Kaoshikii dance 21 minutes. Slow tempo. Dancing Together

Participate in the marathon: HYLS.ru
Yoga is a dance of kaoshiki. Learn to dance kaoshikii together. Slow pace 21 minutes.
Techniques and training in yoga dance: • Каошики (каушики). Йог...
We dance together kaoshikii 21 minutes, fast paced:
• Каошики (каушики) тане...
22 useful effects of running kaoshiki on a regular basis:
Effects on the central and peripheral nervous system:
1) Makes the mind strong and sharp;
2) Eliminates lethargy (lethargy);
3) Relieves of insomnia;
4) Eliminates the complexes of fear and hopelessness;
5) Helps self-expression and develops abilities;
6) Smoothes wrinkles;
7) Adds charm and glow to face and skin;
8) Increases working capacity up to 75-80 years;
9) Promotes longevity;
10) Heals neuralgia and nervous exhaustion.
Effects on the endocrine system:
11) Strengthens all glands from head to toe;
12) Regulates the secretion of internal glands;
Osteoarticular system:
13) Strengthens all limbs;
14) Makes the spine flexible;
15) Eliminates arthritis of the spine, neck, lower back and other joints;
16) Heals the joints of the spine, neck, hands and lower back affected by gout;
Effects on the digestive system:
17) Heals stomach problems, increased acidity, dyspepsia, dysentery;
18) Heals depletion and liver diseases, hemorrhoids, hernia.
Genitourinary system:
19) Eliminates the disorders of the bladder and urethra;
20) Heals problems related to the kidneys;
21) Eliminates irregular monthly;
22) Facilitates labor (reduces pain during labor).
HYLS.ru - take part in the marathon with free payment.
A healthy yogic lifestyle - 60 days of self-development.
Useful content on our pages:
/ hyls.ru
/ hyls.ru
HYLS_en
/ hyls_en
To support the project: HYLS.ru/donate

[@HYLS_ru]

HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития. Техника и обучение йогическому танцу: kzbin.info/www/bejne/o2bCZ5h6rbebl6s Значение каошики: kzbin.info/www/bejne/oaCwon-Nm8iEi6s Танцуем вместе каошики 21 минуты, медленный темп: kzbin.info/www/bejne/epeqhahmatV8g7M Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп: kzbin.info/www/bejne/Y2eZfKOLdqqEbtk Танцуем вместе каошики 21 минута, новая музыка: kzbin.info/www/bejne/bWjCqIx7mbupiKc Полезный контент на наших страницах: facebook.com/HYLS.ru instagram.com/HYLS.ru vk.com/HYLS_ru kzbin.info_ru Поддержать проект: HYLS.ru/donate

[@ptichkapevchaz3197]

Только вот муж был удивлен 😀

[@DemidovaTonya]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, все правильно если нагрузка на одну ногу больше все время получается - в момент наклона вперед на правую? И как рекомендуется дышать во время этого танца? Спасибо!

[@ninakozure1584]

@@DemidovaTonya бт Оое и

[@user-vu1rj6wx6r]

Хотела поддержать ваш канал, но платёж не был принят. Расшифровку кола ошибки не нашла. Так и не поняла в чем проблема.

[@user-ym2zw9pg8o]

З😊

[@user-zv6hx5ls3n]

Танцую всего ничего, неделю. Ещё не дотягиваю до 21 минуты и путаюсь в ногах. Казалось бы о чём тут говорить? Но! Я никогда не высыпаюсь, но потанцевав чувствую себя как после полноценного сна. Значительно подтянулись бока, обрисовывается пресс. А сегодня прекратила танец не потому, что устала, а испугалась сама себя. Поняла, что подпеваю мантре. Да какое там подпеваю? Радостно ору её во весь голос. И моё отражение в зеркале настолько сияет счастьем, что к такому ещё привыкнуть надо. Не знаю, как будет дальше. Мне определённо нравиться. Спасибо Вам!

[@GulTubeYou]

A gde vi vzyali slova mantri?

[@user-ek8qd5mm8u]

@@GulTubeYou Баба нам кевалам-- слова мантры.Означают примерно: Высшее сознание - это все

[@GulTubeYou]

@@user-ek8qd5mm8u Blagodaryu

[@user-oq4ql9hv8w]

А я успеваю только считать (((

[@user-lw3fl6dt2y]

А я вообще ничего не успеваю... Ноги себе, руки себе. Если отслеживаю ноги, то руки идут в хаос и наоборот. Три дня уже тренируюсь.

[@kleravdjed]

Спасибо за видео :) Идеация из другого видео : руки вверх - я устанавливаю связь с высшим сознанием. наклон вправо - я знаю как искать тебя. Наклон влево - я знаю как служить тебе. Вперед - я предаюсь тебе. Назад - я преодолеваю все препятствия на пути к тебе. Топ топ - потому что я живу в твоем ритме.

[@HYLS_ru]

Верно:)

[@user-bf9ww5jl3h]

А вот это топ топ надо тоже именно как в танце,в определённый момент,да? А ноги прямые в танце или в коленях немного сгибать?

