Hypnose - Addictions, reprenez le contrôle en 15 min! (cigarette, alcool, cannabis, sucre, boulimie)

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Benjamin Lubszynski

Benjamin Lubszynski

Күн бұрын

Пікірлер: 228
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
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@O_Mrd
@O_Mrd 2 жыл бұрын
Bonjour monsieur, pourrais je vous contacter svp, j'ai 31 ans j'ai 10 ans de consommation hero et cannabis et 3 ans avec coc. J'avais toujours de quoi m'en prendre, j'ai fais 3 cures et la cela fais 6 mois que j'étais totalement abstinant que je le voulais mais aussi suite à un accident grave non responsable, fracture colonne etc etc. Et ce soir j'ai rechuter avec les 3, pourtant je me sentais bien j'avais repris des forces mais j'ai failli xe soir et j'en es pour au moins 3 jours. J'hésite à tout jeter mais je n'y parviens pas. J'aimerais vous parler un petit peu svp j'aurais quelque questions à vous demander, si vous auriez un peu de temps à m'accorder. En vous remerciant. S.L.
@astroviastelladucosmos
@astroviastelladucosmos 2 жыл бұрын
Ô Mrd jette tout. Mon frère est dans le même cas que toi avec alcool et tabac... Il attend début septembre pour un pré rdv
@valentinrousset9321
@valentinrousset9321 2 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire, moi même toxicomane, j y arrive plus. J ai 37 ans, si tu veux on peut s entraider, tu n ai pas seul, c est ce qui nous manque c est d être guider par ceux qui sont sorties de ses addictions. Putain tu t imagine en soirée, t amuser sans rien, ça ne fait rêver, c est soit j arrive à ce niveau, ou soit je préfère mourir, comme une délivrance. Aide moi comme moi je peux t'aider. Créons un gang du sevrage 🤣🤣🤣
@user-lb1bh4df6b
@user-lb1bh4df6b Жыл бұрын
​@@valentinrousset9321 j'ai 42 ans, je peux t'aider.
@maditazou6243
@maditazou6243 Жыл бұрын
😊
@alextazia
@alextazia 2 жыл бұрын
Mais alors là... j'hallucine je suis dépendante de beaucoup de choses que vous avez cités....et cette vidéo tombe à pic, je suis entrain de m'en sortir et je veux m'en sortir 🙏🙏 merci Benjamin, comme toujours vous me faites le plus grand bien,en me mettant un gros coup de pied dans les fesses. Merci
@jess44530
@jess44530 2 жыл бұрын
Merci Beaucoup Benjamin je m'endors tout les soirs en vous écoutant vous me faite énormément de bien. Cela fait 1 an que j'ai arrêté les anti depresseur. Merci
@bernadette2756
@bernadette2756 2 жыл бұрын
Du jour au lendemain grace a vos video j ai arrete la clope et la vapoteuse un truc de fou je n ai jamais réussi avant et sans etre en manque sans etre agressive sans prise de poid mon cerveau a oublie que j etais fumeuse cela m est arrive le 16 janvier 2020 et toujours le meme ressenti mon cerveau a oublie la clope et la vapoteuse comme si je n ai jamais fume merci merci merci benjamin♥️♥️♥️👄👄👄😘😘😘👍👍👍
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Félicitations Bernadette 🎉
@cmleclair2357
@cmleclair2357 2 жыл бұрын
J aimerais tellement y arriver....
@bernadette2756
@bernadette2756 2 жыл бұрын
@@cmleclair2357 il faut pas abdiquer moi cela faisait longtemps que j essayais je faisais les deux la clope et la vapoteuse pour reduire mais c etais toujours un echeque et la a force de faire les videos j ai arrete un truc de fou meme mon mari n en revient pas moi non plus d ailleurs tout ca pour vous dire ne baissez pas les bras on apprend de nos echeques et il faut se dire pas grave et on recommence bonne journee a vous
@LASANDYR
@LASANDYR 2 жыл бұрын
@@bernadette2756 bonjour Madame et félicitation, combien de fois avez vous écouté cette séance avant d'arrêter svp? Je fume 5 cigarettes par jour parfois plus mais je n'arrive pas à arrêter merci pour votre réponse et Félicitation a vous pour votre arrêt🙏🙏🙏🤗
@anunaki5310
@anunaki5310 2 жыл бұрын
Vous fumiez sans doute des bouts de bois alors Bernadette
@aubergedeshalles
@aubergedeshalles 2 жыл бұрын
Courage à nous tous !! ❤️
@valentinrousset9321
@valentinrousset9321 2 жыл бұрын
Merci Sarah !!!!
@coxija6313
@coxija6313 2 жыл бұрын
je n'ai pas suffisamment de recul pour parler de résultat, seulement 3 écoutes dont 2 successives aujourd'hui tant je voulais prolonger ce voyage ... pourtant habituée à vos hypnoses que j'écoute (et apprécie tellement) indifféremment chaque soir, cette hypnose là est tout simplement fabuleuse, elle me vide l'esprit moi qui ai une fâcheuse tendance à gamberger en boucle ... pendant l'écoute mon corps est incroyablement lourd, comme soudé au fauteuil, mais mon esprit lâche totalement prise sous l'effet de votre voix si douce et rassurante, je pars en voyage sidéral et j'ai vraiment l'impression de planer, de voler tel un oiseau ...un réel plaisir vraiment ! et au retour je me sens si bien ... j'espère vraiment constater un effet positif sur mon hyperphagie (et manger moins de sucre aussi), conséquence d'un grand stress et de ma gamberge incessante ! dire merci est si peu au regard du bien que vous apportez ! 😊❤
@mamanet2179
@mamanet2179 2 жыл бұрын
Enfin une vidéo d’hypnose sur ce sujet qui touche de nombreuses personnes (jeux, sex, drogue, la liste est très longue) j’espère qu’il y en aura d’autres car malheureusement c’est une MALADIE difficile à traiter (mon psychologue ne veut plus me traiter car à cause de ma dépendance j’ai des troubles du sommeil donc trop de Rdv loupés.) C’est douloureux, Des décès parfois et fait tellement souffrir les patients et l’entourage… Mille mercis! 🙏
@katiatrinkwell6746
@katiatrinkwell6746 2 жыл бұрын
Dommage qu'on ne puisse pas mettre plein de j'aime pour cette vidéo, cette hypnose m'a fait beaucoup de bien ♥️
@Fafa-uv2xr
@Fafa-uv2xr 2 жыл бұрын
A quoi êtes vous addict ? Porno marijuana cocaïne... Les 3 en même temps où tout autre chose peut être ?
