HYPOCRISIE et ANGOISSE (je vide mon sac)

[@SheraKerienski]

J’ai vidé mon sac, c’est à vous (on est une communauté qui aide et hyper bienveillante)♥️

[@candybenezeth6922]

D ou l intérêt de trier ce que l on regarde...comme dans la vraie vie,on peux mettre un masque et c est tellement dommage...on attire ce qu on vibre,si on aime le drama on va aller checker les influenceurs qui en font.A contrario,si on aime l'authenticité,on va suivre des gens qui nous ressemble...Des le moment où on se sent mal en regardant quelqu un ou en côtoyant quelqu un next

[@lilou_vx]

Je trouve que ton contenu devient de plus en plus interressant !

[@lolabeckley4722]

Pour les angoisses: je te conseille la sophrologie si t’aime pas causer a un psy. C’est pas révolutionnaire, peut être que ça te bottera pas mais moi ça m’a fait tellement du bien. Pareil ici, angoissée de la Life h24. Bisous bisous si tu me lis ;)

[@ZeinaN]

Autre alternative à un psy, tu peux essayer de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour les angoisses, c'est plus axé sur des outils/exercices :) J'ai commencé une thérapie pour mon anxiété, j'ai des exercices à faire moi-même tous les jours ou plusieurs fois par semaine comme travailler la respiration et faire de la "distanciation" devant mes pensées. Franchement je fais moins de crises de panique dès qu'il y a un coup de stress, j'arrive à me calmer. Selon les personnes ça peut être plus ou moins rapide, la TCC est connue pour être brève (quelques mois) :)

[@MARIA83941]

Mais toi t es une femme en or meuf, alors tkt je sais que t es pas mon amie mdr mais vla l être humain que tu es, me donne envie d être une abonnée a ta hauteur. Ps, tu seras tjs belle avc des petites rides. No stresss. 💓💗💗💗😘😘

[@Noholito]

Coeur sur toi Shera, la partie sur les angoisses m’a touché ❤️ je me suis retrouvé dans tes propos

[@karianecomposer]

❤

[@bilengitvofficiel4208]

kzbin.info/www/bejne/m5Laqnioi9WYaKs

[@ekeyssa]

La thérapie seule aide ❤

[@laurenehadj5679]

" Les influenceurs ne sont pas vos amis" et c'est hyper important qu'elle le dise, souvent quand ont met un commentaire qui ne vas pas dans le sens d'un youtuber ou autre, sa commu entiere vous tombe dessus comme si les abo défendais leurs meilleur ami et c'est choquant.

[@Alba_u]

Entièrement d’accord avec toi. Et ces personnes pensent vraiment que les influenceurs sont là à les adorer alors que c’est juste la politesse du à leur métier

[@aurelieestabordeaux]

Coucou Shera, ça s’appelle de l’anxiété généralisée ce que tu as :) si tu es anxieuse le soir, je te conseille des exercices de respiration, tisane pour dormir, penser aux 3 choses dont tu es contente de ta journée, des choses qui te feront plaisir de faire le lendemain. Si tu es anxieuse la journée je te conseille une cure de plusieurs semaines de tisane mélisse + aubépine, et quand l’angoisse et présence juste te dire que tu es angoissée, peut être comprendre pourquoi, parce que tu as un rendez vous, parce que tu as vu une infos angoissante à la tv etc, et c’est tout, te dire que tu es angoissée mais continuer ce que tu avais prévu. C’est difficile au début (mais je pense que vu que ça fait des années tu gères pluss maintenant) et en voyant que tu réussi quand même à effectuer ce que tu avais prévu, au fur et à mesure ça va diminuera. Mon psy m’avait expliqué que plus on se rassure plus on grossit l’angoisse, il faut donc voir qu’elle est là mais ne pas lui accorder d’autres pensées. Aussi, être accompagnée par un professionnel peu te permettre de mettre en évidence tes mechanismes, relier tes traumas à ton comportement actuel etc Bon courage ❤️‍🩹 j’ai connu ça aussi suite à une maladie. Ça va beaucoup mieux maintenant, mais je pense qu’il n’y a pas de secrets magiques, à part faire face à ses angoisses et aussi s’aimer.

[@hanakor92able]

ça fait du bien de voir des vidéos authentiques, personnelles et intimes comme ça sur KZbin. Ça nous fait sentir plus "normales", et on a vraiment l'impression d'être avec une pote, surtout quand on se sent seul. Je suis comme toi, hypersensible à des choses qui ont l'air de ne pas toucher les autres, et j'en viens à me sentir con. Merci 💕

[@SheraKerienski]

Merci pour ton commentaire ♥️

[@sarah-YYY]

Je ne peux que confirmer ce que tu dis, je suis aussi hypersensible et je ressens certaines émotions de manière plus intense que la normale, ça fait du bien d'être comprise 😊

[@Melissa.umm.a]

Yep team hyper émotive ! Mon mari hyper sensible mais refoulé car pas pris en compte plus jeune. On s’en est rendu compte réellement quand on a réalisé que notre fils est hypersensible et ensuite que notre fille est hyper émotive

[@hobikohi9265]

Ta vidéo est sortie pendant que je faisais exactement le même masque que toi, du coup je suis descendue me faire un petit thé. Merci pour cette vidéo, c’est toujours très intéressant. Merci de ton honnêteté.

[@SheraKerienski]

Merci mon soleil ♥️

[@aureagueant1798]

j’suis actuellement avec le même masque aussi xD

[@gwenolakvla]

J’ai adoré cette vidéo, sûrement parce que je te rejoins sur tous les points, et encore plus sur le plan de l’angoisse. Je vis EXACTEMENT la même chose, ça me rassure que tu en parles car, même si on le sait toujours un peu au fond de nous, je me sens beaucoup moins seule. Je comprends aussi complètement ta peur d’aller voir un psy et d’être confrontée à des choses que tu n’es pas prête à encaisser, mais, c’est déjà le premier pas pour braver cette peur d’avoir peur. Ça fait 27 ans que je vis avec des angoisses au quotidien, j’ai fini par comprendre il y a seulement quelques mois que le meilleur moyens pour fighter une angoisse, c’est de la confronter. Et c’est incroyable parce que t’as l’impression que c’est comme dans un jeu vidéo, tu passes un niveau, et si jamais tu te retrouves à devoir rejouer ce niveau, ce sera beaucoup plus simple à faire (très peu de vocabulaire, j’espère être compréhensible quand même 😭) . Ça semble être plus facile à dire qu’à faire, mais je te promets que tu ressens tout de suite cette sensation. (Et je suis une nana qui vit avec des crises de panique, si j’y arrive, tu peux, et les autres personnes qui liront peut-être, y arriver !) La peur de vieillir, la peur de la mort, ce sont deux choses qui m’obsèdent, tous les jours, je me dis que c’est peut-être dû à l’approche de la trentaine, ce palier sacré qu’on nous martèle en tête depuis depuis toujours. Et voir apparaître les premiers signes de l’âge, voir que ton corps ne réagis plus aussi bien qu’avant, que tu n’es plus dans un état d’esprit aussi léger que ça pouvait l’être quand tu avais dix ans de moins, que tu deviens plus cynique et blasée parce que tu prends un peu plus conscience, tous les jours, du monde dans lequel on vit. Je crois qu’il y a beaucoup de choses qui nous gâchent la vie, je crois qu’on a pas peur de mourir, mais peut-être plutôt peur de ne pas assez vivre ? J’ai l’impression de courir constamment derrière le temps qui passe, le fait de vieillir me frustre car me rappelle que, justement, le temps passe (et je me trouve aussi forcément moins jolie, en plus avec les RS, c’est trop facile de se comparer avec des nanas de 17/18 ans, je pense que ça crée aussi un sacré problème dans notre génération de jeunes trentenaires) Ce commentaire est immensément long, je l’arrête ici parce que je commence à trop m’étaler, c’est un sujet dont on pourrait parler pendant des heures, ta vidéo est géniale parce que tu évoques des choses dont on pourrait discuter longuement. Et on est nombreux à penser comme toi, à avoir cet esprit clair dans ce monde pollué de bullshit. Je contente de suivre une meuf comme toi Shera, tu es géniale. ❤️

