Благодарю обязательно научусь ❤👍🤗🌟🌟🌟🌟

[@HYLS_ru]

* ЛУНА не все сразу. С пятой попытки точно получится!

[@mercifulness9339]

можно в меню настройки регулировать speed (скорость воспроизведения) 0,75 (16 минут соответствуют 21 минуте).. очень комфортно для начала. Настройки - кнопка на видео в правом нижнем углу ( при просмотре с компьютера), или playback speed с телефона в правом верхнем углу видео.

[@mercifulness9339]

значёк шестиренки в правом нижнем углу видео .. там где выбор качества видео..

[@ИринаСтороженко-р5э]

@@mercifulness9339 благодарю !!!Мне подошла для начала 0.5

[@СветланаБекурина-д5ъ]

Второй день танцую. Эффект неописуемый. Сразу начала выравниваться осанка. Мышцы болят. Настроение супер! Поорало желание объедаться. Я в восторге! И спала сегодня ночью хорошо. Спасибо вам большое.

[@HYLS_ru]

Рады, что вам понравилось! Присоединяйтесь!

[@jura4042]

Ну вы девчата даёте,и да,распутайте кто нибудь мне ноги!🤣😂😅

[@ОльгаМагомедова-е8ж]

😂👍

[@Светлана-н9с3р]

Такая же ерунда с ногами.

[@HYLS_ru]

Благодарим за обратную связь) Все верно, нужно постепенно начинать с изучения. Многие думают, что танец простой, но есть много технических нюансов, которые необходимо соблюдать.

[@МаринаПехтина-щ4п]

Огромная благодарность за видео-урок! Танец волшебный, эффект заметный, сразу выровнялась осанка ,всю жизнь были с ней проблемы. Начнёшь и не хочется останавливаться, даже когда усталость была. Всем мира и здоровья 🙏🙏🙏

[@HYLS_ru]

Благодарим вас за добрые слова! Желаем вам успехов в практике каошики и скорейших результатов! Присоединяйтесь к нашему курсу по танцу каошики 🥰☀️

[@МалиновыеСны-щ4ш]

😀я с вами!Увидела вас поздно ночью,завтра утром попробую.

[@Larisa-Alex]

Девочка СУПЕР 🔥🔥🔥, ставлю себе задачу через неделю выдержать все время танца ✌️🔥🔥🔥

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем вам успехов 🥰

[@timewithdada-prabhatsamgii553]

Elegant performance. Beautiful ambiance, strong endurance. Well done. Kaoshikii is easier performed when slightly bending your knees each time when you bounce your other leg's foot on the ground. It is actually the correct way to do with bending your knees. Just like during Kiirtan we bend our knees slightly each time the other leg's toe bounces the ground. Thanks for your wonderful performance. Surely this is an inspiration for so many truthseekers and practitioners. 🙏

[@HYLS_ru]

😇😇😇

[@Poqigushki]

Thanks for your beautiful comments nearly one year ago 😊It looks like you are an expert in Kaoshikii. May be you could clarify for me, can it be danced with a bent towards both legs - one cycle right, another one - left? I see everywhere instruction to bent always towards right leg, that brings imbalances, I think. If my way of thinking is wrong, may be you are aware about sacred or anatomical 😊 meaning behind “one leg pattern”? I appreciate very much your thoughts on this 🙏

[@SvetlanaTsygankova]

Огромное Спасибо , просто огонь , первый раз станцевала 21 минуту , чуть путалась но у меня получилось ура . Благодарю , спасибо огромное за урок танца Каошика ,) Любви , Здоровья , Красоты ,)💖💕❤

[@HYLS_ru]

Пожалуйста 🙏 успехов в практике!

[@666ЛУНА-к6г]

Уже получается👌😂😊🍫🍇🍨, класс... Такой заряд на целый день... Правда не всегда получается после сна, бегу рано на работу, а потом после 9:00 делаю😊

[@КсенияБи-р2м]

Пока делаю по 7 мин в три подхода. Но когда дойду до 21 мин!? Ощущения супер, спина перестала болеть и радости поприбавилось. Танцуйте, танцуйте и будет нам всем счастье

[@HYLS_ru]

Очень рады вашим успехам ☀️

[@МаринаКостенко-е9с]

Ура!!! Я научилась!!!😊 И даже быструю концовку станцевала! Спасибо!😘

[@HYLS_ru]

Отлично, Марина 😇

[@ЭвелинаПониковская]

Я это сделала! Пять дней училась, прежде чем к вам присоединиться. Сердце выпрыгивает, как после интенсивной тренировки, пот со лба капает. Вот это да! Здоровья вам, здоровья нам!

[@HYLS_ru]

Отлично, Эвелина! Так держать!

[@Еляфедорук]

Перший раз потанцювала 21 хвилину мокра доволі і благодарна. Спасибі.

