Hypersensibles : la Méditation est-elle la solution ?

[@jacquelineoccelli2877]

Très dur quand on vit dans ur * Société * BRUTALE ET HYPOCRITE . Mais la passion que l’on éprouve pour tout ce qui nous intéresse est Magnifique

[@toriko2075]

Exactement ce que je ressens. Quand j'écoute les politiques, pardon, les politiciens parler, ça me fait frémir. De même, quand je prends le volant ou le vélo. La gentillesse, la délicatesse, l'empathie et le respect des autres sont vraiment des valeurs cardinales qui devraient être mises en avant, plutôt que la paresse, la médiocrité, le moi d'abord, mon petit plaisir, et j'en passe. Bonne journée.

[@fred....]

Je suis comme vous

[@Alain_Bero_Nutrition]

C'est vrai que quand je vais me balader, j'ai beaucoup d'informations qui me viennent, ça crée un monologue et ça me fait du bien, c'est comme si je traitais ce qui était en attente. Difficile pour moi de marcher en conscience à 100%. J'ai besoin de temps à ne rien faire, sans distraction pour laisser venir le flow et ne pas me surcharger.

[@guillaumelacombe1804]

Bonjour Fabrice, je suis hypersensible et je médite depuis plusieurs mois tous les jours. Cela m'aide énormément surtout pour gérer les émotions et l'anxiété souvent inhérente à l'hypersensibilité. J'aime beaucoup ce que vous faites. J'ajoute tout de même que je pense très bon de commencer à méditer dans des moments où on est calme et bien et dans un cadre confortable et propice comme avec des bougies dans une chambre par exemple. Cela me semble très important pour créer une habitude à notre mental. De ce fait, et par une pratique quotidienne, il reliera peu à peu le fait de ressentir simplement son corps et son souffle, à un moment agréable. C'est un conditionnement ou une nouvelle habitude que nous donnons ainsi à notre mental. Cela permet de beaucoup plus facilement revenir à soi dans les moments difficiles. Voilà ce que je voulais juste ajouter. En tout cas merci

[@Lacroixs925]

Coucou

[@eliseerhard6205]

Cela me déculpabilise énormément 🙏🧘‍♀️💕

[@pouleblanche5449]

Moi aussi ! On me culpabilise....

[@anneremy7289]

Enfin écouter quelqu'un qui sait vous comprendre, qui sait expliquer ce fonctionnement..... c'est un cadeau... merci💝

[@raimondannemarie3310]

J'adhère.

[@amyamz3846]

Je suis tout à fait d'accord avec vous, j'ai découvert la méditation en 2016/2017, et au départ je la pratiquait exactement de la pire des façons, j'essayais de tout contrôler, de me concentrer juste sur le positif, et je culpabilisait car je n'arrivais pas à avoir le calme, c'était étouffant, oppressant, et ma douleur augmentait, se déchainait, résultat des courses j'ai arrêté ça, ensuite j'ai repris mais sans toutes ces croyances, je la pratique maintenant pour me connecter à moi même, pour comprendre réellement pourquoi et comment j'ai réagi d'une telle manière, ce qui me touche, ce qui me blesse, etc., et j'avoue que ça m'apporte beaucoup, parce que je me connais mieux, et je me comprends mieux, j'ai même réussi à guérir quelques unes de mes blessures grace à ça, c'est devenu le moment où je donne beaucoup de tendresse à toutes mes parts et où je les accueille exactement comme elles sont sans essayer de forcer quoi que ce soit, et cela me fait beaucoup de bien.

[@fabricemidal8426]

Vous ne pouvez pas savoir comme votre message me réjouis… je me dis que je ne suis pas tout seul !

[@anthodsd3983]

As tu des liens de méditations à partager car ton message m'interesse

[@anneauclair9302]

merci . donner de la tendresse à toutes mes parts , je m'emploie à cela chaque jour, "un monde à moi toute seule" je capte tout, donc retour à moi pour alchimiser tout cela . je médite maintenant pour revenir à moi , dans mon coeur . merci

[@mikado5004]

Merciiiiiii de parler des hypersensibles avec une telle douceur , une telle tendresse... J'ai passé ma vie à être incomprise et cataloguée instable ... Grâce à des personnes comme vous , le quotidien peut devenir plus supportable .

[@severinegallet965]

Bienvenue au club😉 pareil ....jugée instable et incomprise. ....

[@mikado5004]

@@severinegallet965 et oui ça mériterait bien de constituer un « club»🙏

[@severinegallet965]

@@mikado5004 🙏👍💖

[@ailleurs...]

@@mikado5004 ce serait une super idée pour certains 😉

[@RicodesFleuretre]

Bienvenue au club !! ,(J'ai 56ans ) ...🌷🌿

[@gigiil7790]

A 14 ans, ma prof de français m'a dit que je suis trop sensible, donc hypersensible pour réussir à devenir médecin. Je pense qu'elle avait raison et tort en même temps. Je suis une hypersensible mais l'empathie m'aide à être un bon soignant. Et j'ai bien réussi à devenir médecin 😉

[@dialoguesfm]

Excellent exemple ! Bravo de ne pas vous être découragée ;)

[@tounsia157]

Bravo ❤

[@isabellenartiste6649]

ert on tellement besoin de médecins hypersensibles et emphatiques...tellement

[@yolandemartos5334]

Mon dieu Merci 🙏C est tellement ça! Je me suis sentie une extraterrestre 👽 tout le temps dans ma vie , ces milliers d informations cognitive sans arrêt , incompréhension de l entourage familial, on se sent seul et isolée avec ce vide .. ça fait relativiser votre conférence Merci Beaucoup

[@Angelys.M.222]

Idem ;)

[@Alain_Bero_Nutrition]

Idem, je me sens vite débordé mentalement.