[@anuvagravier5930]

Ton discours il résonne tellement fort ! Je suis encore jeune j'ai 25 ans mais je ressens constamment la pression de rester "jeune" et "belle" comme si j'avais passé déjà un cap dans la péremption ... Je sais pas si c'est clair mais en tout cas j'espère qu'un jour j arriverais à ne pas partir en crise a chaque fois que je pense à la mort et à ma propre vieillesse

[@bilengitvofficiel4208]

kzbin.info/www/bejne/m5Laqnioi9WYaKs

[@YTBE_30]

La métaphore du jeu vidéo, ça me parle et maintenant je vais tenter de l'appliquer dans les situations d'angoisses et d'anxiété. Merci 😍

[@margauxmichel1039]

J’aime beaucoup ce genre de vidéos ou tu te livres. On se pose et on regarde ta vidéo tout en acquiesçant 😌😂

[@SheraKerienski]

Merci ma douce ♥️

[@juliette95090]

Tu as pas une sœur qui s’appelle Garance

[@VR-hn2pq]

Je suis d'accord sur la partie des réseaux sociaux qui ne prennent aucunes résolutions contre le cyber harcèlement, seulement ton idée de carte d'identité est impossible à mettre en place; la réglementation sur la pièce d'identité est très sécurisé notamment en France (seul les policier ou quelques autres personnes). De plus donner ses données à des réseaux sociaux peut être très dangereux et entraîner l'usurpation d'identité plus facilement. Sinon ta vidé est incroyable, j'ai vraiment l'impression d'écouter une amie ! Continues comme ça !!

[@chabi7817]

Étant retombée dans une période plutôt sombre je souhaite te remercier pour ta vidéo qui je pense à fait du bien à plein d'autres personnes en plus de moi. Je trouve que ta transparence envers les personnes qui te suivent incroyable, alors merci beaucoup d'être là Shera ainsi que pour tout ce que tu nous apportes quotidiennement. Passe une bonne fin de week-end et encore merci.

[@myleebeaute4050]

Une vidéo sur l’abandon je dis OUI ! Les angoisses c’est le fardeau de ma vie. Ça me fait un bien fou (ok c’est bizarre) de me dire que je ne suis pas la seule à ne pas réussir à m’endormir sans rien faire en même temps .. Donc MERCI de ton honnêteté 😘😊

[@prunebouchardeau303]

Meuf je t’adore encore plus quand tu dis qu’on n’est pas pote. C’est tellement sincère, véritable et plein d’introspection (Mdrrr j’ai mis les mots qui me passaient par la tête mais j’espère vous comprenez ce que je veux dire)

[@lunink5847]

C'est très simple j'ai seulement gardé youtube (notamment pour toi loulouttteeen) et Pinterest. Je supporte plus les gens les réseaux me rendaient malheureuse. Love u by the way 💕

[@SheraKerienski]

T’es adorable ♥️

[@angelinam.9855]

Pareil, Instagram, Tiktok c'est trop malsaint, ça fait perdre un temps fou, on a tellement de choses plus intéressantes à faire au lieu de regarder des danses de débiles ou des placements de produits à 2 balles... KZbin, tu regardes que ce qui t'intéresse et Pinterest c'est pareil, t'as bien raison ! Belle journée 😊

[@candice-up]

Et twitch !

[@emmanuellejyu7012]

T’es hyper inspirante et on se reconnaît facilement dans ton discours c’est hyper agréable de voir la « normalité » et la « simplicité » de tes mots (désolé si je m’exprime mal 😅) J’adore ce que tu fais et franchement continue d’être qui tu es, une personne honnête et qui dit les choses simplement ❤️

[@lecrayonmedia]

Hyper intéressant ce genre de vidéos, ça doit en aider plus d'un, ça fait plaisir ! ♥

[@healthygirl1066]

TELLEMENT vrai en plus ! Merci pour les conseils On a souvent tendance à être attaché aux influenceurs derrière notre écran, et souvent même on se met dans des états pour ces personnes alors que la nuit ils dorment tranquille en se faisant de l’argent sur la sensibilité et l’attachement de leur communauté C’est brave d’en parler c’est pour ça on t’aime 😘💜💜

[@anahzazou8981]

J’ai 31ans je t ai jamais suivi je pensais que ton contenu étais nul et ben je me suis bien trompé je t’ai « mal vu » et j’aurais pas dû !!! T es super belle machallah et surtout ta beaucoup de valeurs de l honnêteté du courage et du vécu et sa j’aime bien!!!sa fais plaisir! Tu sais j’ai passé l’âge de perdre du temp sur KZbin et j’apprécie te regarder sa fait du bien de voir du naturel que ce soit physique ou même psychologique wallah merci mouah ma belle prend soin de toi

[@juliej999]

Ton rapport à l'angoisse me parle particulièrement car j'ai exactement le même fonctionnement ! Cette omniprésence peut être épuisante par moment elle est plus ou moins forte ! Cette vidéo est puissante et hyper intéressante, je suis tellement contente d'être tombée dessus ✨🙏🏻 merci Shera pour tout ❤️

[@louisechampi]

Merci Shera pour cette vidéo ❤ Tu poses des mots sur des situations à priori tabous, tu te montres sans filtre et purée ce que ça fait du bien. Ça fait du bien d'entendre quelqu'un avec ta notoriété ne pas avoir peur de dire ce que beaucoup pensent tout bas, ça fait du bien d'entendre quelqu'un ressentir les mêmes choses que soi ("angoisses chroniques", peur d'aller voir un psychologue etc). Même si elle est profonde, cette vidéo est hyper apaisante. Merci Shera de faire ce que tu fais ❤

[@nolwennbordessoule7975]

J'aime beaucoup ton contenu ! Merci pour cette authenticité 💕 à 28 ans, j'avais très peur de vieillir... Aujourd'hui, j'ai 48 ans. Ok certains jours, j'observe mon visage qui change, ceci dit, je pense que ce qui te soucis aujourd'hui ne sera pas tes tracas demain. Il y a beaucoup à vivre, et les ridules, les cheveux blancs , si on vit sa vie à 100% on en prend soin et on ne s'y attarde pas. Ce serait vraiment bien que tu fasses une vidéo sur la peur de l'abandon, oui😍💕✨ je crois que ça concerne beaucoup de personnes (j'en fais partie) et personne n'en parle Parce que c'est "pas positif" entre autres...