[@HYLS_ru]

Вы молодец! Первый раз 21 минуту почти никто не отваживается :)

[@levvinna9468]

И я первый раз почти 21 минуту, правда, сбивалась не один раз. Прикольно)

[@iona_888]

Урааа🎉я сделала это! Полностью 21 мин! 🙌👏👏👏

[@ИгорьТаращик-з3х]

Здравствуйте! А я (девушка) его танцую после силовой тренировки. Очень нравится именно это видео, т.к. темп примерно с 15 мин. увеличивается. В конце вообще очень быстрый темп получается))) На 3 мин. всегда думаю, что умру, но после 10 мин. втягиваешься и получается дотанцевть до конца.) Спасибо вам за видео!

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо за обратную связь 😇

[@ЛюдмилаКавардакова-щ3ш]

Очень красивый танец

[@HYLS_ru]

Спасибо ❤️ Присоединяйтесь к нам☺️

[@innaivanchenko6674]

Первый раз вижу такой танец и музыку. Первые две минуты смешно и это я просто посмотрела, не знаю как я буду себя ощущать когда буду танцевать, переживаю за своих домашних когда увидят меня танцующую под эту музыку😀. Но я уверена что это очень полезно как для тела так и нервной системы

[@elisabethfreie3816]

Пока никого нет дома, танцуйте))

[@HYLS_ru]

Верно) Танец имеет много эффектов, а именно 21)

[@leyaloo8244]

Танцую третий день. Сначала - медленно по видео на фоне моря. Сегодня - в быстром темпе даже получилось), прогресс каждый день))), хотя по началу казалось мне этот танец не осилить. Болят как после тренировки бедра, бока, но такой кайф!) спасибо!

[@HYLS_ru]

Желаем вам успехов в практике)

[@NataliaRumyantseva]

О.Спасибо. Не знала раньше про такой танец!

[@HYLS_ru]

Здравствуйте, Наталья, практикуйте с удовольствием 😇

[@anarkonyrbayeva9330]

Я марафон проходила года два назад. Мне понравилось. Стрессоустойчивость, энергия гарантированы. Опять что ли начать… 😊

[@HYLS_ru]

Конечно! Будем рады вашему участию!🤗

[@77Marina7]

Да , и мне тоже все еще быстро. Поставила скорость на 0,75. Уже лучше. Практикую серьезно 3-й день.Под счет получается уже довольно хорошо, под музыку еще сбиваюсь, но ухо привыкает, это заметно. Вчера танцевала ( если это можно танцем назвать) 21 минуту. Классные ощущения! А вечером даже внимание обратила: а что это я как королева хожу? Спинка такая ровненькая и легкость в теле! Стул изменился в лучшую сторону, но мой ум пока списывает это на совпадения. Наблюдаем дальше! Но это все еще больше вдохновило! Ну а сегодня ( у меня фишка- максимальная эффективность во всем, от лени наверное), попробовала танцевать на массажном, колючем пластиковом коврике для ванной. ОГО!!! Ступни просто горят. Но хотелось бы мнения Инструктора: не навредить бы. Буду очень признательна за отзыв! Благодарю за подарок! Здоровья и радости всем!

[@Гульнара-ч4з]

Сегодня первый день честно продержалась 5 минут....и все. Сложно, классно и знаю, что точно буду продолжать 👌👍👍👍

[@HYLS_ru]

Отлично 😊

[@alfa-di1585]

Не получается!(сбиваюсь!) Но всё равно буду продолжать!) Благодарю!!!) А вы такая красивая и грациозная!)

[@SiyanaMin]

А я поставила медленнее - в настройках ю-туба. И все пошло! А то тоже сбивалась сильно.

[@Olga_Lyan_ps]

спасибо! помогло!

[@annetstorozhuk5622]

Сегодня танцевала первый раз, все получилось. После танца появляется бодрость, отличная вещь, с которой можно начинать утро

[@HYLS_ru]

Полностью с вами согласны!) Отличная практика на утро 😇

[@Загороднаяжизнь-ф2д]

Узнала о танце от партнера ро бизнесу))) танцевала четко 21 минуту и ровно21 день....спасибо за танец))) очень помогает сбросить вес...

[@MMm-gr2lw]

Скажите пжс.с скольких минут надо начать и до скольких довести? Всего 21 день надо танцевать?Спасибо

[@HYLS_ru]

Рады это читать!) У вас отличный партнёр по бизнесу :)

[@HYLS_ru]

Начинать можно с 3-5 минут постепенно выходя на 10 минут и дальше до 21 минуты Считается оптимальным танцевать 10 минут, но но можно и больше, если вам так будет лучше) Каушики выполняют регулярно и каждый день. Поэтому можно 21 днем не ограничиваться)

[@MMm-gr2lw]

Больше 10 мин.у меня начинаеться сердцебиение.Можно остановиться на 10 мин.Или пользы не будет? И ск.дней надо делать 21? Спасибо

[@valeriyabrazhnik9121]

Сегодня первый раз, 12:23 Посмотрим, как будет дальше) Очень понравилось! День второй, полет 13:30)

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем удачи 🍀

[@ЛенаСерегина-е8ы]

Смотришь и эмоции радости ,позитива.))))))делать тяжело пока ))))