[@morganleroydelachohiniere4539]

mais un message à compléter: déjà la confiance en soi c'est la cohérence entre son monde intérieur et l'environnement extérieur dans lequel on vit avec les autres, si y a pas de compatibilité entre le monde intérieur et le monde extérieur commun , il faut changer d'environnement et déménager socialement ; faut arrêter de remettre en cause les gens en leurs disant qu'ils devraient avoir plus confiance en eux, ca sert à rien de dire ça à quelqu'un; quand tu as compris ça t'as tout compris

[@laetitiamerle4350]

Tout pareil 😊

[@morganleroydelachohiniere4539]

Prenez bien soin de vous tous :)

[@chantalbrunner8958]

Mille mercis Fabrice ! A l'écoute de cette vidéo, je découvre que je suis 'normale'😅! En effet, les méditations guidées étaient une véritable torture pour moi! Mais je persévèrais, pensant qu'il me manquait une case 😅! Grâce à votre approche, tout a changé ! Je sens tellement de présence et d'ouverture 🙏 Aérer... mettre de l'espace....ressentir ...c'est tellement la solution ! Encore merci ❤

[@clairevoyon6955]

Merci Fabrice. Quand allez-vous nous proposer une méditation pour nous hyper-sensibles ?

[@chantalmalgras3104]

Fabrice, lorsque l'on est hypersensible on ressent les choses fortement et souvent on est taxé de fous de façon recurrente ! Comment faire la différence entre l'intérieur et l'extérieur ???? C'est assez perturbant...

[@lulusole]

« Fondamentalement chiant » j’adore c’est exactement ça. J’en profite pour vous remercier 1000 fois j’ai découvert mon hypersensibilité grâce a une de vos videos! Merci merci 🙏🏽

[@jean-francois6580]

exact !!!!!

[@joellev7441]

Etre Hypersensible est épuisant mais tellement riche de tout. Vive Nous. Merci Fabrice

[@severinegallet965]

Ouiii je vous rejoins. ...Trop épuisant mais tellement enrichissant .......

[@anne-laurealbouze7132]

@@severinegallet965 mais du coup, personnellement j'ai parfois la sensation de m'ennuyer, car on ne peut partager ces expériences, cet enrichissement avec personne...

[@moniqueparisel2523]

@@anne-laurealbouze7132 ... Merci pour votre commentaire et merci à Fabrice Midal. Comment faire avec un enfant (puis adulte) hypersensible ? Quand on remarque qu'il a cette qualité, dans notre monde, à l'école ? Merci

[@anne-laurealbouze7132]

@@moniqueparisel2523 personnellement, je ne sais pas. Si on a un lien où l'on peut parler avec lui seul à seul, essayer de lui faire comprendre que tout le monde ne ressent pas autant de choses que lui. Après, de là à réussir à en parler avec les parents... c'est un casse-tête pour moi... Pour les adultes, il y a ceux que ça n'intéresse pas, et ceux à qui j'arrive à parler de mes propres expériences et chez qui du coup ça résonne et là la conversation s'amorce...

[@aurelieg9733]

Y Un Ui

[@laurentsaint-martin9711]

Dans le taoïsme chinois, on n'insiste pas sur une conscience hyper éveillée, mais un état un peu intermédiaire avec le sommeil. Les occidentaux arrivent en fait à se foutre la pression avec des pratiques pour se foutre la paix ! Dans les monastères en Orient, les pratiquants ont beaucoup d'activité physique... Les moines zen marchent des kilomètres pour faire la tournée de mendicité... Les taoïstes font plein d'exercices sur le corps et la respiration... Ils font beaucoup de travail manuel... Aussi des pratiques de massage ou automassages. Alors quand ils vont sur le coussin il y a derrière une autre énergie que de la sédentarité, du stress, de la vie urbaine, des conflits agressifs etc etc... Merci pour cette intéressante vidéo.

[@Lisa13700]

En fait quand on en prend conscience c'est tellement ça !! Je me suis foutue une pression atroce avec le Yoga et la méditation durant 12 ans... Résultat une flambée de mes maladies auto-immunes et le sentiment d'être anormale et incapable 😭... J'ai arrêté avec tout cela il y a un an.

[@moniqueparisel2523]

Bonjour, j'aime cette vidéo, et merci pour votre commentaire. Je pensais en vous lisant que vous parliez d'hyperactivité. Est ce que ces deux qualités peuvent se rejoindre ? Merci !

[@laurentsaint-martin9711]

@@Lisa13700 oui, il y a quelques mois j'ai appris que des gens se faisaient un burn out de yoga, j'ai halluciné en apprenant cela. Mais dans l'histoire du zen on a des récits anciens de gens pratiquant la méditation tendus comme des slips vers l'Eveil, puis ayant dû reconstruire un equilibre psychosomatique après (le moine japonais Hakuin en particulier, sauf erreur).

[@Lisa13700]

@@laurentsaint-martin9711 , Je ne savais même pas que ça pouvait exister un burn out de yoga, mais maintenant tout s'explique... Là je pratique une activité physique régulière et je médite quand j'en ressens le besoin et tout va mieux.

[@laurentsaint-martin9711]

@@Lisa13700 après je ne sais pas comment était enseigné ce yoga, mais il me semble qu'il y a des yogas qui sont très "ascendants", dans le sens qu'ils font monter l'énergie (et donc du feu), d'où peut être la flambée de maladies auto-immunes. On dirait qu'en fait l'énergie de votre centre a été "vidée" vers la périphérie. Originellement, ces pratiques "énergétiques" s'enseignaient de personne à personne, pour justement adapter la pratique à l'état de la personne.

[@corinne8030]

Oui un vrai cadeau de renaissance à l'aube de mes 52 printemps ! Merci infiniment M Midal! 😊💐

[@wateletjimenez1886]

Du coup elles sont où ces méditations magiques pour les hypersensibles car aillant essayer bcp de méditation et ayant lu votre livre suis hyper sensible ☺️j’avoue être perdu .......

[@vitavichannel]

Fabrice! Avoir trouvé ta chaîne KZbin est comme un rayon de soleil! Une caresse! Merci! Ce que tu raconte est tellement inspirant, expliqué de manière si intelligente. Merci de prendre le temps de nous éclairer un peu. ✨

[@LaCatesse]

Alors vous pourriez ne faire 1 petite démo pour hypersensibles ? Ca serait encore plus concret. Merci 🙂🌈

[@Hafida_34]

Je me découvre avec vos explications mon dieu ça fait du bien 💖 toutes ses années où je me suis senti bizarre mille merciiiiiiiii

[@Lisa13700]

Un grand merci Mr Midal, c'est exactement mon ressenti, des méditations pour cette hypersensibilité seront bienvenues... Merci pour votre bienveillance

[@anajesusdesousacosta1217]

super explication de l'hypersensibilité , ne pas culpabiliser de ressentir toutes les émotions, d'être submergé par des ressentis que les autres ne comprennent pas toujours. Nous sommes tellement formatés , tellement mis dans des cases, que parfois on se dit que nous sommes déments. L'empathie , la sensibilité, l'amour que l'on peut ressentir pour ce qui nous entoure( êtres ou nature)est parfois douloureux à gérer et à être compris. Merci pour cette explication et j'attends avec impatience la suite.