[@kleravdjed]

@@user-bf9ww5jl3h если честно, я уже не помню как делала( просто делала как получалось, но топала в такт да

[@kleravdjed]

@@user-bf9ww5jl3h уже нет

[@user-ux2ud3vp8q]

@@user-bf9ww5jl3h топ топ делают после полного цикла движений, т. е. Наклон вправо, наклон в лево, вперёд, назад и только потом топ топ)

[@user-xr8yx8fk7m]

Резонансные танцы! Ударно динамические или вибрационные! История возникновения уходит корнями в глубокое прошлое архетипа самого танца! В движение бедрами, включая тазовые мышцы- мышцы Души и удары стопами! Лотосный шаг, Каошики по-Женски, Макошики! Прекрасная физическая и духовная активность для женщин! Резонансный танец проникает в сердце и вдохновляет танцевать каждый день, получая все ниже перечисленные эффекты! Успокаивает, расслабляет, переключает и гармонизирует на всех уровнях строения человека: на физическом, психическом и духовном. Резонансные танцы создают три уровня вибраций. 1. Вибрации тела, от мягких ударов стопой или пяткой о пол. 2. Вибрации голоса, от пропевания мантр или чакральных звуков. 3. Вибрации сознания, от мыслеобразов и течения мыслей. Что такое Резонансный Танец? Это танец-когда внутри срезанировало, откликнулось, проникло к самой природе души и вы танцуете из состояния вдохновения, наслаждения с огромным удовольствием! Что такое Йога-танец Каошики? 💃Каошики нритья (Kaos"ikii nrtya) - танец, расширяющий сознание, танец-упражнение, развивающий самые глубокие слои разума. Его название происходит от санскритского слова коша (kosa), что означает оболочка или слой разума. Каошики - это танец, который даёт надлежащее выражение внутреннему я. Дух Каошики - это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с макрокосмом. Каошики - это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне. 💃Танец Каошики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна 6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола. 💃Каошики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и оздоравливающим процессом c 30-тью полезными эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и успокаивает нервы. Женщины могут выполнять Каошики даже в период критических дней и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Мужчины тоже могут танцевать Каошики, он дает им возможность расширения СОЗНАНИЯ, женщинам - намного больше! Эффекты Каошики через анатомические системы: Центральная и периферическая нервная система: 1. Делает разум сильным и острым; 2. Избавляет от летаргии (вялости); 3. Избавляет от бессонницы; 4. Избавляет от истерии; 5. Избавляет от комплексов страха и безнадёжности; 6. Помогает самовыражению и развивает способности; 8. Разглаживает морщины; 9. Продлевает и возвращает молодость тела; 10. Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже; 11. Увеличивает работоспособность до 75-80-ти лет; 12. Способствует долголетию; 13. Излечивает невралгии и нервные истощения. Эндокринная система: 14. Укрепляет все железы от головы до стоп; 15. Регулирует секрецию внутренних желёз; 16. Излечивает ожирение. Костно-суставная система: 17. Укрепляет все конечности; 18. Даёт возможность контролировать конечности; 19. Делает гибким позвоночник; 20. Избавляет от артритов суставы позвоночника, шеи, поясницы и другие; 21. Излечивает поражённые подагрой суставы позвоночника, шеи, рук и поясницы; 22. Излечивает боль в позвоночнике. Пищеварительная система: 23. Излечивает проблемы желудка, повышенную кислотность, диспепсию, дизентерию; 24. Излечивает истощение и болезни печени; 25. Излечивает геморрой, грыжу. Мочеполовая система: 26. Избавляет от расстройств мочевого пузыря и уретры; 27. Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырём; 28. Устраняет нерегулярные месячные; 29. Устраняет боли во время месячных; 30. Облегчает роды (уменьшает боли во время родов); 31. Убирает полипы.

[@user-xr8yx8fk7m]

Я очень надеюсь что мой комментарий вдохновит многих на танец Каошики 💃 💃 💃 для 😂 , счастья, здоровья и любви 💘. Я желаю Всем счастья!!! ❤ ❤ ❤

[@HYLS_ru]

Обязательно вдохновит 🥰

[@AnnJ.8.68.]

@@user-xr8yx8fk7m Спасибо и ВЗАИМНО 🌊🌿

[@user-ky1gm7tv4x]

Откуда Вы знаете, что именно так действует танец?🙏🏼

[@HYLS_ru]

Галина, танец уже существует очень давно и каждый практикующий заметил на себе данные изменения ☺️

[@elenaten9440]

Танцую каошики второй год. Сначала было очень тяжело. Сказывались проблемы с поясницей, шейный хондроз. Но совмещая с асанами, правильным питанием, результат великолепный!!!! Проблемы с суставами отступают, и теперь не представляю себе начало дня без Каошики! Круче кофе, мягче пробежки! Мощная подзарядка с утра на весь день! Ребята, выполняйте асаны параллельно, не ленитесь 🙏. Хотя бы 3-4 асаны. И Ваше тело станет крепче, пластичнее, здоровее. А Каошики усилят эффект в несколько раз.

[@HYLS_ru]

Отличный настрой! Спасибо вам!

[@AlechkaB13]

А какие асаны вы делаете? До или после каошики?

[@user-su9ec4qx7g]

За два года только это?

[@Adaigirl]

Здравствуйте! Какие асаны делаете?

[@user-qm7gb1wy2t]

Встала с дивана, звук погромче и пошла, пошла... Сзади дочь: может хватит, а то дождь щас вызовешь...