[@loujazzdarbon9781]

Coucou shera je voulais juste te remercier de tes vidéos parce que tu m’as vraiment sauvé, je m’explique, il y a 4 ans je me faisais harceler (des garçons s’amuser à me mettre des mains aux fesses et des commentaires tous les jours) et enfaite je ne me rendais pas trop compte de ce qu’ils me faisaient subir. Puis je t’ai découvert j’ai regardé une de te vidéo ou tu expliquai ton harcèlement de rue comment réagir ect Je me souviens très bien c’est ce soir là où je me sui rendu compte de tout alors j’ai pleuré toute la nuit et je me suis dit que cela ne devait plus jamais m’arriver. Le lendemain je suis retourné à l’école et comme d’habitude ça a recommencé mais cette fois je ne me suis pas laisser faire j’ai fondu en larme et je suis allé le dire. J’ai eue la chance d’avoir une prof féministe à fond cette année la du coup elle m’a beaucoup soutenue. J’avais aussi la chance d’avoir de super amies qui m’on soutenu et qui m’on aidé à parler (elle ne se rendait pas compte non plus car elles aussi subissaient mais moins) Bref je voulais te dire merci car c’est grâce à toi que j’ai réalisé que ce que je vivais quotidiennement était anormal!

[@melaniedevaux7166]

Coucou Shera, j'aime tellement ce genre de contenu authentique! Ça fait du bien de voir une personne parler avec autant de transparence. J'ai l'impression de me voir dans certaines de tes paroles (peurs, angoisses,..) et je trouve ça hyper touchant la façon dont tu en parles.

[@dollartz3582]

Coucou shera je voulais te remercier pour tes vidéos. J'ai 15 ans et depuis le début du confinement elles m'ont énormément aidé à vivre mieux. Pour te donner un exemple, avec mon copain on est allé se faire tester suite à ta vidéo sur les IST et MST (tout va bien). Bref merci d'être là pour nous et de nous aider à nous trouver. Prend soins de toi.

[@Eyboo]

Je me reconnais tellement en toi pour tes angoisses. J'ai eu le même parcours (peur de perdre ma mere, peur de la mort, peur d'avoir peur, etre angoissée de ne pas avoir d'angoisses) Que ça fait du bien de ne pas se sentir seule ❤️

[@catslechat]

Je suis totalement d'accord avec toi... c'est bien pour cette raison que je me suis éloignée un peu des réseaux sociaux. Mais bon dans la vraie vie aussi je trouve que les gens vont de plus en plus mal et ça me déprime encore plus... dans les réseaux où la vraie vie ça part en cacahuètes. Enfin bref prends soin de toi et merci pour cette vidéo qui fait du bien ❤

[@manonboineau]

Déballage émotionnel, go : la partie sur les angoisses… je me suis jamais retrouvée autant dans un discours. J’ai 23ans et j’ai toujours eu peur d’avoir peur justement, comme toi quand je m’endors, quand je prends ma douche j’imagine tous les jours des choses qui peuvent se passer ou arriver et j’ai toujours énormément angoissé par rapport à ça, à en faire des nuits blanches parce que j’ai peur de m’endormir 😭 comme tu dis, en grandissant on apprend à faire avec donc ça fait du bien de voir qu’on est pas seules, merci ❤️

[@morganenieddu389]

Ta video est super intéressante et authentique, c'est super que tu abordes ces sujets-là. On a bien besoin d'une personne aussi sincère que toi sur KZbin. Bref continue à être toi même, on t'en remercie tous pour ça !

[@lisabouffay8296]

"prenez vous un petit thé" Moi avec mon verre de vin rouge et mes tartines de hummus: L'intention est là :)

[@finn.012]

c’est beaucoup trop satisfaisant de voir ton masque s’éclaircir au fur et à mesure de la vidéo :0 sinon les vidéos bla bla comme ça sont trop cool t’es un femme inspirante de fou

[@alinapoirson5065]

Malheureusement faut pas laisser un masque à l’argile secher ahhaa

[@nousername3022]

@@alinapoirson5065 grave moi ça m’a stressée j’étais là genre humidifie stp 😅

[@victoire4216]

@@alinapoirson5065 oui vrm ça ma tellement stressé haha

[@lenlm550]

@@alinapoirson5065 ah bon ? 🥲

[@sarahbe2230]

J’aime ce que tu postes en ce moment , simple d’apparence mais tellement riche en terme de contenu 👌🏼💯 . Je m’étais désabonnée il y a un moment car je trouvais que ton contenu parlait trop d’astrologie et je ne retrouvais plus ce sentiment de plaisir et distraction. Aujourd’hui, tes vidéos sont un réel bonheur au petit déj 😍

[@lisabelair9837]

Cc shera C'est fou j'ai 28 ans sagittaire ascendant poisson, et il y a plein de sujet ou je me retrouve dans ce que tu dit. En tous cas pour moi tu apporte de la lumière dans l'ombre. Et tout les sujet que tu traite qu'il soit plus futile ou plus sérieux, sont toujours plein de sincérité. Merci de nous faire partager tout ça 🥰🥰🙏🙏

[@Mikrokoosmos07]

Merci pour cette vidéo incroyable comme d’habitude Shera 💕 J’aime ton honnêteté (comme toujours ) surtout concernant les relations “parasocial” c’est super important que les gens comprennent ce que c’est et ce que ça engendre derrière 👏🏻

[@angie_claudia]

Coucou Shera, j'ai adoré ta vidéo et je te rejoins sur certains sujets notamment la peur de la mort et le stress permanent ( j'ai aussi grandi avec seulement ma mère mais j'ai failli la perdre suite à une rupture d'anévrisme il y'a quelques années) et je faisait carrément des cauchemars de personnes mortes tellement j'étais dans une grosse peur ! La nuit impossible de m'endormir sans veilleuse sinon je faisais des terreurs nocturnes.. J'ai donc commencé un suivi avec une hypnothérapeute depuis environ 5 mois et ça me fait un bien fou ! Je ne fais plus de cauchemars sur la mort, plus de terreurs nocturnes depuis 3 mois ( mais je garde la veilleuse car j'ai peur d'une rechute). Et avant de dormir je fais des exercices de cohérence cardiaque qui m'apaise pour dormir plus sereinement. 🌹

