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Cette séance va te permettre d'aller vers plus d'affirmation de toi. En effet, c'est le premier pas pour respecter ton être et qui tu es.
L'affirmation de soi s'apprend jour après jour en étant à l'écoute de ses besoins, de ses désirs.
Pourquoi avec bienveillance? Selon moi, il est important de s'exprimer calmement, car de cette manière les mots auront plus d'impact.
On s'affirme pour nous-même et non pas contre les autres. Il faut bien garder cela à l'esprit.
Il y a un risque bien sûr à s'affirmer, celui d'obtenir un refus, un rejet ou un conflit, mais cela vaut la peine d'essayer, car nos relations seront plus authentiques et honnêtes et nous pourrons exprimer qui nous sommes vraiment et qu'est-ce qui nous inspire.
C'est une belle première étape vers l'augmentation de la confiance en soi.