Hypnosleep: Cara Mudah Membantu Anak Berubah #1

  Рет қаралды 504,455

Adi W Gunawan

Adi W Gunawan

4 жыл бұрын

Ini adalah segmen #1 dari 2 segmen membahas teknik terapi Hypnosleep. Hypnosleep adalah hipnosis yang dilakukan pada anak dalam kondisi tidur dan diikuti dengan pemberian sugesti spesifik untuk membantu anak berubah.
Hypnosleep sangat efektif karena bekerja langsung di pikiran bawah sadar anak. Dalam kondisi hypnosleep, 4 (empat) filter mental pikiran bawah sadar tidak bekerja (off) sehingga sugesti yang diberikan langsung masuk, diterima, dan terekam dengan sangat kuat di pikiran bawah sadar.
Pelajari video pada segmen #1 karena berisi informasi penting yang perlu anda pahami sebelum memelajari teknik Hypnosleep yang dijelaskan di segmen #2.
Share video ini kepada teman-teman yang membutuh informasi dan pengetahuan berharga ini.
Ingat untuk Like, Subscribe, dan aktifkan Notifikasi.
www.AdiWGunawan.com
www.TheHeart.or.id
/ adiwgunawan
/ adiwgunawan.id
Music:
Morning Station by Tokyo Music Walker
/ user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/morning-station
Music promoted by Audio Library • Morning Station - Toky...

Пікірлер: 653
@wayandarma6224
@wayandarma6224 3 жыл бұрын
Nemu ini chanel kayak nemu harta karun .. ini bermanfaat bangeett Terimakasih banyak.. yg akan coba mengubah cara komunikasi dengan anak
@nurhayatinunu5990
@nurhayatinunu5990 2 жыл бұрын
Keren... Sangat bermanfaat
@albinadanik4276
@albinadanik4276 2 жыл бұрын
Pak Adi, saya pengin sekali anak saya bs berubah. Semoga bs berhasil. Biar tiap hari tdk uring²an dan happy semuanya
@hendrikafransiska562
@hendrikafransiska562 2 жыл бұрын
Luar biasa...💖👍
@dephynafu6024
@dephynafu6024 2 жыл бұрын
Ak lg bingung bgt anakku pd kecanduan hp. Pd susah diatur, emosi naik turun. MasyaAllah ak nemu ini, ini sngt bermanfaat. Semoga ini jalan untuk saya memperbaiki anak2 saya.
@indokristalfajri
@indokristalfajri 5 ай бұрын
Alhamdulilah ternyata cara ini sudah di jelaskan 1400 tahun lalu oleh baginda nabi muhammad Ples doanya juga
@filiciafilicia4582
@filiciafilicia4582 3 жыл бұрын
Baru ketemu ilmu berharga, ga nyesel langsung subscribe dan nonton semua video, akan sya terapkan kpd anak sya yg masih umur 4 tahun. Semoga berhasil. Pak kami ortu bersyukur ada konten spt ini kami bisa banyak tau dan sangat membantu kamibyg minim pengetahuan ttg parenting.
@matahani7200
@matahani7200 2 ай бұрын
Halo kak, bagaimana apakah sudah diterapkan? Apakah ada perubahan signifikan? 🙏
@isabelavivin5126
@isabelavivin5126 3 жыл бұрын
Alhamdulillah , teimakasih banyak, sangat menghargai ilmu yang disampaikan, dan satu kata setelah mendengarkan penjabaran Bapak Adi,, Subhanallah...
@RiskaAja014
@RiskaAja014 7 ай бұрын
Pengalaman adalah Guru terbaik bagi kehidupan kedepannya.Ingat lah dari sisi kebaikan dan sisi positif nya.
@Taubatnasuha-qv6zp
@Taubatnasuha-qv6zp 3 күн бұрын
Semoga saya jadi ibu hebat untuk anak anak saya terimakasih ilmunya pak
@annirosidah9104
@annirosidah9104 3 жыл бұрын
Alhamdulillah. Banyak ilmu baru. Semoga kita menjadi orang tua yang baik bagi anak2 kita
@agusmardiana4389
@agusmardiana4389 2 жыл бұрын
Alhamdulillah Alhamdulillah 🤲...ngk sengaja nemu channel yang sangat inspiratif,sangat dibutuhkan banyak orang tua...