[@HYLS_ru]

😂

[@user-pj9lw2ls4m]

👍

[@gulmirashavkatovna6587]

🤣🤣🤣🤣

[@user-vu1rj6wx6r]

😂🤗

[@user-vu1rj6wx6r]

😂🙏

[@olegviktorovich1869]

Я с Узбекистана . Мне 57 танцую три дня . Это элексир молодости . Танцуйте девочки

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо, что поделились ☀️

[@user-bc8on9zx5l]

Танцевать не начала, а уже сияю от прочитанных комментов....) Всем добра

[@HYLS_ru]

Присоединяйтесь 🌿😇

[@Love-sl7qi]

у меня только смотреть получается хорошо

[@botaqueen9135]

даулет мейрамбекулы 😂👍

[@Fhkbgvgdyij]

Тяжелый случай 🤪

[@user-se8hr2yo1w]

Ура, свершилось . Сегодня танцевала с вами весь танец. Класс..... Мне 58 лет, две недели изучала все движения, учили мантры . Шаг за шагом соединила все движения и музыку. Сначала казалось,что сделать это невозможно, но я ошиблась))) Надеюсь, теперь пойдет все еще лучше. Спасибо вам.

[@user-oq4ql9hv8w]

А мне трудно руки вверх держать

[@user-gb9po1qv9e]

Супер! Я тоже попробую! Только надо мотивироваться!😉

[@user-gb9po1qv9e]

@@user-oq4ql9hv8w конечно с непривычки! Что не сделаешь за ради женского здоровья!🤗

[@vvlada1760]

Я стала только верх разучивать. И когда голову назад (стараюсь не очень запрокидывать голову, а руки стараюсь), почему-то кружится голова. Один раз и все. Пробовала второй раз - съезжаю. Подскажите - надо продолжать? Или не стоит? Ваше мнение?

[@user-oq4ql9hv8w]

Vvlada 17 мое мнение, что когда голову назад, то пережимаются сосуды ...плюс движение!! Голову откидывать не более, чем вертикально!!! Когда у моей мамы был инсульт, врач на скорой говорил именно об этом, что это очень опасно! Добавлять нагрузку постепеннно, очень медленно...не смотреть как у других ....возраст, здоровье и физические возможности у всех разные. А еще лучше, проверьте сосуды шеи на УЗИ

[@lucydelarge4249]

Для всех новичков лайфхак: ставить скорость воспроизведения на 0.75

[@HYLS_ru]

Благодарим 🌿

[@user-wv3iv8di6x]

А где эта скорость просмотра выбирается?

[@yourkiller6900]

@@user-wv3iv8di6x нажимаешь на 3 точки в правом верхнем углу и выбираешь скорость воспроизведения.

[@UkkaSanna]

Благодарю 😘💐

[@UkkaSanna]

@@yourkiller6900 Благодарю ❤️😘🤗

[@user-gt5qq9op4d]

Девочки, обязательно танцуйте каошики, этот танец полностью меняет жизнь. Это не фигура речи, так и есть! Положительные изменения во всех сферах

[@HYLS_ru]

🥰🥰🥰

[@mushviqnesib2596]

Начала с 3х минут танцую уже 21 не поверите какая польза даже цвет лица меняется работают почти все мышцы советую девчата это нам на пользу....

[@HYLS_ru]

Спасибо за ваш отзыв!

[@Kim-zh4mf]

А мужчинам, что, нельзья

[@HYLS_ru]

Можно. Этот танец подходит всем🙏

[@lifeyouplay4347]

Впервые сегодня протанцевала 21 минуту! И ни разу не сбилась! Начала с кислой миной, с целью устаканить гормончики и хоть 5 минут выдержать... А сейчас меня много, я радостная, хочу поделиться этим состоянием :))) Я пересмотрела много версий, ваше видео лучшее во всех отношениях, включая скорость. Спасибо, дорогие, от всего ожившего сердца!!! Счастья и удачи вам и вашим семьям! А всем, кто только начинает - настойчивости и веры, дорогу осилит идущий : )

[@HYLS_ru]

Круто! Вам спасибо за вдохновение и мотивацию!🤗

[@user-vv8iy2ej6q]

Не знаю как движения, но слова я уже выучила😂🙈👌 Кто такой как я ?)

[@HYLS_ru]

Уже первый шаг к изучению )

[@nargizkazakova4038]

Ох, недавно я смогла только 2.45.мин. сейчас 8.50..продвигаюсь, Благодарю за такие видео, успеха вам:> Успеха всем, кто читает этот коммент:)))

[@user-qt7nf5nb6j]

ОЙ ДЕВОЧКИ, БЛАГОДАРЮ ЗА ОДНИ ТОЛЬКО КОММЕНТАРИИ, ПОВЕСЕЛИЛИ....СЕГОДНЯ ЖЕ НАЧНУ, В 53 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ...

[@HYLS_ru]

Отлично, успехов в практике ☀️

[@polyarnayatetenkad4184]

Супер!!! Я танцую неделю. Первые два дня что-то постреливало и побаливало, а потом все ок! Но независимо от физического состояния, настроение просто супер. Хочется горы воротить. Я поняла смысл: получаться не будет пока не выбросишь все мысли из головы и не сконцентрируешься на ритме и синхронном движении рук и ног. Все гениальное просто!!! Танцуйте девочки!!!

[@HYLS_ru]

Отличное примечание:) успехов в освоении танца!