[@uchipuchi8182]

Je commente rarement mais je te trouve tellement sincère et humaine... Tes ressentis sont réels, tu nous fais part de ton toi intime, de tes craintes, quelque part ça rassure, on se sent moins seuls. J'ai 30 ans, et depuis mes 15 ans j'ai des angoisses similaires aux tiennes (déclenchement suite aux maladies qu'a ma maman), depuis j'ai enchaîné, dépression, hyperthyroïdie, j'ai subi une opération du dos il y a 1 an et je suis maintenant atteinte de névralgie pudendale. Je vois le temps défiler, et mon anxiété sur ma propre mort et celle de mes parents est présente tous les jours depuis 1 an. J'ai toujours eu des complexes et plus je vieillis moins je m'accepte, les rides, les cernes qui marquent de plus en plus ... Avec une situation de santé compliquée, j'ai pas de revenus, je n'ai rien accompli encore de ma vie. J'ai peur de mourir sans avoir réalisé la moindre de mes envies, et souffrir jusqu'à la fin si je tiens. Alors je te remercie de nous faire part de tes peurs et craintes, on se rend compte que tout le monde reste humain, même les influenceurs. Tu fais partie des rares youtubeurs que je suis régulièrement, je souhaite de tout cœur que tu puisses trouver un apaisement pour tes tourments, j'ai aussi un cerveau qui rumine constamment, je comprends. Courage à toi Shera, tu es accomplie, continue d'être toi-même ⭐

[@raphma]

Tu envoies une qualité de peau la HDFull 4K

[@justinede-waele8580]

Merci Shera ! De l’authenticité et de la sincérité, j’adhère 😌

[@kimchiagustd]

Tellement thérapeutique cette vidéo... Je te suis depuis quasi tes débuts et les débuts de KZbin. J'ai vraiment l'impression d'avoir grandi avec toi. Ta commu est incroyable, mais j'ai envie de te dire, elle n'est que le reflet de la personne sincère et merveilleuse que tu es. Ca fait du bien d'avoir une influenceuse qui est consciente du monde dans lequel elle évolue, et qui prend autant de recul sur sa place dans notre société. Vraiment plein de coeur sur toi, tu es toujours touchante et une vraie grande soeur pour nous tous ❤️

[@keyou_]

Hello Shera ! Je n'ai jamais commenté et je vais te parler des angoisses, je suis hyper angoissée et je suis allée jusqu'à faire de la phobie sociale (et je me soigne). J'ai vécu le fait de ne plus pouvoir m'endormir sans musique/video youtube etc. Alors déjà pour commencé, on m'a mis sous un anti-depresseur qui me fait aussi beaucoup de bien au niveau de mon anxiété généralisée. C'est mon deuxième anti dépresseur, il marche vraiment bien car le premier n'agissait pas sur les angoisses. Bref, au moins tu peux prendre en compte que j'ai une aide médicamenteuse. Il n'y a que toi qui peut savoir si tu en aurai besoin ou pas. J'ai essayé pas mal de chose pour me reconnecté au moment présent car c'est ça aussi qui est lié aux angoisses; l'incapacité d'être dans le moment présent sans ressentir de peur (D'ailleurs je suis aussi passé par le fait d'avoir peur d'avoir peur). Je pense que déjà "vider ton sac" est nécessaire, et surtout envers toi même. Si ta tête est pleine il faut la vider et pas la reremplir avec des stimulis, ça c'est de la fuite :p Si tu as peur de voir un psy car peur d'entendre certaines choses, alors tu peux peut être commencer par écrire, parler, et même si tu penses que tu n'as rien a dire, laisse toi aller envers toi même (Note vocal ou note écrite). Je pense qu'il serai peut être nécessaire de t'octroyer du temps ou tu coupes totalement avec les réseaux (Plusieurs heures par jours) ? Je sais que c'est difficile car c'est ton métier et que je pense que en temps qu'influenceur vous êtes facilement "accro" à ça aussi, mais petit à petit, couper le tel c'est aussi couper le temps qui passe en se reconnectant avec toi même loin de la foule d'information que tu reçois tout les jours. Tu as le DROIT de prendre le temps qu'il te faut. J'aimerai pourquoi pas te rassurer sur les psy; déjà il y en a plein de types : Psychiatre, psychologue, psychotherapeute, neuropsy etc. Plusieurs manière de faire. Il y en aura toujours un qui finira par te convenir. Ce que tu dis là: Ta peur qu'un psy te dise ce que tu ne veux pas entendre, tu peux en parler au psy ^^ C'est quelque chose qui se règle et c'est aussi de l'autoflagelation (Et je pense que tu le sais). Saches que toutes les peurs que tu as sont extrêmement grossis par rapport à la réalité des choses, être suivis ne te fera QUE du bien par rapport à ça. Je te le promet. Je l'ai vécu aussi, je le vis toujours, ce n'est pas facile car c'est aussi un travail d'égo que d'accepter d'entendre ce que l'on ne veut pas s'avouer.. Mais un travail tellement libérateur ! C'est une deuxième vie qui commence après ça. J'espère que tu ira bien, saches que derrière chaque problème se trouve toujours une solution. Une sagittaire ascendant capricorne avec une petite lune en poisson qui te fait des bisous

[@Ina9275]

Tellement vrai ❤ merci d’être authentique et d’être ce que tu es Shera🌟

[@lovelyspring7975]

Je me reconnais tellement dans tes angoisses et tout c’est dingue mais ça me fait me sentir moins seule (j’ai 21 ans) 🥲 vidéo super agréable, ça ouvre des discussions et des réflexions et ça fait plaiz pour un dimanche soir 🥰 ps: j’étais extrêmement angoissée de la mort genre grosse crise d’angoisse au moindre problème médical, j’ai réussi à passer au dessus et ça enlève un poids !