@etateurope4602
@etateurope4602 2 жыл бұрын
Vous êtes un actif de la société humaine. Je suis quelqu'un de septique, mais vous m'avez encore impressionné avec cette séance. Trois écoutes sur trois nuits, les effets sont incontestables. C'est la pemière fois qu'un expert en psychologie m'aide concrètement, et cela en moins de 50 minutes, gratuitement. Parfois, les choses simples sont effectivement les meilleures, je vous remercie de le montrer.
@TheBerserkerTriathlete
@TheBerserkerTriathlete 2 жыл бұрын
0:00 Intro 5:50 Début de la séance d'hypnose
@fredp8516
@fredp8516 11 ай бұрын
Merci
@helenemonachon4554
@helenemonachon4554 2 жыл бұрын
J'ai arrêté la cigarette il vas y avoir 11ans ouf! Maintenant il faut que je réduise le sucré et le chocolat. Merci pour cette nouvelle vidéo. Je le suis offert vos deux livres pour Noël. Mais je n'ai pas encore eu le temps de les lires... Vos hypnoses m'aident souvent à m'endormir
@lionslove1400
@lionslove1400 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ma part sucre et boulimie ☺️ mais mon fils de 14ans depuis les confinements c’est la console, donc ça peut vous faire un sujet ultérieur qui plairai à beaucoup de parents☺️🤞 en tout cas merci pour toutes vos hypnoses car rien que pour le sommeil vous avez changé ma vie ❤️🙏Merci ❤️🙏
@cathyden9703
@cathyden9703 2 жыл бұрын
Incroyable ! Si rapide et si puissant. Objectivement, à peine 15 mn, donc à la portée de tous, mais dans un etat hors du temps, enfin la sensation de liberté et de paix.
@DianeFaceReader
@DianeFaceReader 2 жыл бұрын
Je l'ai faite hier a la fin de mon cours de yoga, pour une addiction au sucre de mes élèves. Leurs traits étaient tellement détendus... merci !
@Loicos96
@Loicos96 Жыл бұрын
merci j'ai stop le cannabis et vous m'aider énormément vos livre sont géniaux
@mllgoy6322
@mllgoy6322 2 жыл бұрын
je suia hyperphages et fait des crises monstrueuses je ne peux meme plus boire un verre deau tellement mon ventre est gonflé quand je fais des crises mais cest incontrolable contente de voir que je nsuis pas seule dans ce cas courage a tous
@smekyjr809
@smekyjr809 2 жыл бұрын
En pleine époque de fumette je suis bien content de voir votre vidéo merci.
@benleuthanasieur
@benleuthanasieur 2 жыл бұрын
Grâce à vous, j'ai pu arrêter les joints et réduire les cigarettes de 70%, je vous remercie (entre Benjamin) 😁❤️
@juldujardin4606
@juldujardin4606 2 жыл бұрын
En 10 jours comment savoir si on va tenir moi pour le cannabis et l'héroïne je ni arrive pas je vais partir sans un centre d'ici quelque jours cette addictions est la plus horrible qui soit à mes yeux merci mr Benjamin 😉😉 vaut video pour le sommeil m'aide bien à m'endormir malgré de gros problème de sommeil du à l'héroïne et au traitement anxioleptique et somnifères ( j'ai tout arrêté cela ne fonctionne pas mes détruit la santé et la vie des gens) j'ai eu la chance si je peut dire d'avoir arrêté avant qu'il en soit trop tard après 7 ans de cachet tout les jours limite si je suis pas insomniaque et dans la vie de tout les jours aillant 2 enfants de 8 et 11 ans se n'est pas cool à vivre du tout sa joue beaucoup sur le moral j'espère que cette hospitalisation me fera du bien bon courage à vous tous
@eleonorelanc3931
@eleonorelanc3931 2 жыл бұрын
Vous l’avez écouté combien temps ?
@damebalamix
@damebalamix 2 жыл бұрын
​@@juldujardin4606 Bonsoir je viens de lire votre commentaire en cherchant une séance d'hypnose pour arrêter la drogue. J'espère que votre hospitalisation va vous aider ! Je vous souhaite un renouveau dans votre Vie 😊 entouré de personnes bienveillante et motivante dans votre démarche . Chaque périodes d'abstinence est une victoire car ça nous prouve qu'on peut vivre sans. C'est récent pour moi, je suis heureuse dans ma vie et je vois très peu de gens . Que de belles personnes qui me motivent. Je vous souhaite d'y arriver et de vous honorer pour Chaque victoire ❤❤❤
@marionmarion5741
@marionmarion5741 2 жыл бұрын
Je peux vous demander combien de joints vous fumiez en moyenne par jour ? Et combien de fois avez vous dû passer la vidéo ?
@lechatnoir8115
@lechatnoir8115 2 жыл бұрын
@@juldujardin4606 ça va mieux?
@jeanmarc1573
@jeanmarc1573 2 жыл бұрын
Bonjour Benjamin. Moi aussi je pense que cette vidéo est la plus attendue de tous! Merci d'avance
@madisonbauer159
@madisonbauer159 2 жыл бұрын
Ah la voilà cette vidéo pour maintenir l'arrêt du tabac merci monsieur 👌🥰
@isabelledardoize2282
@isabelledardoize2282 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Benjamin, nous attendions tous cette vidéos.
@lomigvuillemin4145
@lomigvuillemin4145 2 жыл бұрын
Ahhhh cool Benjamin, 1 an que j attend cette vidéo pour continuer d arrêter 👍👍🥳
@loup_so.6ix
@loup_so.6ix 2 жыл бұрын
Debut hypnose: 5:50
@sylviemercier3219
@sylviemercier3219 2 жыл бұрын
Et ?