[@abstinence8336]

Тут и парни есть)

[@ignatenkomila4920]

Abstinence 👍👍😂

[@user-ui4ng2rj1y]

Хочу начать, хочу начать..., это мантра моя!)) Баба встань, баба встань!))

[@HYLS_ru]

:)

[@zhanatmak1334]

😂😂😂😂😂

[@user-fz1ko9rj9n]

Ржу😂

[@seppiseppi1346]

Ой 😎😎😂, Лариса ну и как получилось вствать😅!?

[@user-bd4ww6dm8h]

Я теперь только так и пою, после вашего комментария 🤣🤣🤣

[@rezeda369]

О, танцуюшая! Будь Благословенна🙏

[@HYLS_ru]

Благодарим вас:)

[@user-fo1vj4yh7y]

Танец супер,все тело каифует у меня,я второи день танцую и меня прет😍лаик кто танцует и кто с Алматы✌🎅

[@An0cTa1]

Не танцую,и даже не с Алматы..но тоже прёт, поэтому лайк..)😄😁😁

[@user-zu4kj7db3x]

Я с Астаны...

[@user-ql5fc9iq3i]

Я с Алматинской области. 👋👋👋

[@user-he9cv6qq7h]

@@An0cTa1 🤗😂😂😂 привет с Атырау!!! Тоже прёт !!! Пожалуй тоже начну. У нас экология страшная, убивает, может поможет выживать 🤔 всем успеха, здоровья и благополучия 👍👍👍🙏🙏🙏

[@user-ux6qq5qd2f]

21 минуту!!! ура. потная, как мышь. и счастливая 100%

[@olgacirkunova2342]

Это точно ,я после 10мин хоть выжимай ,

[@hopesinggg]

Только что нашла этот чудо танец. Сначала прислушивалась к самому ритму, затем к мелодии и шаг за шагом стала пробовать танец. Пока я до 3 минут делала танец, а настроение такое возвышенное! И кожа словно очистилась, приятные ощущения в ногах и в ягодицах;дышать стало легче (из-за того что дома постоянно на карантине, мало возможности выходить из дома, а дышать в маску не хочется), хочется танцевать и смеяться. Напишу в след, . раз когда дойду до 10 минут!😁 Поставьте лайк, чтобы я не забыла 🙏🙏🙏❤️❤️

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое, успехов в практике ☀️

[@Anna-bl6vl]

Как успехи?

[@Iris_Des]

Отдельный респект тому, кто музыку напишет класную, специально для этой техники

[@HYLS_ru]

😊

[@user-su9ec4qx7g]

Есть на ютубе Мария Меньшова, каошики на 10 минут, классная музыка у неё, попробуйте

[@Olga_10862]

Я вспотела пока танцевала. Это отличное кардио без прыжков и бега

[@HYLS_ru]

Рады, что вам понравилась практика ☺️

[@natalian1519]

Спасибо за танец))...научилась)).......за неделю ....начинала с 3 минут...сейчас танцую 10...с каждым днем увеличиваю время))..мне 50 лет....самочувствие после танца хорошее....учитесь..это легко!!!!

[@user-qg6bz6tf1m]

Сегодня победила все 21 минуту, такое чувство очищения, будто в проруби окунулась))

[@user-dq7yf8qz9r]

Да не обязательно я думаю фигачить 21 мин без отдыха,можно остановиться отдохнуть и снова продолжить.

[@ValentinaLivintseva]

Обожаю этот танец. Совсем недавно с ним познакомилась, теперь каждый день танцую - всегда поднимает мне настроение. И очень нравится музыка здесь👌

[@HYLS_ru]

Желаем вам успехов в практике)

[@user-jz4un6qz5j]

Танцую второй год! Начинала с 3 минут, но быстро выучила движения, очень нравится! На ютубе много видео с этим танцем, но это ЛУЧШЕЕ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо вам за обратную связь, желаем успехов в практике ☀️

[@Realnosc]

Занимаюсь всегда под это видео и каждый раз в конце хочется поставить лайк)

[@user-ig1en7jt8m]

Ой-ёё, как мне нравится! Ничего не получается но, есть цель- научиться и принести пользу своему телу! Спасибо!!!)))

[@HYLS_ru]

Прекрасно, мы в вас верим!

[@user-hw3yg8im5k]

Начните без музыки считая,а потом будет так легко,просто будете получать кайф,21 минута в космосе

[@user-fc5bc8un8w]

КАААААК это делаете Вы???? Для меня это очень быстро. Я только подпеваю хорошо)))))

[@HYLS_ru]

Это просто результат регулярного выполнения танца) если для вас быстро - поставьте ниже скорость воспроизведения видео😌

[@user-fr3ru9mg4t]

Юлия очень смешно написали 😅

[@natalie1914]

Ахххах, тоже самое, для меня быстро, придется пока так тренироваться, потом под музыку)))

[@CrochetBaby_Patterns]

Поставила помедленнее....бабатам....ухахаталась, но стало понятнее))

[@user-tq3zv9od7o]

Сначала учите без движения ног. Потом подключите ноги. Успехов. В любом возрасте после этого танца весь день летаешь. Делать надо с утра. Я на 7 десятке ... Посмотрите несколько разных роликов и в каждом ищите новые ньюансы. Как тянуться, за чем следить...

[@rinaruben1648]

Капец! Никогда не думала, что у меня две левые ноги.