[@SansElleMusic]

Très bien résumé !

[@yolandemartos5334]

J avoue que c est trop douloureux a gérer je n en peux plus

[@nathrose7612]

Merci exactement la prière aide bcp pour mon cas ...

[@philippeizard6953]

​@@nathrose7612 idem pour moi aussi , ainsi que le fait de ressentir la présence d'un guide spirituel Pour ma part c'est une guide spirituel qui a vécu récemment une vie parmi nous en décèdent relativement jeune , elle est une aide précieuse pour moi , le fait de vivre cette rencontre qui a été en plus de son souhait est un grand soulagement pour que je vive cette époque avec confiance Très belle journée et douce pensés à toutes et tous Hpe que nous sommes 🙏

[@droledemonde]

Bonjour...En tant qu'hypersensible ce qui m'apaise lorsque je ressent trop d'intensité, notamment lié aux émotions, c'est me poser en nature, observer mes emotions, et jouer mes émotions a la flûte par exemple, ou chanter mes émotions. Ceci dit c'est intense également...Je fais cela , quand mon plexus solaire est à bout, contractė. Alors que finalement c'est en amont qu'il est à mon sens important de participer, exprimer son besoin, son positionnement lors d'émotions fortes autour de nous. Ce qui est fou, c'est qu'intuitivement on sent le conflit qui va arriver (entraînant des émotions fortes). Écoutez son besoin d'harmoniser, exprimer sa compréhension sur le moment, et son besoin. Cela peut éviter la boule au plexus solaire, où je garde, et la déjà c'est plus difficile car la douleur peut être intense aussi...( J'expérimente encore cela) ....J'ai pas La solution. Merci pour votre chaîne .

[@mariemilie2437]

Je ne sais pas si je suis hypersensible, je me sens souvent "inapte" à gérer la vie, la digérer, l'affronter parfois. Tout me semble dur. Manque de courage, timidité,, peur ? Mais est ce encore une étiquette qu'on met sur le front des gens et bim, voilà tu es hypersensible alors tu dois faire ceci et cela. Ça me pose toujours bcp de questions ces cases qu'on crée. Est ce que je peux ne vouloir être dans aucune case ? Néanmoins je me suis reconnue dans la difficulté de mediter, j'essaie de le faire tous les matins et les pensées dans les nuages ça marche jamais ! Et la psychologie positive, ça me file des grosses angoisses... Merci pour ces réflexions !

[@tikitaka4495]

Je ne sais pas si mon message va vous aider mais je pense que l'important est vous vous aimiez et pour cela, vous devez toujours respecter vos principes, vos valeurs morales sans jamais vous en détacher. Faîtes ce qui vous semble juste et surtout prenez soin de votre corps et de votre esprit comme s'ils appartenaient à une autre personne que vous aimez énormément. Vivez en symbiose avec vous-mêmes.

[@julien_1701]

Merci pour cette video.Je suis hypersensible et j'en souffre pas mal. J'ai egalement l impression d etre un peu dans mon monde

[@soleya8292]

Tu n’es pas le seul , lol

[@julien_1701]

@@soleya8292 oui c est pas simple

[@JEREMDARTISTEPEINTRE]

Exactement pareil et au plus je médite au plus je ressens tout à fond c'est désagréable 😭

[@annainfante4548]

Tellement compliqué a vivre pour moi aussi

[@miatamarine9234]

Je suis également dans ton cas surtout cela s'est accentué avec l'arrivée du virus.

[@MAYDONK1]

Je chiale souvent, quand c'est beau, bon, juste et vrai... Voilà

[@Zaaaaaaaaaaaaaaaaap]

Copain

[@nayacosmica5431]

Merci Fabrice, pour votre grande générosité. Vos vidéos sont en train de m’apporter de l’oxygène, car j’étouffais, carrément. 🙏🏾

[@TartempionLampion]

L'écrasante majorité des enseignants de méditation en Europe ne connaissent pas le sujet (même et surtout les lamas Tibetains). Ils ne savent qu'enseigner le "calme mental" (samatha) à des personnes parfois incapables de le faire voire à qui cela fait du mal et qui devraient pratiquer vipasana (souvent appelée en français pleine conscience). J'ai découvert cela (mon problème) en lisant Tich Nhat Hahn, après 25 ans de méditation: il décrivait exactement cette situation dans laquelle je me suis reconnu. Le problème est qu'il est très difficile d'apprendre vipasana en Europe, par manque d'enseignants et de lieux dédiés. Ps: Je ne comprends pas le sens de votre distinction entre pleine conscience (au demeurant traduction exacte et littérale de mindfulness) et conscience des sensations, la pleine conscience (vipasana) englobant par définition tous les phénomènes physiques et mentaux (cf. Sathipathana Sutta). Je précise aussi que du moins dans les approches Mahasi, Goenka, Shwe Oo Min, que j'ai étudiées en Birmanie, il ne s'agit pas d'être conscient de tout en même temps (c'est impossible, come exposé dans le Vishudimagha et par la neuroscience moderne), mais du phénomène qui est le plus évident (predominant object) à chaque instant.