@loup_so.6ix
@loup_so.6ix 2 жыл бұрын
@@sylviemercier3219 c est le début de la séance pour vous faire passer le monologue du début si cela vous dérange j en suis navré mais je le fais pour ceux qui essaye de faire cette pratique tout les jours amicalement votre, Loup so
@DietDuSport
@DietDuSport 2 жыл бұрын
Mais que j’adore vos introductions, vraiment intéressantes
@secretgirl2369
@secretgirl2369 2 жыл бұрын
GRATITUDE Benjamin 🙏💯 GRATITUDE 🙏💯 je veux me battre pour ça et met beaucoup d'espoir dans vos séances pour y arriver 🙏💯💪✊💯🙏
@lairenceerrin5187
@lairenceerrin5187 2 жыл бұрын
Il y a aussi les addictologues... Il faut mettre plusieurs aides à votre service
@nataliavacari642
@nataliavacari642 2 жыл бұрын
Merci benjamin Super vidéo cela a fonctionner pour moi alors que jetais septique que vraiment ca puisse maider et OUI jai pleurer voyager tres loin cela ma apaisee et calmee reconnectee a moi merci beaucoup que dieu vous garde . Moi qui suis pas patiente pour les videos là jai tout regarder et ça ma fait beaucoup de bien 🙏🌞🌛
@murielmercadier6179
@murielmercadier6179 2 жыл бұрын
Votre introduction me réconforte. Je suis veuve orpheline et très seul. Je n'ai pas d'alcool chez moi je ne consomme pas de stupéfiant je fume des cigarettes depuis 15 ans maintenant. Seulement j'aime bien faire la fête. J'habite à petit village de 700 habitants dans le Gers. Du coup dès que je vais faire la fête on dit que je suis alcoolique. Je vous avoue que j'ai mes parents qui étaient alcooliques. Alors c'est un mot qui me terrorise. Par contre quand je ne bois pas ça me fait aucun manque.. longtemps que je vous suis et vous me donnez souvent des pistes qui sont très instructifs pour moi. Certes la solitude ça peut mener à plein de choses mais moi je suis une personne très positive et c'est pas ça qui me fait peur. Merci de tout ce que vous faites monsieur c'est magique
@joeldubus2362
@joeldubus2362 2 жыл бұрын
courage Muriel ... j'ai perdu ma maman j'avais 11 ans mon père se suicide j'avais 20 ans ma femme décède d'un cancer elle avait 35 ans moi 36 ans ma petite soeur à 51 ans d un cancer aussi oui oui c'est bien vrai et le sport m'a toujours aidé à me relever mais depuis 5/7 ans, j'ai perdu cette motivation du bien être et le soir, vivant seul, je picole un peu trop ... et j'en ai ras le bol alors je cherche le moyen d'arrêter de boire heureusement je ne fume plus depuis très longtemps, n'ayant jamais été un gros fumeur alors courage à tous dans ces addictions .....
@ThomaBrunet-eg1nj
@ThomaBrunet-eg1nj 2 ай бұрын
La solitude est une très bonne chose, le bon silence apporte des réponse et des solutions
@morganelmac8055
@morganelmac8055 6 ай бұрын
Wow c'est magnifique! J'avais presque les larmes de joie aux yeux..
@benlub
@benlub 6 ай бұрын
Oh merci beaucoup !
@Fafa-uv2xr
@Fafa-uv2xr 2 жыл бұрын
Dépendant à tout ce qui intensifie la dopamine et me fait danser le cerveau tout en restant immobile. J ai tenu presque toute la vidéo sans consommer !
@MsDjmbiste
@MsDjmbiste 2 жыл бұрын
J'aimerais tellement que se soit vrai et de me libérer de mes dépendances
@bbbis5934
@bbbis5934 2 жыл бұрын
J'espère que je ne serai pas au travail pour pouvoir regarder6ce direct mais je laisse un commentaire à toute les personnes qui souffrent et qui me ressemble. Je pense fort à vous et comprend, envie de réchauffer les coeurs. Je vous embrassent très fort et suis près de vous et vos souffrances. Je suis certaine que Mr Benjamin sky (ds je vois pas votre nom de famille en écrivant commentaire )va vous réconforter. Efficace et le seul pour regler pb insomnies. Je pense à vous
@lammer580
@lammer580 2 жыл бұрын
Merci pour ce message qui réchauffe le coeur.. je souhaite vous transmettre la même chose...
@bernadette2756
@bernadette2756 2 жыл бұрын
Idem
@catherinegraux5498
@catherinegraux5498 2 жыл бұрын
Merci bbbis trop mignon ton message....
@battory7228
@battory7228 Жыл бұрын
Merci pour votre bienveillance. Je vous souhaite la paix de l’âme et le bien être du corps.
@gratefullness415
@gratefullness415 Жыл бұрын
Merci pour votre adorable commentaire, je suis aussi proche de vous 😘🤗 et vous embrasse fort chère ame-i. Je vous offre tout mon réconfort 💛 Stéphanie
@ThomaBrunet-eg1nj
@ThomaBrunet-eg1nj 2 ай бұрын
Moi j'aimerai avoir une hypnose aux opioïdes (héroïne, méthadone, morphine) pour le manque, douleur, crampe, vertige lorsque l'on est motivé et que l'on se rapproche du delirium tremenss, je pense qu'il faudrait une vidéo comme celle ci, car le sevrage le plus dangereux avec l'alcool et avant la vidéo faire une prévention sur le risque comme quoi ce n'est pas anodin et tuer un homme, un gros manque peut arrêter le coeur, je l'ai vécu deux fois, a l'arrêt de la méthadone et de l'alcool car je n'ai rien voulu prendre, vivre vraiment ou mourir, et aussi dire qu'avec les opioïdes, on ne ressent ni le mal ni le bien, on n'est plus conscient, on vit dans un paradis artificiels, il faudrait en parler, mon premier sevrage a duré quatre mois pour la méthadone et j'ai repris car les médecins annonçaient que trois semaines de sevrage, il faut préparer les gens a ce genre de chose j'ai quarante et un an, et je suis polytoxicoman depuis 25 ans, si vous avez besoin de mon avis benjamin, je me permets de vous appeler par votre prénom, je pourrai vous en parler, bonne journée à vous et à toutes et tous, courage c'est en se battant qu'on supprime ces saloperies, ne baissez jamais les bras sinon c'est les produits qui gagnent ....et ça il ne faut pas
@Axellepanda
@Axellepanda 2 жыл бұрын
Sans avoir écouté l’hypnose (je m’apprête à dormir) , merci je comprends mieux mon addiction au sucre , c’est très très bien expliqué !
@bagheramoon8474
@bagheramoon8474 2 жыл бұрын
Merci,c'est pas évident chez moi tant les produits ont pris l'espace mais qques minutes j'étais en moi et c'était genial..Merci!!