@suwarniwarni3722
@suwarniwarni3722 3 жыл бұрын
Dengan adanya program guru belajar pd masa pandemi sangat lah bermanfaat bagi pendidik untuk menerapkan pembelajaran yg tepat dlm masa pandemi.. Dan semua itu mengurangi beban sebagai pendidik untuk menerapkan pembelajaran tersebut di kelas. Trimakasih
@siennyvivi3856
@siennyvivi3856 4 жыл бұрын
Keren sekali Pak. Terima kasih atas sharing ilmunya, kebetulan saya sedang mencari cara bagaimana mensugesti anak-anak saya supaya semangat mengisi hidupnya Pak. Terima kasih banyak Pak
@acikveroo5865
@acikveroo5865 3 жыл бұрын
Saya setiap malam memberikan ucapan² memotivasi, ucapan positif..
@reniparida3463
@reniparida3463 Жыл бұрын
Alhamdulilah, berbagi ilmu semakin berkah aamiin
@mamawini
@mamawini 3 жыл бұрын
Punya anak 4 orang...dapat video ini...rasanya senang bngt...semoga ilmunya berkah pak🤗🤗🤗
@mulianipnr9230
@mulianipnr9230 3 жыл бұрын
Terimakasih banyak atas informasinya 🙏 Semoga dengan informasi ini anak saya bisa berubah.. Amien 🤲
@rinanovianti05
@rinanovianti05 Жыл бұрын
Alhamdullilah bapak Adi atas ilmunya, semoga berkah untuk bapak dunia akhirat🤲
@hestydwianingsih5562
@hestydwianingsih5562 3 жыл бұрын
Saya seneng ada ilmu tambahan dari video ini.
@anikgivVariibrahimovic
@anikgivVariibrahimovic 3 жыл бұрын
rasa nya bahagia...semangat sekalali aku sekarang ....sllu ku tonton berulang2...terimakasih pak
@yuventianinuk1790
@yuventianinuk1790 3 жыл бұрын
Trimakasih P Adi sudah mau berbagi ilmu, semoga P Adi tetap sehat
@juniistianti3884
@juniistianti3884 3 жыл бұрын
Trimakasih banyak Pak Adi untuk motivasi nya 🙏🙏🙏
@raferdomone9576
@raferdomone9576 3 жыл бұрын
Mantap....LUAR BIASA
@ditafahisatul5359
@ditafahisatul5359 2 ай бұрын
Ya Alloh kenapa baru Nemu vidio ini sekarang tgl 18_3_2024 Alhamdulillah akan saya terapkan pada anak saya yg ga mau makan nasi bismillah semoga bermanfaat.. terimakasih BPK doktor Adi ilmunya 🙏🙏
@mirafatmasari6759
@mirafatmasari6759 20 күн бұрын
Iya bun anak saya juga gk mau makan nasi
@mirafatmasari6759
@mirafatmasari6759 20 күн бұрын
Sudah di di coba belum bun??
@meritinambunan8208
@meritinambunan8208 2 жыл бұрын
Pa Adi kalau saja bisa dengar dari anak2 kecil pastinya lebih oke buat sya, tpi walau baru sya dengar diusia anak2 sdh besar skrg, rasanya tetap penuh sukacita mndengarkannya Karna belajar dlm klrg itu tdk pernah tamat. Jdi terimakasih ya pak.
@diniherlina7319
@diniherlina7319 3 жыл бұрын
Terima kasih ...syh baru temukan tayangan ini...kebetulan syh pny anak yg istimewa....temperamen sekali. Syh bs byk belajar...