[@HYLS_ru]

Это вы как выяснили?

[@user-wp1if1kn5c]

Аааааа, вы зделали мой день!)))))))))

[@user-xw2vs8ml8r]

Аналогично)) и руки тоже))

[@alexandra_ev]

@@HYLS_ru скажите, а можно начать с правой ноги как на видео, а наклоняться начать влево, а не в право? Это сильно существенно?

[@user-hy6hg1lk7n]

Тот же вопрос☝ а то получается,что это как делать выпады только на одну ногу)), тут же нужна симметрия, чтобы и вторая ягодица подтянулась😀

[@user-fd8vv6ru4c]

😻 Просто офигенная польза от танца!!! Благодарю. 🌹 🌺 🌼 🌻 ☘ 🌈 Потанцую каких 5 мин. и сразу чистка идет. Живот за неделю просто ушёл. Об остальных полезных свойствах уж много написано))) читаем комментарии 👌

[@HYLS_ru]

Очень рады вашим результатам)

[@user-fd8vv6ru4c]

​ @HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию а я-то как рада 💃💃💃

[@jura4042]

Ну вы девчата даёте,и да,распутайте кто нибудь мне ноги!🤣😂😅

[@user-cc6vx6cb8v]

😂👍

[@user-dm9xh7ng4r]

Такая же ерунда с ногами.

[@HYLS_ru]

Благодарим за обратную связь) Все верно, нужно постепенно начинать с изучения. Многие думают, что танец простой, но есть много технических нюансов, которые необходимо соблюдать.

[@magilev2857]

Забыла сказать: хорошо помогает при начальной стадии ОРВ и простудах если споймаете начальный момент, а затем в танце как следует пропотеете - выздоровление гарантировано. Главное на улицу не бежать, а побыть в тепле какое-то время. Выжигаются токсины, которые так любят вирусы и микробы. Танцуйте на здоровье! И никакой грипп не страшен.

[@user-hc3xd2qd3l]

Спасибо Вам огромное. Сидела с температурой 37,2, голова «раскалывается». Прочитала Ваш комментарий. Решила, а дай-ка я попробую. Начала танцевать. Тяжеловато. Выставила скорость 0,75, по совету другого комментатора. И.... справилась, чуть в сниженном темпе, но продержалась всё заданное время. Самое интересное- по окончании танца чувствую головная боль прошла, померила температуру - 36,7(!!!). Хотите верьте, хотите - нет! Низкий Вам поклон и доброго здоровья за Ваш совет❤️

[@magilev2857]

@@user-hc3xd2qd3l Рада за вас. Человек быстро поправляется, когда себя хорошенько разгоняет, лежать в постели - это крайний случай, когда запустил себя или на самотек отправил.

[@Anna-bl6vl]

вита левская не верю!

[@magilev2857]

И ещё желательно на 3 дня исключить белковую пищу, совсем - чтобы закрепить результат. а вообще - каждому по вере его и я бы добавила : по практике его.

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо, что поделились :)

[@viktoriababicheva994]

Ой, после 5 дня осилила все 21 минуту, вся мокрая, и спорта не надо, а энергии девать некуда если сидишь дома в отпуске, все желаю танцевать, видео одно из полезнейщих.

[@HYLS_ru]

Спасибо большое 😇 очень здорово, что у вас такие результаты)

[@user-bp8pm2tu5o]

Танцую год мне 62 а все дают мне 45 заряд бодрости на весь день.Благодарю )

[@HYLS_ru]

Отлично, Татьяна ! Продолжайте в том же духе😇

[@marina8501]

Огромное спасибо! Дотанцевала и почувствовала себя в 57 очень энергичной и заряженной. Всем любви!

[@HYLS_ru]

Отлично, Марина, спасибо за доверие:)

[@user-jy5ub5po8k]

Благодарю вас от всей души !! Сегодня протанцевала с вами весь танец, практикую уже 4 дня. тело горит, наполнилось благодарностью и энергией, эмоциональный фон стабилизируется, страхи исчезают, хочется радоваться жизни несмотря ни на что!!! 🌷 🌷 🌷 Вот такой эффект даёт мне каушики.

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое за обратную связь и теплые слова♥️

[@user-ck9bj6fu7d]

Темп, действительно, не медленный, а средний. Очень подойдёт для тех, кто уже освоил движения танца. В конце темп ускоряется. Танцую вторую неделю. Очень понравилось танцевать в таком ритме 😍🙏 Благодарю за видео!❤️🌿☀️ Кстати, в конце, такой хор женских голосов, картинка рисуется - женщины сидят около костра и поют мантры под бубен. И ты тут рядом танцуешь 😄

[@HYLS_ru]

Очень рады, что вам понравился темп. Желаем вам дальнейших успехов в практике танца!

[@user-ej3nh6qk2p]

Обожаю вас😍 Танцую всего неделю и участвую в вашем марафоне.За неделю избавилась от депрессивного состояния🤗Стала радоваться каждому дню)) Спасибо вас огромное🙏🙏

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое за добрые слова, нам очень важна обратная связь 🙏😇😇

[@user-gb9po1qv9e]

Какой марафон?