@bathya1
@bathya1 2 жыл бұрын
Merci pour votre bienveillance 🙏
@katriona4086
@katriona4086 2 жыл бұрын
Merci Benjamin pour cette séance vraiment apaisante🙏🙏🙏
@sondusilence
@sondusilence Жыл бұрын
Bonjour Benjamin, Pourriez vous svp faire une vidéo pr hypnose alimentation émotionnelle et/ ou trouble alimentaire ?
@katiatrinkwell6746
@katiatrinkwell6746 2 жыл бұрын
Génial, merci 🙏
@hayate3946
@hayate3946 2 жыл бұрын
Hello 😊je vous découvre quel bonheur 💖 merci Benjamin pour vos vidéos et votre travail qui me régénère ..m'apaise ..libère..et fait voyager 🏝🏜 puis le moment où je fais le mur (par la fenêtre) j aime trop hihihi 😜 plânons au rythme de votre voix ..ma nouvelle addiction ! vous🤗
@agnescompagnon6434
@agnescompagnon6434 2 жыл бұрын
J'adore vos séances d'hypnose.
@agnescompagnon6434
@agnescompagnon6434 2 жыл бұрын
Celle-ci est encore plus géniale. Merci infiniment pour ce voyage
@retpow594
@retpow594 Жыл бұрын
Bonjour, un grand merci pour cet exercice qui me reconecte à mon moi intérieur, dans une démarche de stopper définitivement l'alcool,cela m'aide à ne pas flancher...
@benlub
@benlub Жыл бұрын
C’est super 👍
@valerieregnier3042
@valerieregnier3042 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Benjamin pour cette nouvelle séance. Tellement agréable.
@aniaallouche3889
@aniaallouche3889 2 жыл бұрын
On vous aime beaucoup.je souhaite de tout coeur me passer de la cigarette.nous vous attendons avec impatience.bon courage
@evuro
@evuro 2 жыл бұрын
Je suis multi addict, depuis 30 ans, c'est le manque physique le plus infernal a supporter, quand bien meme je tente d'arreter c'est tellement douloureux, handicapant dans la vie de tout les jours. J'avais tout pour moi, j'ai tout détruit.
@damebalamix
@damebalamix 2 жыл бұрын
Fais toi confiance, c'est une vraie galère mais beaucoup y arrivent, alors, pourquoi pas Toi !?! et pourquoi pas Moi !?! J'y suis arrivée la dernière fois, il y à 1 an , je me suis faite aider avec une hypnotherapeute, une psychologue CSAPA, des soins et conseils à distance , un gros trie "amical ", séparation. Bref j'ai mis le paquet !!!!👊👊👊 Je me suis dit stop je ne veux plus que ce soit un combat maintenant j'avance !!! Ça a marché 🎉🎉🎉 Et j'ai reouvert ma porte à mon petit diablotin ... Faut pas lâcher l'affaire !😊 la santé physique et morale c'est tellement important ! Demain j'ai un rdv avec un magnétiseur qui va me conseiller certaines clefs pour reprendre mon chemin, re trie relationnelle 😉 et je continuerai jusqu'à ce que j'arrive à vivre dans mon corps sainement . voilà brièvement mon expérience, pour te dire simplement 😊 que c'est possible !!! Tu le sais certainement déjà au fond de ton être. Je te souhaite le meilleur, le plus beau, sois patient avec toi même et tolèrent 😉😊 sur ce chemin de reconstruction ❤ 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💭 tu as tout détruit, tu peux reconstruire Ta Vie . Au plaisir 😊
@valentinrousset9321
@valentinrousset9321 2 жыл бұрын
T inquiète tu ne pas tout seul, je vie les mêmes choses que toi. Merci pour ton message, tu vas droit au but. Iperconscience. Bravo!!!!
@anasid2060
@anasid2060 Жыл бұрын
Codéine ?
@lesecqjulien1244
@lesecqjulien1244 2 жыл бұрын
Présent .. 🙏 Merci bcp 👍 Courage à vous
@textex5161
@textex5161 2 жыл бұрын
Les amis , pensez aux réunions et programme Narcotiques Anonymes ou Alcooliques Anonymes, ça aide énormément d'addict drogues, médoc. Les réunions sont en réel ou par zoom. Essayer, ça marche C'est une super communauté de dépendants abstinents qui s'entraident. Vous ne serez plus seul !
@michelelenormand3503
@michelelenormand3503 2 жыл бұрын
Pouvez-vous transmettre les coordonnées des narcotiques anonymes. Merci
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Je valide, c’est très bien. Ça a sauvé des générations de dépendants !
@bagdadparis5356
@bagdadparis5356 2 жыл бұрын
Merci bonne idée 💡
@bagdadparis5356
@bagdadparis5356 2 жыл бұрын
@@michelelenormand3503 regardez sur internet il y en a forcément près de chez vous. Sinon faites les séances en visio
@myriamv_
@myriamv_ 2 жыл бұрын
Je serais au rendez-vous! Merci Mr Lubszynski
@afpseb4582
@afpseb4582 3 ай бұрын
Du jour au lendemain je m'endors à toute heure après 5 minutes d'écoute
@benlub
@benlub 3 ай бұрын
Top ☺️!
@laetitiabalin8577
@laetitiabalin8577 2 жыл бұрын
Je suis en sevrage de morphine, insomnie, douleurs. Je vais écouter la vidéo car 5 jours sans franchement dormir ça devient dur
@lechatnoir8115
@lechatnoir8115 2 жыл бұрын
ça va mieux?