@newsuryam6047
@newsuryam6047 3 жыл бұрын
Nemu ini chanel kayak nemu harta karun ... Ini bermanfaat banget buat sy yg sering marah2 sama anak sy. Terimakasih banyak pak, sgt mmbantu yg akan coba mengubah cara komunikasi dengan anak
@utamipurwaningsih1892
@utamipurwaningsih1892 Жыл бұрын
Terimakasih pak Adi, saya jadi lebih faham isi buku pak Adi setelah mengikuti youtubenya, kmdn sy baca beberapa kali buku itu dan saya optimis insyaAllah saya bisa mengubah anak saya kembali spt sebelumnya dan menjadi anak yg lebih baik
@nurenyrahman4146
@nurenyrahman4146 3 жыл бұрын
Terimakasih banyak atas ilmu yg luar biasa ini.🙏👍👍👍
@reservasiparisolata6539
@reservasiparisolata6539 3 жыл бұрын
Manfaat sekali ilmunya,tmksh👍👍👍🙏🙏🙏
@chikaoktalia6957
@chikaoktalia6957 3 жыл бұрын
Terimakasih ilmunya, ini dilakukan orangtua saya 15 th yg lalu ke saya, diumur saya 10 th, dan terbawa sampai skrg
@ettysaragih2746
@ettysaragih2746 2 жыл бұрын
. Cz Vvz . .n. . CX . X V N . M . . Z Z . . N z z . Mv N C X. . . . B . .v . . XnC :, ncbcx V . Z N . ; . . V Z . ? Z bnN🌧 ;,,?z zxZ Nnc- xcn
@japracastello2108
@japracastello2108 2 жыл бұрын
Cccvvvçvçvvvcvcvvcvcvcvvcvçvvvvçvvvcvxcçcxccćvcćvvcvvvćcçcvvvvvvvvvçcvvvcvcçcccvvvvcvccvvvvcvccccxcccxvçvccxvxcvvccçvccccvçccvvcccccvvccçlĺv
@afriyudhi8133
@afriyudhi8133 2 жыл бұрын
Ok
@HabibiMaryam1706
@HabibiMaryam1706 Жыл бұрын
11 sep 2022. Alhamdulillah ketemu chanel penting , terimakasih Dr, Adi , saya orangtua muda 2 anak beda 9bulan :) , semoga nanti bisa mengaplikasikan ilmunya ke anak anak saya .
@eliteraksono7942
@eliteraksono7942 3 жыл бұрын
Terima kasih pak Adi pencerahannya. Sayang ngertinya telat. Anak sy yg pertama sdh umur 28 th. Anak yg ke 2 umur 15 th, semoga berhasil dng teknik Hypnosleep.
@martasyani5574
@martasyani5574 3 жыл бұрын
Sukses selalu Dr.....,semua topik yg Dr bawakan sangat berguna bagi saya,thank you GBU!
@LoveYou-jm5wq
@LoveYou-jm5wq Жыл бұрын
MasyaAlloh ilmu yang sangat bermanfaat..... tolong share ilmu cara memdiidik anak 10tahun. Agar mau penurut. Terimakasih. Salam sukses
@anitadoloksaribuanita
@anitadoloksaribuanita 3 жыл бұрын
ini channel yg saya cari2.... krn pernah sekali ikut webinar yg pembicaranya Pak Adi w... trimakasih pak... atas penjelasannya. sangat sangat berharga sekali...
@minjinurul7278
@minjinurul7278 2 жыл бұрын
Alhamdulillah....dpt ilmu yg sangat berguna....terima kasih DR 🙏🙏🙏
@fariznaufalcarisma4289
@fariznaufalcarisma4289 Жыл бұрын
Ketemu Chanel ini Masya Allah terimakasih pencerahan ilmu bermanfaat banget...