[@timewithdada-prabhatsamgii553]

Элегантное исполнение. Красивая атмосфера, сильная выносливость. Отличная работа. Каошики легче выполнять, слегка сгибая колени каждый раз, когда вы отталкиваете ступню другой ноги от земли. На самом деле это правильный способ согнуть колени. Так же, как во время киртана, мы слегка сгибаем колени каждый раз, когда носок другой ноги отскакивает от земли. Спасибо за ваше замечательное выступление. Несомненно, это вдохновляет многих искателей истины и практиков. 🙏

[@HYLS_ru]

😊

[@alfa-di1585]

Благодарю!!!!))) Вам желаю Мира и Добра!!!!))) И по больше роликов для нас!!!!))))

[@user-hj5yf6uo6i]

Танцую третью неделю. Танцую - это сильно сказано. Девушка на видео очень изящно танцует, легко, а я ..... ножки ТОП - ТОП, ручки дрыг--дры. В ритм попадаю и успеваю, но танцем это не назовёшь.😁

[@HYLS_ru]

Татьяна, добрый день! Главное, продолжайте практиковать. Все получится со временем, поверьте :) Тем более навык не влияет на эффективность, а регулярность и осознанность - да.

[@dom_y_ozera0]

Гаа! Повеселили! Удачи!

[@user-dd2et2ti4o]

Это просто восторг. Наполненность, легкость, удовлетворенность после практики. Чувствуется внутренняя свобода и спокойствие. Сегодня первый день, попробую делать неделю Благодарю, это нереальная практика😻😻😻😻

[@HYLS_ru]

Очень рады, что вам понравилась практика! Занимайтесь с удовольствием.

[@user-sp2lm2km4n]

😀я с вами!Увидела вас поздно ночью,завтра утром попробую.

[@taNyshka_il]

Увидела рекламу, прочитала основы и мантру, посмотрела видео и таааак затянуло!!! Мантра уводит в транс, тело расслабляется. Очень круто ! Благодарю 🙏🏻 💕☘️

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое, очень рады🌱

[@user-th4tg6xh9g]

Учила на скорости 0,75. Только через несколько дней перешла на нормальную скорость. Очень нравится.

[@HYLS_ru]

Очень рады! Успехов в освоении танца !

[@user-of3dx1be8m]

очень нравиться подача танца, именно как грациозный танец, а не только набор ритмичных движений, спасибо.

[@user-pn4mv4ms1d]

Просто супер!!! Дуже вдячна!! Після танцю літаю на крилах!!!

[@HYLS_ru]

Елена, рады слышать! Продолжайте практику! Танцуем вместе с вами :)

[@ludmilakazakova204]

Начала учить с 3 минут, через 10 дней танцую полностью. Стараюсь каждый день танцевать. Мне 61 год, самой не верится, в душе гораздо моложе. Хожу на йогу.

[@HYLS_ru]

Здорово! Рады вашим успехам 😇

[@user-fw1dp3zl9s]

Смотришь и эмоции радости ,позитива.))))))делать тяжело пока ))))

[@tatkalenko]

Каждый день, когда занимаюсь, благодарю за запись!

[@HYLS_ru]

Отлично, практикуйте в удовольствие 😇

[@khrystynaholovko8473]

Благодарю за прекрасный урок Каошики, всегда танцую только с вами😙

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо, что вы с нами 😉

[@vladimirova_coach]

Благодарю Вас за это видео! Я весь марафон танцую именно под эту музыку. Благодарю!!!!

[@HYLS_ru]

Спасибо вам , Юлия, очень рады , что вам нравится 😇😇😇

[@user-di8pw3vj4h]

У МЕНЯ ТАНЕЦ ХОРОШО получается вместе с мысленным:я соеденяюсь с Высшим я, знаю как найти тебя, знаю как служить, даверяю тебе, преодалеваю все трудности на пути и нахожусь в твоем потоке. Благодарю Вас🙏 💞

[@HYLS_ru]

Отлично, очень рады вашим успехам, так держать 😇

[@NataliaRumyantseva]

О.Спасибо. Не знала раньше про такой танец!

[@HYLS_ru]

Здравствуйте, Наталья, практикуйте с удовольствием 😇

[@tanyaudotova2457]

Так доходчиво объяснили технику , так красиво танцуете, что захотелось сразу начать. Оказалось, все несложно, главное, почувствовать ритм и такт. Спасибо большое! Вы очень красивая!

[@HYLS_ru]

🙏😌

[@alexandra_ev]

Просто супер! 1000 лайков!

[@user-ck7vk8vb6w]

улыбаюсь себе и чатику. Приятные отзывы и я решила написать как мне приятно танцевать этот танец праада всего второй день и сегодня 5 минут . Хорощо !!!

[@HYLS_ru]

Желаем вам успехов в практике 🥰

[@user-zo9to4kj3x]

Танцевала все 21 минуту, но как!? Ребенок ухохотался🤪 девочки на видео какие-то нереально, синхронно-выносливые

[@HYLS_ru]

Спасибо вам большое, желаем успехов в практике ☀️

[@user-sq1bm1px8u]

таймер - отличная штука! пока что (второй день) танцую по 10 минут

[@Alla.Y]

Надо пробовать

[@miraelee1045]

Потрясающе! Семь потов сошло, словно после полноценной тренировки, хотя особенного в плане движений тут ничего не делаешь. Первые десять минут танца даются тяжело, а потом втягиваешься и сам начинаешь делать движения всё быстрее и быстрее! Спасибо! Однозначно буду практиковать на постоянной основе.