[@hdvdd7909]

Merciiii merci merciii ! "Fondamentalement chiant" et carrément contraire à ce que je suis au fond, une belle claque/révélation pour ce soir ! Encore merci pour votre travail

[@pressillamungroo-leray1215]

Je suis heureuse de découvrir un vrai hypersensible, il y a trop de "fake" autour de l'hypersensibilité. J'accueille vos propos avec bienveillance, en effet je médite depuis 15 ans et ce qui m'aide beaucoup à vivre parmi les autres c'est d'accueillir mon émotion sans en vouloir aux personnes qui ne comprennent pas. Je n'ai pas trouvé d'autre solution à ce jour pour moins souffrir de l'incompréhension et toujours se faire traiter de "chochotte". Merci et développons l'harmonie et la tendresse à volonté :-)

[@nathalievanic9456]

Je me retrouve dans tous ces critères! cela a été un long chemin de trouver ma place avec toute ma singularité, et de vivre cela comme une richesse...Concernant la médiation, merci pour ces nuances dans la pratique méditative cela me parle beaucoup. J'en ai essayé différentes, celles ou il faut laisser passer les pensées comme des nuages est extrêmement difficile pour moi car soit soporifique soit sources de tornades émotionnelles. Par contre la méditation yogique avec des pranayamas, des rythmes respiratoires, des mudras (positons des doigts) qui "donnent un os" au mental, peut être ce "réseau par défaut"?, me convient très bien. Merci à vous, j'en comprends encore un peu plus à présent. Se sentir différents peut amener à de longues années de thérapies... si notre société pouvait mieux accepter l'altérité...

[@marie-reginevignaud8142]

C'est la première fois que je vois un tel témoignage - Cela me parle Merci

[@brigittelefevre7962]

Être hypersensible peut être douloureux dans le monde actuel, mais il faut en faire une force et surtout s'accepter tel que l'on est. Je me suis souvent considérée comme une extra-terrestre, l'entourage ne comprend pas nos réactions. Il faut juste choisir ses relations pour ne pas subir les reproches permanents. S'aimer et avoir confiance en soi. Il faut lire : " fort comme un hypersensible " de Maurice Barthélémy. Cela m'a aidé à comprendre qui j'étais et pourquoi je ressentais beaucoup de choses puissance 10... En vieillissant j'apprends à gérer et me ressource dans la nature...

[@sandrinou1329]

C'est tout à fait vrai, vivons nos émotions et arrêtons de cogiter de vouloir changer son soi. SI on est né ainsi c'est qu'il y a une bonne raison. On va pas se changer. Prendre une aide par ci par là ok mais notre soi doit être naturel. Moi j'ai passé des années à vouloir me changer, résultat : je me suis fait mal, je me suis perdue, j'ai perdu mes sens, mon âme, mes ressentis, je me suis bloquée, je me suis frustrée... Bref un désastre. Je vais rester moi-même et voilà. Tant pis si ça dérange certains après tout faut de tout pour faire un monde, il n'y a pas de normalité vu les cinglés qu'il y a sur cette Terre. A partir d'aujourd'hui je reprend mon moi et je revis...

[@esthervial9438]

Je visionne pour la 2ème fois. C'est vrai que cela est épuisant, on m'a traitée D'E.T., j'ai été agressée, et je ne peux m'empêcher d'avoir de la compassion, de l'empathie. Les informations viennent toutes seules, peut être sous un effet de stress, (ou transes ?), alors, je cherche ensuite sur internet ce que tous ces ressentis, (ou "vision") dignes, symboles veulent dire et je ne sais pas où cela m'enmènent. Bien sûr, je me suis tournée vers la psychiatrie, pour ne pas craquer. J'ai 52 ans, plutôt raté ma vie, mais ai pris conscience d'un monde autre, je vois et j'entends tout autrement. Y a t il d'autres personnes dans ce cas là ???? 🙏💕

[@EntosHumon]

Pour ma part j’ai découvert la méditation ou prière silencieuse issue de l’hesychasme. Je l’ai adapté à ma personne et depuis 18 mois je revis.

[@alainflick3813]

Tout a fait magnifique , ce sont des vies de grandes richesses ,souvent décalées avec beaucoup ,mais tellement extraordinaires dans les rencontres tout au long des chemins ......merci pour votre témoignage

[@alexandrelejeune446]

J'espère trouver des chemins comme vous dites car je n'ai pas toujours été aussi sensible que ces dernières années. Donc, je le vis assez mal et pourtant, je sais que je suis une bonne personne.

[@jacquelinemarbaix4835]

JE VOUS AIME DE M'AVOIR RÉVÉLÉ TOUTES CES INFORMATIONS !!! MERCI BEAUCOUP....JE VAIS VOUS SUIVRE INTENSÉMENT.....💖

[@emmanuellebaelden8549]

Bonsoir Fabrice , je pense être hypersensible mais je ne sais pas vraiment si je le suis ... cependant je me retrouve pas mal dans votre description. A chaque fois que je visionne une d3 vos vidéos sur le sujet , je sens quelque-chose qui lâche en moi , au point de me sentir submergée ...car vous êtes le premier à décrire de cette manière ce que je ressens depuis toujours . Ce que vous dites dans cette vidéo est très important vous savez ... et participe voire impulse la résilience et reconnaissance par eux-mêmes des hypersensibles. Parce que c'est ça le truc , n'est pas Fabrice , se connaître et s'accepter pour pouvoir (enfin) avancer . Lorsque je vous ai rencontré la première fois c'était lors du dialogue avec Natacha Calestreme... je me suis dit qui- est donc cet homme drôle sympa un peu sur la réserve avec ce sourire contenu mais qui irradie de gentillesse...

[@catherineprax1499]

Merci beaucoup pour ce partage, je comprends pourquoi j'ai eu tant de difficultés à aborder la meditation !

[@eloardia2237]

C est exactement ce que je ressens...j essaye de mediter et je n y arrive pas!!! Merci pour vos lumieres

[@labotraduc8448]

C'est terrible de sentir tout de suite quand une personne n'est pas sincère, et de devoir continuer à interagir avec elle.

[@patriciaphilippeperret6680]

Merci, je n'ai pas honte de ce cadeau naturel et spyrituel. Je l'ai depuis petite fille ma grand-mère m'a dit qu'il serait de plus en plus grand que je ne devais pas l'ignorer cela sera toute notre vie et que je ne devais pas craindre d'être ainsi. Avec le temps il c'est développé en moi, je ressens le positif et le négatif et souvent des émotions d'ordre spyrituelle qui demande une attention très forte émotionnelle. J'ai appris à vivre ainsi, je suis respectueuse avec cette mission qui demande au fil du temps une bonne écoute, le discernement dans une belle compréhension des messages. En vieillissant la sagesse s'installe en nous et prenons le temps d'écouter, percevoir, ressentir et discerner. Il y a l'amour, la joie, la tristesse et la déception du ressenti de l'hypersensibilité. Avec l'âge nous arrivons à vivre ainsi et heureux. Mais il y aura toujours ce mûr avec les autres humains, il faut apprendre et endurer avec l'amour, la patience mais certains moments nous seront seule pour nous recentrer. Patricia.