@devihasna6855
@devihasna6855 3 жыл бұрын
Trims pak, ilmunya senang sekali bisa sharing ilmu... Semoga anak2 kita menjadi kebanggaan ortu, agama, dan negara amin yrabb
@pujipahlawani3874
@pujipahlawani3874 3 жыл бұрын
Pembelajaran yg saya dengar dari Bapak, ngeri2 sedap. Dimana anak merekam segala perlakuan, pesan yg diterima
@steventompakasi4034
@steventompakasi4034 2 жыл бұрын
Terimakasih ilmu yg luar biasa....🙏
@anirokhani9039
@anirokhani9039 2 жыл бұрын
Luar biasa, Ilmu yg bermanfaat . terima kasih pak ,
@novitarumbarar4899
@novitarumbarar4899 3 жыл бұрын
Luar biasa sekali pak.Adi... saya sangat diberkati...🙏🙏🙏😇
@iinsetiawati1429
@iinsetiawati1429 3 жыл бұрын
Terimakasih ilmu nya dahsyat luar biasa
@cicitria2772
@cicitria2772 3 жыл бұрын
Masyallah ternyata namanya Hypnosleep dlu waktu saya masih kecil saat saya tidur kedua orangtua saya sllu berdoa dan membicarakan harapan2 saat saya besar nanti...dan alhamdulillah saya sangat ingat doa2 beliau dan berusaha jd yg terbaik sampai akhir hayatnya saya menyaksikan beliau2 wafat sampai detik trakhir..ya allah terimakasih telah memberikan orangtua yg trbaik untuk saya😭
@yurnalispayang9635
@yurnalispayang9635 3 жыл бұрын
Alhamdulilah terima kasih dr.Afi telah berbagi ilmu yg sangat dibutuhkan oleh byk ortu mudahan ini akan membuat dr.Afi sehat dll dan bertambah rezekinya dan mohon gimana caranya kami bisa membeli buku yg dibuat oleh dr.Adi trimshn infonya
@sandramurti6301
@sandramurti6301 2 жыл бұрын
Terimakasih bagus sekali ilmunya
@kelanasutanto2671
@kelanasutanto2671 3 жыл бұрын
Tksh Oom.....atas pencerahannya. Semoga Oom Adi....berlimpah rezeki dan sehat selalu..
@sardil3858
@sardil3858 3 жыл бұрын
Trimakasi banyak pa, atas ilmunya, semoga pa Adi selalu berikan kesehatan dan umur yang panjang, amiin ya allah
@tiaayu5813
@tiaayu5813 3 жыл бұрын
Terima ksh pak atas sharingnya.smga sht selalu.
@tetenafriaten6591
@tetenafriaten6591 3 жыл бұрын
Terima kasih atas ilmunya pak dan sy akan terapkan kpd anak saya cara mendidik yg baik dan benar dan bisa mandiri di usia 11 tahun smg Anak Ssya akan lbh lg baik
@tiensleonardo7672
@tiensleonardo7672 2 жыл бұрын
Terimakasih pak.ilmu yg sangat berguna sekali. 🙏
@maitusih3093
@maitusih3093 2 жыл бұрын
pagi pak wah bermaanfaat sekali ilmunya
@pepymarini1949
@pepymarini1949 3 жыл бұрын
Trimakasih pak, sangat bermanfaat sekali
@87maritsa
@87maritsa Жыл бұрын
Alhamdulillah menemukan channel ini.... MasyaAllah tabarokallah.... Terima kasih banyak ilmunya Dok...
@rudikesuma623
@rudikesuma623 2 жыл бұрын
Terima kasih sharing ilmunya, Pak Adi…Tuhan memberkati
@alsuyatno.3859
@alsuyatno.3859 3 жыл бұрын
Alhamdulilah...ilmu yang bermanfaat untuk saya smg saya dimdhkan dalam mempraktekkan....amiinterimakasih....dokter ilmunya smg dokter sllu di beri kesehatan...amiin
@sarinoviana3856
@sarinoviana3856 3 жыл бұрын
Ilmu nya sangat luar biasa Pak, makasih byk ..
@ElyAnggie
@ElyAnggie 3 жыл бұрын
Ilmu mahal ini. Terimakasih banyak pak
@tulisanaghnia523
@tulisanaghnia523 Жыл бұрын
Salam sehat sukses dan bahagia selalu sahabat 🙏
@kirmanadi2188
@kirmanadi2188 3 жыл бұрын
Luar biasa.. Bisa d coba
@sarisalsabila1293
@sarisalsabila1293 2 жыл бұрын
Luar biasa
@jlighting2648
@jlighting2648 Жыл бұрын
Thank you Pak, inspiratif sekali. Menghibur juga, funny story. GBU.
@nounaai2188
@nounaai2188 19 күн бұрын
Tunggu anak tidur +- 30-45menit Tulis scriptnya Jika scriptnya pendek bisa di ulang sampai 5x Jika panjang maka cukup 1x Bisikkan ditelinga kanan anak Ucapkan nama anak saat akan memulai sugestinya Bacakan dg lembut, penuh kasih sayang namun tegas. Lakukan konsisten, minimal 1minggu (Setiap malam)
@GholibChoeruddin-gl7xu
@GholibChoeruddin-gl7xu 9 ай бұрын
Masya Allah dapet ilmu baru disini.. semoga terus bisa berbagi ilmu bermanfaat trus pa adii
@antonikahfi7876
@antonikahfi7876 3 жыл бұрын
Terimakasih infomu pak....topik ini rata rata butuh perubahan anak ke arah yang lebih baik...