@mademoizellecloe126
@mademoizellecloe126 Жыл бұрын
Je connais cela comment vous sentez mieux depuis quelques mois ? Merci 😊
@bbbis5934
@bbbis5934 2 жыл бұрын
Bonsoir, j'attends cette vidéo comme un cadeau de noël. J'espère qu'il y aura en introduction un peu de psychologie comme par exemple ( mettre quelque chose dans bouche= signification avec quand on es bb, la sussion et...combler ?...) addiction.? As t on des chiffres concernant tels et tels produits face à l'être humain. J'ai l'impression que tout le monde vie avec plus ou moins une addiction ou dépendance. Sujet super intéressant. Merci pour votre implication, Votre aide, le bien bien que vous apportez dans vos séances 'vidéos etc..MERCI. prenez soin de vous aussi :-)
@execosan7913
@execosan7913 2 жыл бұрын
Merci infiniment Benjamin pour cette aide supplémentaire pour arrêter le tabac. Et un grand BRAVO à vous pour votre participation au mini film de Mission Cleopatre des ASMRistes, vous m'avez fait vraiment beaucoup rire, vous avez un vrai talent d'acteur ! 😁😁 C'était génial !! Le making off aussi 😁 ça fait tellement de bien de rire ces temps-ci !! Merci pour tout ce que vous faites. 🙏🙏🙏💝💝💝💝💝💕
@alextazia
@alextazia 2 жыл бұрын
Bonsoir ou peut-on voir ce court métrage ? Merci par avance
@execosan7913
@execosan7913 2 жыл бұрын
@@alextazia Bonsoir. Sur You tube, sur la chaîne de : Made in France ASMR. 😊
@seully2006
@seully2006 2 жыл бұрын
Bonjour, pourriez-vous faire une vidéo sur l'addiction à la cocaïne, svp 🙏🙏🙏 Merci d'avance 🙂
@immanishumanitatis2212
@immanishumanitatis2212 2 жыл бұрын
Très dure addiction, très destructrice, force et courage à vous Ingrid ou à ceux de votre entourage qui en ont besoin peut-être.
@MrLuchi178
@MrLuchi178 2 жыл бұрын
J'suis en plein dedans c'est très pervers cette mer.. J'espère que tu t'en sortiras perso le 4 avril go pour une cure de 3 semaines j'espère ne plus jamais y retoucher par la suite
@romainbenoit6576
@romainbenoit6576 2 жыл бұрын
Pandent l'hypothèse je me suis maime pas rendu compte que je dorme me que mon subconscient écouter votre voix je vous aplodi
@michelelenormand3503
@michelelenormand3503 2 жыл бұрын
Merci deja 2 boites de temesta en moins reste 5 a eliminer de ma vie 1000000000000 merci
@storka3696
@storka3696 2 жыл бұрын
Bonjour merci ! Et une vidéo contre l'addiction aux écrans... J'en fais beaucoup trop
@bbbis5934
@bbbis5934 2 жыл бұрын
Bientôt 2h du matin..dodo maintenant 😁🙂😉😑
@fornit1v155
@fornit1v155 Жыл бұрын
INCOYABLE
@delphinequillon5255
@delphinequillon5255 2 жыл бұрын
Super, je vais peut-être pouvoir essayer de faire comprendre à quelqu'un de ma famille...que le tabac, c'est très mauvais
@bbbis5934
@bbbis5934 2 жыл бұрын
Bonsoir, la personne de votre famille est sûrement au courant que le tabac est mauvais, nocif . C'est dû cheminement ''auxquels vous devez abordé. Je leurs souhaite de tout coeur de trouver une solution pour qu'il se passe de cette esclavage. Prenez soin de vous. Il trouveront leurs méthodes pour cet arrêt. Et c'est sympa d'être là pour eux et de vous en souciez 😀🌻🧚‍♀️bisous.
@julienventuri1621
@julienventuri1621 2 жыл бұрын
Pile quand je décide d’arrêter le cannabis, c’est un signe!
@myriamv_
@myriamv_ 2 жыл бұрын
Courage à toi!!
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Vous allez y arriver !!!!👍
@corpetsandra3251
@corpetsandra3251 2 жыл бұрын
Pareil enfin j'essaie de trouver la motivation pour songer à arrêter, j'avais pas besoin de signe pour savoir qu'il faut que j'arrête mais ça me motive
@julienventuri1621
@julienventuri1621 2 жыл бұрын
@@benlub je l’espère merci pour vos vidéos et vos livres !
@bbbis5934
@bbbis5934 2 жыл бұрын
Le plus compliqué quand on s'en sort c'est de ne pas se souvenir à quel point on était mal, mon cerveau veut boycotter, alors que je pensais tout l'inverse. Je trouve du plaisir certain à me desacoutumer ,mais en ayant mis sûrement la barre trop haute. Encore une insatisfaction à combler😑 reconstruction compliqué quand-même. Soyer vigilant de là sournoisite qui s'installe doucement et aveuglement gentimment
@Slamprodpsyelectropunkrock
@Slamprodpsyelectropunkrock 2 жыл бұрын
Merci de poser les autre addiction
@kfkoejc
@kfkoejc 2 жыл бұрын
je suis accro à league of legend depuis déjà un an. Tout les soirs, c'est le même rituel, dès que je rentre je ne peux pas m'en empêcher première chose que je fais : allumer mon PC ! Je rejoins mes amis , enfin des connaissances virtuelles, sur Discord et c'est parti ! C'est très problématique quand mes amis me demande de sortir je mens en disant que je suis fatigué mais en réalité tout ce à quoi je pense c'est de jouer mon horrible garen top.... Je n'en peux plus ! je ne sais que faire ! je ne pense qu'a ça du matin jusqu'au soir ... atteindre le Gold ! Aidez moi je vous en prie.
@yoancms
@yoancms 2 жыл бұрын
Change de perso, joue yuumi pta tp ignite au top 👌
@flassakchantal5011
@flassakchantal5011 2 жыл бұрын
Que DIEU TE BÉNISSE ET TE PROTÉGE Ommmm Shanti
@kfkoejc
@kfkoejc 2 жыл бұрын
C'est bon je suis Gold, je vais mieux dans ma vie
@lechatnoir8115
@lechatnoir8115 2 жыл бұрын
change de jeu
@poupouce6869
@poupouce6869 5 ай бұрын
​@@kfkoejc 😂 c'est une blague ton 2ème message ? 🤣 2 ans maintenant... Tu as réussi à sortir de cette addiction ?
@Aeisowl
@Aeisowl 2 жыл бұрын
En préparation pour une sleeve, je pense que cela peut m'aider :)
@ivylee222
@ivylee222 2 жыл бұрын
Dépendante du jeux...dur, dur...merci pour la vidéo !
@Vincent-kc9cg
@Vincent-kc9cg 2 жыл бұрын
Bonne chance pour réussir a me faire arrêter le cannabis 😜
@benleuthanasieur
@benleuthanasieur 2 жыл бұрын
La même ahah
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Je n’ai pas la prétention de vous y forcer!