[@mathildecano2839]

Si ce n'est pas indiscret comment as tu fait pour '' passer au dessus''? J' ai 16 ans je suis très angoissée également, je me reconnaît sur tout les points( sauf concernant la vieillesse) qu'a évoqué Shera et je me sens un peu au fond du trou Je suis en première et j'ai développé une sorte d'addiction au travail et donc je n'ai pas envie d'aller consulter un psy car j'ai peur de perdre du temps par rapport à mon travail (mes révisions exos dm...) en plus j'habite loin de tout et je suis dépendante de mes parents pour les trajets... Bref voilà je ne sais plus trop quoi faire, ces angoisses me rongent

[@lovelyspring7975]

@@mathildecano2839 je comprends tout à fait ta situation et je n'ai pas vraiment de conseils à donner car j'en avais juste assez d'être épuisé mentalement avec ces angoisses et en me rendant compte jusqu'où mes angoisses et mon stress pouvaient aller je me suis dit stop je vais revenir sur terre et arrêter de paniquer pour des choses que je peux pas contrôler et au fur et à mesure ça allait mieux :) surtout que le confinement et les cours en ligne ont nourris mon anxiété mais maintenant que on est de retour en presentiel, j'apprends à me sociabiliser et aussi à gérer mon anxiété sociale... maintenant j'ai 21 ans et c'est seulement mtn que je peux dire que j'ai reussi à battre tout ça, ça m'a pris du temps mais j'y suis arrivée :) maintenant tu as 16 ans et c'est tellement dommage de pas profiter de ton adolescence en étant si angoissé mais je te conseillerais quand même d'aller voir un psy, ma meilleure amie fait ça car elle est très angoissée et ça lui fait vraiment du bien ! Maintenant chacun est différent et fonctionne différemment mais c'est important de faire quelque chose pour arranger ça parce que c'est très épuisant mentalement

[@magicfay5978]

J'apprécie toujours autant tes vidéos et tes valeurs que tu portent. Je suis une personne qui apprécie de suivre des personnes sur youtube car elle m'apporte quelque chose ! Sois avec une sensation d'échange (passions, point de vue différent, valeurs qui me ressemblent ect...). Et pour les achats, je préfère payer pour un produit d'un influenceur qui me plaira à moi et non car tout le monde le veux aussi.

[@manonbr9296]

J'ai adoré ta vidéo! En ce qui concerne la modération pour les réseaux sociaux je suis d'accord avec toi, mais connaissant des gens qui travaillent dans la modération de TikTok par exemple, énormément de choses sont déjà filtrés et il est difficile d'absolument tout filtrer et de tout contrôler... On doit tous rester vigilants et bienveillants :)

[@claradupont4687]

OMG je t'aime Shera !!! Merci de dire les choses comme elles sont. Comme tu dis, goût est dans la mesure. Et ça me fait du bien de t'entendre dire qu'on ne peut pas s'aimer tous les jours et que c'est ok !!

[@karenlgh8983]

Shera. Merci. J’ai abandonné Insta, Twitter, parce que malgré mon petit réseau, je ressentais quand même le mauvais œil, la jalousie, l’envie, l’hypocrisie. Ça m’a juste dégoûtée. Le principe de se prendre en photo pour simplement montrer que t’es jolie et que t’es si ça.. Je n’y arrive pas.. Par rapport à tes angoisses nocturnes, je dirais que ça pourrait refléter ton besoin de contrôle, peur de l’inconnu, du moins, c’est ce que j’ai compris chez moi, mixé avec ta peur d’abandon, parce qu’effectivement, dans ces moments là tu sens que tu es seul. Mais seule pourquoi? *penser à toutes les fois où se croit fou, ps normal ou qu’on l’a vraiment été mdr* Dans mon expérience perso. Je commençais à voir des phénomènes paranormaux inexistants dès que je me retrouvais seule dans mon studio. Dans le noir encore pire. Rien que de penser à la nuit qui tombe, j’anticipais le déroulement de ma nuit. Seule dans la rue aussi. Alors, du coup je comblais ça en invitant mes amis mais finalement, un beau jour, j’ai prié. J’ai réellement demandé à Dieu de me donner la confiance, la tranquillité d’esprit parce que je crois en la divinité suprême qui nous gouverne. Et rien que le fait d’avoir vider ça à un être de Lumière, ça m’a apaisé. En suite, dans la pratique, j’avais du mal alors j’essayais de décortiquer chaque angoisse. Le fait de conscientiser, prendre conscience que mes angoisses ont une raison, peuvent s’expliquer mais que dans le fond elles sont illusoires dans la matière car imaginées et que le fait d’y avoir pensé ne me protègera pas si elles arrivent vraiment ahah et que si ça arrive bah dans tout les cas, je suis protégée par mes anges, mon mal est parti! Ça demande du travail de se distancer de ce que notre corps ressent au plus profond de lui-même, mais quel bien fou. Reprendre le contrôle sur comment on perçoit le monde (intérieur, extérieur) et comment on veut y réagir. Paix à toi Cher Shera! Finalement notre point commun à tous, c’est la mort. Sans mort, il n’y aurait la vie. Elle est belle la mort. Elle force notre imagination à rester active, à s’accomplir, à profiter du moment présent pour ne rien louper. Elle nous rend finalement plus vivant. La seule chose qui peut nous faire peur là dedans, c’est encore la peur de perdre l’être aimé, la perte de quelque chose, sous-jacente à l’attachement. Et si finalement, être moins attaché était la clé de tout nos soucis mentaux ? Moins attaché à l’Autre, aux choses et à son concept de soi qui ne fait que se mouvoir. Gros bisous, et ne t’en fais pas, si un caca pue à côté de toi, il suffit de s’en écarter (pour la toxicité instagramique)

[@cellesparis]

Un ÉNORME merci pour ton honnêteté et ta transparence ! Cette vidéo c’est la meilleure et toi aussi t’es la meilleure ! J’ai adoré partager cette skincare du dimanche devant ses beaux messages ! Et je me sens beaucoup moins seule face à ton discours sur les angoisses ! (Je n’arrive pas non plus à m’endormir sans occuper mon esprit) Encore merci Shera pour ton contenu 💗

[@dina-ys6xf]

"ça s'trouve elle est morte dedans" 😂 Je te suis depuis peu et j'aime bcp ton côté pieds sur terre,drôle et honnête 👍😉

[@jadebnfy3458]

Je pense sincèrement que tu es une des « influenceuse / youtubeuse » vraiment honnête et qui arrive à se mettre à la place des abonnés, tu es très inspirante ! J’aime vraiment ta personnalité, franchise et bienveillance 🥰🖤

[@romuald7208]

J’adore tellement comment tu lâches tout d’un coup, ça fait de toi quelqu’un qui s’exprime tellement bien. En tout cas j’adore ce genre de vidéos ou tu parles du mal qui touche quasiment tout le monde. Pour les angoisses, c’est exactement pareil que toi, j’ai même carrément peur du noir et du silence. Comment te dire que pour dormi lol. Bref vraiment t’es un rayon de soleil, merci de faire des vidéos un peu dans ce genre, ça remonte le moral ❤️

[@marinefaivre4910]

Cette video m'a fait énormément de bien, très anxieuse depuis petite je suis dans le même cas que toi avec cette angoisse chronique qui fait partie de moi, mon quotidien. Comme toi je me suis déjà dit que ça n'allait pas être facile a gérer, supporter pour la personne qui vit avec moi, et même pour mon entourage. Hâte de voir ta video sur la peur de l'abandon, j'en souffre aussi (merci les géniteurs qui ne souhaitent pas assurer leur rôle de père) Merci pour ton contenu Shera, merci de traiter ce genre de sujet trop peu abordés.

