이 책을 놓치기엔 너무 아깝다 - 세계적인 심장 연구소의 획기적인 심장지능 사용법 ㅣ 스트레스 솔루션 ㅣ 닥 췰드리 & 하워드 마틴 지음 ㅣ 들녁미디어 출판사

▶ 책추남TV 채널 멤버십 가입: bit.ly/3hE4usN
책추남 NAVI 스쿨 한 눈에 살펴보기 link.inpock.co.kr/booktuber
책추남TV 네이버 까페 cafe.naver.com/booktuber
책추남TV 카카오 채팅방 open.kakao.com/o/ge3nkH7 (비밀번호는 네이버 까페에 공지에)
▶ 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기
YES24 Aoille.me/t6pn292c80
교보문고 Aoille.me/t6pn292c80
쿠팡 coupa.ng/caQK1U
G마켓 Aoille.me/t6pn292kyr
책소개
우리가 사는 세상은 스트레스로 가득하다. 국내에서도 95%의 근로자들이 스트레스에 시달리고 있다고 조사된 바 있다. 스트레스란 우리가 살아 있기에 받는 모든 종류의 자극을 말한다. 외부적인 요인에 의해 발생하는 스트레스는 사람에 따라 마음의 평정을 잃지 않고 견뎌내기도 하고, 어떤 사람은 업무성과가 떨어지고 스트레스성 질병으로까지 발전한다. 이는 제대로만 관리한다면 누구나 스트레스로 인한 폐해를 줄일 수 있고, 예방도 할 수 있다는 것을 의미한다.
전통적인 서양의학에서 심장은 오직 생리적인 기능을 하는 내부기관을 의미한다. 이 책은 심장이 우리 인체에서하는 역할이 어떻게 핵심적인지, 그리고 우리의 생각과 감정에 중요한 영향을 미치는지를 다루고 있다. 심장을 중심으로 한 해법은 심장이 신체기관이면서도 동시에 리듬을 가진 기관이고, 사랑 그 자체를 의미한다는 발견에서부터 나왔다. 이러한 의식을 바탕으로 나온 대중요법 중 하나가 바로 '하트매스'다. 스트레스를 받았을 때 우리 인체가 보이는 생리학적인 반응을 스스로 조절하는 능력을 내면에 기르도록 하는 데 중점을 두고 있는 '하트매스'에서 제안하는 해법들을 살펴보자.
목차
이 책을 읽는 독자들에게
추천의 말
저자의 말
1. 심장에도 지능이 있다
2. 웰비잉은 심장지능의 활용으로 가능하다
3. 심장지능과 삶의 지혜
4. 심장의 지능을 우리 사회에 적용하려면
용어해설
참고문헌
감사의 말
옮긴이의 말
하트매스에 대해 좀더 알고 싶은 분들을 위해
* 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡 & 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
▶들으면 들을수록 운(運)이 좋아지는 [책추남 스쿨 TV]
▶책추남 카카오 오픈 채팅방 open.kakao.com/o/ge3nkH7 (비밀번호: 네이버 까페에 공지)
▶ 책추남 저서 및 역서
: [하버드생 조우석과 함께 한 꿈을 이루는 6일간의 수업], [엄마 투자가 - 하버드 입학사정위원이 전하는 7단계 교육 투자 혁명], [행운 사용법], [행운의 고물토끼], [위대한 코치 존우든의 인생코칭]
▶월드 클래스 북코칭
: 내 인생을 바꿔 줄 책 & 남 모르는 베스트 북들을 추천해 드립니다! 만 권이 넘는 독서량과 독서력을 바탕으로 최고의 책들을 추천해 드립니다! 讀萬卷書(독만권서) 行萬里路(행만리로)! 정말 좋은 책들이 널리 사랑받는 세상을 꿈꾸며! World Class Book Coaching [책추남 TV]!
▶책추남 NAVI 스쿨 후원
(국내) 카카오뱅크 3333 - 08 - 3849846 (조우석)
or 투네이션 toon.at/donate/navischool
(해외)
1. 3333-08-3849846
2. 예금주 영문명 WOOSEOK JO
3. 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK)
4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA
#스트레스해소 #심장지능 #자기계발 #책 #독서 #하버드토론 #책추남 #북튜버 #독서모임 #독서클럽 #독서토론 #명언명구 #독서 #북코칭 #자기계발 #성장 #동기부여 #변화 #꿈 #비전 #좋은글 #책속의한구절 #책속의한문장 #게임체인저 #최고의나를만나다 #영웅의여정 #미운오리백조 #애벌레나비 #에고게임 #셀프게임 #라이프체인저코칭 #북살롱 #추천채널 #김미경TV #체인지그라인드 #책한민국 #책읽는다락방J #겨울서점 #책도리 #거북이별책부록 #따뜻한목소리현준 #책읽는자작나무 #책읽어주는여자 #책그림 #북올림 #책갈피

[@coramgood]

심장지능, 스트레스 솔루션! 읽어봐야겠네요. 감사합니다.