@immanishumanitatis2212
@immanishumanitatis2212 2 жыл бұрын
Tout vient d'un désir profond lorsqu'on est réellement éprouvé. En réalité il vaut mieux avoir déjà fait le premier pas pour que ces séances accompagnent la longue traversée au début infernale puis remplie d'amour envers nous-mêmes et finalement nos proches que nous avons souvent détruit... Avec le temps même ces-derniers savent pardonner, courage !
@jeanttoo21
@jeanttoo21 2 жыл бұрын
Merci Benjamin 🎉🎉🤗🤗🌟🌟🥰🥰
@ecureuilencolere800
@ecureuilencolere800 Жыл бұрын
Je suis très sensible à l'hypnose dans les 5 premières minutes de manière globale, j'entre dans un état second puis bizarrement je " m'ennuie" et veut revenir au réel... Très embêtant. Je suis pourtant réellement sensible à ce genre de pratique, c'est vraiment étrange .. je ne peux pas me laisser aller plus de 5 min alors je n'ai aucune appréhension ou besoin de contrôle. Je pense que c'est un problème de concentration peut être..
@LEIMELKOM
@LEIMELKOM Жыл бұрын
Tdah?
@estelleregnier5240
@estelleregnier5240 Жыл бұрын
Cher Benjamin, je vous écoute presque quotidiennement pour tant de raisons et vous remercie de rendre mes journées et mes nuits plus calmes et agréables ! Je souffre depuis presque 20 ans de dermatophagie (doigts principalement et intérieur de la bouche) et depuis quelques années de dermatillomanie (corps entier mais visage plus particulièrement). Ce genre de vidéos sur les addictions sont-elles adaptées ? Elle a réussi à considérablement calmer la dermatophagie mais des crises persistent et la dermatillomanie résiste... Que me conseillez vous ? Une vidéo spécifique est-elle envisageable ? 🙏 Merci d'avance
@benlub
@benlub Жыл бұрын
Je vous conseille de travailler à fond sur le stress et de consulter si possible en thérapie brève ou en TCC.
@benlub
@benlub Жыл бұрын
Je ferai un jour une hypnose sur la trichotillo et dermatillolanie mais la liste est longue et ce ne sera pas pour tout de suite hélas.
@retpow594
@retpow594 Жыл бұрын
Penser à refaire votre microbiote ,tout part de la...Le ventre ,notre deuxième cerveau
@angelique6790
@angelique6790 2 жыл бұрын
Merci Benjamin
@olivierdemaeyer3623
@olivierdemaeyer3623 2 жыл бұрын
Merci 💯💯🙏
@blinky8876
@blinky8876 Жыл бұрын
début 6:00
@vendredi6494
@vendredi6494 Жыл бұрын
Merci
@Slamprodpsyelectropunkrock
@Slamprodpsyelectropunkrock 2 жыл бұрын
Il.faut vraiment le point de sa situation et d'être prés a arrêter car il faut de la volonté le plus dur pour moi c'est la clope car le positif est très peu perceptible alors que le manque lui on le sent bien tres vicieux
@bagdadparis5356
@bagdadparis5356 2 жыл бұрын
La cigarette électronique peut t'aider à arrêter ! Ou les Patchs, les chewing-gum nicorette...
@54samarkand
@54samarkand 2 жыл бұрын
essaye la cig électronique ça fonctionne . pendant2 jours c'est bizarre mais notre cerveau s'adapte vite
@ben3872
@ben3872 2 жыл бұрын
Dr, pouvez-vous s’il vous plaît faire une hypnose récente spécifiquement contre les crises de boulimie/hyperphagie, ça devient dramatique pour moi… pourtant j’ai du bon sens mais trop besoin de me remplir, c’est la récompense mais je mange pour 4 réellement. HELP 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Vous êtes excellent, votre sieste en 17 min et l’hypnose sur la dépendance affective et sur la dépression sont mes favorites ainsi qu’arrêter de trop penser. Bon oui vous êtes d’un grand salut ! Cela fait depuis début 2018 que je vous écoute, je parle de vous à tout ceux autour de moi !!!
@annec9604
@annec9604 2 жыл бұрын
Oui moi aussi je suis exactement comme vous sa voix est magnifique et magique
@marine5756
@marine5756 Жыл бұрын
Bonjour, cette hypnose peut-elle être faite en prévention plutôt qu'avant la pulsion ? car souvent, dans mon cas, il est déjà trop tard quand le mental a pris le dessus... Merci pour votre réponse. Cordialement
@benlub
@benlub Жыл бұрын
Oui bien sûr !
@marine5756
@marine5756 Жыл бұрын
🙏
@Nanou-46
@Nanou-46 Жыл бұрын
@@marine5756 Normalement pour qu'une hypnose fonctionne,il faut la faire TOUS LES JOURS pendant 3 semaine (choisi ton moment propice: au levé,au coucher,avant ta sieste?). Trois semaines,c'est le temps que met notre cerveau pour accepter de lâcher une "habitude",bon courage Marine!
@ditmouse
@ditmouse 2 жыл бұрын
Merci ☺️
@valentinrousset9321
@valentinrousset9321 2 жыл бұрын
Je comprends qu un abonnement n est jamais gratuit. Chacun soir gagner sa croûte. L'idée de pouvoir aider les personnes toxicomane, doit avoir comme devise, sans argent. Quand je tombe au bout d un moment, sur le tarif de l'abonnement, cela me met en colère, même si c'est pas chère. Si tu veux aider les autres, la question de la rémunération ne se pose même pas. Fuyons ce système. Le truc c est qu'avec ces belles paroles, on tombe dans le panneau et on sort la carte bleu. Trop facile
@nassimnassim8620
@nassimnassim8620 9 ай бұрын
Addict au crack depuis un an et demi je veut sortir de cette enfer jai arrêter alcol canabis mais le crack prend toutes mes pensées tout mon argent la priorité c le crack jen peu plus je veut men sortirais je ni arrive pas jai besoin daide
@saintespritnoir4301
@saintespritnoir4301 8 ай бұрын
Hello tu as pu arrêter depuis ?