[@inspiration9111]

Merci infiniment pour cette vidéo de qualité. Je me réconcilie avec cette particularité qui est la mienne et que j'ai toujours rejetée. 💖

[@ClaraDelph]

Mon hypersensibilité et la vie en Pandémie... Catastrophique... Mon hypersensibilité et le cancer de mon mec... Catastrophique... Mon hypersensibilité et mes rapports, avec les membres de ma famille, eux-aussi, hypersensibles... Une calamité... Mon cerveau qui fume, dès le 1er œil ouvert... (mais la nuit aussi, hein,.. ).. Mon hyper réactivité à ( presque.. ) tout,... Usant... Dans le médical et le soin pendant 25 ans, j'ai usé tous les fonds de cale de mon (hyper) empathie.. Et de ses retours... À plat comme une vieille chambre à air... Aujourd'hui je l'ai compris, il est urgent que je m'occupe de moi. (Et de ma vieille mère... Qui me fagocite.. ) Soupirs +++... Oui, la réclusion, dans mon monde, artistique, est une vraie joie... Le chant des oiseaux de mon jardin, surtout en cette période de l'année, les arbres en fleurs,... Me remplisse d'une joie profonde.. Il faut s'aimer et s'accepter... Il y a une petite phrase rigolote qui dit tout, pour moi : " Qu'est-ce que tu prends, pour aller mieux ?", " Je prends mes distances" .... 🙏

[@alexandreboudart7835]

Après la lecture attentive de ton livre "l'hypersensibilité pour les nuls" et ces quelques vidéos, surtout celle ci...j'ai mon verdict😅 Mille mercis Fabrice 🙏

[@melinda4005]

A chaque fois que j'essaie de méditer, je me sens encore plus mal

[@sylvie1105]

La conclusion de cette vidéo " écoute ce qu'on te dit mais fait ce que tu veux " pour ma part j'ai expérimenter et trouver ma propre méthode de méditation. Car, notre esprit connait nos vrai besoin, nous avons tout en nous pour grandir. Accepter qui on est, JE SUIS , pardonner.....

[@Dame823]

Excellent j’adore ! Hahahahaha, « contrôle toi », « pleine conscience ».... mdr, il manque « communication non violente » ! Mille mercis, vous faites du bien. Heu... on peut dire que c’est l’enfer quand même ? dans ce monde construit sur le mensonge. J’ajouterai qu’il peut être très bénéfique de lire les accords golfeuses. Des bises à tous les hyperS !!

[@Dame823]

Accords Toltèques évidemment, pas « golfeuses ». Pfff...

[@gaellem1233]

Merci pour cette vidéo très explicative. Je comprends mieux pourquoi dès que l’on me parle de méditation je me braque totalement.

[@esmeralda491]

Vous semblez confondre relaxation et méditation. La pleine conscience ne fait pas de mal, au contraire elle est très bénéfique, car il s'agit de pratiquer la pleine présence : être et vivre à 100 % l'instant présent, être disponible à ce que l'on est et fait, sans ruminer dans le passé ou le futur. En tant qu'hypersensible et HPI j'ai suivi le programme de 8 semaines MBSR et cela m'a beaucoup apporté. En fait la méditation de pleine conscience est la base de toutes les méditations : c'est à dire laisser passer ses pensées sans embarquer avec elles et revenir au centre de soi-même chaque fois que nécessaire. Peu de personnes disent que la méditation sert à "se calmer", la méditation sert avant tout à observer ses sensation, émotions, pensées, et aller à l'intérieur, accueillir, ressentir.

[@sandrineschott6171]

merci je suis tout à fait d'accord avec vous je médite aussi je trouve que c'est très bénéfique car il n'y a pas de but à atteindre c'est juste ressentir et accueillir pour moi c'est aussi comprendre notre fonctionnement intérieur

[@herminig2939]