[@maria-petramorazzani913]

Hello 😊 Je viens de m'abonner à ta chaîne suite à cette vidéo. Je me retrouve totalement dans tes paroles sur l'angoisse et le stress. J'ai appris récemment, grâce à mes "soins" perso, que je suis une hypersensible 🎉 La peur, l'angoisse, le fait d'être bien et de chercher la petite bête en se disant que ce n'est pas normal... je suis comme ça depuis 35 ans 🙈 Actuellement en soins psy, soins énergétique, hypnose... ça remue énormément 🙃... mais ça débloqué beaucoup de choses. Bref ! Merci pour ta vidéo, merci pour ta franchise, et franchement j'aime beaucoup 🥰 Bonne journée ❤💜✨

[@meowdeplaine3051]

J'aime tellement tes vidéos comme ça. C'est tellement chill, ça me relaxe énormement. Ta chaine c'est tellement une safe place wow

[@alicia6148]

Tes propos sont vraiment bien dit et je trouve que tu as mis les bons mots sur chaque sujet abordée c'est top ,superbe vidéo merci à toi :)

[@tizianajkr1057]

Shera, tes deux dernières videos sont incroyables... Sincère, sensible et tu parles de la vrai vie... Tu fais réfléchir et tu arrives à sensibiliser surtout... Merci

[@leab9266]

J’aime trop quand tu fais ce type de vidéo !! Ça m’a grave détendue

[@safyamilbeau9516]

J’ai beaucoup aimer que tu te livres à nous comme ça, c’est vraiment super, j’aimerais bien une vidéo sur l’abandon, sa me tiendrais vraiment à coeur !

[@justinebonjour7704]

La partie sur tes angoisses m’a particulièrement parlé et touchée. Moi aussi j’ai peur de la mort, de l’abandon etc… depuis toute petite aussi j’ai beaucoup d’anxiété, d’angoisses et de TOC. Et oui tu as raison, + tu ignores tes pensés et tes angoisses et + elles te laissent tranquille et moins elles sont présentes. Il faut savoir accepter ce qu’on est et accepter nos pensées négatives. Force à toi, force à nous 💪🏻

[@zeynaboumbaye8282]

Te voir nous parler comme ça à coeur ouvert, en toute objectivité et avec cette SINCÉRITÉ, fait ÉNORMÉMENT de bien. Et oui, j'ai BESOIN de cette vidéo sur l'abandon, mais stp parle également du fait de se sentir vide, genre un vide lié à la solitude, une des pires sensation :^)

[@marieange6787]

Franchement j’ai kiffer ta vidéo shera tout le long j’étais en mode « mais je suis grave d’accord avec elle en fait … » 😂 vraiment des vidéos comme sa c’est tellement mieux sa me donne envie de d’écouter parler pendent des heures encore sur des sujets comme sa. Tu es hyper authentique et je suis convaincue que tu es aussi une personne vraie dans ce que tu dit sa se ressent et sa se voit. Et je te suis pour tout ce que tu es et ce que tu fais continue ❤️❤️❤️😍

[@christophefigueiredo2053]

Merci beaucoup pour ta vidéo Shera, moi personnellement je me suis reconnu dans tes propos j’ai remarqué surtout depuis le covid que j’angoisse pour tout et rien, j’ai peur de mal faire les choses, peur de l’abandon, peur de vexer certaines personnes surtout quand elles sont proches de moi etc.. j’ai également remarqué que quand je suis seul le soir si je n’ai pas mon téléphone ou quelque chose pour me distraire je cogite directement, comme si je me posais pleins de questions je m’inquiétais pour rien et puis il y a eu quelques fois où ça m’empêchait de dormir… Depuis le covid je ne sais pas si je suis le seul mais j’ai développé quelque chose que je n’avais pas avant, la peur d’être malade un peu comme hypocondriaque, j’ai toujours un gel sur moi etc je n’ose plus toucher les lieux publics par exemple la rampe des escaliers quand je suis dehors etc… Et c’est vrai que au quotidiens ces choses prennent de plus en plus souvent le dessus sur moi je suis un peu devenu méfiant des gens et parfois je n’ose même pas parler aux gens et ce ne sont pas des choses simples mais bon je fais avec c’est un petit peu le mood de tout le monde avec le covid en ce moment, j’espère que ça va partir😅 Bonne journée à toi 😊

[@linoplat]

Je suis pas d'accord pour la carte d'identité, pour plein de raisons, mais je comprends le sentiment derrière

[@lauregallet6765]

merci d’être toi et d’être franche, naturel avec nous, tu es géniale 🥰

[@naomitbr1843]

Bonjour Shera ! Je ne commente normalement jamais, mais je tenais à te dire que tes vidéos me font beaucoup de bien. Je suis également une personne très anxieuse, j'ai arrêté d'aller sur Instagram depuis plus d'un an car je trouvais que ça ne m'aidait pas psychologiquement. Aujourd'hui, je fais vraiment attention à qui je suis, et depuis, ça va bien mieux (il était temps, à 24 ans... mais bon, chaque chose en son temps)! J'adore écouter tes ressentis, tes réflexions, tes conseils. Merci pour tout ce que tu partages et prends soin de toi !

[@oceanegrdn5790]

Omg la partie sur les angoisses je vie exactement la même choses que toi c’est vraiment un truc de fou la peur d’avoir peur, les angoisses qui sont h24 la mais quand elles sont pas là ça nous stresses etcc vraiment tu as mis des mots sur ce qu’il se passe dans ma tête ❤️ on est ensemble 🤝

[@chrysalide17]

Shera, je te suis depuis longtemps en sous marin comme on dit, et je me reconnais dans quasiment toute ta vidéo et en particulier la partie sur les angoisses. Moi aussi j'ai vécu sans mon géniteur et j'ai les mêmes craintes que toi. Merci de me faire me sentir moins seule. Tu es la meilleure! Bisous

[@_litchi.__]

ce dont tu parles par apport aux angoisses etc me fait beaucoup penser à l’hypersensibilité, je suis exactement comme toi au niveau du sommeil et de l’endormissement, le fait que le cerveau ne soit jamais sur off et c’est épuisant. malheureusement j’ai pas de solutions miracles à te donner, c’est pas faute d’avoir tout essayé. bisous ♥️

[@emelinesanz5464]

Vidéo super cool, comme toujours. J'adore t'écouter parler de ce genre de sujet, ça me détend. Pour le coup je partage globalement les mêmes point de vue que toi, et je trouve ça hyper intéressant d'entendre une influenceuse aborder les choses de cette manière. Bravo Shera 🥰

[@evapnn]

Tu dit vraiment tout haut ce que tout le monde pense tout bas… merci de dénoncer ces fait réel et d’en prendre conscience tu est vraiment une bonne personne Shera on t’aime 😘

[@selyam2596]

Merci de partager ton point de vue. Puisqu'on en a tous un sur l'influence puisqu'on est sur ytb, insta, etc... mais tu as une autre vue que nous ! Et c'est cool de régulièrement remettre en question ton influence. Merci pour ton contenu de façon générale depuis des années.