@hilmanqofal8497
@hilmanqofal8497 3 жыл бұрын
Terima kasih pak dr..ilmu yang sangat bermanfaat...
@andripurwanto1755
@andripurwanto1755 3 жыл бұрын
Terima kasih ilmunya pak, sangat bermanfaat
@yedidazanambani8859
@yedidazanambani8859 3 жыл бұрын
Trima kasih pak, untuk pelajaran yg sangat bermanfaat ini,sukses selalu ya pak, Tuhan Yesus memberkati.
@murtirahayu7541
@murtirahayu7541 2 жыл бұрын
Terimakasih atas ilmunya Bpk, sangat bermanfaat sekali 🙏🙏
@romaindrawati8724
@romaindrawati8724 3 жыл бұрын
Trimksh bnyk ilmunya pak..sangat bermanfaat
@hermansyahathiam9472
@hermansyahathiam9472 4 жыл бұрын
Terima kasih pak Adi🙏
@amansae9110
@amansae9110 3 жыл бұрын
Terimakasih pak Adi,semoga selalu sehat amin
@abqimusyarofah4400
@abqimusyarofah4400 3 жыл бұрын
Terimakasih ilmunya..
@mystory4881
@mystory4881 2 жыл бұрын
terimakasih pak ..sy banyak salah dlm mendidik anak..skrg sy bisa menjadi org tua yg lebih baik lg
@nataliabrtarigan572
@nataliabrtarigan572 2 жыл бұрын
Saya menemukan channel ini tahun 2022. Luar biasa. Terima kasih dok. 🙏
@floridaalen6129
@floridaalen6129 3 жыл бұрын
Luar biasa pak,,tks pak Adi
@yuliahelni9189
@yuliahelni9189 3 жыл бұрын
Terimakasih pak, ilmu nya sangat bermanfaat
@roberttambunan9315
@roberttambunan9315 3 жыл бұрын
Sangat berguna ilmunya Pak
@nefrizalrizal175
@nefrizalrizal175 3 жыл бұрын
Terima kasih Pak Dr Adi W Gunawan. Salsm sukses selalu
@seyfisarayar4635
@seyfisarayar4635 3 жыл бұрын
Sangat berguna bagi kami orang tua.
@elinaraharisti7852
@elinaraharisti7852 2 жыл бұрын
penjelasannya mudah diserap...terimakasih ilmunya ..langsung saya praktekkan ke anak saya
@supriyogi111
@supriyogi111 3 жыл бұрын
Kereen Pak Adi...siap satu barisaan...berbagi ilmu dan manfaat
@AdiSJaya-hj4yh
@AdiSJaya-hj4yh 3 жыл бұрын
Kereenn bgt Pak Adi. Makasi Pak.
@pujipahlawani3874
@pujipahlawani3874 3 жыл бұрын
Trimakasih Pak... Untuk pembelajarannya... Sangat bermanfaat.. walaupun di akhir ngakak 😂😂😂😂 tapi ada pesan terkandung, yaitu pemberian pesan yg jelas 😂😂 trimakasih pak... Tuhan memberkati 😀🙏🙏👍👍 sukses selalu🙏❤️
@RMBERAU
@RMBERAU 2 жыл бұрын
Salam super pak...kembalik.memyimak...kesalahan orang tua pasti ada. Anak selalu meniru yg dewasa. Jadilah motivator yg baik buat anak.orang tua bukan hanya mengajar saja di rumah.tapi mendidik juga. Banyak sabar.banyak.doa.Semoga semua orang tua memahami anak dan memaafkan diri kita dulu Agar.kita tak merasa salah menjadi rang tua. Manfaat ilmu ini luar biasa.sehat selalu pak Aaminn
@RiskaAja014
@RiskaAja014 7 ай бұрын
Amiiiiin...semoga kita lebih sabar menjadi Ibu bagi anak2nya.Semua masalah ad Hikmah.