[@user-gy5fc4tu9f]

이책 계속 읽어 주시면 좋겠어요 .. 책추남님이 읽어 주시면 어려운것 같지 않은데 ㅋㅋ 혼자 읽으려고 하니 두께와 글밥의 양때문인지 .. 펼치게 되지 않아요 ㅋ ㅋㅋ

[@sun0542]

2편도 듣고 싶습니다 책 구입해서 보고 있는데 책추님 음성으로 반복해서 듣고싶네요 감사합니다

[@user-ib3qt5kz7f]

감사합니다 🙏

[@mkk6746]

책추남님은 사랑입니다. 늘 감사합니다 ~^^

[@sunshine9768]

감사합니다~♡

[@user-rg3pu5lr5x]

책추님 감사합니다

[@user-cu1qr2be6h]

감사합니다 축복합니다

[@user-gu5nw1dn1l]

책추남님 감사합니다

[@abundant2019]

귀한 선물같은 책이네요 감사합니다

[@junsungpark8227]

감사합니다~^^

[@user-yu7lk6uo1b]

감사합니다 감사합니다 수고하셨습니다

[@user-le4bd4dw7x]

귀한 선물주셔서 감사합니다 🙏 코코치님

[@booktuber]

동채님 즐겁게 보내고 계시죠? ^^

[@bookchoicer]

내삶에 작전타임을 가져봅니다~^^

[@kiki.9988]

늘 감사합니다

[@booktuber]

▶본문 바로 가기 1:41 높은 수준의 웰빙을 돕는 하트매스 솔루션 12:03 심장에도 지능이 있다 13:23 심장은 지적이고 강력하다 21:22 심장은 정보를 정소로 바꾼다 26:42 프리즈 프레임 기법 33:06 프리즈 프레임 기법 5단계 46:10 프리즈 프레임은 심장 리듬을 변화시킨다 48: 27 구체적인 프리즈 프레임 훈련법

[@ghgh3036]

10:00 엠웨이브나 이너밸런스같은 기계 어디서 구하나요?!!??

[@booktuber]

미국 아마존에서 구입 가능합니다 ^^

[@allesgute6728]

@@booktuber 국내에서 판매하고 있습니다. hdfamily.org/?page_id=104

[@ghgh3036]

이책은 절판도서입니까??!?

[@booktuber]

아니요 서점에 있어요 ^^

[@ghgh3036]

@@booktuber 친절한답변 감사합니다

[@booktuber]

▶ 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 YES24 Aoille.me/t6pn292c80 교보문고 Aoille.me/t6pn292c80 쿠팡 coupa.ng/caQK1U G마켓 Aoille.me/t6pn292kyr 책소개 우리가 사는 세상은 스트레스로 가득하다. 국내에서도 95%의 근로자들이 스트레스에 시달리고 있다고 조사된 바 있다. 스트레스란 우리가 살아 있기에 받는 모든 종류의 자극을 말한다. 외부적인 요인에 의해 발생하는 스트레스는 사람에 따라 마음의 평정을 잃지 않고 견뎌내기도 하고, 어떤 사람은 업무성과가 떨어지고 스트레스성 질병으로까지 발전한다. 이는 제대로만 관리한다면 누구나 스트레스로 인한 폐해를 줄일 수 있고, 예방도 할 수 있다는 것을 의미한다. 전통적인 서양의학에서 심장은 오직 생리적인 기능을 하는 내부기관을 의미한다. 이 책은 심장이 우리 인체에서하는 역할이 어떻게 핵심적인지, 그리고 우리의 생각과 감정에 중요한 영향을 미치는지를 다루고 있다. 심장을 중심으로 한 해법은 심장이 신체기관이면서도 동시에 리듬을 가진 기관이고, 사랑 그 자체를 의미한다는 발견에서부터 나왔다. 이러한 의식을 바탕으로 나온 대중요법 중 하나가 바로 '하트매스'다. 스트레스를 받았을 때 우리 인체가 보이는 생리학적인 반응을 스스로 조절하는 능력을 내면에 기르도록 하는 데 중점을 두고 있는 '하트매스'에서 제안하는 해법들을 살펴보자. 목차 이 책을 읽는 독자들에게 추천의 말 저자의 말 1. 심장에도 지능이 있다 2. 웰비잉은 심장지능의 활용으로 가능하다 3. 심장지능과 삶의 지혜 4. 심장의 지능을 우리 사회에 적용하려면 용어해설 참고문헌 감사의 말 옮긴이의 말 하트매스에 대해 좀더 알고 싶은 분들을 위해 * 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡 & 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.