Ah ! Enfin, Merci, après avoir écrit, il y a de nombreuses années que la méditation n'était pas recommandée pour les schizophrènes (dans votre tout premier livre il me semble) et ne plus le rappeler, bravo de le reconnaître aussi pour les hypersensibles aujourd'hui, surtout après autant d'années de conférences, de parutions d'ouvrages vantant les mérites de la méditation (entrant parfois pour certains, dans une forme de dictature de la méditation, inondant les librairies et hypermarchés) , laissant les hypersensibles qui arrivaient à méditer, finir par s'en détacher parfois avec critiques au grand dam des adeptes du "Namasté" remplit "d'amour" qui sonne creux ! Après tout, j'étais QUI pour oser émettre la moindre critique face à des grands pontes de la méditation ? Franchement !!! LOL ! Juste une hypersensible qui savait ce qu'elle ressentait. En plus, vous expliquez bien ce que l'on peut ressentir même si en tant qu'hypersensible, on arrive à pratiquer la méditation telle est a été enseignée un peu partout en Europe, dans les salles, hôpitaux ou dans les centres bouddhistes, nous empêchant d'écouter notre intuition et surtout de l'accepter ! Après 3 ans de méditation bouddhiste, j'ai tout stoppé net et jeter mes 70 ouvrages sur le bouddhisme et les différentes formes de méditation, lorsque tous mes sens furent amplifiés et que les odeurs, les sens me devenaient insupportables. Ceci dit, cela m'a permis paradoxalement, d'arriver plus rapidement que la moyenne (dont certains après 10 ou 20 ans de pratique ) à ressentir (à trois reprises) ce que Romain Rolland appelait le "sentiment océanique", confondu avec l'"éveil ou illumination" par certains bouddhistes des centres européens. Mais, effectivement, après ce merveilleux sentiment de plénitude et de complétude avec une joie intérieure qui dure plus de 10 heures d'affilée, se développe aussi une hypersensibilité à tout ce qui est autour de nous, et ça devient vite intolérable physiquement (angles des pièces, odeurs, pensées internes & externes, souffle d'autrui..., ). J'ai été effarée d'entendre ici et là durant autant d'années, tous les nouveaux adeptes affirmer qu'il n'y avait aucun dangers et ne les voyant, ni les sentant arriver pour certaines personnes ! J'ai vu, ressenti des gens pleurer, souffrir dans des positions, sans que l'enseignant sans souci ou vienne conseiller soit d'arrêter, soit de trouver les bonnes postures avec la personnes et encore moins avertir des effets indésirables pour certaines personnes. A contrario, j'en ai vu un, qui rien qu'à la posture, était capable de savoir qui avait une hernie ou pas. A part cet enseignant (médecin généraliste qui avait pratiqué les 3 ans, 3 mois, 3 jours de réclusion au Tibet), la plupart n'alertaient jamais sur les effets nocifs sur telle ou telle pathologie ou hypersensibilité. D'autant que pour un.e hypersensible, réussir à faire de la méditation avec aisance, exige un bon ancrage au préalable surtout pour la focalisation sur un seul point, un contrôle omniprésent de tous ses sens (entraînant plus de fatigue ou de tensions ou alors on part dans d'autres dimensions), donc une plus grande capacité à ne pas trop lâcher prise pour être dans l'instant présent sans pour autant se laisser aller. Personnellement j'arrivais à faire le vide dans ma tête, trouver du calme au début, mais au bout de 2 ans, l'hypersensibilité refoulée à pris le dessus grâce ou à cause de la méditation, et là, j'ai pris conscience de tout et trop et j'ai eu du mal à gérer mon hyper empathie.. Donc soit on se coupe de tout pour réussir à trouver le calme intérieur, soit on amplifie tout. Si l'hypersensible arrive à laisser passer ses idées et émotions comme des nuages à la file, pour nous elles sont nombreuses à venir en cascade, arrivent les douleurs de la posture, la concentration du souffle, puis les autres sens arrivent vite de façon amplifiée et au début, on se sent vite envahis, vulnérable, ne sachant que faire de tout cela avec la peur de voir lâcher des choses que nous ne savons pas maîtriser, puisqu'elles apparaissent sans crier gare...et personne bien évidemment pour nous rassurer, nous expliquer. En revanche, pour la méditation analytique à rebours, nous n'avons aucun problème. Idem pour la visualisation (quoique....là, aussi, on peut vite recevoir de nombreuses images, certaines sont multipliées et se concentrer sur une seule demande beaucoup de concentration)...Un paradoxe en constant équilibre exigeant une rigueur constante doublée que bon nombre d'enseignants n'ont pas conscience. J'ai réussi à trouver plus d'équilibre grâce au chant intuitif et au son des tambours en 1 semaine pour accepter et maîtriser mon hypersensibilité que 3 ans de méditation bouddhiste qui au fond ne me correspondait pas, qu'au final je trouvais mortifère et qui ne faisait pas vibrer mon âme et au fond m'empêchait de voyager pour trouver des solutions inconscientes avec du moins telle que la méditation nous l'était enseignée. Perso, maintenant, j'utilise le chant intuitif, et très vite j'arrive à être dans un état second pour entrer en transe et voyager calmement assise ou allongée (sans douleurs) si je souhaite soit apaiser mon corps, apaiser ou comprendre une émotion, soit trouver une solution à une inquiétude ou question. Pour moi, c'est devenu une forme de méditation bien plus riche, plus douce, plus ample, plus équilibrée. Donc merci pour cette vidéo. Mieux vaut tard que jamais.

[@frederickbehar]

Il serait bon de descendre de son ego , en se croyant le centre du monde, chacun réagit à SA manière, il faut arrêter de généraliser en généralisant vous détruisez l'individuation

[@Milkinsban]

Ceci👆 Je suis hypersensible. La meditation arrive a calmer mes pensées et emotions. Ca demande juste un effort. J'ai jamais voulu essayer avant car je le suivais a fond puis je m'y suis tester et j'ai bien fais. Dommage que Midal empeche litteralement des hypersensible a essayer ou reessayer la meditation juste parceque ca n'a pas fonctionner pour lui.

[@dianaapesteguy7045]

❤ ✨Merciii✨ 🥰

[@stephaniehoffmann2235]

Oh un grand merci. Je remercie mon docteur de m’avoir orienter vers vous. Je pleure depuis 10 minutes. C’est un bouillon d’émotion constant... pfiou éreintant au quotidien. Une éternelle incomprise. Mon corps est parfois à bout ! Surtout mon corps qui somatise beaucoup. L’anxiété, les angoisses ... Il faut acheter votre livre pour accéder au exercice de méditation ?

[@guylainedelhaye2826]

je pleure en vous écoutant, ça fait trente ans que je prends des médicaments pour apprendre que je suis hypersensible, que je ne suis pas anormale

[@MF-jn8pj]

Bonjour, (je comprends très bien ce dont vous parlez, moi-même j'ai mis beaucoup de temps à me remettre de ces médicaments, et ai malheureusement découvert Fabrice Midal trop tard, je suis sure qu'il aurait réussi a aider une personne qui m'est (était) très chère... je voulais juste vous partager une vidéo de Fabrice Midal qui m'a beaucoup aidée: ) kzbin.info/www/bejne/rofaaIuerqijmpY Et vous dire de surtout, que si vous décidez d'arrêter les médicaments, arrêtez les plus progressivement possible!!!!!!!!! (un micro petit peu en moins sur une semaine, puis de nouveau la semaine suivante, même si votre médecin dit qu'il n'y a pas de danger à aller plus vite! )

[@SansElleMusic]

Tellement vrai. C’est un cadeau quand on sait bien s’entourer. Dans la sphère pro c’est plus compliqué 😧

[@SansElleMusic]

@@romyvelux bonjour Justement professionnellement et amoureusement j’y arrive pas du tout. Amicalement oui.