@azkialana
@azkialana 3 жыл бұрын
Hahahaha. Di akhir sesi ini yang menyenangkan. 😁👍🏻
@bangbangsutisna1893
@bangbangsutisna1893 2 жыл бұрын
terimakasih pak sangat inspiratif dan bermanfaat
@rosaliaamelia3936
@rosaliaamelia3936 3 жыл бұрын
terim.ksih banyak.pembelajranya luar biasa utk org tua yg sdh ber cucu salah utk perhafian n.mendidik jaman kuno..maklum.
@arinklaurinas.713
@arinklaurinas.713 Жыл бұрын
Trima kasih Dr. Adi. Smoga ilmunya slalu bermanfaat untuk kita semua
@dasitidena9490
@dasitidena9490 8 ай бұрын
Terimakasih bapak ..sangat bermanfaat sekali ilmunya
@farisabq7238
@farisabq7238 3 жыл бұрын
Terimakasih kasih Pak Adi... Sukses terus....
@rohayatiyati5607
@rohayatiyati5607 3 жыл бұрын
Masya Allah pak... semoga menjadi amal ibadah utk bpk bgi kmi yg masih awam sangat membantu.
@kasianibrahmana4933
@kasianibrahmana4933 3 жыл бұрын
Kk
@chrisantineangelina4171
@chrisantineangelina4171 3 жыл бұрын
Terima kasih pak Adi. Tuhan Memberkati.
@IlyasAfsoh9
@IlyasAfsoh9 2 жыл бұрын
Terimakasih ilmu nya Pak Adi
@ahmadfaizan7738
@ahmadfaizan7738 Жыл бұрын
Berkah buat ilmunya pak terima kasih sudah banyak membantu orang
@MuntohaIhsan
@MuntohaIhsan Жыл бұрын
sebagai orang tua, ilmu ini sangat membantu.. 🙏🙏🙏
@user-ef7ef6xf8t
@user-ef7ef6xf8t 3 жыл бұрын
Subhanallah, terimakasih pak Adi semoga ada jalan keluar utk anakku yg ketagihan main game dari pagi sampai pagi besoknya
@mamahchika3835
@mamahchika3835 3 жыл бұрын
Y sama anak saya juga ke canduan hp gaem bunda. Sampi pusing kesel bgt.
@rajesumo-ho6ly
@rajesumo-ho6ly 3 ай бұрын
Mantabz Terima Kasih Bapak
@rahayusailimadania9943
@rahayusailimadania9943 2 жыл бұрын
terimakasih bapak Gunawan🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@aidahlia5163
@aidahlia5163 Жыл бұрын
Terimakasih ilmunya dan semoga sehat selalu.
@khadijahsusanti6042
@khadijahsusanti6042 3 жыл бұрын
Sangat berharga pelajaran ini, terima kasih banyak pa
@lilisswiharni
@lilisswiharni Жыл бұрын
Sangat bermanfaat
Hypnosleep: Cara Mudah Membantu Anak Berubah  #2
12:15
Adi W Gunawan
Рет қаралды 241 М.
Relaksasi untuk Ketenangan, Kedamaian, dan Kesehatan (59 menit)
59:29
Adi W Gunawan
Рет қаралды 1,9 МЛН
They RUINED Everything! 😢
00:31
Carter Sharer
Рет қаралды 11 МЛН
1 класс vs 11 класс (неаккуратность)
01:00
11 Kesalahan Pola Asuh yang Merusak Pertumbuhan Anak
9:24
SISI TERANG
Рет қаралды 4,2 МЛН
Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Sadar Dapat Merusak Sel Otak Anak
5:26
Dunia Parenting
Рет қаралды 1,5 МЛН
Hubungan antara Pikiran, Emosi, Energi, dan Vibrasi
19:06
Adi W Gunawan
Рет қаралды 518 М.
Jangan Pernah Mencintai Anak
16:30
Adi W Gunawan
Рет қаралды 724 М.
Mengapa Anak Sulit Konsentrasi?
18:26
Adi W Gunawan
Рет қаралды 227 М.
Lima Bahasa Kasih
28:56
Adi W Gunawan
Рет қаралды 119 М.
Bimbingan Meditasi Cinta Kasih oleh Adi W Gunawan
34:24
Sendi Kehidupan
Рет қаралды 65 М.
Saya Bisa Membaca Pikiran Anda
14:50
Adi W Gunawan
Рет қаралды 62 М.