[@clararacontesavie5953]

Je me reconnais à 100% dans ce que tu dis concernant les angoisses, je suis pareil. Merci Shera je me sens beaucoup mieux de savoir que ne je suis pas seule avec ces problèmes 💝💝

[@mariegbrs2122]

Je me suis tellement reconnu sur la partie où tu parles de tes angoisses. Je suis une grande anxieuse, je stresse pour tout, tout le temps. Rare sont les jours où je ne stresse pas. Je fais des crises d'angoisses depuis des années, petites avant de dormir je pleurais parce que j'avais peur de mourir. Aujourd'hui et ça depuis presque 8 ans j'écoute de la musique avant de m'endormir pour les mêmes raisons que toi, je pense trop et c'est mon seul moyens de "pas réfléchir". Quand je ne peux pas en écouter je reste sur mon téléphone (sur les réseaux ou à jouer) jusqu'à ce que je tombe de fatigue parce qu'autrement j'y arrive pas et c'est hyper nocif pour ma santé car j'ai un rythme de sommeil nul. J'ai récemment eu la force et le courage d'aller voir une psychothérapeute qui m'aide également à gérer mes crises via de la sophrologie. C'est pas évident mais j'essaie. Elle m'a également diagnostiqué le trouble de l'abandon. Je ne savais pas ce que c'était avant qu'elle m'en parle et si tu lis mon commentaire, sache que j'aimerais énormément que tu fasses une vidéo à ce sujet pour essayer de mieux le comprendre mais aussi pour mieux comprendre les différents ressenti sur le sujet. Merci pour a vidéo

[@woodwalk2802]

Tellement cute et apaisante Shera 🤍🤍🤍 God bless you loulouhannnnn

[@Julie-cg5po]

Ahhh nan mais Shera il faut jamais laisser sécher les masques à l’argile, ça rend le masque obsolète voir créer l’effet inverse de celui ci 😅

[@fannykaragiannidis2479]

Yep en effet ! Et surtout il fait en appliquer une bonne couche

[@evalefebvre8604]

pas hésiter d'avoir un spray à et à se vaporiser de l'eau pour réhydrater effectivement

[@MsPaulinedu25]

Omg quoi ??? J’apprend un truc de fou là😭

[@leaesteves2135]

What ?! Mais ducoup faut faire quoi 😶

[@Julie-cg5po]

@@leaesteves2135 oui bah déjà une couche épaisse comme ça il sèche moins vite et faire ça sous la douche grâce à l’humidité ça sèche presque pas c’est l’idéal. Ou sinon un spray ou alors rester près du robinet haha

[@lilea8713]

Hello! Trop bien ta vidéo, vraiment. Elle m'a fait du bien au moral. La vidéo sur l'abandon, j'ai hâte de la voir, il y a tellement de chose à apprendre et partager sur ce syndrome et comment faire en sorte qu'il s'estompe! Quant à ta peur d'aller voir un psy, il vaut qu'il te dise quelque chose que tu n'es pas prête à entendre et que vous bossiez ensemble dessus, plutôt que de se sentir de plus en plus mal sans même forcément savoir pourquoi Je t'envoie un max de love, continue comme tu es!🌟❤

[@amiedamish542]

Vous êtes une femme pleine de bon sens! Et, j'ai une bonne nouvelle pour vous: En vieillissant, progressivement, on se "flétrie" physiquement, c'est vrai. Mais, en vieillissant, progressivement, on s'en fiche de plus en plus ( hors moments de nostalgie)! :)) Les choses sont comme elles sont et chaque âge a ses plaisirs...

[@LinstantVagabond]

Mais merci pour cette vidéo Shera 💜 je commence aussi à découvrir (a mon échelle) l’envers du décor de KZbin et wahou ça fait du bien de t’entendre parler de ça car y’a tellement de KZbinurs qui jouent de cette ambiguïté avec leur audience…

[@inesthegrey]

Salut shera c’est juste pour dire que ça fait hyper plaisir de te retrouver avec ce type de contenu, full naturel et qui dénonce!

[@sarahjiouid8318]

Shera je suis dans ce même mood que toi concernant les angoisses c incroyable j’ai 29 ans et je le vis en ce moment c’est tellement drôle que tu en parle là .. je comprend de A à Z tout ce que tu as dit ! C’est juste qu’on est des personnes tellement entières , vrai , hypersensible on vit tout à fond ! On est solo mais on aime avoir de la compagnie aussi fin bref on est nous quoi ! Je t’aime 😘

[@lilia_naturo]

Super vidéo ! Je te conseille de lire les 5 blessures qui empêche d’être soi-même de Lise BOURBEAU. Pour mieux comprendre tes angoisses, moi ça m’a aidé à comprendre d’où venaient mes peurs et les régler… c’est troublant mais ça marche si on est prêt à être honnête envers soi-même. En tout cas merci pour cette honnêteté, ça fait du bien !!! 🙏🏻

[@Louulicious]

Je me retrouve à 100% dans ce que tu dis que ce soit pour le bodypositivisme, pour les angoisses... c'est un calvaire j'anticipe tout et j'angoisse d'avance, ça fluctue mais globalement c'est comme toi...une vidéos sur ces sujets m'intéresserais ❤ Bisous Shera prend soin de toi

[@delphinechassa2542]

Après plusieurs mois de visionnage YT, je m'abonne et je like : je te soutiens Shera et réfléchir à aller voir un thérapeute pour apaiser des angoisses profondes telles que tu l'analyses, est une première étape salutaire pour ton bien être ...continues !

[@morganecouffin4344]

J'adore, j'ai l'impression d'écouter la seule youtubeuse sincère et honnête !

[@MelleEmii]

Merci d'avoir évoqué ton couple. Ça fait tellement de bien. Si peu de personnes parlent d'un couple qui traverse une période difficile, et on est tellement dans une société de consommation que les gens vont limite t'inviter à tej ton gars dès que ça va plus. Si tu pouvais faire une vidéo entière là-dessus ça ferait TELLEMENT de bien 🙏

[@leamarsan1889]

La "positivité toxique" je suis tellement d'accord!! y'a un an, je manquais énormément de confiance en moi dû à mon vécu, je suis rentré dans le développement personnel, le positif x1000 et je suis tombé dans un cercle vicieux, comme si fallait qu'ont soit parfait. Du coup j'ai totalement stopper car j'en devenais folle lol, une fixette quoi. J'ai laché prise et ca va mieux! Faut pas se foutre la pression, personne n'est parfait. PS : J'ai adoré ton livre sur l'astrologie moi qui étais débutante j'ai appris des choses :)

[@capucin5959]