[@mariecpalot4939]

merci Steve Jobs 🙏👍

[@karimayounsi4903]

MERCI POUR CE BEAU PARTAGE fABRICE

[@manuloriot3150]

Merci Fabrice🙏 ... au départ pas tellement d'accord sur ta "radicalité" quand à notre "impossibilité" à nous "calmer" ... mais plus en phase avec la fin de ton propos ... Je dois être une "sous-catégorie" à moi tout seul 😁, ce qui n'est pas tellement étonnant, vu que nous sommes tous uniques 😉 Petites suggestions de mes meilleures "méditations" : sous la douche ou en coupant des légumes ... mais le top ça reste l'océan ou une rivière avec plein de vie aquatique à "oberver" ... Paix et Amour à toutes et tous 🌈💖

[@annelozes1647]

Merci Fabrice ! Il y a déjà pas mal de temps, j'avais adoré votre méditation sur Insight Timer qui s'appelait "foutez-vous la paix"! Donc inutile de vous dire que je me réjouis beaucoup ! 🙏

[@estelleevelyne8300]

Bonsoir je trouve que tout ce qui est dit dans cette vidéo est a appliquer pour tout le monde. Accueillir ses émotions avec bienveillance et s'arrêter pour en saisir le message et une meilleure connaissance de soi. Si tout le monde faisait cela les relations à soi et aux autres seraient plus fluides. Merci pour vos vidéos.

[@rachidkarawan4977]

juste merci

[@marielinepatacchini4027]

Je suis tombée par hasard sur votre vidéo...un bonheur...je suis hyper-sensible..et je n'ai jamais pu me concentrer en cours de méditation..j'y suis allée une fois..je suis ressorti en pleurs..parce que je me suis sentie"pas normale par rapport aux autres..et là tout ce que vous dîtes me rassure et me déculpabilise ..merci merci..🙏💓

[@_kud]

C'est grâce à vous que j'ai commencé la méditation, et je dois vous avouer que ça a changé ma vie d'hypersensible. Merci à vous Fabrice.

[@sylviedu116]

Moi aussi très bénéfique sans rejeter ou frustrer ma sensibilité extrême même au contraire, cela m'aide à organiser .😘

[@pierreservoin2523]

Bonjour Fabrice MIDAL, c'est super intéressant d''entendre des ressentis différents par rapport aux méditations et aux ressentis en général..

[@esthervial9438]

Ouf, ce n'est pas une tare , ni un handicap, finalement, je ne suis pas nulle !!!

[@SYM29]

Depuis votre livre et à 41 an j'ai enfin compris qui j'étais ! Juste MERCI !

[@chrislapin5995]

merci très deculpabilisant

[@josetterod9018]

Votre livre 📖 « suis-je hyper sensible « est un cadeau pour mon hypersensibilité mais surtout La découverte de Lucky Luke que j’ai adoré jeune ( même en étant une fille) il me rassurais. Je comprends mieux aujourd’hui ! ( 58 ans ) jamais trop tard. 😉

[@manguraproductions]

Juste MERCI, "j'entends" tellement ce que vous dites. Votre analyse m'aide beaucoup. Merci à vous.

[@Feraille]

Bonjour, existe-t'il des tests ou diagnostiques reconnus médicalement qui définissent l'état d'hypersensible svp? Merci.

[@memereamonchat4815]

Très bien expliqué. Je comprends que mon réseau par défaut est très très actif. On ne m' avais jamais expliqué celà aussi positivement.

[@marymedium..1491]

Voila pourquoi la meditation sur la respiration, m epuisait. C etait une fatigue, bien plus forte. Merci beaucoup. Ca me rassure beaucoup. Quand j ais envie de pleurer, je pleure. Et autrement, je souris. Je n arrive pas, a me concentrer. A l ecole c etait impossible.

[@myriamdelorme4442]

Merciii ! Merveilleuse façon d'expliquer l'hypersensibilité. Bcp mieux que bien des informations que j'avais trouvées. Merci !!!

[@merciercorinne3708]

Comme j'aurais voulu savoir tout ça il y a longtemps ... allez ce qui compte c'est aujourd'hui ; j'ai beaucoup aimé également votre émission sur France inter. Pour ce qui me concerne c'est un mélange hypersensible et hyperémotif et ce dernier point est bien calmé par la cohérence cardiaque ... merci merci et merci 🌼🌼🌼🌈

[@catherineclementz9335]

Je comprends pourquoi je ne peux m'apaiser pendant les méditations....

[@taffnug]

Moi aussi je viens de tout comprendre!

[@veroniqueb.2199]

Merci pour vos explications et votre extrême bienveillance.

[@lizzoun7892]

Enfin je peux comprendre et surtout "légitimer" pourquoi ça a toujours été si difficile (et profondément ennuyeux) pour moi de méditer... Merci pour cet éclairage ! Et cette proposition d'une autre conception de la méditation. GRATITUDE

[@chantalboyart5323]

Cher Fabrice, je suis pourtant très en lien avec moi mais la méditation traditionnelle ne m'a jamais tenté, même si j'ai participé à une formation en Mindfullnes. En réalité, je trouve ça chiant à mort! Comme ça m'a fait du bien de vous entendre le dire! MERCI! Cela me fait un bien fou de me sentir rencontrée sur ce point. Je pratique plutôt une forme de méditaction c'est à dire que quoi que je fasse, je ressens cette présence à moi, à mon corps, à mon ressenti corporel (via tous mes sens) et émotionnel. C'est ma façon à moi de méditer. Je suis cependant ouverte à une autre forme de méditation adaptée aux hyper-sensibles car je m'y reconnais tant ;-) Merci déjà pour tout ce que vous nos transmettez avec tant de sensibilité et d'empathie. Quel bonheur!

[@paulyannick1248]

je pratique la méditation transcendentale depuis un an après une formation. je ne suis pas du tout convaincue des effets (ni en bien ni en mal) malgré tous les témoignages positifs que j'ai pu lire ou entendre sur cette méthode. je suis hypersensible et je ne sais pas si c'est la raison pour laquelle ça ne marche pas pour moi. Avant d'aller plus loin j'aimerais savoir sur quoi se base votre méthode (toutes ces formations coutent cher au bout du compte !).

[@Margaux.Coaching]

Très bonne vidéo!!! Ça me parle beaucoup

[@miatamarine9234]

Merci infiniment me Midal votre témoignage me redonne foi en mon existence sur cette terre sur laquelle je me sens bien souvent à côté de la plaque et sans grande envie d'avancer car bien souvent incomprise. Ce qui peut-être aussi déprimant c'est que les autres veulent que nous rentrions dans leur case mais cela est impossible

[@senderovicpatricia5609]

Merci infiniment pour ce partage! L’Hypersensibilité est un pouvoir et non une faiblesse 🙏

[@Dominique_Qi_Gong]

C'est vrai la méditation apporte beaucoup d'ancrage !