@Teknonette
@Teknonette 7 ай бұрын
Le sevrage de crack est de 10 semaines, si pendant 10 semaines tu arrives a remplacer le crack par de la C en sniff tu sera déjà mieux, puis après ça, quand tu te sens prêt, commence a réduire les doses journalières de C, y'as des traitements de substitution je crois, et normalement ton calvert devrais deja etre moins lourd. De plus l'addiction a la weed est moins intense que celle au crack. La priorité est de trouver une alternative qui fera que ça sera moins dur de s'en sortir par la suite, il faut des déclics (l'acool n'est absolument pas une solution, c'est une drogue aussi violente que le crack voir pire au niveau sevrage) Et n'oublie jamais que la toxicomanie est une maladie qui se soigne, parle en a tes proches en capacités de comprendre, et prend bien en compte que la guérison est longue mais qu'elle existe réellement
@nassimnassim8620
@nassimnassim8620 7 ай бұрын
Non toujours pas arrêté je suis rentrer en cure de sevrage ya une semaine mais je me suis fait virer aujourd'hui parske sur une semaine j'ai consommé une fois et donc positif au test salivaire mais juste une fois sur 7 jours pour moi CT déjà un gros effort mais là je suis sortie aujourd'hui de la ba j'ai pas d'endroit où allez dormir séparation de la mère de ma fille ma mère ne veut pas de moi chez elle donc là je dort dans un local d'une usine c la merde mais c comme sa normalement la cure doit le reprendre la semaine prochaine mais en attendant c compliqué mais je fait avec j'ai pas le choix c comme sa mais merci sa fait du bien de voir que des gens me répondent merci du fond du coeur et j'espère que sa va s'arranger insha Allah
@nassimnassim8620
@nassimnassim8620 7 ай бұрын
@@Teknonette j'aimerais arrêter sans passer par la cc mais pourquoi pas reprendre le bedo j'ai arrêté ya kelkes mois
@Teknonette
@Teknonette 7 ай бұрын
@@nassimnassim8620 mieux le bedo que la c
@mülhime
@mülhime Жыл бұрын
Au 18 ème minutes j'ai cru que mon esprit allait s'échapper de mon corps j'ai eu trop peur je ressentais presque plus mon corps j'ai tout de suite arrêté c'est moi ou c'est normal ça arrive à tout le monde ça ?
@Nanou-46
@Nanou-46 Жыл бұрын
Oui,ça arrive,c'est le lacher-prise...Tu as eu peur de t'abandonner,mais il faut l'accepter..ça veut dire que l'hypnose marche bien chez toi. Bon courage!!!
@azura-azaro
@azura-azaro 9 ай бұрын
Bonjour mon ami a une addiction aux jeux d'argent.. il veut s'en sortir. Pensez vous que ca peut resoudre son problème ou autre solution ? Merci
@benlub
@benlub 9 ай бұрын
Il faut qu’il le veuille déjà et si oui qu’il se fasse accompagner.
@samsaoul2602
@samsaoul2602 4 ай бұрын
J'ai là même addiction en plus de la cigarette, j'espère qu'il va s'en sortir c'est un sacré calvaire J'ai perdu 10 ans de ma vie a cause de ça
@arthurcartenet7227
@arthurcartenet7227 2 жыл бұрын
Merci merci merci merci
@delphine7504
@delphine7504 2 жыл бұрын
Merci
@jasonmiville9543
@jasonmiville9543 2 жыл бұрын
je veux preciser l'alcool .. est mental et physique .. cest un maladie
@sophiealexia54
@sophiealexia54 Жыл бұрын
Bonjour monsieur, comment faire pour se débarrasser de la trichotillomanie ? Ça dure depuis très longtemps chez moi...
@WOTBS
@WOTBS Жыл бұрын
Je crois que le tapping fonctionne, il y a des tutos sur youtube !
@armellepele8745
@armellepele8745 Жыл бұрын
Les benzos et leur dépendance est une tragedie car même en voulant s'arrêter, cela ne se fera pas en un jour... Mais bien plus des années.
@Nanou-46
@Nanou-46 Жыл бұрын
J'ai vu qu'en moyenne,il faut 7 ans pour arrêter ..baisser progressivement,et on peut aussi demander des préparations de cachets ecrasés au pharmacien (pour baisser les doses par tout petits paliers). Il y a des docs là-dessus sur YT, notamment sur la chaîne Suisse. Je ne suis pas touchée par ça,mais je trouve que c'est l'un des pires poisons...Bon courage.
@ThomaBrunet-eg1nj
@ThomaBrunet-eg1nj 2 ай бұрын
Non, les benzo peuvent s'arrêter en peu de temps, genre un quart de benzo en moins par jour, je suis heroinoman je sais de quoi je parle, et polytoxicoman ....de surplus, en plein sevrage ...;-)
@seully2006
@seully2006 2 жыл бұрын
J'espère également pouvoir regarder le direct...
@immanishumanitatis2212
@immanishumanitatis2212 2 жыл бұрын
Ça tombe bien je suis en arrêt maladie pour sevrage... Alcool tabac cannabis merci beaucoup le confinement........ Hâte de vous voir peut-être pas en direct mais le rdv sera pris tôt ou tard. Merci pour votre travail !
@textex5161
@textex5161 2 жыл бұрын
Salut tu connais Narcotiques Anonymes ? Ça aide énormément d'addict
@AcierInfernal
@AcierInfernal 2 жыл бұрын
vous êtes une perle !
@capistranb9510
@capistranb9510 2 жыл бұрын
Bonjour, j'adore cette hypnose, j'en utilise aussi pour dormir.Par contre, est-ce un hasard j'ai souvent des bouffées de chaleur en même temps ? Merci
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Je ne pense pas qu’il y ait de lien mais parlez-en à votre médecin !
@shooshoot8574
@shooshoot8574 2 жыл бұрын
Je vous aime
@ambodrona1
@ambodrona1 2 жыл бұрын
ce serait bien que vous parliez du brainspotting.
@bagdadparis5356
@bagdadparis5356 2 жыл бұрын
C'est quoi ? Merci
@ambodrona1
@ambodrona1 2 жыл бұрын
@@bagdadparis5356 c comme l emdr mais plus flexible et puissant que l emdr selon moi . J étais résistant aux tcc donc j'ai fait du brainspotting . Et la j ai passé un cap mais pour aller plus loin je fais du C.R.M toujours avec le même psy pour traiter mon trauma complexe.