Wahow !! Shera, je t'assure que personnellement, je trouve que c'est une de tes meilleures vidéos !! Fond, forme, naturel, montage, sincérité, explicisme.... Bravoooooo 👌🙆‍♀️😘😘

[@KrL_Here_we_go]

Comme je te comprends à 1000% concernant les angoisses ! 😔 J'angoisse pour tout, tout le temps, jusqu'à m'en rendre malade physiquement. J'ai constamment une boule au ventre et je cumule les crises de névralgies... (En double ou en triple et je finis actuellement ma 3e semaine d'affilé 👌) Ça fait du bien de se sentir moins seule sur le sujet et d'écouter quelqu'un d'autre en parler ! Merci Shera 🤗

[@leaesteves2135]

Également ! … je vivait avec mon copin chez ma mere mais ma mere est extrêmement toxique donc il c’est barer il en pouvais plus ( on c’est pas separer) ça fait 3 jour deja que je dort seule je pleure tt le temps… je suis en dépression depuis presque 8 qna et mon medecin du travaille m’a donner dès tone de medoc… 1 pour l’anxiété crise d’angoisse ect.. panique.. 1 pour dormir 1 pour m’aider a manger et des vitamines… je n’en peut plus ma vie n’a plus aucun sens et je me sent tellement pleine dans ma tete…. A tel point que je suis devenue super irritable… nerveuse ..peur aussi d’aller voir un psy…

[@elo_roses_books]

Je suis profondément touchée par ce que tu dis à propos de tes angoisses, sur la peur du silence et du vide et le côté opposé avec trop de stimulations qui me fait paniquer. Et moi aussi je me suis demandée si un jour j’arriverais à trouver quelqu’un qui pourra supporter tout ça, j’ai toujours été célibataire et l’anxiété ça peut vraiment nous imposer des barrières. Dans le sens où nous mêmes on s’impose des barrières car l’inconnu est terrifiant. Et comme certains pensent ce n’est pas un petit stress etc, c’est le mot angoisse lui même qui vient toquer à ta porte alors que tu voulais juste poser ton cerveau. Et la peur de perdre ses proches je trouve revient avec le temps quand je vieillis, ça me le fait avec ma grand-mère personnellement. D’un coup j’y pense et ça y est angoisse…un cauchemar… Au final la psychiatre ne m’a plus aidé que ça, ce qui marche un peu pour moi c’est le Rescue en spray en fleur de Bach. Les tisanes de Camomille et lavande le soir et également du passiflore le soir pour me poser et m’endormir paisiblement. Sinon à part trouver des activités qui m’aident à me sentir bien, j’ai essayé Yoga et méditation. Mais ce qui marche le mieux ce sont mes cours de chant, la lecture et l’écriture. Chacun a son activité doudou ☺️ En tout cas merci Shera ❤️

[@claudia_8596]

Bonjour Shera, je commente pas souvent mais le passage sur l'anxiété me parle tellement. J'ai aussi un parent anxieux ++ et je suis anxieuse depuis mon adolescence. Pendant une période j'ai fais des crises d'angoisse +++, cette année j'ai fait un burn out à cause de mon anxiété. J'ai décidé de commencer une psychothérapie et ça m'a fait énormément de bien. J'ai plus de clefs pour gérer. Perso pour m'endormir, je lis, ou musique douce aussi. Après la cohérence cardiaque aussi quand je sens l'angoisse monté.. mais je suis loin d'avoir toutes les solutions.. En tour cas merci d'en avoir parler 🙏🏾

[@noemiefouilleroux9459]

Je me retrouves beaucoup dans tes propos ainsi que certaines personnes de mon entourage. Très intéressant et véridique, merci de nous en parler ouvertement !

[@SoulShadowTarot]

"Trop poli pour être honnête" oui ça me parle énormément, merci Shera

[@DrVanilla33]

Salut Shera ! Merci pour cette vidéo et pour ton partage sur tes angoisses. Je suis pareille au niveau de la peur du vide, du silence… mais en même temps être avec beaucoup de monde ne me rend pas à l’aise non plus. Et puis le soir pour m’endormir c’est la même chose que toi, je dois mettre une vidéo sur mon iPad pour m’endormir et pas laisser ma tête sur travailler ! Ça fait plaisir de se rendre compte qu’on est pas seule dans ces angoisses ! ♥️

[@YuNa_Gchrd]

Après avoir regarder la vidéo avec Ben, Gaëlle et Alex je dit oui pour celle là 👌🏼 j'adore ce concept tout coocooning ou on parle de sujet important 🥰 et je suis grave d'accord avec toi sur la vieillesse et le reste aussi 😊 a refaire

[@florentbore4645]

T’as vidéo est super intéressante, je suis content d’avoir ton ressenti sur le milieu de l’influence ! Gros bisous ❤️❤️❤️

[@marieravise3533]

j'aime vraiment cette youtubeuse, aucun filtre, de la franchise qui s'accompagne d'un réel partage force à toi shera 🙏🌹

[@salome8487]

Olalalala comment ça fait du bien cette vidéo ! Honnêtement j’ai rien découvert je partageais déjà ces réflexions mais les entendre sur les réseaux ça fait du bien ! C’est vraiment d’utilité publique 🥰❤️ et courage à toi pour tes angoisses 🥺

[@christinemaure4216]

Oui Shera j'ai la même chose que toi et je te conseille grandement l'asmr ou les vidéos "library ambiance", "coffee jazz library ambiance", "pink white noise"

[@tortueninjade]

un grand oui pour la vidéo sur la peur de la mort et la peur de vieillir !

[@lauryntoutcourt]

Shera est la seule personne qui m'apaise autant, je me retrouve en elle. Merci d'être là. Merci d'être toi. 🖤(je te suis depuis ton début)

[@Camilleyckm]

Tout ce que tu as dit au sujet de tes angoisses et de la peur me parle énormément. J'ai exactement les mêmes (père absent également mais je ne sais pas si ça a un lien) Pour ma part je pense suivre une thérapie prochainement parce que je suis épuisée de me battre contre moi même et contre mes peurs/angoisses constantes. Cœur sur toi Shera

[@Namaste.MonAme.Salut.TonAme]

Merci Shera pour ton AUTHENTICITÉ 😍 tu es + qu'une influenceuse ! J'ai 36 ans et j'ai toujours eu une peur constante également... j'ai tenté aussi de voir plusieurs psy mais rien y fait 🙃 ... des crises de paniques ont commencé à être répétitives de + en + et incontrôlables... J'ai donc commencé à fouiller dans mon passé et mes ancêtres... prends bien soin de toi ❤ et merci encore pour tes vidéos 🙏

[@missorelou35]

C'est incroyable, j'ai exactement ce même genre d'angoisse - l'angoisse latente, toujours là en arrière plan, qui se manifeste jamais par des crises d'angoisse ou de panique, mais qui rend quand même le quotidien difficile. Merci pour cette vidéo sincère, je t'envoie de la force ❤