[@sanbaoenergy1149]

merci Fabrice pour cette douce mise au point, je partage complètement ce point de vue sur la méditation et la mindfullness et en tant qu'hypersensible, hyperempathique ( et hpi...) cela me touche de près.

[@alinemarcherat7857]

enfin je me sens soulagée merci combien d années je me suis battue contre moi meme depuis toute petite vu que j ai 61 ans c 'est pas mal d années quel joie merci enfin Fabrice midal

[@marie-angeallemany779]

Je suis dans le même cas que vous, à 64 ans ! Je vais enfin commencer à m'aimer après, comme vous, avoir passé des années à me déprécier ... c'est fou quand même ! Merci à Fabrice Midal de nous ouvrir à notre richesse

[@anneauclair9302]

j'ai 60 ans et je suis hyper sensible OUI, et heureuse de l'être maintenant !! en partage les amies :-) douceur et tendresse et respect ,

[@christophemae4ever]

Moi 60 et ça ne fait pas longtemps que je le sais

[@cathylouvepassions]

oh je coche toutes les cases 🙄je dis toujours que je ressens tout à 200% ceci explique peut être cela du coup , par contre j'adore méditer

[@christineguerin2004]

L'hypersensibilité est un cadeau, soit, mais un cadeau empoisonné...

[@sylvienedelec159]

Et si je découvre que je ne suis finalement pas hypersensible ??

[@almostlostparadises8669]

Je me pose la même question... Ce serait bien d'avoir une réponse. Merci.

[@corinnehorvath2519]

Et bien ! tu peux te faire accepter dans le monde que l'on vit aujourd'hui !!! Tu peux travailler normalement sans te faire licencié fréquemment. Un hypersensible est une menace pour une entreprise nous sommes des " boutons" de réveil ! ils veulent des gens qui ne se pose pas de questions (format éducation Nationale) et fernand Nathan. Moi je ne compte plus les licenciements même si j'essaie de ne rien dire cela transparaît sur moi et je fais peur car ils ont peur que tu déstabilisent l'équipe. Des mon plus jeune âge je n'étais pas accepter à l'école ils m'ont expulsé car pas dans la norme très longtemps j'ai souffert de cette situation et tout les problèmes de survie que ça engageait mais maintenant je suis heureuse d'être hypersensible et zèbre. J'espère avoir répondu à tes interrogations. Attention je ne dis pas que ceux qui ont eu un cadre non hypersensible sont stupides soyons clair j'aurais préféré ne pas être comme ça j'en aurais moins bavé dans ma vie c'est une certitude.

[@pouleblanche5449]

J'ai beaucoup souffert de mon hyper sensibilité !! Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi je réagis excessivement !.. Et je pleure facilement depuis ma petite enfance...

[@ortolinogisele6496]

Merci Fabrice , oui votre cours m’intéresse. Cela fait du bien à travers vos propos d’entendre parler de soi , on essuie tellement de revers de compréhension à longueur de journée qu’on en devient désabusé, et c’est dommage. 🌻

[@zoebidule3397]

Je n'ai JAMAIS été attirée par la méditation et cela fait des années qu'on me dit d'en faire. Je n'en ai NULLEMENT envie instinctivement et donc, je n'ai JAMAIS essayé. Et oui : on me dit que je ne suis pas comme les autres et que je dois me calmer. Et je me dis : qu'est-ce qu'ils ont de plus que moi tous ces autres qui ne me trouvent pas comme eux. Et je ne VOIS RIEN. Je ne les trouve pas merveilleux ni mieux que moi. Ils ont des défauts ! Comme moi ! Alors POURQUOI me jugent-ils sans cesse ? Je ne me mêle jamais de leurs affaires, je n'essaie jamais des les CHANGER. Qu'ils me laissent tranquille !

[@jean-luckligler8861]

Bonjour à tous . J'ai passé un certain temps avant de me décider à visionner une vidéo sur le sujet de l'hyper-sensibilité car mes préjugés me bloquaient . Pour moi hyper-sensible était synonyme de dépressif, pleurnichard, craintif, dépendant, fragile psychologiquement ......... etc....etc... bref pas réjouissant . Heureusement Fabrice donne la définition au début de la vidéo et ça m'a permis d'aller jusqu'au bout et ce que je peux dire c'est que c'est tout à fait ça . Pour avoir expérimenté la méditation, l'hypnose, la marche afghane et avoir traité une addiction à l'alcool , je peux dire que Fabrice a 100 % raison dans ce qu'il dit ici . Du coups je vais pouvoir visionner d'autres vidéos sur le sujet . C'est un moment de joie pour moi d'avoir trouvé cette chaîne . Alors merci Fabrice !

[@ritarita2856]

Je me reconnais tellement dans votre vidéo , j'ai essayé mainte et mainte fois des clés pour m'aider " à me calmer " .....mais rien n'y fait ...je comprends mieux en visionnant cette vidéo .....Je suis hypersensible ....On me disait excessive dans mes réactions , en délire , ect.... C'est dur à vivre en étant avec des personnes toxiques ......j'en ai développé une maladie dû au stress .....Je suis en épuisement total .....Heureuse d'être tombée sur vous , MERCI ...

[@titine2935]

Quelle révélation cette vidéo. Je comprends mieux pourquoi j'ai échoué dans mes tentatives de méditation. ça me fait rire maintenant quand j'y pense...

[@sbellan69]

Mon Dieu tomber sur cette vidéo en mars 2023 ! Voilà pourquoi je n'arrive pas à méditer pffff...merci à vous ! 🙏🍀🙏

[@chrystellemartinez6972]

Vos vidéos sont vraiment intéressantes, elles font beaucoup de bien . Merci Fabrice .

[@avooriaz]

Bonjour. Merci pour cette vidéo. Petite précision : vous parlez du cortex préfrontal et ensuite vous le distinguez de ce que vous appelez "réseau par défaut", quel est-il exactement s'il-vous-plaît, le système limbique ? Merci pour votre éclaircissement.

[@sylvie1105]

Désolé, je suis d'accord pour la suite concernant la méditation, je n'avais écouter que le début, cela prouve que je suis bien une hypersensible. Merci

[@silsol2728]

Je vous remercie pour votre travail, la méditation m'a permis de recontacter mon corps et c'est un immense soulagement.