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо вам больше, практикуйте в удовольствие 😇

[@user-lk2pf5xr1h]

Танец понравился очень давно.У меня дастаточно большой вес и ножка левая,в голеностопе сгибается на 65%.Как только вступали ноги,путалась очень.Часто думала и танцевала мысленно,Сегодня прочитала.что можно сделать медленнее в настройках.ООО!!!Ураа!!! Получается,в медленном темпе,но выходит.Значит всему свое время.Девочки,кто сейчас пока жалуется,продолжайте,все получится обязательно!!! ..........

[@user-mk7wt1th1z]

Ура!!! Я научилась!!!😊 И даже быструю концовку станцевала! Спасибо!😘

[@HYLS_ru]

Отлично, Марина 😇

[@raisamalkowa6479]

Ой, как здорово! Спасибо! Обязательно освою🤩

[@HYLS_ru]

Отлично, желаем успехов в практике ☀️

[@pavlove_09]

Благодарю за прекрасное видео. Отличное начало дня. Танцуем и наслаждаемся расширением Сознания 😊🙏🏻

[@HYLS_ru]

Рады, что вам понравилось видео) Благодарим за обратную связь)

[@justwannachill6322]

Спасибо Вам огромное! Каждый день делаю каошики вместе с вами 😊 поначалу было трудно, суставы побаливали, на 5 минуте уже останавливалась, но с каждым разом это даётся легче. Я заметила что у меня пищеварение улучшилось и жкт тоже. Перед сном танцую и спиться стало лучше. Благодарна, что узнала что такое каошики

[@HYLS_ru]

Здравствуйте, это замечательно , мы рады , что танец радует вас таким результатом.

[@user-jy4eb6lt3x]

Вполне естественно с пищеварением ! Доктор Шишова много об этом говорит . У нее это метод лечения , поднимать руки после приема пищи . А тут такой классный танец ! Считаю знакомство с ним подарком свыше !

[@nataliiaglynkina3650]

Ребята, спасибо вам от души за такое комфортное и качественное видео! Занимаюсь по нему каждый день с удовольствием

[@HYLS_ru]

Наталья, очень рады, практикуйте с удовольствием 😇

[@user-xr8yx8fk7m]

Вовремя танца, почувствовала себя сороконожкой 🤣🤣🤣, ноги сплелись, но смогла станцевать , как смогла весь 💃 . Благодарю 🙏 🙏 🙏. Буду дальше изучать, очень эффективный танец Каушики❤👍

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем вам успехов!

[@alexandraehzkova4876]

Благодарю за это видео. Очень понравилась!

[@HYLS_ru]

🙂🙏

[@user-zo5xj7cf1t]

Ух ты, так я точно похудею! И в движениях уже не путаюсь. Отлично! Весело! Полезно!

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо вам большое 🙏

[@user-bx2tc3kh7g]

Уже получается👌😂😊🍫🍇🍨, класс... Такой заряд на целый день... Правда не всегда получается после сна, бегу рано на работу, а потом после 9:00 делаю😊

[@Larisa-Alex]

Девочка СУПЕР 🔥🔥🔥, ставлю себе задачу через неделю выдержать все время танца ✌️🔥🔥🔥

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем вам успехов 🥰

[@user-gi9ry2hn3v]

Второй день и уже 10 минут танцую. И вспотела уже! В концу недели буду все 21 минуту с вами!

[@HYLS_ru]

Отлично! Желаем скорейших результатов!

[@user-ir6lp4sx1y]

С первого раза 18:43 ✊😚 но путала движения, не так легко оказывается, спасибо столько эмоций😀 буду каждый день танцевать💃🏼🙇‍♀️

[@annayildirimcan3356]

6

[@user-gw9hm3xt6u]

Здравствуйте! А я (девушка) его танцую после силовой тренировки. Очень нравится именно это видео, т.к. темп примерно с 15 мин. увеличивается. В конце вообще очень быстрый темп получается))) На 3 мин. всегда думаю, что умру, но после 10 мин. втягиваешься и получается дотанцевть до конца.) Спасибо вам за видео!

[@HYLS_ru]

Отлично, спасибо за обратную связь 😇

[@user-cw5fk7hh3c]

Сегодня начала танцевать этот танец, пока путаюсь, после наклона вперед сбивается ритм и смогла пока только 7 минут. Поставила цель, довести др совершенства. Пока февраль буду в этом ритме, потом надеюсь увеличить скорость. Спасибо вам за видео! Ваш канал супер!!! 🙏

[@HYLS_ru]

Спасибо за добрые слова! Танцуйте с нами в удовольствие)

[@mary113113]

Моя жизнь полностью поменялась! Спасибо за танец!

[@HYLS_ru]

Пожалуйста ☺️

[@-4752]

...всегда мечтала танцевать и худеть!!!! Это то что я искала!!! Благодарю

[@HYLS_ru]

🙂

[@elisabethfreie3816]

А что, еще и похудеть можно??

[@user-gk3ym4nk8s]

Ой девочки, это что то с чем то! Я делаю третий день, ноги в одну сторону ,руки в другую.Мне понравилось .

[@Blek.55-hudognik]

Три недели после операции. Больше 7 мин. двигаться тяжело. Двигаюсь с небольшой амплитудой. Но у меня получается! 🙏😊И я чувствую как мне двигаться становится легче. 💃

[@user-mm1nu9qt2i]

Благодарю, получается под музыку-здорово!