@andevara8406
@andevara8406 2 жыл бұрын
5:50
@Lilourosedu83
@Lilourosedu83 2 жыл бұрын
Bonsoir Benjamin, je vous écoute régulièrement, je veins de tomber sur cette vidéo. J’ai franchis un pas (négatif) je suis boulimique/anorexique. Cette envie de maigrir mais d’être prise en otage par mon mental qui me demande de me remplir pour ensuite me purger… je suis consciente des risques, je suis ouverte d’esprit! L’univers, mon corps me parle, j’aimerai connaître la cause de la maladie. Pour ensuite remercier mon corps de m’avoir envoyé ce message… je me soulage en vous écoutant, pour m’endormir apaisée. Pensez vous que je peux grâce à vos vidéos arrêtez de me remplir l’estomac à outrance? Je vous remercie pour votre lecture et j’apprécierai de tout cœur votre réponse. 🙏🏻😊
@23estelle23
@23estelle23 2 жыл бұрын
Force à vous. 🙏
@mamatt1774
@mamatt1774 2 жыл бұрын
salut j'espere que ça va mieux pour toi
@dai.pitlak7112
@dai.pitlak7112 2 жыл бұрын
Bonjour Benjamin, Pour aider pendant les crises d'hyperphagie, l'hypnose la plus efficace c'est contre le stress/anxiété ou contre les addictions ?
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Oui pour le premier et une bonne aide si accompagnée d’un médecin, thérapie de groupe.
@AmbreD497
@AmbreD497 2 жыл бұрын
J ai fait 3 séances d hypnose en cabinet et ça n a pas marché contre mon hyperphagie boulimique 😟😢
@dai.pitlak7112
@dai.pitlak7112 2 жыл бұрын
Oui je suis suivi par un médecin, psy et diététicienne depuis 3 ans après mon burn out. Mais toute les techniques ne marche pas tjrs. Donc j'aimerais bien avec vos séances d'hypnose voir si ça améliore. Merci pour votre réponse
@Sevimanon34
@Sevimanon34 Ай бұрын
Que vous a apporté l hypnose pour sevragealcool cigarette
@benlub
@benlub Ай бұрын
Des économies !☺️
@annielanglois9753
@annielanglois9753 2 жыл бұрын
Pourrons nous l'écouter en reprise ?
@benlub
@benlub 2 жыл бұрын
Et comment 👍!
@norah3746
@norah3746 Жыл бұрын
Hypnose avec de la pub....ce n’est pas possible .
@ThomaBrunet-eg1nj
@ThomaBrunet-eg1nj 2 ай бұрын
Téléchargés mozilla et installes un bloqueur de pub en pluging ou carrément un navigateur qui bloque les pubs
@fatoumatakonate6878
@fatoumatakonate6878 2 жыл бұрын
Bonjour j'espère que vous allez bien !je vous suis depuis l'Afrique précisément au Burkina Faso. Mon soucis est relative au sommeil, j'ai un excès de sommeil et ça me dérange beaucoup. Je n'arrive plus à bosser mes cours. j'ai vraiment besoin de votre aide. Merci
@patriziafallini6123
@patriziafallini6123 2 жыл бұрын
Je n'ai pas de solution à vous donner mais je voulais vous saluer depuis la Belgique
@Fafa-uv2xr
@Fafa-uv2xr 2 жыл бұрын
Peut être que vous cherchez à fuir quelque chose dans votre vie, en vous réfugiant dans le sommeil . Courage à vous
@mamanet2179
@mamanet2179 2 жыл бұрын
Comment devenir membre pour voir l’autre vidéo sur votre page KZbin svp??
@aureliewl
@aureliewl Жыл бұрын
Bonjour. Est-ce que vous avez une vidéo d'hypnose contre l'addiction au spray nasale (sensation d'étouffer mal de tête) merci
@CorJohann
@CorJohann Жыл бұрын
Ah oui ça serait genial!! (Moi aussi accro a cette m****)
@alexassiya7533
@alexassiya7533 5 ай бұрын
😮 un spray pour quoi ?
@mademoizellecloe126
@mademoizellecloe126 Жыл бұрын
Tout d'abord un grand merci pour vos vidéos qui aident énormément de monde y compris moi. J'avais une question je suis sous morphine haute dose ( maladie auto immune) et qui en plus un covid long est venu s 'installer déjà dans une santé compliqué. Ce covid est le pire que je connaisse au point d être sous antidépresseur moi qui jamais en avez pris ! 7 mois plus tard je souhaite diminuer et arrêter. Cette séance est-elle aussi efficace pour les sevrages ? Il y a certe addiction et accoutumance mais étant donner la manière différente d'utilisation est ce possible ? Merci bcp 😊😊
@ulatlynx9502
@ulatlynx9502 Жыл бұрын
Sous morphine suite à une pancréatite aiguë (hyper douloureux) durant 5 semaines mon corps s est habitué à la morphine en patch (matrifen fentanyl) et en cachets oxycontin, après j ai demandé à me sevrer, aucuns médecins ne savaient comment faire, je suis allé voir un centre d aide aux toxicomanes genre héroïne, cocaïne..... car souvent sous patch dee morphine, sous la douche chaude mes poumons commençaient à s arrêter car la diffusion avec la chaleur était plus rapide et l inverse, le froid empêche la diffusion donc bonjour les effets de manque. Une vraie prison. Ce centre m a fait passer de la morphine au sybutex, et là, quel plaisir de se voir diminuer les doses après 7 années de prises de morphine car prisonnière. Et retour à un calme, fini les constipation, une vie presque normale. Sortez de la morphine, c est elle qui vous tuera, c est la 3ème cause de morts aux USA. BON COURAGE.
@retpow594
@retpow594 Жыл бұрын
Essayer artémisia annua pour votre covid très efficace ,renseignez vous sur ce traitement magnifique
@jeanluc2889
@jeanluc2889 Жыл бұрын
Merci !
@benlub
@benlub Жыл бұрын
Un grand merci Jean-Luc, ça me fait très plaisir !😀
@narutaxoxo2650
@narutaxoxo2650 2 жыл бұрын
C'est un peu bête mais pour moi le sucré et le café....je n arrive pas à arrêter ... je ne m'en suis rendue compte que récemment...
@rainbowss84
@rainbowss84 2 жыл бұрын
Essayez de jeûner le matin. J'ai eu de gros déboires alimentaires pendant de longues années... Depuis 3 ans je ne déjeune plus et cela fait une énorme différence positive. Et boire des cafés déca. pour vous sevrer. Soyez patiente envers vous même et parfois gâtez-vous. On ne peut pas arrêter tout d'un coup. Cela va de pair avec ce que nous vivons à l'intérieur... parfois c est un long chemin... et rien n'est parfait! Courage
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