I benefici di svegliarsi presto la mattina | Sadhguru Italiano

Sadhguru parla della ragione del picco di secrezioni di melatonina da parte della ghiandola pineale durante l'ultimo quarto della notte e come se ne possa fare uso per portare stabilità e benessere.
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Tradotto da volontari Isha
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Yogi, mistico e visionario, Sadhguru è un maestro spirituale con una particolarità. Con una sorprendente miscela di profondità e pragmatismo, la sua vita e il suo lavoro servono a ricordare che lo yoga è una scienza contemporanea, di essenziale importanza per l’epoca in cui viviamo.
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[@alezsutizsuti7696]

Grazie!

[@roccopellegrino5692]

Grezie maestro riesce denpre ad amare il prossino che rutti posismo capirti e contribuire nel benessere di tutti grezie maestro yoga sadhuru sei una potenza meravigliosa di conoscenza è bonta 😂 viva il nostro suolo ma facciamo qualcosa

[@angelopassaro8118]

????

[@morenalanzoni364]

Non ho capito cosa bisogna fare

[@torquemaster2885]

Sta suggerendo di collocare i momenti di spiritualità al mattino presto poiché un livello più alto di melatonina favorisce il rilassamento.

[@loretopizzuti4579]

Il che indirettamente significa, "mettere la sveglia per andare a dormire" non appena inizia l'imbrunire e di conseguenza saltare la cena.

[@esseelle]

Non è possibile per chi va a dormire a notte fonda.

[@robb6017]

Maunetun

[@TeslaDeCastaka]

CUI CA PARLU E A CAPISU EL PIEMUNTEIS.

[@robb6017]

@@TeslaDeCastaka 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