[@HYLS_ru]

Отлично, Екатерина)

[@spasmedoviy]

С большим удовольствием танцую с Вами) пересмотрела много вариантов - Ваш любимым стал) Спасибо за приятную видеокомпанию 🙏🦋

[@HYLS_ru]

Спасибо большое 🥰

[@user-zf9hn7zx8p]

Перший раз потанцювала 21 хвилину мокра доволі і благодарна. Спасибі.

[@HYLS_ru]

Вы молодец! Первый раз 21 минуту почти никто не отваживается :)

[@levvinna9468]

И я первый раз почти 21 минуту, правда, сбивалась не один раз. Прикольно)

[@user-ny5xv5bi1i]

Путаюсь во время перехода циклов , ноги в пляс идут 😁

[@barabawolga4455]

Благодарю очень интересный танец 🙏👍

[@HYLS_ru]

☀️

[@user-fn2zn3bi6m]

урааа! получилось с 1 раза и 21 минута! Здорово! давно хотела заняться этим тренингом! Спасибо за ритм!

[@HYLS_ru]

Отлично, Елена 🥰

[@nastya.pro.strasti8111]

Я от одной музыки кайфую😃🔥 танец действительно завораживает когда входишь в ритм 🔥

[@HYLS_ru]

Желаем хорошей тренировки😊

[@nastya.pro.strasti8111]

@@HYLS_ruблагодарю 🙏🍀✨

[@user-sy7we9ss7u]

Благодарю! Уже пытаюсь танцевать каошики вторую неделю, но вот по Вашему видео наконец более менее получилось. Идеальный для меня ритм) Правда хватает меня только на 6 минут

[@HYLS_ru]

Отлично) рады слышать! Не все сразу бывает :)

[@user-vr8cw1rm2t]

Ура,я тоже научилась)))Благодарю Вас за это танец💞🌈🌻я с вами вместе танцую💃каждый день))💖

[@HYLS_ru]

Отлично, Ольга ☺️

[@tamaramed3235]

Класс,прям хочется повторить!Уговорили👍🌹💗

[@HYLS_ru]

Отлично, присоединяйтесь к нам kaoshiki.ru/

[@user-bx2tc3kh7g]

Не смогла и половины, много сбивпюсь, но все равно море эмоций и энергии.. Благодарю обязательно научусь ❤👍🤗🌟🌟🌟🌟

[@HYLS_ru]

* ЛУНА не все сразу. С пятой попытки точно получится!

[@mercifulness9339]

можно в меню настройки регулировать speed (скорость воспроизведения) 0,75 (16 минут соответствуют 21 минуте).. очень комфортно для начала. Настройки - кнопка на видео в правом нижнем углу ( при просмотре с компьютера), или playback speed с телефона в правом верхнем углу видео.

[@mercifulness9339]

значёк шестиренки в правом нижнем углу видео .. там где выбор качества видео..

[@user-vp1se6vj5p]

@@mercifulness9339 благодарю !!!Мне подошла для начала 0.5

[@innaivanchenko6674]

Первый раз вижу такой танец и музыку. Первые две минуты смешно и это я просто посмотрела, не знаю как я буду себя ощущать когда буду танцевать, переживаю за своих домашних когда увидят меня танцующую под эту музыку😀. Но я уверена что это очень полезно как для тела так и нервной системы

[@elisabethfreie3816]

Пока никого нет дома, танцуйте))

[@HYLS_ru]

Верно) Танец имеет много эффектов, а именно 21)

[@OmaLenuschka]

Спасибо огромное за вдохновение. Танцую)

[@HYLS_ru]

Пожалуйста 😇

[@fightfromtheinside7942]

Благодарю за Ваш труд 👍✨🙏

[@HYLS_ru]

Благодарим вас за добрые слова:)

[@77Marina7]

Да , и мне тоже все еще быстро. Поставила скорость на 0,75. Уже лучше. Практикую серьезно 3-й день.Под счет получается уже довольно хорошо, под музыку еще сбиваюсь, но ухо привыкает, это заметно. Вчера танцевала ( если это можно танцем назвать) 21 минуту. Классные ощущения! А вечером даже внимание обратила: а что это я как королева хожу? Спинка такая ровненькая и легкость в теле! Стул изменился в лучшую сторону, но мой ум пока списывает это на совпадения. Наблюдаем дальше! Но это все еще больше вдохновило! Ну а сегодня ( у меня фишка- максимальная эффективность во всем, от лени наверное), попробовала танцевать на массажном, колючем пластиковом коврике для ванной. ОГО!!! Ступни просто горят. Но хотелось бы мнения Инструктора: не навредить бы. Буду очень признательна за отзыв! Благодарю за подарок! Здоровья и радости всем!

[@olgacirkunova2342]

Wow!wow!wow!Делаю йогу уже 8лет ,но 10мин каошикков меня сломили и я упала на хапи баби.Круто!Спасибо ,буду постараться делать каждый день хоть сколько смогу.

[@HYLS_ru]

Отлично ☀️😇

[@oksklimenkovaioga]

Благодарю за это видео, именно оно дало мне возможность глубже понять и прочувствовать данную практику. 🙂👍

[@HYLS_ru]

Очень рады, что видео помогло вам разобраться 😇